>>256　といい、引用されている過去ログといい、
「立体構造が変わってしまうからサプリメントはダメ」理論の俺様君だが、

・野菜ジュース
・加工乳　※純粋な意味での「牛乳」はほとんど売ってない
・生乳　※同上
・飲むヨーグルト
・ヨーグルト
・漢方薬エキス剤

も立体形が変わってしまうからダメなのだろうか？
でもヨーグルトは毎日食ってるとか言ってたような。
漢方薬はエキス剤であろうがなかろうが否定的なようだけど。

野菜ジュースは
それで野菜の代替になるかは専門家でも意見が分かれるから何とも言えないが。

ちなみに薬を飲む時に「グレープフルーツジュース」は飲み合わせが悪いものが多いが、
「グレープフルーツそのもの」も飲み合わせ悪いので、
グレープフルーツジュースとグレープフルーツはほぼ同じと考えていい。