炭水化物を減らすのをやめて、お菓子とかアイスとか食べやすいものを家に置くのを一切やめた
カロリーゼロのゼリーとかも余計色々食べたくなるからやめた
しばらくは過食衝動で頭がおかしくなりそうだったけど、最近はやっと慣れてきた

昔は生のままのベーコンをパックから食べたり、オリーブの実の大きな瓶を一晩で半分以上食べたり
眠剤で朦朧とした状態で道路渡ってコンビニ行ってしこたま買い込んだものを口に詰め込んだりしてたけど
少しずつ落ち着いてきて本当に良かった
このまま落ち着きたい