探検
◆トラウマからの再起を図る◆
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そこに至るまでのプロセスの、ときに危い、ときに不器用な対処そのものも、
生き残るための貴重な選択の積み重ねだった、ということを
強みとして私たちが見出していくことが大切です。
境界を設定し、それを守ることは自分が他人から侵入されないために、
そして他人を侵入しないために必要です。
虐待の中で育った人は教会の感覚が育っていません。
個として尊重された経験がないのですからそれが当然です。
大切なのは、症状が出てきたときこれは症状なんだとわかること。
他のどのような恐ろしい出来事さえ治療することはできない。起ってしまったことを無かったことにはできない。
だが、対処できるものはある
それはトラウマが体と心に残した痕跡だ。
言語が進化したのはおもに「そこにあるもの」について人に語るためであって
自分の内面の感情、自分の内面性を伝えるためではない。
（脳の言語中枢は、事故を経験する中枢から脳内で物理的に可能な限り離れたところにある）
殆どの人は、、自分のことよりも他者についての方が上手く説明できる。
休憩。。
一言でいえば、子供に暴力をふるってもたいていの場合部外者に分からないうえ
よほどのことがない限り捕まらないからです
心に傷を負ったことで持つにいたった信条などについて
すこしずつ振り返って探索していくことが必要です。
あなたはそのことをはっきりりと認識し、もしまだ自分に責任があるように感じているなら、
責任は負わなければならない人間が負うべきものであることを
心の底から理解しなければならない。
苦しみの原因となったことの責任を本来負わなければならない人間、すなわち害毒を与えた親の両肩に返すことが出来て
はじめて可能となっているのである。
消極的協力者になっているわけである。
こたつから
でれる
トラウマを負った子供は口が聞けなくなったり、話すのを拒んだりする。
戦闘に参加している兵士の写真を見ると、虚ろな目をして黙って空を見つめている．
話すのに非常に苦労する。彼らの体は、逃走/闘争の衝動に加えて、恐怖や憤激
無力感を再度覚えるが、こうした感情は、明確に表現するのがほぼ不可能だ。
トラウマは本来、私たちを理解の限界まで追いやり、共通経験や想像可能な過去に基づく言語から
切り離す。
何十年、本当に長い年月が経った後、驚異の対象が死んでいなくなって
さらに何年もしてようやく可能になる。
過去のトラウマ体験を深いレベルで語り始めると、それまで健康的適応的に見えた人が、
フラッシュバックや乖離などの症状を起こし始めることがあります。
そこまでいかなくても、一過性に生活能力が落ちることはよくあります。
冷凍記憶が一気に溶け出すことで、脳の作業テーブルを圧迫してしまうのです。
目を閉じない。怖い時には目をつぶりたくなるものだが、目を閉じるとたちまち、
トラウマ記憶のフラッシュバックの中に入り込んでしまう。だから目を開けて周囲を見る。
「私は今ここに居る。それは終わった、今の私は安全だ。それは過去のことだ」など
アファーメーション（宣言）の言葉を口に出す。
自分がフラッシュバックを起こしていることを意識し「これはフラッシュバックだ、現実ではない」
と自らに言い聞かせる
「私は今○○に居る」と確認する。
何があの時に似ているのかに気付く。何があの時と違っているかに気付く。
もう一度確認する（「あれは過去のこと。今、私は安全だ」）。
こたつから
でれる
何からの引用ですか？
読んでみたい
皆が知ってるような有名な著書からです。追って挙げていきます
境界を設定し、それを守ることは自分が他人から侵入されないために、
そして他人を侵入しないために必要です。
虐待の中で育った人は 境界の感覚が育っていません。
個として尊重された経験がないのですからそれが当然です。
言語が進化したのは 主に、「そこにあるもの」について人に語るためであって
自分の内面の感情、自分の内面性を伝えるためではない。
（脳の言語中枢は、自己を経験する中枢から脳内で物理的に可能な限り離れたところにある）
殆どの人は、自分のことよりも他者についての方が上手く説明できる。
まずは日々のちょっとした進歩に気付いて、頑張っている自分を認めてあげること。
そのささやかな積み重ねの中で、
少しずつ「大切にする価値がある自分」という感じが生まれてきます。
麻痺とはつねってもいたくない、というように悲しいのに泣けないとか
怒りたいのに怒れない落ちうようなあるべき感情を感じられない
奇妙な状態です。感覚や感情の麻痺はトラウマ体験の最中に自分を守る
ために行う適応の形なのですが、その結果自分の気持ちがわからなくなったり
気持ちの幅が分からなくなったりします
あなたの思い違いであり、現実ではないと理性ではわかっていても残りの1割が勝ち過去のトラウマの元となった状況と照らし合わせて紐付けし、それにとらわれてしまう。
自分もそこから瞬時に切り替える能力がほしい
良いレス有り難う。
これからもどうぞ。
トラウマ症状の一つに「麻痺」があります。
麻痺とはつねっても痛くない、というように悲しいのに泣けないとか
怒りたいのに怒れないという様な、有るべき感情を感じられない奇妙な状態です。
感覚や感情の麻痺はトラウマ体験の最中に自分を守るために行う適応の形なのですが、
その結果自分の気持ちが分からなくなったり、気持ちの幅が分からなくなったりします。
支援者が目の前で話を聞いていることも、トラウマを抱えた人の記憶になっていきます。
トラウマとなった出来事について話して泣いたけれど、どこか安心できていた。
その記憶は、トラウマの記憶の上に、上書きされていくのです。
トラウマ記憶も、安心できる場で安全な相手に向けて何度も語っているうちに、
それにまつわる感情や感覚などが整理されて、今を侵食することのない過去の物語記憶に
なっていくのです。
だから、話したり、書いたりして表現することはとても大切です。
すると、相対的にトラウマが小さくなっていきます。
「今、ここ」を意識するのに最も良い具は、呼吸です。腹式呼吸をしながら、
自分の吸う息に注意を向けるのです。瞑想も役に立ちます。様々なリラクゼーションも役に立ちます。
踊る、歌う、楽器を弾く、体を動かす、いずれも「今、ここ」に集中する作業です。
トラウマ記憶という極度の苦痛のもとで記銘された情報の処理を妨げるメカニズムが作用して
いるために、記憶の解体が生じる。
PTSDが極度に慢性化するのは、トラウマの想起刺激を極度に回避したために
トラウマ記憶が適切な処理を受けなかったからである。
したがって、PTSDの治療では情動処理を促進する必要がある。
できるようになる。その結果、自分のトラウマはある特定の場所と時間に
起きた出来事だったのだと思えるようになり、世界がすべて危険であるとか
自分には何の力もないといった知覚が否定される。
まるで被害がまさしく今ここで起こっているように感ずることが多い。
トラウマ記憶の想起エクスポージャーを繰り返すことによって、
トラウマを思い出すことでどれほど取り乱したとしても、それは再び被害を
受けていることとは違うのだということが理解されるようになる。
さらにその出来事について考えることは危険ではないことに気付き、
過去と現在が区別できるようになる。
1）安全安心の確保
2）再体験（安心できる関係環境の中で、語ったり書いたりして過去を再体験する）
3）社会的再結合
2）記憶と感情の統合
3）感情耐性
4）症状統御
5）自己尊重感とまとまりのある自己感
6）安全な愛着
7）意味を見出す
特に怒りという感情を長いこと抑圧しています
そのためいざ怒りを表現出来るような環境になったとたん、
制御が聴かない状態になってしまいます。怒りや攻撃性が外に向かうのではなく
自分自身へと向けられることもあ珍しくありません
こうした自傷行為は、赤ちゃんにすら見られる
壁や床等に頭を打ち付ける頭打ちです
悲しいのか寂しいのか何なのかよく分からない欲求不満の状態を自分の中で抱えきれずに
自傷行為をする
自分の感じた不快な感情を何とか自分でコントロールしようとする試みです
やがて道具や物質を使える年齢になるとリストカットや薬物使用
様々な危険な行動へと発展していきます
虐待の中で育つということは、曲芸飛行を重ねてきたようなものです
次から次へと予測できない障害をクリアして虐待者が繰り返す意味不明な命令や、
自分がしなくてもよい指令にも従い、
とても大変だったけれど、曲芸でもするように飛ぶことしかできなかったのです
過去の記憶にまつわる感情が感じられるようになる
記憶と感情の統合が起こる
例えば車の運転とか、危なくない道を一人で歩くとか、またはストーブをつけるとか
直接または間接的にトラウマを思い出してしまうために避けてしまっていることに
近づくわけです。
「自分は幸せになる価値がない」と思い込んでいます。
そのため、自分を大切にする選択が出来ず、さらに自分を痛めつける
ような出来事に遭遇しやすくなります
精神的な症状が出やすくなります
アクセルとブレーキを同時に踏んでるような状態とも言えます
そのため自律神経の障害をきたし心身症的な症状も現れやすくなります
呼吸シフトか「安全/穏やかな場所」を使って、常に苦痛のないニュートラルな状態
に戻ることが重要である。
子ども時代のイメージが大きな苦痛をもたらす場合は、
それをペンキの入った缶の中に入れて混ぜることを想像する。
感じ方に選択肢を増やすことである
自分が安心できる小さな世界をちょっとずつちょっとずつ豊かにして広げていくイメージ
より社会化しようとする段でいつも躓くけど
のが普通である。これらの中で、最も臨床家の関心をひいてきたのは怒りであろう。
トラウマ記憶を物語る際に患者が極度の怒りを経験したり表現すると、
それが患者の感情を占領してしまうので、トラウマ記憶の中核にある恐怖への関わりが妨げられ
情動処理が進まなくなる。
PTSDの症状の一つであることを患者に説明する。
怒りの感情だけに集中してしまうと、トラウマに関連した恐怖や不安に取り組むことが出来なくなり、
情動の処理が妨げられ、回復が遅れる。必要な時には、怒りを「横に置く」ことを指示し、
怒りのエネルギーを治療回復の方向へ向け、トラウマ経験のそれ以外の要素に取り組むように促す。
詳しく訊いてみると、帰りの車からまだ降りてもいないうちから、扉の鍵をしっかりと握りしめ、
車から降りるると玄関まで走ってたどり着き、ひどく焦りながら鍵を開けていたことが分かった。
玄関の扉を急いで閉め、その閉まる音を聞いて初めてやっと危険から逃れられたと感じていた。
治療者はそのような治療は役に立たないことを説明した。
重要なのは、患者がゆっくりと時間をかけて玄関の前に立ったまま鍵を取り出したとしても、
外の暗闇には怖いものはないもないと心から納得することだったのである。
「恐る恐る近づいて急いで帰って来る」のでは駄目だ。その反対。
猛突進して近づき、そこでゆっくりチョコレートでもかじったりジュースでも飲んでから
ゆっくりゆっくり歩いて帰ってくる。
感情が高ぶった時には、深呼吸をして落ち着きなさいと言います。でも本当は、
深く呼吸をすることではなく、「ゆっくりと」呼吸することが大切なのです。
どれだけ長い間それを感じるを、呼吸の回数で決める。
「この姿勢は、呼吸を１０回する間保ちます」という具合に。
こうすると、不快感がいつ終わるのか予期しやすくなるし、身体的苦しみと情動的苦しみ
に対処する応力が高まる。
あらゆる経験が一時的なものだと気づくと、自分を見る目が変わる。
肯定的な感情が生じたら、腹部や胸など呼吸が始まる場所に手を置いてみる。
これは安全または穏やかと感じているときの呼吸パターンである。
ストレスを感じたときはこの呼吸パターンが変わる。通常、身体の上の方に移動
するはずである。それに気づいたら、リラックスした時の位置まで
呼吸の場所を下せばいい。
安全または穏やかな場所が出来たら、肯定的な感情を強める練習をする。
これには、交互のタッピングによる両極性刺激を利用する。
肯定的な呼吸パターンを取り戻すことが重要である。
どうしてPTSD症状が良くなっていくのか。
第一に、何度もその記憶を繰り返し語ることは、記憶を整理することになり、
トラウマの最中やその後に何が起こったのかについて新しい視点を見つけるのに役立ちます。
第二に、繰り返しトラウマの記憶に立ち戻ることは、「トラウマを思い出すこと」と
「再びトラウマの被害に遭うこと」の区別をするのに役立ちます。
PTSDになった多くの人は、トラウマについて書いたり話したりする時に、
まるでその被害が再び起こっているかのように感じます。
この意見には深く同意します。
一旦四方が壁で囲まれた例えばトイレの個室などに駆け込み、呼吸や思考を整理するという方法は非常に有効な方法だと思います。
身体感覚を自らのものとして意識するのは安全なことではない、という学習をしてしまっているものです。
虐待やネグレクト等、トラウマなとなる出来事が起きている間、自身の感情や感覚を遮断することが、
辛い現実を生き抜いていくための戦略だったのです。
特にそのような患者には初期のステップとして、
「グラウンディング」の手順を学習しておく必要があります。
あなたの心の目に見える空または天国から、金色のエネルギーの紐が下りてきて、
それが頭のてっぺんから入り、ひたい、のど、胸、胃、腹部、腿、足を通って、
足の裏から地球の中心へと降りていってるところを想像してみてください。
根気よく取り組む
人生を少しでも意味あるものにするために
せっかく生まれてきたのだから
研究によれば、本番の前に心の中でリハーサルをすることは極めて
有効である。バスケットボールの試合の前にフリースローシュートの成功
をイメージすることは、身体的な練習だけのときよりも良い成績に結び付く。
たとえ成功する結末が想像しにくくても、この練習は重要な情報を与えてくれる。
何らかの壁に突き当たったら、目を開け呼吸テクニックを利用してニュートラルに戻ろう。
だから「物語にする」、つまり「ナラティブ化する」のです。トラウマのストーリー化によって、
乖離された感情や記憶を取り戻し、ひずめられた価値観の修復を図るのです。
別の自我状態にある時でも思い出せます。普通の人がワークショップに出席しているとき、想起しようとさえすれば、
たとえば、自分がどうやってフランスを旅したか詳しく思い出すことができます。
ところが、深刻な心的外傷歴がある人の場合は、乖離が健忘障壁を作ってしまい、
そのために自己の様々なパーツの間を自由に行き来する能力が著しく損なわれます。
内なる家にある壁やドアははきっちりと鍵がかけられていて、解放的な間取図の家の場合と異なり、
意識的には隔離された部屋にアクセスすることができません。強い乖離症状を示す患者の場合、
いくつもの自我状態を隔ててる境界は、簡単には通り抜けられないのです。顕著な乖離性障害のある患者の場合、
アクセスしにくい自我状態を表すものとして交代人格という言葉が用いられます。
自己のパーツ同士の仕切りがそれ程強固でないとき、我々はそれらを単に自我状態という言葉で表現します、
しかし、乖離障害ではパーツの切り離しが非常に明瞭で、他のパーツの生活については殆ど言語化して語ることができません
だから「物語にする」、つまり「ナラティブ化する」のです。トラウマのストーリー化によって、
乖離された感情や記憶を取り戻し、ひずめられた価値観の修復を図るのです。
次はこれから、どういう風な生活をしていったら良いのか。ということが課題になります。
例えば、事故に合ったところを車で通ったら何かまた不安になるということがあるとすると、
そういう事をどのように調節するかということということが問題になります。これが日常生活の安定化です。
このアプローチを採用する場合はリスクとメリットを照らし合わせて臨床的な判断を下さなければなりません。
ここで両極性刺激を用いる際に生じる危険性は、ついそれあと何セットも続けたくなる事です。
それによって、患者の心の準備がまだ出来ていないうちに、まだ必要な乖離障壁が突き破られたり、
辛い記憶が連想されたり、フラッディングが起きる恐れがるので注意が必要です。
本当のところは、自分の苦しみを処理できないということと、人の知性、性格的な力、精神力の強さ、
信心深さとは、何の関係もない。洞察は、変化を引き起こすものではなく、変化が表面に出たものだ。
両極性刺激療法（EMDR）を見れば、問題の中心が、未処理の感情であることが分かる。
知的に理解しても、感情や生理的な原因によるマイナス行動には何の影響もない。
極めて地位や知性の高い人でも、強い苦痛によって、過度のアルコールや麻薬に走ったり、
人を傷つけたリすることがある。理由を知ることは、回復と同じではない。
とんでもない失礼な物言いを正義だと勘違いしてるおかしな人多すぎて、やっぱ治安悪くて有名なとこは、それなり 小太りな子持ちの母親が幼稚園児位の子供にテメーバカだろなんて暴言吐いてたり、何もしてないおとなしそうな学生や子連れに絡んでる人いたり怖いんだけど
医療の現場でこれらの治療が行われないのは金にならないからだ。
医療は産業として存在している。
精神科の診察室で医師がEMDRやヨガの指導をしてくれるはずがない。
カウンセリングさえまともにしない。こちらの話さえ早々に切り上げ、処方箋を出すのみだ。
精神科医は薬屋に過ぎない。
だから自分で自分を治さなければならない。
大丈夫だったし。今も大丈夫。
優しい女の子たちが私たちが守ってあげると言ってくれた
朝も一緒に登校しようよ
私たちが囲んで守ってあげるlよ
そうすれば安全だよ
と言ってくれた
優しい女の子たちが
私たちが事務所に文句言いに行ってあげる
と言ってくれた
そうしたら連中が来て
お前女の子に人気あるんだな
お前にちょっかい出すとウチラの評判も悪くなるからもう止めてやるよと言った
金銭的に恵まれたコースを歩んだが結局自さつした
生き抜いたのは自分の方だ
身体がずっと大きな役割を果たしていることが分かり始めています。
そのため、脳のバランスを取るための身体的なテクニックが重要視されてきているのです。
小脳偏桃体を閉じて、脳にため込まれたままのトラウマ信号が
表面に浮かび上がるようにするテクニックです。
その体験は自分の全存在を脅かします。今まで持っていた人生に対する論理的な考えは打ち砕かれ、
その直後は、この苦しみと自己崩壊からとても立ち直れないと思うほどです。
回復過程で起こる自己改革は、絶対に自ら進んでは選択しないような苦しいどん底を無理やり
探求させられたために起。自分が臨もうと望むまいと、回復過程では普通の自分では絶対に行けないような
体と精神のより深い部分にまで、私たちは追いやられるのです。
この体験はとてもつらいものですが、最後は起こっている事実に自分をゆだねなければなりません。
ある体験者はこう言っています。「これが現実に起こったことなのだ」。そしてそれは
「自分の力とは関係ない要因によって、このようになったのだ」と。
父親からは殴る蹴るの虐待を受け酒の世話をさせられる。
その後両親が別れて発達障害の母親と暮らしてたけどネガティブメンヘラを絵に描いたような人で、仕事のイライラを全て俺にぶつけた。
仕事から帰って玄関を鬼のような勢いで開け家が揺れるレベルの力で締める。
ここから短くて4時間は怒鳴られ貶されっぱなし。毎日。
そのせいで今でも誰かが玄関開けるだけで手に持ってた物を落とすくらい肩からびくつく。唾を飲み込んで状況判断からしっかり落ち着くまで５分はかかる。もう20年以上昔のトラウマなのに。
両親を選んで生まれてこられるシステムにしてください閻魔様
子供は八つ当たりの道具だと常々言っていた
小学校三年の時、お前に嫌がらせをし続けたらどうなるか実験をすると言った
兄に対してはお前は長男だからちゃんと育ててやると言って兄弟を差別した
家のお金は全部トルコ風呂につぎ込んでいた
些細な額の金銭で近隣とトラブルを起こしそれを子供に擦り付けた
私や母が危険な目に合ってても助けようともしなかった
なかなか考えることが出来ないものなのだ。その行為が、如何に恥ずかしく屈辱的な
または恐ろしい事でも、親が子どもに悪い事をするはずがないということになる。
それがどんなに異常な親だとしても、他に身を置くところはないからである。
（「毒になる親」）
そう？あなた良い子ね
私は小学生の頃から虐待するために親が年寄りになるのを待ってるよ
>私は小学生の頃から虐待するために親が年寄りになるのを待ってるよ
ちょっと意味が分からないんですが。
「将来親を虐待するために、親が年寄りなるのを待っている」ということ？
頭がわるい子供を虐待するとこうなる
ヨーガのポーズは、始まって、しばらく何かの感覚を味わったり、小さな変化を経験したりしながら、
やがてはその経験も終わり、次に移行する。
自分の状況をはっきり見極めることが大切です。
苦しみの原因が記憶なら、それを心の中に蘇らせてください。
何らかの思考や不安が原因なら、心の中でそれを見つめ、それに直面してください。
気が動転するそうした状況について考えながら、
否定的な感情を感じて構わないのだと自分に言ってあげて下さい。
PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、犯罪や事故、災害などの衝撃的な体験が原因で発症する精神障害の一種であり、
症状が１カ月以上続くか、ショック体験から１カ月以上後に症状が出た場合にPTSDと判断される。
いわゆるトラウマによるストレス障害なのだが、人間の腸内に潜む細菌から、PTSDを発症するリスクがあるかどうか
判断できるという研究結果が報告された。
その研究によると、PTSDを患う人は感染症と戦ってくれる腸内細菌が少ないという。
【トラウマがある人は特定の腸内細菌が少ない傾向】
南アフリカ、ステレンボッシュ大学の分子生物学者らは、PTSD患者とトラウマを負いかねない経験をしながらも
PTSDを発症しなかった人の便から採取した細菌のDNAを解析をした。
調査の対象となったアクチノバクテリア（Actinobacteria）、ランティスファエラ（Lentisphaerae）、
ウェルコミクロビア（Verrucomicrobia）は免疫系を助ける細菌である。
トラウマを受けたからといって必ずしも全員がPTSDを発症するわけではない。だが今回の研究からは、
子供時代にトラウマ体験があった人はアクチノバクテリアとウェルコミクロビアが少ない傾向が分かった。
この発見の面白い点は、子供時代のトラウマ体験がある人はPTSDの発症リスクが高いことと、
その体験への反応として幼少期に腸内細菌叢の変化が生じた可能性があることだ。
PTSDは、話すことさえ辛い人が多く、頭で分かっていても気持ちが収まらないことも多々あり、
言葉だけで対応することが非常に難しかったのです。
最近の脳科学の研究では、強烈な体験のトラウマは、言葉ではない部分を介して記憶される
ことが分かり、言葉に頼らない形の様々なセラピーが注目されるようになりました。
タッピングはシンプルで言葉に依存しないという特徴、そしてその高い有効性から
内戦や紛争のPTSDF治療に活用されるようになりました。
人格の一部が主たる人格から乖離することがあります。
そのトラウマに苦しんでいいる間、脳は主たる人格から独立した振る舞いをする別人格を生み出すのです。
この激しい生存活動によって主たる人格は眠りに落ちます。
言い換えれば、主たる人格に関わる脳の部位が不活性状態となります。
そしてこの生存活動が人格の一部となるのです。
記憶喪失という形で主たる人格から乖離した部分的人格は、
身体が自らを癒せないという体験や学習をしていません。
したがって、トラウマが原因で乖離した部分的人格が活発な時、
身体は、学習性の障害がない状態で自然治癒のプロセスを進めると思われます。
そういうのは頭悪いって言わない
普通に頭悪そう
>>115
>>116
>>102は『毒になる親』（スーザン・フォワード 著）という本からの引用なので、ネチネチと突っ込まないように。
シメないとな
じゃあお前人の体触っといて所感述べてんじゃねえよ
なにが湯川秀樹の親戚w お前はただの韓国人やわボケナス
終了にします
しばらく放置
2度と来ないでくれますか
クラスメートに何もし無いで父を癌で59歳で俺が未だ24歳で亡くした
ギネス式で世界一の作家、起業家、政治家に成れたのに父に孫の顔処か婚約者すら上げられ無かった
今でも自殺衝動が強い此処数年で4人も振られたし
2005年29歳3か月でマルチメディア国際・コンペ仕様lキラーに原案に着手
2008年同TVシリーズ（BD規格）放送同年度文化庁推薦賞受賞(↑世界最年少入賞)
2010年度TVアニメシリーズで初の大賞受賞
2012年二年年度連続でTV用オリジナル企画アニメで二年度連続で唯一のTVアニメで大賞受賞放送当時35歳0か月
同年度の推計手取りは7千万円・売り上げは後者だけで1年強で400億円
2017年部門小売で2億部達成！等！
ダイレクトスルーパスが可能
バドミントンは世界一レヴェル
アーチェリー・トライアスロンは趣味、長く続けた登山を止めて今はロードバイクに夢中
https://www.youtube.com/watch?v=714YJTg5kEE 【NHKリオ】高橋・松友の大逆転 ノーカットで最後の5ポイントをお伝えします バドミントン女子ダブルス
視聴回数 4,264,600 回
世界記録だらけ何だから当然さ最悪の競争国アメリカは安保で止めるってね！
毎日死んだ父に誓ってた絶対に勝って世界一成るって日本を世界一にするって
2015/10/19 に公開
完璧な第四インター小泉にも世界一のインターと呼ばれたインターって何検索
最近癌科医のみっちゃんネタ大杉。
淀が最安だったとは言え新品で昨夜連打する勢いでポチって仕舞った6K…こんな安い買い物？
画像小さくてモールドステンシル塗りが…小さい二回
何で2015年シリーズが17年にモデル化なのかKUOTAって今見無いけど当時はカッコ良かった。
https://www.youtube.com/watch?v=cMAXwFaamxk
https://www.youtube.com/watch?v=CwO0AvowXs4
https://www.youtube.com/watch?v=6o7nx_thKCY
行け理系とエリートの恨み！
このままじゃダメだな・・やるか って思えるようになるまでが長いけど
オンクレジット有ったわ
同感
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