パニック障害+うつ病です。話を聞いてほしい。
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アルプラゾラムとパキシルを毎日、半年間飲んでます。
薬が切れると「めまい、不眠症、痺れ、力の低下、思考の低下、無気力、過呼吸、胸辺りの違和感、神経の乱れ」が一斉に起こります。
マルチタスク、コミュニケーションが苦手なので発達障害かも知れません。
小さい頃から集団イジメに遭い、人を信頼できなくなりました。
一刻も早く治したいです。どうすれば治りますか？
個人的な意見ですが、日光に浴び、外の空気を吸い、スポーツをして、バランスの良い食事をし、睡眠時間を十分に確保し、お風呂に入れば治りますかね？ 冷え性の改善に。足指をググッと広げるグッズが痛気
持ちいい - 価格 ...
足指をストレッチすることによって、血流の
回復はもちろんのこと、外反母趾や浮き指予防、さらにはケ
ガ対策や ... こうやって体の末端をストレッチすることで、血
流がよくなってきているってことですね。 まずマニュアルは存在しない
突然の誰かとの縁とか気持ちの変化とか気づきで良くなってくるもの
それには多少時間はかかると思うとマジレス 自信ない
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背を偽り
ハイヒールはく
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冷え性
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ハイヒールやめる
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草履や雪駄はく、指ひろげるグッズ使用
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冷え性完治
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ちょうはっぴい 僕の場合は、うつ病、パニック障害、メニエル病を患っています。頭痛、動悸、目眩、耳鳴りが半端ない。
天気の良い時に朝早く起き、陽の光を浴びながらの散歩は僕もしています。寝る２時間ほど前の入浴も。
心や身体の調子が良くない時はきちんと休むべき。
当日、会社（上司）に休みの連絡を入れるのは気が引けるけど、無理すると欠勤が増えたりして、かえって周囲に迷惑をかけることになりかねないので。 イジメに会って人間不信な割にネットイジメがよくある5ちゃんに個人スレねえ 明けましておめでとうございます。
うつ病とパニック障害を併発している人は少なくないと思うんだけど、実情はどうなんだろう？
自分の場合、パニック障害の方はだいぶ良くなりました。逆に、うつ病やそれに伴う睡眠障害は悪化した。 これで仕事が始まったら、また苦しい思いをするんだろうなぁ 。・°°・(＞_＜)・°°・。 狭い所、暗い所、地下、満員電車・バス、混雑店、人通りの多い所が苦手。外出の機会も場所も限られる。 私もパニックとうつ 原因は、これと似たようなことされて発症(転載禁止だったらスマソ)
http://kitimonogatari.com/archives/36624249.html
治ってはないけど、ドグマチール(スルピリド)飲んで、電車にも乗れるようになって、 心臓の締め付け感がなくなったよ パニック障害、鬱、自律神経失調症、不安障害など自律神経の障害になる人の特徴に気づいた。
無駄にプライドが高いマイナス思考で自画自賛な人がなってるね。
矛盾展開が激しいんだよ。
日光浴したらいいよと教えたら「皮膚癌になる」と言ってやりたがらない。
「昔は活発だった」と自画自賛。
表裏が激しい。嘘つきだから表面と内面が違う。
自己中だから人からの指摘、チェックシートの診断に反発。
中途半端な真面目で気が小さく人に好かれたい願望が強い。
やってなくてもやったつもりになる脳をしてる。
人にはアレコレ煩いが自分には甘い。
環境的には悪い場所に身を置いてる。
底辺高校、男子校女子校、ブラック企業など。
逆に能力もないのに進学校、有名大学、大企業なんかにいるのもよくない。
運動不足、良い友達がいなく一人か悪友しかいない
長時間のゲームやスマホやテレビ、寄生的な生活。
生物的には女がなりやすい。
生理、閉経、妊娠、出産でホルモンバランスが悪くなるし
元々セロトニンの分泌が悪いので自律神経、脳に傷害をきたしやすい。
自律神経、脳の障害は治らないが、薬や環境で改善はできるし
パニック発作は気にしなくなれば出ない。
薬と環境で気にしなくする努力は必要なんだよ。
ただし、気候、気圧はどうしようもできないから
これは諦めるべきこと。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
