0625優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/03/07(水) 22:33:01.77ID:eWEQfeYF 筋トレや身体動かすのが趣味に出来るのが羨ましい。 自分は運動全般を全部カロリー消費のため!としか思えなくて必死でやり過ぎて、結果辛くなって鬱の毎日。 筋トレとかやってるとだんだん回数&負荷がエスカレートしてキツくなる。 走ったりするのも気分転換ってよりも、カロリー消費したから食べれるー!みたいに思ってしまう。 運動だと一種の強迫的な思考にとらわれない?