私は克服したよ、少しでもお手伝いできるなら。
とにかく、スープ療法がオススメ
キャベツやトマトや、キノコやそういうのにコンニャクとか色々とぶち込んで、そこに米も少しなら入れていい
基本的にそれだけを食べると、すごく、甘いものが欲しくなるから、そこはチョコレート(チョコレート以外はダメ)
それを徹底すると、10㌔くらいはスルスル落ちる

だから吐かないで
吐くと全部が水の泡