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【冬季】季節性うつ病(季節性情動障害 21 【夏季】
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0001優しい名無しさん2017/12/25(月) 10:27:57.79ID:LJj7YAnv
季節の変動や日照時間の変化で、うつ状態や躁状態になる人達のスレッドです。
有用な情報を交換し、共に乗り切って行きましょう。

*過去スレッドと診断基準は>>2-7にあります。

前スレ
【冬季】季節性うつ病(季節性情動障害 20 【夏季】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0530優しい名無しさん2018/03/10(土) 19:27:25.88ID:X8MkxJTg
医者が不勉強だったり冬季うつをどう捉えているかで、診断は変わると思う。
0531優しい名無しさん2018/03/11(日) 08:22:10.74ID:DvVPmaxZ
何年も冬にうつ状態になるならまだしも単発の冬で冬季うつ病とは判断できないでしょ
0532優しい名無しさん2018/03/11(日) 12:54:38.03ID:R+jnH1A+
単発の冬なのかな?
冬季うつなんて無いとかいう医者もいるくらいだし、勉強不足で頭の堅い人はいるよ
0533優しい名無しさん2018/03/11(日) 23:50:22.60ID:kjVAPH6G
同じ状況の方がいらっしゃいましたか!
その医者いわく、欝でないと思う部分が私の睡眠だそうで、よく寝るというと、普通は眠れないんだけどなあと言われました。

単発でしんどいのなら今こんなに辛くはありませんね。数年前から年々悪化してます。
就活とかぶって、憂鬱な気分でなにかする気にもなれません...。
0534優しい名無しさん2018/03/12(月) 00:17:25.48ID:DpVOvx4M
いまだに鬱=不眠て考え方の医者、いるんですね…
私は躁うつ2型かつ冬うつですが、基本過眠過食です。
鬱と躁うつは別物並みに症状が違うなぁと感じます。
0535優しい名無しさん2018/03/12(月) 00:22:45.73ID:DpVOvx4M
>>524
冬うつだけじゃなく躁うつだけど、
昔はいつか病気が良くなったら正社員になろう!と思ってたけど、
良くなったり悪くなったり、どうしても休みがちになるし、
最近はこれ以上は良くならなくてこの病気と付き合っていくしかないんだな、
と思うようになって諦めた。
そのかわり自分のペースでできるような自営の仕事とか考えてる。
0536優しい名無しさん2018/03/12(月) 01:04:40.52ID:8qj8DO3C
冬うつの特徴は過眠過食。
よって医者の勉強が足りない。
0537優しい名無しさん2018/03/12(月) 01:19:32.14ID:uaIJMKCn
希死念慮…
消えたい寝ていたいとは思うけど、殺伐とした国道沿い歩く時、歩道ですらダンプとかコンテナ車が突っ込んで来そうで怖いから、一本裏道歩く自分は実は死にたくないのか…
自分でもよくわからん
0538優しい名無しさん2018/03/12(月) 18:03:40.76ID:RT+JZDwT
自分は夏場は夏バテとは違うんだけど食欲ないお腹空かない
水分だけとってひたすら活発に働く
睡眠時間も短いし、日帰りで県を跨いで遊びに行ったりもする
逆に冬場はなんだか甘いものと肉が食べたくてひたすら寝ても眠い
ついでに日が短く寒い時期は自死の計画を考えることもある
練炭とか首吊りとか
0539優しい名無しさん2018/03/13(火) 01:17:15.81ID:12YlhCRw
調べて見ましたが、双極性障害って、元気な時は本当にめちゃくちゃ元気なんでしょうか。
冬うつなのかなとか思いながら、憂鬱な気持ち?に波があって、憂鬱な状態でもしばらくしてしまえば普通になります。
医者にめちゃくちゃ元気な時はない?って言われて普通ではあるけどそんなめちゃくちゃというほどでは...と答えました。
0540優しい名無しさん2018/03/13(火) 01:24:17.37ID:12YlhCRw
連投ごめんなさい、2型を見逃していました。めちゃくちゃ元気にならない場合の双極性障害もあるんですね...!
また違う医者に行ってみます。
0541優しい名無しさん2018/03/13(火) 15:45:10.41ID:CFxLfT/a
躁状態は本人には自覚がないことがほとんど
0543優しい名無しさん2018/03/13(火) 17:43:45.48ID:Dop8CeoG
2型なら普通の人と同じテンションでも上がってると形容することもあるよ
>>539の場合、憂鬱な時と元気な時の差がどれくらいあるかで答えてもいいかもしれん
0544優しい名無しさん2018/03/13(火) 21:27:49.18ID:zK7D5gY5
>>538
>夏場は夏バテとは違うんだけど食欲ないお腹空かない
>水分だけとってひたすら活発に働く
>睡眠時間も短いし、日帰りで県を跨いで遊びに行ったりもする

軽躁の感じ強いね
過活動になるところとか、短時間睡眠になるところとか
0545優しい名無しさん2018/03/14(水) 00:32:18.04ID:ttKDaijE
>>539
双極2型だけど、正常な人のレベルでの元気な感じ(軽躁)にはなるよ。
もう10年になるので、だんだん自分でも客観的に見れるようになってきて、いま軽躁だなって思ったら落ち着くようにしてる。
周りから言わせると早口になるらしい。行動力もすごい上がるし幸福感に包まれる。衝動買いもある。
春らしくなってきて若干上がってきて靴を二足買ってしまった
0546優しい名無しさん2018/03/14(水) 12:19:57.91ID:FAIpR5G2
>>592
そうそうそうそう。そんな感じ。
衝動買いさえなければ、まあまあいい感じでは過ごせる。
自分は吹き出すような面白いことを言ったりしてるらしい。
ウケた!とか思ったことはないんだけど。
0547優しい名無しさん2018/03/15(木) 13:33:51.63ID:ZxNIf1CC
昨日今日でかなり元気になったな
下ネタで申し訳ないが俺の場合は性欲の有無で体調が分かる
とはいえ明日からまた寒いらしいけど
0548優しい名無しさん2018/03/15(木) 14:27:41.58ID:Lxg/S/Cv
昨日今日、暖かいせいかなんか出かけたい気分でソワソワ
仕事終わったらどっか遊び行きたい気分(いつもなら即帰宅で引きこもり)
洋服とか靴とかも買いたい気分に

軽躁なのかなという感じもする
0549優しい名無しさん2018/03/15(木) 17:15:06.03ID:+Xr7EwV1
この暖かさで掃除がはかどったわ
でも寝ている間に時間が経って家の前にある小学校の卒業式とか目にしながら
変な焦燥感にも襲われている
0551優しい名無しさん2018/03/16(金) 13:17:58.34ID:ZYIqH/pZ
昨日から行動的&イライラがひどくてやってられない
0552優しい名無しさん2018/03/16(金) 17:08:40.01ID:zbXr0ZH8
関東は明日は最低気温が今日より10度も低いらしいよ
気をつけろ
0553優しい名無しさん2018/03/16(金) 22:17:56.74ID:UYnwlf9u
冬の間に低調なのはそうなんだけど、アップダウン激しい方がしんどいわ
0554優しい名無しさん2018/03/16(金) 23:39:24.99ID:hJDPwEZh
昨日の11時から今日の夕方の5時まで寝ていたら怒られた。自律神経がどうのって鬱陶しい/(^o^)\

2型で、常人の元気ぐらいにはなるんですね!
衝動買いはないですし、早口は元々です、めちゃくちゃ出かけるようになるとかも無いですね。
鬱なことを考えなくなって、日中は普通に趣味してるくらいですかね。
0556優しい名無しさん2018/03/17(土) 04:48:44.12ID:6IrRvzaD
関係あるかわかりませんが、私も睡眠時間長いですし、
何故か耳の奥が痛いです。
0557優しい名無しさん2018/03/17(土) 10:24:13.95ID:ohRSh3uC
昨日の気温の急降下のせいなのか、今朝は目が開かない。
横になったらたぶんすぐねむれる。
あと食欲も止まらない。
0558優しい名無しさん2018/03/17(土) 22:24:15.43ID:PbVpXjO6
ずっと過眠だったのが一週間前から短時間、途中覚醒するようになった
怠さもほぼなくなった
もう全然目が開かないほど寝続けてたのに
ただ、餡子と餅関係がやめられない
0559優しい名無しさん2018/03/17(土) 23:30:38.47ID:KeIhrEhl
ずっと寝てました また寝ます 無理
なんだこの気候は…
0560優しい名無しさん2018/03/18(日) 09:28:16.94ID:05KJ+nF4
今日も眠くて仕方ないよ。
冬疲れが出たのかな。
0564優しい名無しさん2018/03/19(月) 21:07:56.55ID:2v6J0l+D
皆さんの親はこの障害を理解してくれてる?
甘えちゃいけない、根性が足りないとかいう価値観持ってる世代が親なら
理解してくれるの難しそう…
0565優しい名無しさん2018/03/19(月) 21:54:44.13ID:Yttx70Yg
>>564
うちの親は単に体弱い疲れやすいと思ってるっぽいから、説明していない。
0566優しい名無しさん2018/03/20(火) 15:31:24.93ID:he7viiCQ
親が団塊だけど鬱のウの字でも口に出したらぶち殺されるんだよね
寒いの苦手とか風邪とか頭痛とか言っとけば(メンタル系とさえ明かさなければ)丁重に扱ってくれる
しかし深いところで疎通はできてない
0569優しい名無しさん2018/03/23(金) 14:59:40.27ID:cw6EwmDu
毎年この時期に軽い動機がする・・・
気温や気圧の変化激しすぎて自律神経へばってんのかも
0570優しい名無しさん2018/03/24(土) 08:56:21.31ID:xtlZ7cET
>>569
動悸するの分かる
最近の一週間は睡眠障害も出てきて凄く調子悪い
今日に至ってはうつの時特有の焦燥感不安感がある
うつ病再発したのかとビビってる
また退職の流れなのか…どうすりゃいいんだよ
0571優しい名無しさん2018/03/24(土) 09:22:10.40ID:FLhd5wbo
>>527
この時期、卒業や新天地へという前向きな話題多くて辛くなる
もう何年もひきみたいな生活で夏は太陽のおかげかシャキるけど
早く新年度になってGWぐらいになってほしい
0573優しい名無しさん2018/03/25(日) 05:52:36.50ID:jxjEH4He
なんだかんだで書き込み数が減ってるので
皆さん社会復帰されてるのかな?
寒さが和らいで日も長くなってきましたからね
0574優しい名無しさん2018/03/26(月) 00:18:03.50ID:nTF4erIK
自分は春の方が情緒不安定になるよ。
まぁ去年末の身内の不幸から始まって今年はまだ三ヶ月しか過ぎてないのに色々あったのもあるけど
今回は冬より春が特におかしいわ。
0575優しい名無しさん2018/03/26(月) 08:44:05.06ID:6Imo/qZY
私も産後春がダメになりました。
気温が上がったから身体はまあまあ動けるけど、ソワソワしてます。
昔は春が一番好きだったのに。
0576優しい名無しさん2018/03/26(月) 14:22:41.06ID:XPxve+r2
真冬は眠くて動けないし
春は動けるけど焦燥感で落ち込みが激しい。
天気が悪い春の日が特に辛いな。晴れてるとまだましだけど
0577優しい名無しさん2018/03/26(月) 21:36:37.57ID:6niyRNBc
朝起きて薬飲んですぐに寝るんだけど、俺だけ?
0578優しい名無しさん2018/03/26(月) 22:56:06.66ID:fR1TBN1U
鬱が酷かった時毎日そんな感じでしたよ。
0580優しい名無しさん2018/03/27(火) 17:37:32.46ID:4FBpGjfB
この時季苦しすぎて死んだ方がマシといつも思うけどいつも死ねない…
0582優しい名無しさん2018/03/27(火) 19:19:24.68ID:VA9jcWRL
>>579
ヒステリー球、半夏厚朴湯が効いたよ
喉が詰まって乗り物酔いしそうな時にも良かった
0583優しい名無しさん2018/03/28(水) 00:00:46.71ID:gz9s8s9U
>>582
ありがとう
でも半夏厚朴湯と柴朴湯を試したんだが
悪化はしなくなったけど
治りもしないんだ
0585優しい名無しさん2018/03/29(木) 09:24:35.72ID:nhRmrSz8
昨日全然眠れなかった。でも元気だからやや躁気味かもしれない
0590優しい名無しさん2018/04/01(日) 13:14:40.43ID:6o9MJGyH
暖かくなっても眠いし、この週末ずっと寝てる。
冬季のみと思っていたのに1年中だとしたらこれはきついわ。
低気圧にやられてると思いたい。
0591優しい名無しさん2018/04/02(月) 16:21:10.62ID:ujUmg/oI
凛乃子@ring6565
https://twitter.com/ring6565

https://twitter.com/ring6565/status/980633858277167105?s=21
https://i.imgur.com/I1XB0Gu.jpg
これはあまり新入社員に教えたくないライフハックなんですけど、失業しても失業手当貰えますし職業訓練校に入ればお金貰いながら就職活動できます。
欝になったら傷病手当が1年6ヵ月支給されます。傷病手当が枯渇しても障害年金があります。鬱病の診断書は「最近気分が落ち込んでて」とか言えば貰えます

https://twitter.com/ring6565/status/980636460029165568?s=21
https://i.imgur.com/tLVz4KQ.jpg
製薬会社の仕事は薬を作るのではなく「新しい病」を作ること。鬱病はビジネスのために作られた病。心療内科の診察の適当さを見ればわかるだろ。5分程度話聞いて「欝ですね〜お薬出しておきますね〜」これが正しい診断と言えるのか。
0592優しい名無しさん2018/04/02(月) 21:14:13.46ID:5G+yXNwq
>>583
漢方って体質なんだよね…むしろ副作用で倦怠感に襲われて止めた。
自分はストレスによるヒステリー球で、安定剤を処方されて治ったよ。
0593優しい名無しさん2018/04/03(火) 00:19:58.63ID:ASJBBk26
漢方こそは適量を飲まなくちゃだめなんだろうなって感じる
どの漢方薬を飲んでも頭痛がする
飲むのを止めるとすぐ止むから確実に漢方薬のせい
本当は漢方薬局に行って適量見定めてもらうのがいいんだろうなあ
市内に有名な所があるけどいくらかかるか怖くて行けないや

ヒステリー球はここ数年おさまってくれてるけど
ストレスかかると瞼が痙攣するのが顕著になってて見た目悪いだろうなって思う
ここ数日の暖かさでかなり楽なのに週末は寒の戻りがあるんだよね
もうそろそろ勘弁して欲しい
0594優しい名無しさん2018/04/03(火) 00:34:19.06ID:h4N6A4so
漢方内科で保険適用で薬出してもらってる
合わない薬は何も変わらなかったけど合う薬はすぐ効いた
心療内科の薬も飲まなくて良くなった
0595優しい名無しさん2018/04/03(火) 07:34:27.77ID:PuULa+RL
>>592
ベンゾ系の薬減薬中にヒステリー球の症状出たんだよね
最近は瞼の痙攣も多いし参ってしまうよ
0596優しい名無しさん2018/04/03(火) 10:51:44.20ID:a9uEPH4A
うん 漢方薬は難しいよ
漢方は体に優しいとかイメージにしか過ぎない
0598優しい名無しさん2018/04/06(金) 04:02:31.85ID:d30FPUN+
夏前から鬱になりそうなことがあって
夏になる前に死にそうだわ
0599優しい名無しさん2018/04/07(土) 06:49:54.09ID:kj2auEx6
何年も前に、ナショナルの「健光浴」を買ったが、今は押入れの中。欲しい方にあげたいよ。
0600優しい名無しさん2018/04/07(土) 22:07:40.50ID:qNQwLjCj
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0602優しい名無しさん2018/04/08(日) 23:58:31.96ID:yUZ058A+
この冬は少し楽に過ごせたのに、今になって凄い谷が来た
今更ながら自分のポンコツクズっぷりに驚くわ
0603優しい名無しさん2018/04/15(日) 06:33:05.93ID:FNQI2gW5
気圧1000きるとやばいね
タヒのデッドゾーンて感じ
0604優しい名無しさん2018/04/15(日) 11:46:35.39ID:G9lK6360
食が細くて食べると胃薬を飲むはめになる
どうしたらいいんだよ
0605優しい名無しさん2018/04/15(日) 11:50:32.44ID:wbx8tfLE
眠気がいっこうに取れない。
今月から朝8時出勤のシフトなのに遅刻しまくり。
0606優しい名無しさん2018/04/17(火) 02:56:30.87ID:25fEWOXa
この時期でもまだ冬季うつのままなの?
0607優しい名無しさん2018/04/17(火) 15:59:58.45ID:/TlOK6gw
この時期でも寒い日とか雨の日とかはやっぱダメだよ。
梅雨になるとガタッとくる。
0608優しい名無しさん2018/04/17(火) 21:50:55.04ID:Uu0yMeD5
冬季うつっぽい症状だったんだが、体が暑い方が辛くなってしまってから、
暖かい季節に気温が下がるとテンションが上がるようになった
気圧にはやられてる
0609優しい名無しさん2018/04/18(水) 02:47:25.44ID:5d27GtlO
二、三日前から胸が苦しくて寝付けない
昼夜逆転してしまった
あったかくなってからわりと調子よかったのに
0610優しい名無しさん2018/04/18(水) 03:06:48.37ID:LukEkcol
月曜調子良かったが火曜急にずーーんと落ちた。
0611優しい名無しさん2018/04/18(水) 09:19:46.91ID:JOBV339I
この冬体重が今まで経験したことないくらい増えてしまって泣ける。
生きてることが大事で痩せればいいんだからと自分に言い聞かせてるけど、せつない。
0612優しい名無しさん2018/04/18(水) 21:35:10.86ID:gtPChHze
じんましん出る人いる?
冬だけ何だが。
0615優しい名無しさん2018/04/19(木) 17:32:23.37ID:6mh8RrgA
お茶でもジュースでもなくて純粋な水を朝から1リットルほど飲んでるけど
そこそこ体調良くなったし痩せてきた
0616優しい名無しさん2018/04/19(木) 22:31:43.45ID:WCRgsZD3
お茶はカフェイン入ってるからあり得ない
0617優しい名無しさん2018/04/20(金) 22:08:01.89ID:E0eof7SU
過食が治まってきたぞ。
これで過眠が収まれば今年の冬鬱は終了だ。
0618優しい名無しさん2018/04/21(土) 14:43:22.40ID:OxkuMY8Q
あー食べすぎだろこれ
まずいよ、まだなんか食べたい
食べちゃだめだって
0621優しい名無しさん2018/04/22(日) 14:48:59.84ID:EhOlFXlI
リザードなんかに使うUVの電球を買ったんだ
2年くらい迷っててやっと
でも秋冬は効果感じなかった

仕方なく普通に消費しようと最近風呂場のライトをそれにしてみたんだ
すると長めに入った日は寝付けなくなった気がするんだよ
てことは一応身体が反応してんのか? って

追って報告するわ
0623優しい名無しさん2018/04/23(月) 09:26:52.32ID:NnjOS4Nt
最近はただの炭酸水飲んでる。
のどごしも爽やかだし、食べすぎないし結構気に入ってる
0624優しい名無しさん2018/04/24(火) 12:58:39.18ID:n2fGuXgt
えっやっぱ麦茶ってカフェイン入ってないの?
0625優しい名無しさん2018/04/24(火) 13:27:26.40ID:YRUJq6fd
お茶のカフェインはお茶の葉から出る
麦茶だとお茶の葉じゃなく麦から抽出する
麦にはカフェインは含まれないからノンカフェイン
パックになってるのはブレンドされてるかもだから原料表示みてみ
麦は深煎りすればコーヒーの代わりにもなるしノンカフェイン
0626優しい名無しさん2018/04/24(火) 17:53:57.47ID:z/+tfm5D
夏季スレと冬季スレ 分けてくれない?
0627優しい名無しさん2018/04/24(火) 18:49:31.90ID:xVW/P3Ke
なんで?
冬になったら冬季、夏になったら夏季の人がそれぞれ集まってくるだけなんだから適度に過疎らなくていいじゃん
0630優しい名無しさん2018/04/25(水) 09:39:21.60ID:RLq2Ah/a
今日の嵐ですごく体調わるい
体が動かなくなるほどだるい
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