何か頑張って活動して気持ち上げて、その後ぐったり疲れる繰り返しって鬱に効果あるの？効果が実感出来ないんだよなぁ。
酒も多少鬱を忘れる程度にハッピーになってその後反動来るって言われてるから、酒は鬱に効くんじゃないかな。