うつ病で療養中の過ごし方 208日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 207日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514526207/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。
＿ ('A`) >>1乙
〔=〔|￣￣／ヽ
＿ノﾉ ￣￣￣ヽ ／
~~~~~~~~~~~~ >>1乙
みんな、今年もよろしく
一念発起して、今年は元旦から散歩を始めた
運動不足と加齢のコンボでも体力がかなり落ちてるから
現状だとまずいと思って
今はまだ一日30分を目安にしてて、一時間まで伸ばすのが目標
アパートの住人と顔を合わせることがないように祈りながら
明るいうちに他人と出会うとやっぱり気まずい小心者な俺（苦笑） >>1乙
元旦の1日は寝て過ごして、2日に、家から1分のところにある
地元の小さな神社に初詣行ってきた
だけど、賽銭投げて、手を合わせて目を閉じたら、
脳内に、うつになった原因の会社での嫌な思いが湧いてきて離れないでやんの
落ち着いて願い事すら考えれなかった
せっかくの初詣だったのに、今年も一年、ぱっとしない年になりそうな予感 正月だから日本酒呑んでるけどベンゾ飲んでるから酔いが回ってこない >>5
鬱じゃなくても昼間から外を闊歩してたらそりゃ気まずい >>1乙
自分は冬季うつに突入したみたいで12月から調子が下向く一方
冬の間だけでも薬変えれないか医者に聞いてみるかな
今の状況だとスーパーやコンビニ行くのも足が重い >>15
処方を変えるのは冒険かも
新処方に慣れるまで、やはり副作用が出るよ >>15
慎重に！
働いてた頃、処方薬変えてもらって記憶飛んだり吐き気催して大変だったことある。リボトリールとパキシル。 私病棟で聴いてしまったんです～精神科医の愚痴を～
女の患者はまだ可愛げがあるけど男の患者は気持ち悪くて殺したくなるよｗ
って言ってたんです～ぼくは何を思えばいいんだろう～ｗ 熱い風呂に入って気合いをいれようとしたら
出るとき激しい動悸で死にかけたわ
ヒートショックってやつか もう１週間以上、シャワーも浴びれていない。
そんな状態で、年始を迎えてしまった。
悲しい。 >>27
シャワーを浴びられた日が年始という設定で行けばいいのよ ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-= * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
・関連スレ①（このスレの創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう
（参考）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39
・関連スレ②
うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510804369/
（特長）
まったりして住人の少ない雑談スレです >>18
>>20
やっぱり安易に処方を変えるのはリスクを伴うのか 今日も動けなかった
夕方まで寝たきり
あとはご飯食べてお薬飲むだけ
何か回復へ向かってできることないのかなあ そんなことより拉致監禁に気を付けろ
殺さない程度にしてやるけどな >>50
北海道に住んでる俺の身にもなれ
ずっと低気圧だよ
爆弾低気圧なんて時は動けないんだぜ >>51
北海道に住んでる人間は北海道を「北海道」と一纏めにはしない
あと、北海道は高気圧で良い天気だから寒い
お前は北海道に住んでないな、荒らし風情が北海道の住人を騙るなよksg >>53
時間間隔の鈍麻は鬱病あるあるのイロハだな >>54
住めばわかるしまちBじゃないしー（棒）
はいはい
お薬飲んで寝ようねー（棒） >>52
気象病のひとつに
うつ病も数えられてるぐらいだからね、天候の影響は無視できない >>54
荒らしの餌付けはほどほどに
男は黙って透明あぼん >>53
退職したら年末年始やら正月気分やらとは無縁になっちゃって
逆に正月明けが実感できないや 自分は食事がスーパーの惣菜・弁当に依存してるから正月明けを実感してます
クリスマスシーズン以降、商品の選択肢が少なくなって困ってたから 自分はコンビニおでんかな、この季節は
家事は手を抜いてしまう、どうしても
自炊したほうがリハビリになるのはわかってるけど…
デイケアの定番プログラムも料理だからね 実家から帰ってようやく静かに過ごしています
やっぱり一人暮らしがあってるんだと感じました
家でも出掛けても音の洪水でくらくらしてました
敏感になっているのは治らないみたいです 明日は病院…
お金に困ってるってうまく相談できるかなあ…
年金申請したいなあ… 最近酒飲み始めたんだが気分が晴れてスカっとした気持ちになっていいな
医者に聞いたら鬱は心からくる病だからそういう気持ちになるのは非常に良いとのこと
また、薬はどんな少量でも脳へとダメージがいくが酒ならば節度をもてば体へのダメージはない
仮に依存してもベンゾみたいな薬の依存と違って酒の依存は施設や支援団体が多く治療も容易だそうで
酒は百薬の長ってのもあながち間違いじゃないなと思った
今はストロングゼロってやつを朝昼と寝る前に飲んでる
薬飲んでも3時間ぐらいしか寝れなかったのが今は8時間安眠だし良いこと尽くめだわ >>67
冗談なのか本気なのかわからない。
ストロング缶でアル中なる人多いでしょ 鬱で酒に頼り出すと自殺一直線だからあんまオススメできねえなあ 酒を飲みたい気持ちはわかるがうつ病の酒は明らかに悪化するから困るよねえ >>67
良くできてる。非常に秀逸な出来。
今年一番笑わせてもらったｗ 鬱で酒に興味が行っちゃうと、あっという間にアル中だぞ。薬との相性も悪いし、悪いこと言わないからやめとけ。酒はアップダウンが激しいから、自殺もあり得る。 うつ病とアル中はセットみたいなもんだよね。
薬の効きが悪くなるからお酒は飲まないほうがいい。 少し前までアルコール依存だった
心気症もあるから肝硬変になることを恐れて
呑まないように気をつけてる
最初は>>67みたいに楽になれたけど
依存し出すとキリなくて地獄 やはり薬とお酒は相性がわるいですかね
年末年始お酒に逃げてしまいました
前の診察でもお酒は飲まないようにと言われたばかりなのに
意志が弱いのですね
抗酒剤でももらったほうがいいのですかね アルコールも薬も毒も
最終的に分解するのは、肝臓くん？ 飲みたいんだけど二日酔いのあの気持ち悪さ考えるといつも飲めず仕舞い 私はほぼ毎晩晩酌しちゃってる
量は少ないけど…
もう癖なんだよね
夕食にお酒がないとイライラしちゃう
煙草も吸う
やめることなんて出来ない アロマディフューザー買った
アロマセラピーてのを試してみようと思う 酒や薬の他にゲームに現実逃避してるけど会社描写が少しでも出てくるとダメで続けられない。一気に現実に戻される 酒は一切飲まないが甘いもの依存症だ
糖尿病まっしぐら >>85
わかる。働かなきゃいけないのに！って思っちゃうよね。 あるなあ
昨日の映画の君の名は見てて凄く感動したけど現実の描写はうつになったわ
働いて運命の恋人もいて、ちくしょうめ・・・ 何年がぶりに田舎の県でも大都会という所に行って展覧会見てきた
人の多さに酔って死ぬかと思った
帰りにドリンクと薬しこたま買ったからまた当分引き篭れる
もう今年は行くことないだろう 実は違う病からうつになってるんじゃないかと思えてきた
といっても年中気だるさとか焦燥感に駆られる辺りは典型うつだけど…やはり休養って大事だな >>94
発達障害やアスペや自閉症は該当スレへ
ここはうつ病専門
うつ状態の人はご退室を！ 酒飲んだら案の定頭痛がしてきた
中途半端じゃなく酔うまで飲みたかったけど断念
もう酔って現実逃避しなきゃ精神がもたん辛暇過ぎる たまに飯つくるとすごいしんどい
あと関係ないやつが関わってくるとすごいウザい
お前らのために生きてねぇよ >>99
5ちゃんでくらい溜まったもの吐き出せばいいだよ ゲームや読書が現実逃避じゃないと思い始めたら終わりだなと最近思う
でも辞められない
というか読書、映画鑑賞、ゲームぐらいしかやることがない 今日はなぜか眠れない。
アモバンとマイスリーのコンビでいつもはバッチリ眠れるのに。 もう随分いないよ。
交通事故にあって、怪我が治らなくなって、杖突きになってから、結婚も諦めた。
だから、相手も探してない。
通院日以外は、毎日ずっとベッドの上。
たまに、気晴らしで、一人で映画や舞台を観に行くくらい。
でも外出すると、バタンキューになるよ。 >>103
現実逃避の一面があるのは否定しないな
だけど、読書は治療の一環として認められてるってウィキペディアにも書いてあるし、
デイケアのプログラムにも、カラオケなんていう娯楽としか思えないものが含まれてたりする
そういう行為に治療的な一面があるのも事実なんじゃないかな 【仮想通貨バブルに1番早く参入できる方法】
出川のCMでお馴染みのコインチェックなら
認証がすぐ済んで今日から取引できるから登録しておくと便利や
クレカで買うと手数料が高いから銀行またはコンビニで入金がオススメや。
https://goo.gl/A65hcj
リップルが半年で15円から400円に爆アゲ中。 >>108
杖つきって結婚諦めるほどか？
車椅子や生まれつき子宮がない人でも結婚できてるのに >>114
だって、杖突きなんて、男性は嫌でしょ。
健常者がいいでしょ。 杖付きのかわいい女の子通勤でみかける、結構豪快に歩いてるけど、結婚全然無理じゃないから。大丈夫！ >>81,96
何が気に食わないんだ？
アンタ、頭が固すぎるよ >>115
そんぐらいの身障なら好きな男はごまんといるよ
男には庇護本能ってのがあって弱い女を守りたくなる習性がある
一部の男は怪我や病気などハンディがあるより弱い女が大好きなんだよ >>118
でも、仲人さんに、杖突きじゃあ、もうお見合い組むの無理だなって言われたよ。 間違えた、>>95だったｗ
それはともかく、>>95みたいな奴を見ると、うつを直す一番方法は、ロボトミー手術とかで
人畜無害なおとなしい性格にすることじゃないかと思った
謙虚さのかけらもないから、すぐに状況が悪くなって、自分の思い通りに行かないと落ち込むんだよ >>119
今時、仲人仲介型見合いかよ
いつの時代のどこのド田舎だ >>121
東京だよ。
私は、恋愛でしかお付き合いしたことなかったけど、
適齢期に別れて、出会いがなくなったから、
結婚相談所に頼ろうとしてたら、お見合い直前に車に跳ねられた。 ここにいるのだから、足が不自由+鬱だよ。
どちらの言い分もわかるけどさ >>124
その通りだよ。
怪我が治らない辛さと、身体の痛みで、ずっとウツが続いてる。
死後にあってから、家の片付けもできてなくて、足の踏み場もないくらいに、衣類と書類の山になってる。
シャワーを浴びるのも、１週間に１回が限界くらい。たまに１週間に２回シャワーを浴びれたら、頑張った方だよ。 >>125
変換ミス
死後にあってから じゃなくて、 事故にあってから
だね。 >>118
そういう男はダッチワイフとしか見てないのが殆どだから、結局は不幸な目に遇うよ この病気って良くなってんのか悪くなってんのかが分かんないのがツライ。
ただの甘えだ、とか言われるとそうかも、と思うこともある。
血液検査でわかるらしき情報があるのだが受けたことある人はいる？ 中途覚醒してしまった
低血圧だからやたらだるい
やることなくて暇だな… 突然イライラと胸の苦しみ動悸が襲ってくる
どうにもならない
不安感もひどい死にたい このスレは双極性障害のうつでもOKと聞いてきた
躁状態には滅多にならなくて困っている
光ポトグラフィ検査をしてくれたおかげで鬱病と誤診されなかった
同じように人っていますか？ こんな時間に早朝覚醒。
することないわ。
またハルシオン飲んで寝ようかな。 >>92
外反母趾なめるとこわい
冷え性便秘歩行困難いろいろこわい症状あるよ
でも見つからんよmentalクリニックじゃね 脚の親指が可動がぎこちないのは外反母趾だ
見た目でもわかるのもあるが
みためだけじゃない動けるかが重要
運動してるとスムーズ
運動してなくても足袋hしてるとスムーズになる
足袋は鍋掴み手袋と同じ
鍋掴み手袋が便利なのは足袋みたいだから
https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/512%2BbWCp-pL.jpg
鍋掴み手袋
これが靴下だったら不便
靴下を手に
はかせても
掴めないじゃんw >>137
やる事無いから眠剤飲むって良く分からないなあ
じゃあ何時に起きればやる事有るの？って思う 元気じゃない
今日は朝の病院
運命の日といっても過言ではない
先生に年金の診断書の協力を断られたらと思うと死ぬしかなくなる
なんとか必死なことを伝えないと 昨日トレドミンの事教えてくれた人に感謝です。
嫌な気持ちが薄れるというか、穏やかーに効いてる感じする。 >>115
そのくくりは違います
以下長くなりますごめんなさい
俺の小学生の時の初恋の子は杖つきだった
徐々に筋肉が弱くなって行く難病がある子だった
けど色白で可愛くて勉強もできておしゃべりも楽しくて
すごく優しくてもう完全にメロメロになった
その子からもうすぐ車椅子になるのって言われて
じゃあ俺が押すから毎日一緒にいようって約束した
しかしその楽しい時間もあっけなく終わりが来た
待機中の療養施設に入れる事になり彼女は併設の院内学級に転校してしまった
突然の事だったけど病気が治ったら帰ってくるって言葉を信じて泣きながら見送った
それから文通でお互いの近況を毎週ハガキでやり取りした
それが何年か続いたある日俺は彼女の字がなんか下手になってる事に気付いた
そして彼女からの手紙はだんだん滞りがちになった
そして最後の手紙は彼女のお母さんからの訃報だった
以来40年経ち何人かの女性に出会う機会があり結婚もしたけれど
いまでもあの子が俺の一番だ
杖は問題じゃない
素敵な恋をして下さい >>142
うるせえよ、だまってろ！
関わってくんな、粘着質だな。 きょうだいが優れていて嫉妬で静養にならない。同じく精神の苦しみ味わえばいいのに。 >>143
なるほど～
>>151
まだ起きてたのか。さっさと寝ろ。 中途覚醒したけど寒いからまた寝る
>>148
うまくいくといいね オマエラ
精神だけよわいが
逆にいうと
体が丈夫なんだなw 【悲報】やっぱり甘え！鬱病の人に三億円あげると鬱が
治るのは事実であることが判明wwwwww : 【2ch ...
news4vip.livedoor.biz › archives
2017/12/24 · 三億円くれないじゃん. 32: 以下、ニュー速
クオリティでお送りします 2017/12/24(日) 13:37:35.90 ID: q2LfLMbWaEVE.net. 金に含まれる何かしらの成分が鬱に効
くのかな？ これ大発見じゃねーか？ 36: 以下 ... 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1f88dfd52ce89645eb0ae312191b2333) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1f88dfd52ce89645eb0ae312191b2333) さてお出かけお出かけ…
神様うまくいきますように… 外反母趾なんて診てもらわなくても
みんな外反母趾だぞ
足袋に無縁なんだから >>101
35歳独身
あと1、2年生きればいいかなあとか考える日々 先生は障害年金の受給はあなたでは無理だと言われた……
まじで死ぬしかなくなった！わたしにどうしろって言うの！ 今なら死ねる気がする
どうせお金なくてもうすぐ死ぬだけなんだ
そしてみんな死ね 隣の工事現場が仕事始めで家の出入りをいつも作業員に見られて恥ずかしい
内心でこいつ無職かよ俺は寒い中でも働いてるのにって思われてる 死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
三億円？あるならくれよ！！！！
お金ないから死ぬしかないんだよ！！！ >>170
自分ちも隣が工事してたが半年以上かかってたから結構なストレスだった
トイレ側だからすぐそばに人がいて気になってトイレも我慢してしまう
気をつけなよ 年金事務所でゴネてくる
これでも何もしてくれないなら何か派手に死ぬ >>168
病院変えるのが賢明かと
先生次第で配慮してくれるから なんでこんなにうつ病に不自由なの…
フリーターだからなの、なんで、死ぬしかないじゃん >>174
やっぱりそれしかないのかな
せっかくずっと通ってきた病院だったのに裏切られた
もう行きたくない
独り暮らししてるからうつ病は障害申請だめなのかな、独り暮らしは死ぬしかないじゃん 黙れ荒らし！
外反母趾なんかうつ病に影響するか！
単に頭おかしいならお前がさっさと死ね！！！ >>178
外反母趾って動きがぎこちないのも外反母趾だぞ
運動してないだろ
足袋もはいてないし
足袋は履くだけで外反母趾予防できるスグレモノだぞ 脚の親指が可動してこそスムーズにあるける
ふつうの靴下じゃあ外反母趾がふせぎずらい
足袋型靴下が
おすすめですよ こっちにレスつけんな荒らし！
わたしじゃなくてお前が死ねばいいんだ！
外反母趾になりたいなら勝手にやってろ！！！！！ >>176
私はうつ病で障害年金もらってますよ
転院した方がいいです
年金に理解がない病院なんてひどすぎます 等質と鬱病のスレわけてるけど
似たようなひとがいるよねえ ここ最近、全く気力が出ない 寒さが強くなってきたからかな
不安感も強い >>184
転院するエネルギーがもうなくなりました
本気で死ぬしかないと思ってます
わたしのうつ病はそんな軽いものとしか見られてなかったんだと人生に絶望しました
家にも帰れず立ち尽くしてます >>187
実際軽いんじゃないの？ 具体的にどんな感じ？ >>188
独り暮らしで親に月一で世話してもらいながら生活してます
受け答えがしっかりしてるから軽いものなんて言われてもこっちはパンクしそうになって人と会話してるのに理解されなかった 自分もクリニックの医者から障害者枠での就活と年金で生活していきましょう、とか言われたけど、自分はそこまで重度じゃないだろうなぁ…と自覚してるので、手帳も年金も通らないだろうと思ってる
もう何かしらで働くしかないと思ってるよ… >>189
手帳持ってるならヘルパーさんに来てもらったらいいですよ
診断書にヘルパー利用と書かれひとりでは生活苦という証明になります >>190
わたしも去年までは同じ感じでした
働くのは無理そうです
>>191
手帳は三級ならもっています
初診が未成年だったので三級では厚生年金がもらえず、
独り暮らししてるから一人では生活が苦しいというのがどうしても理解してくれない様子でもう呆然としました
ヘルパーちょっと考えてみます >>192
厚生年金に入ってないのでわたしは三級は申請自体を断られました
初診当時未成年だったってだけなんでこんなに死にそうにならなきゃいけないの… 昨日12時頃に眠りに落ちて3時頃に覚醒
そのまま布団内待機
朝御飯食べたら眠くなってきたのだが
これが睡眠不足からなのか食べ過ぎなのか肝臓の負担からなのか分からず不安
肝臓からなら脂肪肝、もしくは肝硬変なわけで、それなら怖いし困るなあ すいません
家に帰ってきて少しだけ落ち着きました
お金のことで荒らしてごめんなさい >>190
働けないのなら障害三級くらいになれるんじゃないかな？そんな簡単じゃないか お前ら気軽に年金勧め過ぎ
受給者が増えると生活保護みたいに削られるんだぞ？
勧めるメリットないのに馬鹿じゃねーの
黙ってりゃいいんだよ
そもそも相手が本当にうつなのかも分からねーしな
このスレにも二級貰って山登りしてる詐病野郎とか
>ID:Eyrv+ZJh
>なんとか必死なことを伝えないと
こんな金貰うために症状演じる詐病野郎とかな
ただ単に働かないで楽して金がもらえる～とか軽い気持ちで考えてるんだろうからほっときゃいいんだよ 鬱と診断されて早一年
今年はバイトからリハビリ始めて、再就職目指す 鬱は、日常的に空腹な状態を作るようにすると、少しよくなるかも。
一日三回の食生活を続けると、身体だらけてしまいそれに伴って精神も病んだりする。
一日２食や1食半にしてると、空腹な状態になるから体重は減るけど、
精神的にはくだらない悩みも忘れてしまう。 生活保護の手もあるから
人生に悲観しないで下さい
私は生活保護ですよ ちょっと過呼吸になったので遊びにきますた。(´；ω；`)
お部屋の片付けが出来ません。
同居人が部屋を荒らす度に嘔吐が。(´；ω；`)ﾀﾁｹﾃ >>202
いいなあ。ナマポ。生涯働く必要無いもんなあ。 174 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/01/05(金) 10:19:35.69 ID:hTrqGDrd [2/2]
>>168
病院変えるのが賢明かと
先生次第で配慮してくれるから
こいつなんか治療のためじゃなくて金のために病院変えろとか言ってるしな
絶対詐病だわ
>>202
働かなくても遊んで暮らせて
それでもうつ()が治らないなんてよっぽど重度なうつ()なんですねぇ
どーせ詐病なんだろ。医者とケースワーカーの前でだけ演技して >>204
逆に生活保護だから一時間でもいいから働けと
役所から指導されます
そこのところは大変です
自分の症状を詳しく説明出来ないので
苦しいです >>203
( *´・ω)/(；д； )
お薬のめ
>>206
生活保護も楽ばかりじゃないんですね
自分も働いてなくてお金は減る一方なので他人事じゃないですわ 楽しく見える人も明るい人たちも含めて、人生はいわば鬱そのものだろう。
それらを乗り越えるために、文学があり、音楽や芸術がある。
「あの人たちは問題ない、楽しいんだから、しかし自分は違う・・・」
こう思うかもしれない。しかし、
それらの人たちは人生の戦い方を知ってるから強く見えてるだけかも。
そういう自分に合った生き方を見つけることができれば楽になる。 >>203
過呼吸には、ワイパックスがよく効くよ。
私も過呼吸になった時、ワイパックスを纏めて４～５錠飲んでるよ。 >>208
素晴らしい考え方参考にしたい
でもどうやったら見つかるんだろう
生き方に迷って全く見つからない >>210
＞でもどうやったら見つかるんだろう
その問いを自分にぶつけてみる。
そうすると、意外に頭で考えてるだけで実際にはあまり行動してこなかった
自分に気づくんじゃないかな？
英会話がうまい人は、自分に合ったうまくなる学習方法を自分で見つけた人。
これだと思う方法をやってみること。そこから全てが始まる。
まず小さな一歩を踏み出すこと。それが次なる改革を導くだろうね。 >>211
確かに
頭で考えて行動できていない自分がはっきりいる
これだと思うことをやってみることかあ、小さな一歩だけど難しいなあ 今月に復職予定だ。
2回目のうつ病で7カ月の休職です。産業医面談もいい感触だし。
しかし、2回目だから職場の皆の目は針のむしろだろうな。
部署は変えてくれるけど皆知ってるひとばかりだし。
2回も傷病手当くれた健保に感謝してる。家族に感謝してる。
やるしかない！ >>197
洗濯したり簡単な料理くらいは出来るので、たぶん3級も無理じゃないかなぁと思う。
自分は転職活動が難航しているうちに鬱になったので、正直言うと面接するとか考えただけでも今はパニックになりそうなんだけどね… >>212
自分の場合はどうしたかというと、
まず古典（西洋の古典）を読むことから始めた。読みまくった。
感動し夢中になった。それで自分の暗さが解決できたかというと、
まったく解決しなかった。それでも、その間は楽しいしそれを通過した後は、
確実に自分で物事を解決していくパワーが付いてる感じはあった。
そうやって何とか自分の人生をよりよくすべく戦ってる毎日が、
あとから振り返ると自分のこれまでの人生そのものだったと気づいた。
自己解決の精神を身に着けて、自分の問題はすべて自分で解決するという
姿勢を貫いてきたので、鬱を病気と思ったことは一度もない。
人生の本質であって当たり前のことだと思ってる。
そのように生きていけば知らず知らずのうちに精神のステージがいくらか上がってきて、
ある程度見通しが効くようになって生きやすくなると思うね。 >>213
あんまり気合い入れすぎねえほうがいいぜ 自分も将来生活保護かなと思ってるけど病院で医療券見せてお金払わないことに対してすごい罪悪感出るんだろうなと予想してる
年金もらってる今でさえ申し訳なくてたまらないから 市役所行ってきた
すごい人の多さだった
それだけで疲れたー
こんな状態で私は今月中に復職出来るのか >>217
医療券は頼めば役所が病院に郵送してくれる。
だからいちいち病院に自分が持って行く必要はない。 >>220
ほんとにどうしようもなくなったらそうする 他人の視線を常に気にしてしまう
常に良い子ちゃんを演じてしまう 外反母趾なのに
なんでほっとくのかw
ちゃんと足袋型靴下はけよ ダメだ仮想通貨で儲けてる奴らへの嫉妬がハンパない
自分は頭も悪いし布団に寝たきりだし終わってるのに 寒すぎて布団から出られない
みんなどうやって過ごしてる？ >>228
大損こいてくたばる奴の方が圧倒的に多いから安心しろ >>228
ネズミ講ヒエラルキーの上だけ見るなよ
それ以下は悲惨で参加するのがアホだぞ 実際のとこ、薬飲んで寝てるしかないんかねぇ
食糧買う時だけは仕方ないから外出るけども 若い頃から沢山薬飲みまくってODも数えきれないほどやってるが
もうそろそろ寿命がきそうだ
最後くらいは穏やかな気持ちで逝きたい >>237
何か一つ楽しみ作ると生活に張りが出てくる
手軽に出来そうな事から mentalクリニックじゃ外反母趾(冷え性)は診てくれません
なってても見逃されますよーーーーーー mentalクリニックじゃ外反母趾(冷え性)は診てくれません
なってても見逃されますよーーーーーー 友達と焼き鳥を食べて来た。
ウツにアルコールは本当に良くないよ。
死にたい気持ちが増長する。 外反母趾はmentalクリニックじゃ診てくれません
悩んで頑張って行っても外反母趾は見逃されます
残念ですよ
真面目に散歩いくのに効果でないとか
ノロノロしかあるけないのは外反母趾や扁平足かも
足袋型靴下で予防できます じゃあ数年後
外反母趾や扁平足気を付けてたほうがいいかも
いまは元気でも
皆さん
さようなら >>240
それいいね
去年は社会復帰しようって焦って何もかもうまくいかなかったけど、
今年は社会復帰は完全に忘れて何か楽しみをみつけてそれで生きて行くことにしたほうが自分は良さそうだ グーグルで色々な英語のエロワードを検索するのが俺の趣味だ 年賀状も鬱に拍車かけるな。
幸せな人には幸せが訪れていて、そうでない人にはよくないことが起こり続ける。
自分は勿論後者。
あまりの不公平さに死にたくなってきたわ。 >>254
今まで年賀状のやり取りなんかしたこと無い奴が結婚した、子供が産まれたっていっていきなり送るシステム、法律で厳しく罰してほしいわ。 俺は薬飲んで1ヶ月で完全に寛解したわ。あれから６カ月経つけど全く精神に波がない。
薬って凄いな。飲む前は死ぬ事しか考えてなかったのにwwwww
>>101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120
>>121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138139,140
>>141,142,143,144,145,146,147,148,149,150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160
>>161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180
>>181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199,200
板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 710 -> 696:Get subject.txt OK:Check subject.txt 710 -> 696:Overwrite OK)1.65, 1.53, 1.54
sage subject:696 dat:696 rebuild OK! >>237
薬飲んで寝てるしかないねえ
外でるの一苦労だ
でも外出ないと引きこもりだから悪循環なんだよねえ
どうしたものか 毎日5時間でエネルギー切れ
それまでにシャワー浴びてコンビニ行って夕御飯たべる。あとはほとんど布団の中 最近はちょっとゲームして疲れてベッドでゴロゴロしてまたゲームしての繰り返し
楽しくない 魔女宅の住む街見つけた瞬間のシーンで泣いてしまった…自律神経がバグってる 毎日つまらない。嫁と娘の手前昼間から寝ているのも情けなくてつらい。 この病気で家族持ちは辛いんじゃないの？
何もできない自分に絶望してるからいっそ一人の方がマシだってなるんじゃないのかな 家族は俺の幸せ。ただ、責任感で押しつぶされそう。自殺も論外だし。不甲斐ないつらさはあるね。 >>261
私かな？
ゲームに集中してるときだけ楽しいけどねえ 家族にエネルギー吸い取られてて、永久に自立できなさそう。 義務感で動ける人と楽しみじゃなきゃ動けない人がいるよね。 >>270
わかる
集中してる時は楽しい
何のゲームしてる？ 先ほどしまむらさんにA型作業所が荒らし行為と認定されて
おかしく思い書き込みます
A型作業所のうつの治療は間違いですか
デイケアーと同じく同じだと思います
皆さんどう思いますか議論が必要とおもいます >>274
ドラクエ11やってる
そろそろ終わったから次は何しようかなあとAmazon眺めてる
ゲーム廃人かよって生活よ ほのぼのとしたゲームが好きなんだよなあ
どうぶつの森とか牧場物語とか PCゲームのStardew Valleyはどうかな？
黙々と農作業とかできて楽しいよ
病気とか忘れてゲーム廃人になろう 延々とネットショッピングを続けてしまう
実際にはそれほどの金額は買えないけど
探すだけで毎日終わる
aliとかで数円でも安いところを探し続けてしまう
時間こそ大事な事に自覚が無い 歯が痛いから歯医者行きたいけど、予約の電話がおっくう…
明日こそは… 同じく歯医者予約せなだわ
年明けの検診一月中だけどそもそも電話が怖い >>281
躁とか神経症なんじゃ無いの？
うつ者はそんなに根気よく細かいもの見つけながら一日中ネットなんかいられないよ
だったら仕事行けるもの こんな時間に目が覚めてしまった
やる事ないしどうしよう 前スレにもあったが、年末から足が痺れてると思ったら多分俺もアカシジアかも。夕方から酷くなって来るしムズムズしてニンともカンとも。火曜診療所だからそこまで耐えるか。薬を自己的に減らしてもいいのかな？ なんか体がだるくて
やる気も起きなくてつらいんだけど病気かな
一年以上この状態
薬もらって少しは楽だけど 酒飲んで出掛けたらダメだね
せっかくの酔いが冷めて頭痛だけが残っただけ ショックなことがあって、それからずっと
中途覚醒してきつい
気休めでもホットミルクでも飲むか とある趣味のために外出することは多かったけどその趣味に飽きてしまい、それから外出するきっかけもないからここ2週間くらい家にこもってばかりだわ。
そして今日朝起きたら左胸辺りに強い圧迫感みたいな痛みを感じ出して未だに痛みがやまない、運動不足からなのだろうか。
今日は外に出て買い物がてら運動してこよう。 >>15
自分も同じです。
布団から出る事すら億劫で、今日も診察をキャンセルしてしまいました… >>290
ホットミルクか
自分もショックなことがあって眠れないんだよな
美味しそう 薬飲みまくったのに眠気が来ない
寒いから早く寝たいんだよね 俺も1時ごろ起床 だらだらニコ生見てるけどつまんないわ 寝られるのいいな
頓服ないからこのまま朝をむかえるしかない 寝てるか座椅子にもたれかかってるかの状態で
体を起こす状態が短くてうつ病が治らない 食欲は無いけどタバコの本数は増える
タバコ代きっついわー ネガティヴな性格だから鬱になるのか、うつ病だからネガティヴになるのか分からんが... 誰の人生にも困難はあるだろう。なるべくポジティブな思考と行動を心がけたい とりあえずお日さま浴びて
お散歩などしたいなと思うのです >>304
キツイな。
寝れないと余計なこと考えちゃうしな。
自分も中途覚醒なしで朝まで寝たい。 犬を飼っているので朝夕の散歩は頑張ってる
人にあんまり会わない所を歩くのも大分慣れた
犬に意識を向けているとそんなに
周りが気にならない
運動にもなるし一石二鳥です >>312
そうなんだよね
色々考えてしまうからなんとなくゲームして時間潰した
でも面白くはないんだな おはよう
薬飲んでるのに一睡もできずこの時間まで布団の中
気分的にはまだ布団の中に居たいがそうもいかない
眠れない原因がわからないのが困る
減薬の離脱症状か、それから来ている肩の痛みか、寒さからか 親に凄い嫌味言われた
自分が悪いんだがピンポイントで刺されて反論できない
家にいるの嫌だ
ネカフェに逃避しよう いいじゃないか
私は今日も元気にゲームの世界に逃げるぞー！
集中力1時間くらいしか持たないんだけどさ！さーゲームやるぞー 何にもやる気しない。何してもつまらない。テレビもつまらない。寝られない。 >>321
本当に辛かったら逃げるのもありと思う
一日家にいなくてもネカフェで静かにパソコンカチャカチャするだけで一時的に心の傷が癒されるよ >>287
アカシジア出たら薬減らした方がいいよ
自分はもう飲んでない
飲まなくなったら止まったよ
あの不快感には耐えられない どなたか教えてください
鬱がぶり返しまして、医師からは
心の電池切れ。とにかく何もせずにいてください。と言われました
確かに今は何にもしたくありません。それに甘えて寝てていいんでしょうか？
甘えてる気がして罪悪感が半端ないです その罪悪感が心に負担をかけてさらに直りが悪くなる
甘えて寝ていていいよ
どうしても罪悪感が消えないなら酒に逃げるのも手だよ みんな医者になんてアドバイスされてますか？
うちは睡眠時間と散歩してますかって聞かれるくらいです また来週病院
鬱陶しいやつが多いから不快でしょうがない お酒はあまりおすすめできないな
抗うつ薬が効きにくくなるからね
罪悪感は自分の心が引き起こしてる
ものだけど
今は先生が言うように休むしかないんじゃないかな 年金二級の山登りだが詐病じゃなくて治りかけだぞ
4回、入院してる >>327
うちは睡眠時間と日中の過ごし方
散歩は犬がいるから毎日
あとお酒を飲んでないかを聞かれます
昼寝をしないので日中何をしてるかは話題になります >>323
確かにネカフェ楽しそう
貴重な外出だし しんどい、しんど過ぎて辛い
動けないのに郵便待たなきゃいけない うつヌケ買って半分読んだけどほとんど元リア充がちょっと鬱になって簡単に脱出して更にリア充になっとるだけやんけー 鬱になってる間にすっかりおばさん顔になってしまった
死にたい 「そろそろ一歩踏み出さないと」が正論過ぎて反論も出来ない… 8年前に鬱発症 仕事を辞めたりまた始めたりを繰り返してる
年末短期バイト終わったので久々に趣味の創作小説を作ってそれを専用のSNSにあげたりしてた
この趣味って作品がよければ読者が増えたり同じ趣向の友人ができたりするのだが
学力なしの人生経験乏しいヒキの書く作品が評価されるわけもなくぼっちのままだった
仕方なく上手い絵の作家さんたちのサイトみたりしてたらツイッターアドレスに目が留まった
魔が差して覗いてみたら…同じ趣味の友達と定期的に飲んでる画像やら
婚姻届の画像やら…もう別世界だった
なにがいいたいかというと
欝の人は今日は調子いいからってツイッター見たらあかん…死ぬ一歩手前まで追い込まれるぞ >>338
そうなんだよね。うつヌケのきっかけに再現性がないから、参考にしにくい。 ご飯作って昼寝したらまだこの時間
疲れたよ寝ていたいよ 朝から映画見に行って、マクドナルドで昼食を食べ、買い物して帰ってくる。ディスカウントショップ安すぎて返ってどこ産なのか非常に気になります。 寝すぎちまったよ
少し調子良かったんだけどな…簡単には抜けないのわかってた もう無理…生きていけない…働くことすらできない…
でも痛いの嫌だから死にたくない… >>339
自分もカクヨムで小説書いてて評価ズタボロだが
それでもこんなゴミx人も読んでくれたんだってめっちゃ喜んでるぞ
ツイッターもそういう人フォローさえしなけりゃリア充報告なんかめったにないし
仲間と飯食ったって、飯テロになれこそすれ別に羨ましいとは思わんし
創作物上げたらいいね貰ったりリツーイトしてもらったり充実してるわ さっきまで寝てた、トレドミン飲んだんだ調子よくなったよ >>343
どこ産とか袋捨てたからわからんが
100円ショップと普通の文具店で298円
同じ三色ボールペン売ってた
品質はいまいち 音に敏感になって家族の音がすごいストレス、鬱に理解を示してもくれないしこりゃ早いうちにもっとおかしくなって自殺しそうだわ 2～3分前は、運動とかテレビとかみれてたのに急に身体と心が重くなる。そんな時は、皆さんどうしてます？ >>352
セットしてるCDをかけて暫くじっとしてる
CDは洋楽かクラシックなど、歌詞のわからないものがいい
心身を安静にするのが目的だから
医者に言ったら「横になるのがいい」って言われたけど
そうすると寝ちゃうんで、それは避けたくてこの選択
身体だけでも動くようになったら掃除機をかける
掃除じゃなくても「何も考えなくても出来る単純作業」がいい
とにかく「こういう状態になったらやること」をいくつか決めておいてる
そうすると「またあの状態が来たらどうしよう」と不安になることがおさまるから 唯一の趣味ゲームもやる気が起きない
寝ようにも寝落ち寸前に動悸が激しくなって眠れない
どうやって過ごせばいいんだ >>354
日課決めてその通りに毎日過ごすんだよ
定時起床定時就寝、定時に食事（献立を考えるのが面倒なら毎日同じメニューでいい）
掃除と洗濯と料理と買い物、定時に入浴、定時に服薬、
時間が余れば何かノルマを決めよう（問題集でも読書でも1日1万歩でもいい、楽しい事である必要は無い）
やりたくなくてもやる気なくてもそれをこなすだけの日々を過ごすんだよ
嫌になるし面白くもなんともないけど
何もしない日々よりははるかに意味があるから
あと動悸については医者に頓服もらえ >>357
参考になった
出来るとこからやってみよう テレビで自分くらいの年の人が活躍してるところを見るとなんで毒親育ちの自分はこうなってしまったんだ…と親を恨んでしまう >>366
虐待されて鬱になるくらいだったら産んで欲しくなかった うちの親はいつも「同じクラスだった◯◯君は～」とか常に比較されてたわ
ハッパかけてるらしかったが、、 酒造メーカー不買すりゃ世の中アル中減るから景気よくなる ドグマチールは絶食しても太る不思議な薬
服用前は痩せ、うつ病の大食いだったけれど体重は４０キロ前半
今は一日２食にして空腹に耐えているのに体重が５０キロわ超えてしまった
空気で太る？恐ろしい薬 ドグマチールのおかけでだいぶ良くなったが、もりもり食べてたら、家族にお腹出たねと言われました >>357
けっこうハイレベルな気もするけどね、うつ患者がそこまでするのは軽度なら可能って感覚だな >>357ほど厳密にできないけど
寝る時間起床時間は決めて
薬も食事の時間にあわせて定時で
飲んでる
外出が難しいので散歩はするように
して、買い物はヘルパーさんと
一緒に済ませている
あとは自由時間だな 失ってから気付く大事なもの。
仕事だったり恋人だったり。
そーゆう事が多いわ...
いい会社だったのに辞めてしまってつらい 自己管理すると昼夜逆転するんで週二でデイケア通ってる 美容室に行って、毛染めして、縮毛矯正して、トリートメントして、カットして、５時間かかった。サービス料金で２万４千円。
ついでに、ビッグカメラで買い物もした。
疲れた。 >>354
寝入る直前に動悸が激しくなるのは何なんだろうね…自分もそうだわ
眠剤ないともう眠ることも出来ない メチャ久しぶりにコーラ飲んだらなんかスゲーうめーの、しかも寒空の下でキンキンなのに
嗜好が変わってるわ >>385
そりゃ疲れるわ。
毛染めもした事がないから、5時間も美容院で椅子に拘束されるとか考えられん。
女性の美容院は時間も金も掛かって大変だねぇ。染めてると間隔もそう空ける訳にはいかないだろうし。
ただ、化粧もそうだけどアレンジや自由度が高いのは羨ましいね。手間とトレードオフだけど。 薬漬けの毎日が嫌で夕食後の薬飲まなかった
自分が鬱だと認めたくなくなった
もう嫌だこんな生活 >>379・>>382
スケジュールはみっちり決めなくていいんだよ
起床・就寝と食事・服薬の時間くらいはきっちり動かさない方がいいけど
他は「できたらやる」程度で
「ああやる事が無い、やる気が無い、何をしたらいいかわからない」
と思った時に「これをやる」とあらかじめ決めておくことが大事
できない時に無理にやる必要は無いけど
できそうな時に「何をしようか考えることでエネルギーを使ってしまい」
むざむざその時間を無駄にしてしまうのはとても勿体ない 親と発症した頃の話してたら気付いてあげられなくてごめんと泣かれてしまった
親泣かせるとか最低な人間に育ってしまって申し訳ない >>391
391はその通りにしたらうつ病治ったの？ なんだろう？親とかさ？
いいなあ､善人ぶり出来てさ え、でも泣いてくれる親で良かったじゃん
中には人のせいにするなとかヒスってくる毒もいるというのに
自分の親は理解ある方だけど完全に理解してるって感じじゃなくて諦めてる
親も年だし自分の健康管理で精一杯だね 善人ぶってるかな？
目の前で泣かれるとやっぱりきついよ 今日、頭痛がひどいんだけど、
これもうつの症状なのかな？？
うつの症状に頭痛ってあるの？？ 親の性格にもよらないか？
うちのおかん「てめえのせいで眠れんわい」と不眠症として同じ先生にかかっていて
おかんの診察でワイの話を建設的にしてるみたいで
で、ワイは入院→デイケア→山登り 心身相関の偏頭痛もあるけど最近インフルエンザも流行ってるんで体の病気なのか心身相関なのか気を付けた方がいいと思う
ワイ家族が肺結核になってワイが法定伝染病の濃厚接触者になったことあるんだけど
病院の隔離ルートでインフルエンザもらいまくってうつ病悪化した
うつ病で体の病気が出ると最悪だから気をつけてくれ ./ __,.:-‐‐‐--､.( ./ﾆ___________、 .l、
ヽ､ _,-／ヽﾍヽ､ .l、 .ﾉヽ
;-‐'"￣.〉 _;-=／: : : : : :＼＼ ハ_,く: : : ヽ
/ '''"ン´: : : : : : : : : : ヽ. ＼_/´ .ヽ: : : :l
. / _,,.-:'":/: : : : : : : ; : : : : ;1ヽ .／ : : : : l
. ./ _,.-ク': /_;./: : ノ : : ／ :_; ノ.l: ∧ .／: : : l: :l: : l
''´/／.l: ｲ/{:_:／: :_／,-ク,／!: : /""l': ;ｨ : : : :l: :l: :|
. l:/ .l:ハ｀-;-: :ノ: : /.／ ﾉ /_＿_ } : : : l: :l: :! 脱童貞マダー
. '{. ヽへ: N.ﾘ .ｨ芋ミ､ ,' ／ｨﾁ芋ミ /: : : /: : : :.l
. ／: :ﾉ:/_:l_弋ﾀﾞ ´ .弋ｚ歹ノ;ｨ': :./: : : :!: l
. /: : ; : /:' :_:､ヽ ′ ／三ヽ:/-'7: : l: : l
. {; l /: / ;.く:}:.ヽl ./:/: :ハ: ヽ: :/: :l: :ﾉ
. ∨l: :.l: (: リ.; :ﾉ､ ﾏ フ .l: l:l :l: : :!: :_://:/ノ
. ＼_ヽ:ヽ'彡:': : ､ .ヾ: : : : :/: :/:_ノ
--- .. ￣￣ .〉 ≧=≦ .ヾﾆﾆｨ''"´_
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ニニニニニ', ＼ ./ { ',
ニニニニﾆﾆヽニ､ { ', , -‐,へ i
ニニニニニﾆﾆﾏﾆ', ', i ,.. z'= - ＼ i }
ニニニニニニニⅥi! ',_jノ ﾉ - = へ ＼} .!
ニニニﾆﾆiニニニ}ﾆ! ＞ ´ .／ ｀ ＜ ヽ
ニニニニ |ニニニ}／ u ′ ｀ヽ ', .!
ニニニニ {ニニﾆ/ } ', ､ }＞ ´ ￣ ''＜
ニニニニﾆ,ニﾆ/ { ハ.:.:.:.:.:.､ i ＼. | ＼ ＿＿＿
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.:.:.:.: /:.:.:.r|:.:|:/:ｘぅ示八:.:.:.:.ｧ示:.: |:.|:.|〉
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/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ト|:.:.:.:.`ト'' ,: '''/:.:|人|:.Λ
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/:.:.:.:.:. 人:.:.:.: ⅵ:.:.:.:.:|ト 〈,_｀Y⌒ヽ、.:|:.:.:.:.:.
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:.:.:.:.:.:.:.:/ . . . . . . ＼:.:.:.:.:.:.:.:.:＼ }. .. .} ＼.ﾊ |_i .i .i _ Y .／..:.
:.:.:.:.:.: / . . . . . . . . . ＼:.:.:.:.:.:.:.:.|ﾉ. .ﾟ ﾉ レ´ﾊ.|_ﾊ_i.ハ ／..:.:.:.:.:
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:.:.:/. ...{⌒＼. . . . . . . . . .)人:.:.:|. . .／.....| ｒ‐┘／..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: : : : ￣: : :ｰ-: : : : : . .
.,. :': : : : : : : : '.,: : : : : : ｀: .､: : :ヽ , ､
／/: : : : : : ', : : : :'.,: : : : : : : : :ヽ: : ,,ヘ、〉
,.': :∥: : : : : : : ',,: : : : ',: : : : : :', : : ∨////
/ : : !: : : : : : : : :.l:l: l!: : ｌ',: : : : : :',: : : ∨//:.',
ム、 /: ,'{: i: : : : : : : : : ｌ l:.ll＿:l ',: : : : : :',: : : :v/: : :',
ニム、 ∥: !:i: l: :',: : : : : :斗'Tl.l: : :ｌ__li: : : : : i : : : l!: : : :.i
ﾆﾆﾆム. .i:l: : !:.l: !-:ヽ: : : : : ! !>f芹〒T: : : : :l: : : : l: : : : !
ﾆﾆニ.ム.. .l!l: : ｌ: :N＼:.＼ : : l '' {cｌｌ:ﾘつ: : : : :!: : : : ! : : : !
ﾆﾆﾆﾆﾆﾑ l !: : !: :'《 {沁 ＼ｌ `¨´ !: : : : l: : : : :l: : :∥ 口でしてあげようか？
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾑ..i ',:.',:'.,: :'Cゞ'' .:.:.:.:.:.:.:. ｌ: : : : i : : : : !: : /
ﾆijﾆﾆﾆﾆﾆﾑ./ ',:.'.,:＼ヽ.:.:. l i: : : : !: : : : ,': :./
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆム..: :ゝ:＼ヽ.ゝ..ゝｰ ､__ ,'.: : :.,' : : : /: :/
ﾆﾆﾆﾆﾆUﾆﾆﾑ.: : :l: : :｀:,::.／::::.::＞{ .,': : : /: : : /: :/
ﾆﾆﾆﾆ≧ｓ｡ニム ..: : :.:／..::.:／..::::ﾉ_ ＜,: : : / : : /: :/
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ≧ｓ｡ｒ≦. ::／:::.::／.-┴:: i: : :./: : /: ;/
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ.ム'..::::／:::.:／:::::::::::::::::i: : :/: :/: :/
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ.ム..::::::／..′:::::::::::::::!: : /:./: :/￣ ＞ｰ ､
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ..ム≧ｓ｡',:::::::::＞ ''! : //:,／ .／ '.,
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ.ニﾑﾆﾆﾑ.¨´_ 斗lli: :/':./ / !
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ.ﾆニﾑﾆﾆ}..´ olli: :i: / / !
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ.ﾆﾆニﾑノ.. .{l llll !: l:/ / ! _ノ(
,､-――ｰ-- ､___, て
// ／ __,ノノﾉ､ く (
/ ／ ､_, 从 ｜ イヤア
//ｌ/ / o=,､ ''､!| l|ノ i |l
ｲ | ｌ|イ! ｀' , l;;ﾒ川l ,,
!ｌ川 ﾉ| " (｀ヽ "川 "''ｰ- ､,, ＿ あー
ﾓﾐ ﾉVl|ﾊﾄ､_ ｀´ ノﾉﾉ | ￣｀l
ﾓﾐ ノﾉ _ '´⌒ヽ ,-､ | | やっぱり幼稚園児の
/ / ｎノ´ ´ l´)_,ヽ .| |
| l l´ ） :r;: Y ﾉ / | | シマリはいいYO!!
. ズッ `/ ﾞ | / /● | |
. ズッ ／/ ／￣｀ヽ / / |
＿＿ ／ / ' ／ ヽノ /// / /
／´ ￣￣' ´ l⌒l ヽ /＿ /
／ // lλ ' ヽ ＼ ヽー''" _) /
ﾉー----/::::,'､_ _,ノ `ー｀ヽ ヽ―''"´ /
／', ｀''‐- |::ﾉ(| ﾟ。￣/// （ ＼ ヾ ／
／ ／｀) '､:::: ''‐- ､,, ／ ｀ヽ､つ_) l |
／ u`" // "'' ヽ／ ／ ﾉ ﾉ
｀'' - ､,, J ｒ‐､ ', ／
"'' - / / ', ／ ズッ , - 、--ーー- 、
/ ,.‐ ' ￣｀`丶、`H⌒ヽ
/／ ＼L| ヽ
〃 ﾄ、 丶 ﾞｉ ﾞｉ
八 ﾉｻ_ﾄ、 ｊ¨ｊ_i_ﾊ ﾞｉ ﾞｉ l
/. ヽ {Y1d ﾞ'ｰ' 'ｆqヽ ﾄ ｊｉ !
/ ∧}'亠' 亠 '´ｊｲ iｊﾉ ヽ .ﾄ_ ...... .._
〃 / ﾞｉゝ ｆ`ｒｔ-、 ル/ ＞'´ `丶、
/リ'ﾞ ﾞ､⊂! | ｌ ﾚｸ ／ ｊソ ／, ' ＼
,ｨｰ…ヽ 〈＜＿ ﾊ､/ ./ ヽ
/ ヽ ＼ .） ∧＾〉/ -ﾒi〃 ｲ_,,,ﾄ, ｉ
. i ）V`'＝=} ＼/ ｊ＾ﾚ /ｒｧｑ レ'´ｨ=o、!、 ｌ
l .ｒ⌒ヽ._／⌒ゝ_ｨ⌒i V {ゝLｊ L_}_ｨ i |
. i _| ｊ |〉ﾊ ､＿ | ,ケ- 、
ｒー┘ L、ｊｊ ヽ. ヽ⌒ﾉ ／川ノ ∧
ゝ、 ほ .中 .皮 ち ｊ/|〈ﾊ.＞-.｀ﾆﾞ.＜ | ﾄ、 / ヽ
（ ら 野 剥 ゃ /| .| ヽ {＼/〈_.i＼/ | ＼/ ヽ
/ ほ け ん ヽ.Ｈ､ ｀ｒi＞ｌ、| .| |＜.ｆi , ｸ ヽ
（ .ら よ .と ノ |ヽヽ､」.ゝ、ヽノゝj / ﾚ'∠､-_ァ ＼
ヽ ！ ！ ）{三三 i:: }＼} ( { 八 二ノ冖ｰ､ ヽ
( ＼ .|ラ ィ ﾝ レ'V ゝ、 ＜___ !
ｆ ｒ､_,,ノ |＜二フ ''… 。| -＝ ＞∠二'___ _ﾉ
`Ｙ´＾ヽ、_ノ＾＾ヽ_ﾉ /| | ﾄ | ∧￣
,-ｰ人_ / || | / 〉、 /＾ゝ _∧ i、
./,' 〈 /`'ｧ--、ー''''T￣} |￣「/ / /`''‐/ ヽ、＿_／ヽ ヽ!
ｆ |/’し’ / | | | | |/ / / ,' .ｌ | ｉ i、 ｀、 ﾞi
| | ､`''-L、__.」．-ｰ亠''''ｉへＬ」┐ ,' ,' ｌ | ｉ i、 Y´
| |L__ﾞ､ 丶 .! l ,ｌ｀'‐へ＿ | |_.i_ i _,‐'| ,' ／ ,ヽ `､ `<／':, ':, （ 童貞が許されるのは小学生まですわよね～♪
,''´ ':, ';,ﾞ:､ ';, ﾞ､ ';, ',（
,'. }; ! ',',|ﾞ､ lﾞ, ! |', ! ￣￣￣￣￣￣￣l／￣ヽ ヽ､￣':,￣
!. | |l |; | ! ,l N | ,' |l .,' ﾞ､ ＼ ',
, | | .,'| ﾚl ,'.l ,' ! / } / / './ ,:' ,., ',_..-''" !
! | ! .,' レ/ |/ |.,:' ﾉ"_ ",'／ ,〃 ,,;'' .,',' } } !
| | ,'| ,,/イ, ' ´ '´ ,;:=::ｯ1}-;＝=;;;;;;;; '∠_ ,:'/ , , |,' !
l ',',.ﾚ!./ ﾉ' _....... ´ | | ￣｀ﾞﾞﾞﾞ"￣'´'､_ ,':,' , ,' !
! ',', l' _,;;:'''"ﾞﾞﾞ` l lヾ:､ ..___ `ﾐ;;､ /:/ ,'.,' |
', ', ﾞ;､ ﾌﾞ´ .....::::: ' ,ｨ j ...｀ﾞﾞ'＝= ｀ヾ､<. ,:',:' !
', ', ':, ',` U :::: ､:::ｧ' ／!| j ::::::::... ,､ヽ._ ｀>ン'´ |
';, ':, ':, ヽ.._u ／ｨ !ﾚ､ ....ヾ::､､ ,イ〃 |
':,''i:､ヽヽ.ヽ ｀｀ﾞ`' ー-,＜_ノﾉ.,ｲ|_|ヽ ` ｰ ´ ::::::... ,:'.ノ',' !
｀',',`ヾ;､ヾ:､---‐‐‐'´ {イ´,','/ ヽ ノ' ´ l ! |
ヾ;ﾉ `ヽ､｀ '｀`ｿ'ｰ‐‐‐-､` --,-‐‐‐ ' ' ´ | | !
￣￣ ヾ;､ ＿＿∧＿＿ノ'＿＿＿__｀ヽ〈___｀ヽ､＿________|_|＿_＿_＿_＿l＿_
`（
. （ う、うん、ちょっと気持ち悪いかも… 人 §
(＿＿）
(＿＿＿）
___(＿＿＿＿）
／ ∥⌒丶
./ ／ ／ i |
/ / ／ ／ | |
i .i' / ／ |i |
ｉ i|_／ ⌒ ⌒ .|i. | ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| ii ＼ ／ |i. | ／ We are prostitutes..
| i|/ '' '' ∨ | ＜ ｳﾘは親に女衒に売られた売春婦ﾆﾀﾞ
| i|＼ ∀ ／|i | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼／ |＼ ＿ ／| ＼／ >>324
ありがとう。とりあえず朝飲む薬を半分に、夜飲む薬を止めて様子みてみる。 年金もらってそれで手帳作ったらもう国から認められた立派な障害者ということだから残念だけどこれで自分の子供は失敗作だったと認めてねと思ってる ガキツカ観てるけど、全然面白くない。
うつだから笑えないのか？
そもそも番組が面白くないのか？ 中途覚醒ですることないから眠剤でまた寝るかの人ってそんなに眠れるもんなの？
薬使っても体が疲れてないと連続して寝るってなかなか難しいと思う >>413
毒親じゃなかったらいいなぁ。
当時まだ毒親の呪縛から逃れられずに、自分の親が毒親だなんて思っていなかった自分は、同じ考えだったけど、見事に裏切られた。
毒親とはそういう事か、と。 >>415
./ __,.:-‐‐‐--､.( ./ﾆ___________、 .l、
ヽ､ _,-／ヽﾍヽ､ .l、 .ﾉヽ
;-‐'"￣.〉 _;-=／: : : : : :＼＼ ハ_,く: : : ヽ
/ '''"ン´: : : : : : : : : : ヽ. ＼_/´ .ヽ: : : :l
. / _,,.-:'":/: : : : : : : ; : : : : ;1ヽ .／ : : : : l
. ./ _,.-ク': /_;./: : ノ : : ／ :_; ノ.l: ∧ .／: : : l: :l: : l
''´/／.l: ｲ/{:_:／: :_／,-ク,／!: : /""l': ;ｨ : : : :l: :l: :|
. l:/ .l:ハ｀-;-: :ノ: : /.／ ﾉ /_＿_ } : : : l: :l: :! 脱童貞マダー
. '{. ヽへ: N.ﾘ .ｨ芋ミ､ ,' ／ｨﾁ芋ミ /: : : /: : : :.l
. ／: :ﾉ:/_:l_弋ﾀﾞ ´ .弋ｚ歹ノ;ｨ': :./: : : :!: l
. /: : ; : /:' :_:､ヽ ′ ／三ヽ:/-'7: : l: : l
. {; l /: / ;.く:}:.ヽl ./:/: :ハ: ヽ: :/: :l: :ﾉ
. ∨l: :.l: (: リ.; :ﾉ､ ﾏ フ .l: l:l :l: : :!: :_://:/ノ
. ＼_ヽ:ヽ'彡:': : ､ .ヾ: : : : :/: :/:_ノ
--- .. ￣￣ .〉 ≧=≦ .ヾﾆﾆｨ''"´_
≦ニニニ≧､ ／ ￣￣ ｀ヽ
ニニニニニ', ＼ ./ { ',
ニニニニﾆﾆヽニ､ { ', , -‐,へ i
ニニニニニﾆﾆﾏﾆ', ', i ,.. z'= - ＼ i }
ニニニニニニニⅥi! ',_jノ ﾉ - = へ ＼} .!
ニニニﾆﾆiニニニ}ﾆ! ＞ ´ .／ ｀ ＜ ヽ
ニニニニ |ニニニ}／ u ′ ｀ヽ ', .!
ニニニニ {ニニﾆ/ } ', ､ }＞ ´ ￣ ''＜
ニニニニﾆ,ニﾆ/ { ハ.:.:.:.:.:.､ i ＼. | ＼ >>419
父→淡泊で放任かつ神経質、溜め込んで爆発させるタイプ
母→過保護、過干渉
ある意味毒だよ
全てを親のせいにする気はないけど生育歴は大きかった
10代の頃から寝てるうちに死ねないかなと思ってたよ そういえばずっと親から腫れ物に接するような扱いされてきたわ
親が子供のこと怖がって気使って接してたら子供も親のこと同じように見るわな
そういうわけで精神病は遺伝するというし、不幸の連鎖は断ち切りたいのでこの家は自分の代で途絶えることになりそう
そのことに心底ホッとしている >>418
眠れる。毎日11時間くらい寝てる
でも眠剤効かなくなってきて寝付けなくなってる。やっと寝ても2時間おきに起きるけど割りとすぐ眠れる >>423
へー、そりゃまたロングスリーパーだね
さすがに飲み続けてたら効かなくなってくるよね
それだけ寝てたら無駄なこと考えなくて良さそう
筋力がた落ちだろうが… >>421
なら、気を付けた方がいい、というか淡い期待は捨てた方がいいよ。
うちは両親とも放任というか放置で、消極的ネグレクトだったが、
2級の手帳貰えて、その事も、定期的に症状も伝えていたが、
うつが悪化して病院にも行けず、半年以上家から一歩も出られない程悪化した状況でも、助けを求めても何も動いてくれない放置プレイだった。
理解が得られず非協力的だったので、問い質したら
「何もする必要がない（何もしなくてもいい）と思ってた」
だからね。
事前に専門家からアドバイスされた、家族にしてもらった方がいい事を伝えて、「やる」と承諾,合意したのに。
幸い、これで呪縛から開放されて今はもう完全に吹っ切れたから、過去の事だけど。 >>428
それは辛かったね
期待はしてないし向こうも諦めてる
親も自分も高齢になってきて人生も後半戦にさしかかってるからね
ひきこもりの相談支援とかに通ってみたけど自分には合わなくてやめてしまったし
今年金もらってるんだけどこれからは生きれる限りはそれをベースにしてプラスアルファで障害枠の仕事するかひきこもり続けるかの葛藤があるよ アロマディフューザー買ったよ
すごい眠剤なしでも眠れそう… >>431
オイルはやっぱりラベンダー？
こないだ薬切れてて飲めなかったとき精油をティッシュに垂らしてマスクに挟んでたら（貧乏クセ）少しはマシになった
鎮静効果あるんだよね ロングスリーパーさんは何処方されてんの？
わいはアモバンとリーゼ
3日目だけど昼間横になってるだけだから効かなくなってきた >>437
レンドルミンとロゼレム
こんなに寝てるけど去年は病気の影響で（躁鬱じゃなく摂食障害の）2日に一回しか寝れなかったんよ
あと昼間寝るのにはデパス使ってる 空白期間がとうとう1年になってしまったもうダメだ… なんか今日（厳密には昨日）は数時間数十分で気分がころころ変わる
面白いけど怖い >>440
>>439
オエーー!!!! ＿＿_
＿＿_／ ヽ
／ ／ ／⌒ヽ|
/ (ﾟ)/ ／ /
/ ﾄ､/｡⌒ヽ。
彳 ＼＼ﾟ｡∴｡ｏ
`／ ＼＼｡ﾟ｡ｏ
/ /⌒＼Ｕ∴)
｜ ﾞＵ｜
｜ ∴｡||
ゴクゴク! ＿ ｡Ｕ Ｕ
／／ Ｕ｡Ｕ|｡
｜｜ ｏ∴｡∴
｜ Ｖ∴ ｡Ｕ|。
∧ ＶＵ｡∴|ｏ
/ ＼ Ｖ∴｡Ｕノ|
｜ (ﾟ)Ｙ￣￣￣ ノ
｜ ￣￣￣厂
＼ /
/ ｜ >>436
_,,..,,,,_
./ ＾ω＾ヽ
l l いんたいしたらどうぽ？童貞アホアホマンｗｗｗｗ
`'ｰ---‐´ 暇なんだけどやれることがないのがきつい
いつかやれるだろうと本とかゲームを
買ったのが虚しい
寝込んでるとき多くてそれどころじゃない いつも3時か4時に起床。
することないな。
テレビは通販しかやってないし。 またこんな時間に目覚めてしまった
ゲームちょいちょいやってるけど続かない
今日は清水の舞台から飛び落ちるつもりで外出しよう マイスリーとアモバン、最強だわ。
コテッと眠れる。 ゲームしてたらこんな時間だ！凄い集中力だ！
明日こそでかけるぞー！ 二時間しか寝てないけど昼夜逆転しそうだからもう起きる >>454
すっきり寝てもやることないから夕方まで寝てるのが一番だと思う今日この頃 年末に身内で不幸があって何もない日曜日は久しぶりか、
何か一気に気が抜けたいうかだるいわ、なんだろうか 眠れなくて7時だ！
薬がもう効いてねえなこりゃ！
ピンチだ！
予約無視して行くべきか みなさん睡眠薬はいくつくらいのんですか！？
効かなくなった、って感じることありますかか？ >>465
今は制度的に2種類までしか出せないよ
つかゲームしてたら眠れなくて当たり前だろ 金曜日の16時に布団に入って、断続的にゴロゴロして今なんとか起きた。
俺の身体はどうなっているんだ……。 >>465
俺16錠
それまで寝れてたのに最近寝れなくなったから次の病院で薬かえてもらう 寝ても寝ても眠い
年末年始実家にいて悪化したのか
それとも風邪のせいなのか なるほど
さすがにお薬飲んでも一睡もできないのは久しぶりだからゲームのせいかも！？
今日も睡眠薬がダメだったら来週すぐ病院予約変更します、ありがとうございました！ >>465
一種類だけど、2、3時間で中途覚醒して追加するパターンになりつつある >>439
私は1年半
何度か転職してるけど空白期間は無いんだよね >>433
遅くなってごめん
ベルガモットだよ
朝までゆっくり眠れたわ >>340
「しくじり先生」がまったく響かないのと一緒だよね 朝は元気で夕方からパワーダウンしてしまう。
20時くらいに寝て5～6時に起きます。
睡眠の時間帯のせいですかね。
セロクエルとベンザリン。 >>474
ありがとう
薬効かなかったら試してみようかな >>391
あぁ、先生が何かあればする事リストを作っておきなさいってのと似てるのかな？
時間が空いたりする事がないとき
悪いことを考える暇がないように
細かいことでも何かする事を書き上げとけって言ってました 今日は朝から出掛けた、お買い物をして無駄遣いをした
よく頑張った私 朝からトレドミン飲んだんだこれ飲むと落ち着くんだよね。 エビリファイ飲んだら落ち着きが本当に無くなる
俺に合ってないよ先生
診察の時に言おう やることないときは本当に死にたくなるからなんでもいいからYouTubeで動画をみることにしてる 母親が階段の下からネチネチと嫌みを言ってくる
しかも大昔の頑張ってた頃の話を引っ張り出す
逃げ場が自分の部屋しかないからどうしようもない
ここはくそ田舎の離島だからちょっとネカフェとか無理
引きこもりから脱出するために移住したのに
また引きこもりに戻って３ヶ月 年初に立てた目標、5日で挫折する
そして現実路線で寝込むというさすがに泣いた 目標なんて大げさなものじゃないけど
今年は入院しないということを目標にしたよ
生活整えたり、対人関係で落ち込みすぎないようにとか
いろいろな意味が込められているからね
とにかく毎日を穏やかに過ごしたいな 知らない人とキングオブコントに出る夢みた。
変な夢。 家に帰りたくないなあ
睡眠薬持ってくるの忘れたから嫌でも一旦帰らんといけんうつだ >>490
他の病気の人と同じ病棟に入るから
最初は心が揺さぶられる落ち着かなさを感じるかもしれない
慣れてきたら作業療法、ミーティングなど始めて病気以外の事に意識を向けたり集中力を高めたりする
看護師さんとは話す時間もあるし
主治医もよく病棟に顔を出してくれた
怖いとおもわれがちだけど、ストレス解消させて今後の見通しを立てるためには必要だったと
ただうちの病院はスマホの所持は散歩の時のみなのでストレスたまったな どんどんブクブク太ってく
最近じゃそれが快感に思えてきた
これって自傷行為だね
良くない >>493
わかります。食べることで自分を慰めてます。
食欲減退するって書き込み見るけど正直羨ましい。
はちきれそうになるまで食べて落ち込む。
摂食障害だろうか。 >>492
ありがとうございます。
人によって違うと思うんですが、期間はどれぐらいでしたか？ >>497
最長３ヶ月半、最短１ヶ月でした
何度も入院しているので、その都度
問題は変わるのですが・・・ >>495
自分の場合はネットショッピング
買うものは本だけなんだけどね
携帯簡単決済ができるようになってから、アマやメルカリでポチりまくってしまう
携帯代が恐ろしいことに…
逆に食事は１日に１回でも平気かな >>496
俺も
親のおごりだけどね...いつ以来だろう
まともな親孝行も出来ず人生が終わるのかと考えると辛い 日に一食食べれるかどうかなおれからしたら過食はうらやましいな
ご飯食べるのにもすごいエネルギー使うわ 鬱々してくると薬飲むようにしてる
みんな自分を苛めないようにな 過食気味だけど余りにも太ってる自分を見るのが嫌だから昼飯抜いた
白米も最近は一口にしてる またコンビニでフライドポテトを買ってしまった
3時のおやつにがむしゃらに食べるぞ 障害年金申請しないとなのに気力が湧かない
早めに手続きしないと貯金が底をつくやばい 悪いことはしたらあかん！
愚かなことはしたらあかん！ マイスリーとアモバンの組み合わせ、最強。
コテッと眠れるわ。 昼寝しても、夜も眠れるんだよな
短時間の昼寝ならしても脳の休息になって夜まで響かないそうな
でも、１時間寝たんだよなぁ 抗うつ剤の副作用で食欲亢進、拒食症合併の激やせ→激太りして、養豚場の豚になってしまった
太りすぎて逆に動けなくなって医師の往診の世話になる始末
くすりを変えないと大変なことになる草食系なので食肉になってもいいと思っているわ あまりにも人生に飽きたから
死への恐怖がなくなってきた。
抗うつ剤に代わるものない？金かかっても異性いから。
ちなみに異性関係のものは興味ありません。 自己憎悪が酷い
自分を社会的に放逐させてやろうとしている自分がいる 夜寝られなくてもいいからくらいの勢いで昼寝した
朝だるすぎて生活リズムとか二の次って感じだ 寝たきり、くすりの副作用で爆食い、養豚化
病気になる前は趣味でハングライダーやっていたのにこの変わりように自分でも驚愕
医師は食欲旺盛なのは病気が改善している良い傾向と言うが、、、、、、
今飛び立ったら間違いなく体重で墜落する 好きな子から体調気遣うLINEがきたよ
はやく社会復帰して告白したいな そういえばかなり前からあいたんの人見なくなったな
良くなってここにくる必要が無くなったならいいけど マイスリーとアモバンの組み合わせ、最強。
ズコンと眠れるわ。 大学時代のアルバム引っ張り出して見てた
我ながら可愛かったなー
戻りたいあの頃のような自信が欲しい
既に病んでたのによく4年で卒業したわ >>527
太陽が出てるときに散歩するとさらに気持ち良いと思うわ。今日はひたすら日光浴していたわ。 >>517
ギャンブルとか危ない薬系じゃないの？
アドレナリン出るから
わいもいつ死んでもいいや
ただし痛みを感じず一瞬でw っ 童 L :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ 〉
て 貞 ｣￣￣￣´ 'ｰ- _:::::::::::::::::::/ ]
感 っ L－ ―┐ `'´, - ､ `ｰ-､:/ __ 〈 童 え
じ て 〉￣￣￣´''' ｰ- . 二ヽ. ﾄ/ ／:.:.:.` 〉 貞 ｌ
で し 〈ー―ｧ‐ｧ‐t- ._::::::::::::´`' ﾄ ､ /:.:.:.:.:.:.:く !.? マ
す っ 〉::／/:/ l::::i::::::`'ｰ- ､::::::::__::`'ヽ､:.:.:./ ジ
よ か ｜ヽ l:/ l::, --- ､::::::l::`Y:::::ヽ::::::::`く
ね り 〈 |' ﾘ |ハ::丶::|::::::l⌒!::',:::::::::::´丶_,＿＿ ＿
l 者 〉ヽヽ l , 亠 ､',::::::l:::::::ﾄ:Ｊ::::l:::::::_ ィ':.:.:.:.:.:.:.:|/:.:
Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Y ﾊ ! 〃, - ､ ヾ＿!::::::L＿ノ￣/:.∧:.:.:l:.:l＼_,,.-＼
ーイ l トzイﾘ /､__ノ! ハﾍ:ﾘ:.:l:.:.:.:.:,ォー-､ l:.:.:ﾄメ,'--､:.:.:.
:::::∧__∧_弋.Ｚノ ヒZィﾘ 人._.人._.l:.:.:.:./ し'二ヾヽJ f_.ﾊ !ヾ
￣ ￣ﾌ ゝ.Zソ.〉 |l:.:.::ハY .ﾋzﾘ ゞzﾘ .ﾄ
〈 , ￣ .〉 カ ｜ﾚｲ:.:.', 'ー , -､' , -- . !
い 今 〈 , '⌒' ー‐- ､ 〈. ッ L:.:.:|:.:.Ll （: : : : : : : :ﾉノ
ま 彼 〈 ゝ ＿＿__ .ﾉ ィ| コ 〈:.:.:.:ゝ!:.:.:`zｰゝ--zｰイ´
す 女 〈ゝ. __f二ﾕ￢ ''": : :ｌ.〉 イ 〈－----イ: : : : : r--tイ
か と 〈:〉,ｨ | ヽ ｜: : : :/7 l 〈 | : : : : : ヽ -L〉-
？ か 〈:::l｜ ', 〉: : ／Z ！！ 〉 弋: : : : : : :ｹ´|ヽ >>523
性別は男性
治療前、身長175 体重40
治療開始 体重80
倍に肥えた、筋肉が体重に追いつかず、歩くのも難儀 東京の友達に送った遅れたクリスマスプレゼントが届いてすごく喜んでくれた
必死に探して必死に郵便局行った甲斐があってよかった 実家に帰るたびに兄弟姉妹とかと偉く差があることを思い知らされて憂鬱になる
歳重ねる毎にそれが明らかになってきて辛いわ がんばって直したのに
体調悪くて昼から寝込んだらまた昼夜逆転だ
夜もぼんやりしてるだけだし心臓止まればいいのに ちょっと長文、失礼します。
薬飲んで体休めて療養していて、何でなかなか「動き出そう」ってエンジンがかからないか…、
あくまでも自分の場合だけど、復帰してから先の「不安定さ」を、どうしても考えちゃうんだよね。
特に横になっていると、マイナスな事ばかり浮かんでくる。
ホリエモンもどこかの大学の卒業式の講演で言ってたけど、うちらの親世代みたいに
「一旦就職すれば一生安泰！老後は年金！」っていう「安定」の時代は、とっくに終わっている。
目まぐるしく変わる仕組みの中で、それに順応し続けて生きていかなきゃならない、安定とは程遠い社会…。
病んでた心や体が復活したとしても、戻るのはそういう「混沌とした世の中」なんだよね。
そういう目まぐるしさに対応できず疲れ切って、こういう病気になっちゃったようなもんなんで、「戻ったところでどうやって…」って、つい考えてしまうよ。 Twitterをやめた。
誰に見られてるかわからないし
いいねもらうために投稿もつかれた 兄弟との格差も将来への不安もよく分かる
死んでしまえば全てから解放されるからそれだけが希望なんだよ 兄弟間もあるけど健常者との格差の方が辛いかな
病前の自分とも言えるが…少し良くなったと思ったらすぐ逆戻りするってわかってても辛い ガキの使いの笑ってはいけない観てるけど、
全然面白くないわ。
一回も笑わない自信あるわ。
こんなんで彼らは給料もらえるのがうらやましい。 世話になってるから言うのが憚らるのだけど、家族が鬱陶しい。口うるさくて自分勝手でヒステリックな母と姉、いろいろ諦めてかかっているような父。
自分も面倒臭いのはわかっている。
でもこの家族にエネルギー消耗させられているのも確か。
距離を置くのがいちばん楽。 >>529
やっぱそれだよな。
うん、もう楽しいことが埋まってるとは
思えないんだよね。 ギャンブルとか危ないクスリって、うちらみたいな元々病んでる人間は普通の人以上に依存症になるよ
アドレナリンなら恋愛が無難だけどな
但し数ヶ月で元に戻るけど >>543
自分も同じ。家族がかなりのストレスになっているので一人暮らししてる。
正月も帰らないし、距離を置いている。
葬式も行かないかもしれない。 療養を始めて5年目(一昨1年アルバイト後鬱再発)。両親が自分のことを迷惑に感じてるだろう事の回数が日々増える。
食事は1日1回になった。こちらから話しかけないと話すことは無くなった。自分が食べようと思って買って来たものがなくなるようになった。
回復の兆しはない。辛い。 12月半ばから両親のところで療養してたけど、外せない用事があり今日東京へ帰ってきた
飛行機の中で気持ち悪くなった
ファミリーだらけですごい劣等感
全然治ってなかった… >>548
一人暮らししてて偉いです。自分もサッサと回復して一人暮らしに戻りたいですが早くには叶いそうにないので、長い目標、遠くにある希望です。 寝てるとき以外全てつまらない。なんとか、楽しくならんのか。これでは、死ぬことばかり考えてしまう。 TwitterやLINE
ニュースと企業のキャンペーンネタ収集用だわ >>553
何か役に立つことをすればいいんだよ
それが楽しい事でなくていい
たとえば毎日掃除をするとか、近所のゴミ拾いをするとか
習字や、ピアノや、ギターの練習するとか、英語の勉強をするとか
毎日「死ぬ事を考えそう」になったらひたすらそういう行為をしよう
そのうちそれらが楽しくなって来るかも知れないし
楽しくならなくても、とりあえず身につく事は無駄にはならないよ
少なくとも「何もしないでぼんやり時間を無為に過ごす」よりずっとまし >>556
寝ろよ
また朝起きられなくなるぞ
あと寝床にスマホ持ち込むなよ
いくらスマホいじろうが夜更かししようが睡眠に支障が無いのならゴメンな 一人暮らしできる金のあるヤツはいいなぁ。
同居は明らかにストレスだ。 どんなにテレビ見て家族と笑っててもいつも死にたいって気持ちが根本にあるから顔は笑っててもその感情が嘘っぽく思える
今自分笑ってるけど頭の中は心底楽しくて笑ってるんじゃないなというのがいつもある
こういうの解離なのかな？ >>560
それは違うよ
表情と感情が違うというだけで、自分の感情はちゃんと自分のものとして持ててる
解離ってのは、その「死にたいと思ってる自分」が自分ではない誰かのように感じる >>555
ありがとうね。ただ何もする気というか意欲もないんだよね。こんなんで今月末から復職目指してる。早すぎる気もするけどね。 明日からまた作業所だ
憂鬱…
月に2万ちょっとにしかならない
でも行かなきゃな… >>564
だから「何をするという意欲」がなくてもやるんだよ
何もしなかったら死ぬ事ばかり考えてしまうんでしょ？
それを避けるために何かしら行動する、というのは意味のある事だよ
そもそも仕事なんて意欲があるからやるものじゃないでしょ
楽しさなんか求めてたらすぐ潰れるよ >>561
そうなんだ、よく分かったよ。
ありがとう うつと貧乏って最凶のコンボ
リハビリにアニメとか見ても
「よく京都行く金あるなー」とか
思うようになってしまったわ 誰かと比べたら自分を苦しめるだけなのに変にプライドだけは高いからまたドツボにハマるんだよ
あーもう考え方変えるにはどうしたらいいんだ >>557
昼夜逆転だから起きたの6時前なんだ...
シャワー浴びてコンビニ行ってご飯食べたらエネルギー切れの毎日です 病院の事務みたいなところにキモい太ったおっさんがいるんだけどウザい 明日仕事で、また遠回しに辞めろって言われんのが辛い。 同じく寝逃げしてたな
上手く表現出来ないが内面の葛藤がハード過ぎて中々身動き取れなかった、中にはいるんじゃないかと思う こんな時間に起床。
することないわ。
マイスリー飲んで寝る。
薬がどんどん無くなる。 寝れたかな…外的な睡眠なんて何十年もとってないから忘れた 夕べは中途覚醒しなくて寝れたが
寝れる時と寝れない時が極端なんだよな 全然眠れなかった
これはヤバいかもしれん
お薬変えてもらうしかないか 今日は雨か…
家で引きこもってゲームでもするしかないか… おはよう
昨日は少し外出した
今日は雨だし引きこもる 今日は雨か
タバコが切れたから買いに行きたいけどだるいな いろんな眠剤試しても中途覚醒するから、もしやと思ってベッド買って布団も変えたら寝れた
もっと早く気付けばよかった >>560
それは作り笑いという普通にやるやつかと 仕事辞めて長い人ってどれくらいですか？
自分もう4年でバイトでも復職できるのか不安で仕方ないです。 >>601
金が有るなら無理に働かなくても良いんじゃね？ 仕事やめて7年経つよ
その後バイト受かっても一日しかもたない
もう諦めた 昨日は略中途覚醒なしに7時間寝れたわ
快眠サイクルってアプリ使ってヒーリング音楽聞きながら寝ただけなんだけどな
前日３時間しか寝れなかったからなのか、ヒーリング音楽に意外と効果あるのか、今日も試してみるわ 私は仕事を辞めて６年目
何度かアルバイトしたけど結局罵倒され
辞めてしまうその繰り返し
それでも医師からは仕事だけが人生では無いと
生きるだけでも人間の価値があると説得される
矛盾を感じる社会ですね 良い医者がどうかの判断は社会復帰考えて治療にあたってくれるかどうか
ただ薬漬けにして何十年通院してもうつ病が治らない。社会復帰できないのは
病院に問題ありだと思う
処方される薬に変わりはないんだからあとはどれだけ患者に真面目に向き合ってくれるか
処方されてる薬全部飲んでたら廃人になって動けなくなるわ 雨が降っているせいか気分が穏やか
自律神経にはあまりよくなくても
周りが静かに感じるので好きです
明るすぎるのも苦手な私には程よい感じ
朝から二度寝までしてしまいました おはよう
1時頃に寝たら
午前中ほぼ無駄にした
それでもまだ眠い
就寝時間早めるしかないのか
午後5時頃からやる気でるから結局夜更かししてしまう おはよう
落ち込みや不安感が無くなってきたけど、どうにも何もやる気がでなくて廃人の毎日
これじゃダメだと思って今日から行動化療法してみる！ >>608
雨最高だよな
外仕事してた頃は嫌なだけだったが >>611
雨好きさんがいましたか！
いいですよね、今は寒くないので
雪にならなくて良さそうです >>609
どうしても夜更かしで早寝早起きのリズムができないなら、
発想を変えて、17時就寝3時起床とかでもいいと思うよ。
仕事していない療養中じゃないと難しいけど、夜更かしよりはずっといい。 あと20年近く働かないといけないのに、どうすればいいのか分からない
本当に社会復帰できるのかな… 最近2週間で2.5kg太ってポテチ、ラーメン、甘いものばかり食べてしまう。
朝が起きるのが辛く身体が痺れる感じがする。 >>613
雨音聞いてるだけで安心する。部屋に居る正当性が1つ増えたという意味不明の自信というか心持ち。
ただ、洗濯物が干せないのと、外出する事ができない（困難,大変）というのが困るね。
まぁ、外出なんてほとんどしないし、出来ないんだけどｗ >>602
お金もいつまでも続かないですし…
30過ぎてから焦りを感じます。
実家に戻ったのにお金入れてないですし。
バイトの面接申し込んだとき面接バックレました。
いい年して何やってんだか。 自分は、40代になったら焦りどころか絶望に押しつぶされるようなった
障害年金は当てにしない。社会復帰しないと生きていけないと死に物狂いで生きていくしかない >>618
私は雨音が怖くて不安感が襲ってくる
人それぞれなんだね >>621
障害年金だけじゃ生きていけないよ
私30代だけど、寛解したとしても職歴なしで就職なんて無理だし絶望しかない >>621
自分も同じ年代だからわかる。
人生に絶望しかない。
独身だから年を重ねていく意味も見いだせない。 Bzいいね！
ライブなんて7年位行ってないなあ
楽しんできてね 薬切れたから病院行かなきゃいけないのに気が重い…
寒いし外に出たくない
処方箋もらうためだけに予約して身支度して電車乗って病院行って薬局に行くの面倒すぎる >>627-268
本当は、しんどいんだよ。
でも、医師にたまには外に出ろって言われてるから、無理矢理、予定を押し込んでるんだよ。
おそらく、ヘトヘトになるよ。 わたしの医者はそろそろバイトでも行こうとゴーサインを出してくれてるけど全然やる気が起きない
焦るばかりでいじめられてる気になってくる >>614
ありがとう
ただ、この一年で体調整えて来年からの社会復帰を目指してるから
早起きはどうしても克服したい
11時半頃に薬飲んで1時頃就寝だから
10時半頃薬摂取で様子見てみる 実家の両親がこっちの様子を見に来ると言ってきた…
なかなか社会復帰できてなくて迷惑かけてるから会うのが今から嫌で仕方ない…
社会復帰って言葉はほんとに動悸するねこんなときのお薬欲しい >>606
優しさを感じる医師だなぁ
働かなきゃしゃーないって煽られるけどもう少し違う角度のアドバイスも欲しい 世の人々が何を信じて日常を生きているのか判らない。 社会復帰は何時になるかわからない
先の見えない状況で診察の間隔だけがあいていく
前は週一だったのに三週間に一度になって
だからといって活動が元気になるのでもなく平凡なだけ
淡々と毎日過ごせているから今はそれでよし、なのかな 湿度が高いと結露がすごいな。
二重窓がほしいけど、金がない。 週末に臨時収入があるからそれまではおとなしくしていよう
明日はＤＶＤ届くし時間は潰せる 体調悪くて外の天気確認する余裕がなかった。
雨だからネットスーパーの今日配達の受け付けがもう終わってた...食料尽きてるのに。落ち込むわぁ...。 >>633
ショートスリーパーなの？
社会復帰目指してて、早起きしたいのに、寝てしまって起きても眠いなら
睡眠時間が足りないだけだと思う。
うつで過眠で起きても眠いなんてよくある事だから、10時半頃薬摂取（0時就寝？）は無理があると思うよ。 >>642
わしもはらがへってしにそうぢゃ
外出たくねえなあ >>643
多分睡眠時間が足りてないだけだと思う
だから早めに寝てみようと思ったんだけれど・・・ 調子悪いけど気合いいれてコンビニいくかな…
高いけどコンビニじゃないとめんどくさくて食べられない 7ヵ月休職してるけど年明けたし勢いで社長に挨拶の電話してみる！ 寒くて引きこもってて、これではダメだと散歩を考えていたら雨が降ってきた・・・ >>645
0時就寝だと、6時起床だとしたら6時間しか寝られないから足りないんじゃないかと思っただけだよ。
それにうつ療養中なら、23,24時の就寝は全然早めじゃないと思うよ。
まぁ、最適な睡眠時間は人それぞれだから、眠くなければいいけど、
社会復帰に向けて動いたらすごく疲れるから、十分余裕を持ってね～。疲れてても起きてる事（夜更かし）は容易だから。（その代わり朝起きるのは困難） ドラム式洗濯機がガシャガシャ動いているのを見るとなんとなく癒される >>651
最初は21時に寝てたんだけどだんだん作業が増えて寝る時間も遅れていったんだ
起床は一応7時半を目指してる
これでもまだ朝食の準備や出勤の準備考えると遅いけど >>653
眺めてる間なにも考えないのがいいんだろうね。 >>656
あと水がバシャバシャしてるのがなんとなく嬉しいのよ >>657
私もぼんやり洗濯機眺めるの好きです
無心になれる感じがするな ドラム式とか金持ちやな…
洗濯機なんて外だし寒い… >>659
ランドリーだよw
メシ食いに出るついでさ 「水分が足りないからうつ状態になる」って理論あるかな？
水分を補給すると、少しだけ気分が良くなるんだ。 俺もコンビニ行かなきゃな
やらなきゃ、と決意しないと動けないって考えるとつらい >>662
うつ状態になるかは分からないけど、
ちゃんと水分採らないと頭痛がしたり体がだるくなったりするみたいだよ
のどが渇く前に飲むのがいいみたい あ゛ー飯食う前にメロンパン3つも食べてしまった
血糖値が大ピンチだなぁ
運動しようにも雨だし >>668
自分も買ってきた菓子パンをバカ食いしてしまった・・・
いくら昼飯食ってないとはいえ・・・
と思ってたらもう晩飯の時間ですよ・・・ お腹すいてもご飯が喉通らないんだよねえ、たべれる人羨ましい >>665
ありがとう。
これからは少し多め＆事前に水分を補給してみる。 というか、そもそも食料がない。
体調が悪いと、消費に対する深刻な自信の無さ（認知の歪み）により、本当にギリギリにならないと注文作業に入れない。
食料が尽きてすぐあとで困るのは明らかで、もっと建設的に動くべきと頭では分かっているのに、実際は全く体が動かない。
体調がいい時は何も問題はないんだけどねぇ。 >>668
メロンパン3つはやばいね
みかんかトマト取ると高血糖に効くよ >>673
それはある、確かに
メシ食うことが犯罪的に感じる >>673
数量限定とか相手に手間を取らせることをする時、俺なんかがって思うことはあるね
でも売る側は相手が誰であろうとお金が入ってきて経済が回るんだから気にすることないよ
飯作る元気のない俺の最近役立ったアイテムは100均のパスタをチンして茹でれるやつだった >>669
腕立て出来るほどのスペースがないから
壁腕立て10×3ぐらいしてみる
>>670
昼飯焼きそばだったから血糖値がー
どうにも我慢がきかない
>>674
ありがとう
ただどっちもないんだ >>679
なんだそれは
立ち牢みたいな部屋なのか >>680
バカ買いしたオタグッズが山のように散らばってる
ゴミ部屋状態だ
寝るのも体丸めなきゃ寝れない >>675
わかる。こんな自分が貴重な食料を消費してすみません、てなる。 評判の『いやな気分よさようなら』という認知行動療法の本を買ったが
鬱病の患者がこんな厚い本なんか読めないだろうというボリューム >>684
その本評判になってたけど値段で躊躇してたわ
分厚いのか 不謹慎だが、うつ病の俺でも、地震が起きた時は心からワクワクする
そのまま社会もルールもぶっ壊れてほしい
そうなれば、いろんな精神的な縛りが消えて楽になる
同じこと思ってる人いる? >>686
いや、大地震なんか起きたら更に自己を取り巻く状況が悪化するだけだと理解している
社会もルールも災害ごときで無くなったりしない >>685
オクで買った
コンパクト版で440pという >>686
実際に社会が壊れたら、あなたはまず飢え死にするわけだけど
そのへんはどこまでリアルに考えてるんだろうか？
ライフラインがなくなるんだよ？電気も暖房も飲み水もなくなるってわかってる？
災害でワクワクとか、社会が壊れたら良いとかいうのは、
要は「実際に起きていないからこそワクワクできる」だけだと思う 仮にルール無用の北斗世界が訪れたとして
鬱病野郎がﾋｬｯﾊｰワールドで生き残れるとでも思っているのだろうか
真っ先に殺されるのがオチだ
何だかんだ言って国家に守られとるのだ 核爆弾が落ちて自分も東京ごと蒸発すれば一気に解決
そういう妄想は寝る前によくする
最悪なのは原発事故みたいにエスタブリッシュメントが誰も責任取らず
ぬくぬく生き残るようなケース そ...そうか...あんまりいないのか、非日常を求めてる人
でも俺は、物理的には苦しくても精神的に今より楽になれれば、その方がいいと思ってる
まあ、経験してないから言えることかもしれないけど... みんな、悪いことはしたらあかん！
愚かなことはしたらあかん！ >>693
今の日常が保たれていることで、あなたのメンタルも保たれているんでは？
国民皆保険が機能していて、医者が病院にちゃんといて、お金を払えば薬が手に入る
スイッチひとつでネットもできる、それらがなくなってもあなたは精神的に安定するの？
＞物理的に苦しくても
あなた飢えたことあるの？水がなくて困った経験あるの？冷暖房が無くても耐えられるの？
普通の人は、身体が辛い事がメンタルの辛さに直結するものだけど、
あなたは違うの？どうして？ >>686
東北と熊本と新潟と兵庫の人には言うなよ絶対 俺、天災ワクワクわかるよ。不便になったり死んだっていい。自分が良くなるつもりはない。みんなで地獄に落ちればいい。 >>699
こう言う人ほど、実際に「不便になった」時に文句ばっかり言うんだよね そう言ったところでこの社会のがんじがらめ感は薄まらないし
公金を私物化してる為政者や
患者がいる事で上手い汁を吸っているのもゴロゴロいるので
ガラガラポンしたい人たちがいても不思議は無いよ
それに近代化の中で精神病が「誕生」し
深刻化したという説もあるので
簡単には国家や社会は肯定されない 震災で姉を亡くした俺はこういう書き込みを見ると心底腹が立つ
いい加減やめろやカス 震災起きてほしがってるバカは人の心をもう失ってると思う ここ2日ほど何も食べてない。こんなスレに来てまで自分なにやってんだか…楽に死にたい 治らないのに病院行く意味あるのかなと思うときがある
ただ眠るための薬をもらいに行くだけだ 1999年は少しだけ期待した
太宰治も何かの小説で書いていたろう？
戦争で命の存続に危機感を持つ方が、生きてる事がいい事だと思える人が居るって
随分昔に読んだから詳しく覚えてないけど、命の危機を覚えないと生きていたいという気持ちが湧いてこない人がいるって事 明日はラーメン食べに行く。
たまには楽しみもなくちゃね。 >>708
そうだったかも（汗
何せ大学時代に読んだからもう記憶が薄くって >>710
戦争に恐怖すると同時に偉大な破壊を愛してもいたって白痴、いずこへのどっちかで書いてた
太宰はあんま戦争のこと書いてない >>693
妄想だけなら結構するけど実際に起こっては欲しくないなぁ 自分にだけ隕石が落ちてくれればいいと思うことはある
エコでいいでしょこれなら 毎日割と元気で外に出たり活動したりするのは問題無くできる
でも働くのは嫌だ怖い
またパワハラされたり嫌な思いしんどい思いするんじゃないかと思ってしまう
いっそ鬱でぶっ倒れる直前にタイムリープして死んでしまえば良かったとさえ思う
日中は元気
でも頻繁に死ぬこと考えてる
こんなのおかしいよね？ いや、おかしいとは思わない
よくあれだけきつい思いしたんだから他のことも乗り越えられるとか言うけど自分には無理
もうトラウマとして脳に刻まれちゃってるから自己防衛の機能として当然なんじゃないだろうか >>716
そうかな？割と普通の精神状態じゃない？
働かないでいい状況ならそこそこ動けるけど
働くとなると嫌だし不安だし怖いし逃げたい、じゃあ死んだ方がマシ
すごく理解できるよ 阪神淡路の震災時
近所の井戸に助けられた
井戸がなかったら、小学校に給水車がくるまで生きてなかったと思う >>623
>>624
薬に命預けられてる絶望感に夜の暗さも息苦しくて本当に絶望しかない
薬は命をつないでくれてるけど助けてはくれない
この身体で生きていけるだけの仕事もあればする。まだ死にたくないけど絶望感に押しつぶされそうで怖い >>717>>718
否定しないでくれてありがとう
でも周りの人たちは普通に毎日働いてるし鬱でも働いてる人もたくさんいると自分がダメで嫌になるんだ >>721
人と較べるから不幸になるのだってシャカが言ってた気がする
自分は自分よ >>721
じゃあ働くためには何をしたらいいの？
あなたは「働けていない事」が駄目なんじゃなくて
「働くための努力をしてないこと」が駄目なんでしょ
働く事が嫌なのも、怖いのも不安なのも普通の事だよ
だからそのこと自体は否定しなくていい
嫌でも不安でも怖くてもいいので、その上でどうやって働くかを考えよう
まずは規則正しい生活かな、できてる？ シャカって
わたしの前にひざまずくことだ!そして大地に頭をすりつけこのわたしをおがめ!
とか言うじゃん 3.11が大きなキッカケでほとんど寝たきりになったから笑えないわ
震災喜ぶ奴って中二病とかなんじゃないの
そんなに命の危機に陥りたいなら海外の戦争地域にでも行けば？
水も電気もガスも使えない場所にさ 長期化して、悲しいが寝よう
もはやうつぬけなんてなくて人生の一部なんだろうなという感覚 もはや、うつが人格の一部として固着していることを認めるべきなのかもしれんな いじめ、暴力反対！
悪いことはしたらあかん！
愚かなことはしたらあかん！ >>724
言わねーよw
寧ろ真逆な考えの持ち主だが >>730-731
聖闘士星矢のシャカだ
分かりづらくてすまんな このスレたまーに博識な人いるよね
せめて本読めればなぁ 最近、食欲はあるんだけど、
食べ物会に行く気力が出ない。
カップ麺よりはコンビニ弁当のほうがマシか。 眠剤のんで布団入って効くのを待ち中。一日の中でいちばん安らぐ時間帯。 薬も無いから明日病院行きたい
でも行ける気力が出るかわからん 雪つもり始めてから引きこもり度が増してきた
それまで散歩するために外出してたのに 東京はまだ雪降ってないけど今年は降らないで欲しいなあ･･･ 今日は薬が効かないなぁ。
追加するか。
薬がどんどん無くなる。 どうやら低気圧で不安定になっているようだ
眠れない 今後
介護うつ病が激増するよ
自分のうつ病を看病している家族が病気なんかで要介護になったりした最悪
うつ病は悪化するし家族の介護は不可能だし、介護保険だって高額で利用できない
結局、うつ病家族が病気で要介護になったら生活保護か一家心中しか選択肢はない
一刻も早く自己決定権利で「安楽死」「尊厳死」を医師が執行できるように厚生労働省に具申した 継続型深不部鎮静麻酔を私に投与してほしい、永久に目覚めたくない この板利用者が多いね
すぐにレスが゜1000に達する
うつ病患者は風邪と高血圧を除いては歯周病についで患者数が多い疾患
潜在患者数３０，０００，０００人 寝られないから
今晩はベルソムラ＋ハルシオン＋サイレース＋抑肝散＋リフレックス15ミリ＋ヒルナミン＋
マイスリーそして四十度のお酒で飲んだ
マイケルジャクソンの不眠症の気持ちが痛いほどリアルに感じる
プロポフォール点滴しいほしいと夜間主治医に電話したから
もうすぐ往診に来てくれて強力な麻酔鎮静剤を点滴してくれるだろう 期待 自分も睡眠薬きかなくなってきた
OD以外に効き目が強くなる方法ないですかね？ やっぱり自殺支援サイトは必要悪と福祉と福祉の谷に落ちてしまった患者には必要だよ 厚生労働省の知的障害な？役人は
単剤で精神疾患が改善するとおもって通達をだした
お薬には作用が多彩であり、病態の毎日変化がある
どうしても病態とお薬の作用を調整しながら治療してゆくしかない
単剤で万能な抗うつ剤なんて存在しない、他の疾病も感染症も多罪療法で改善している
それを知ってか知らないか、役人の頭は医療の非常識、罷免すればいいのに 先生が往診に来た
早速鎮静麻酔点滴開始
これで意識不明で一応寝た状態になれる
お休みなさい >>711
大宰は戦争とかになるとヒャッハーして「走れメロス」とか書くタイプなんでなんか残っててもおかしくない こんな時間に目覚めてしもうた
何もやる気が起きない 今日はこんな時間に起床。
することないわ。
マイスリー飲んでまた寝る。
薬がどんどん無くなる。 朝起きると疲労感マックス、怠くて横になって半睡状態で夕方頃におきる。最低。 >>761
太宰ほとんど読んだけど戦争に言及してるものはほとんど無かったけどな
あるなら教えてもらいたい おはよう。
もう着る下着が無いから仕方なく洗濯する。
ベランダは寒い❄ 数時間後に行けるよう下だけ着替えて待機、さてと眠気よこい 起きてる時間が苦痛。最近はほぼ１日中布団の中にいる >>773
あいつら自分がなったことないから分からないんだよ
ただ薬飲ませればいいだけとしか考えてなさそう。
これがダメならあの薬その薬この薬
副作用が出たら副作用止める薬薬薬ってさ クリニックに行かないと
一昨日昼間に睡眠薬飲んでしまったから
明日が担当医だから今日の分だけもらってくる 今日はあんまり寝れんかった
ヒーリング音楽も効き目なしか 俺もあまり眠れなかった。
薬が効いてないのかな？
もう少し寝たいのに。 >>779
オルゴールは脳の神経を鎮めるみたい
もちろん個人差はあると思うけど
良かったら聴いてみて >>774
そんな時間から洗濯機使って近所からクレーム来ない？ >>716
遅レスだけど俺も同じ
もうすぐ傷病手当切れるから
働かないといけない状況ではあるけど
おはよう
今日は病院行ってくる 毎日2時間くらい外出してるけどよくならないよ
働かないと治らないのかな、よく分からないよ 今日病院と思いこんでいたが明日だった
引き篭ってると曜日感覚がずれる 中途覚醒後に寝れないからハルシオン投入したけど、何の効果もなかった >>767
かなあ
戦争きたらほとんどの作者が「好戦・反戦」「漠然とした不安」のどちらかなのに
いきなりわくわくして「走れメロス、私は信頼されている、私は信頼されている」だもんな
3、11の津波を見てわくわくしたタイプと同じ 薬飲んでも治らない病気をどうしたらいいかもう分からない。
無理にでも身体動かさないとよくない病気なので、できる事はしていても
いつの間にか友人も寄り付かなくなってしまった。孤独で最期を迎えるのは嫌だ 働かないと逆に直らないかもしれないけど働けないんだもんな
一体どうしろと >>794
ただそれも、その人の状態による。
無理をすると逆に悪化するし。 医者がろくにアドバイスくれないよ
こんなにひどくなるまで放置してる自分が悪いんだろうけど とりあえず自分は急に眠れなくなったので今日はちょっと予約なしで病院行ってみる…
初めて予約なしだけど大丈夫かな 頭がフラフラする、呼吸が苦しい、無職で何もやることがない
お腹がいつも張ってる、眠くても眠れない
1日中こんな状態だよ >>766
「待つ」って作品は言及していたしまともな感覚だったと思う
今でいう働けていない罪悪感かな みんな無職なの？
医者には働けって言われてるの？
困るよね好きで無職なわけじゃないんだし >>801
まるまる一年間無職
医者からは働けと言われるというか、就職のゴーサインは出てる感じ
でも意欲が出ない感じ >>801
無職だよ。
医師からは、働けって言われてないよ。
っていうか、ウツだけじゃなくて、私の場合は、事故の怪我も治らないから、いずれにしても働けない。 >>801
みんなかどうかわからないけど
自分は無職だよ
何度か社会復帰までいったけど
辞めたり辞めさせられたりして
また、調子悪くなってしまった 働いたら治るなら、収入も入るし、みんな働くよね。
働きたくても、心身がダメージ受けてて、働けないのがウツだよね。 おはよう
七時半に一度起きれたがやはり眠気がひどく布団の中で目を瞑ってたらこんな時間
以前より早く起きれた文マシとしよう
一度起きれてるってことは気力さえあれば七時半起きも可能性っぽいしな
しかしまあ眠い >>801
週一で作業所通うので精一杯、働くなんてとても無理 うつ病患っていて社員待遇で迎えてくれる会社なんてあるのかな…
あったとしてもうつ病だからと理由で理解してくれる会社なんてあるとは思えない
自宅で内職しても頭が痛くなるだけで稼ぎにならないし >>802>>804>>805>>808
えらいね、俺20年無職のクズだわ
話にならないクズだわ
毎日2時間外出して治そうとしてるけど
効果がなくて困ってるよ
医者に行っても働けっていわれるだけで
あとは知らんって言われてるよ もう働くの疲れた
頑張ってきたけどいつも酷い目にあって人間不信になった
理解ある友達がいるのだけが救い >>810
あとは知らんって言われるなんて、なんか酷いね。
生活はどうしてるの？ >>801
無職9ヵ月になってしまった
貯金もなくなってきたし、本当に働かないといけないのに、就活を考えると動悸がする… >>801
無職1年半の貯金無し
この先楽しい事なさそうだし
生きてる意味があるのか考える。。 >>814
同意。それ親に言ったら落ち込んでた。
だが、もう楽しいことないし頭打ちなんだよね。 うつ病中の無職はみんな驚くほど思考がそっくりやな…
これだけいれば何かいい知恵でてこないかな 薬で上手く良くなって行く人もいるみたいだけど、なかなか薬だけでは良くならない人の方が多いよね。 薬だけでは絶対良くならない。俺も二十年以上うつ患ってるけど、医者から
処方された薬全部飲んでたら廃人になって動けない
身体多少きつくても外出して人と会話する方がよほど効果あるって言う人も居る
身体が動かないで頭も痛くて定職つくなんてどうしたらいいのか。絶望の毎日だ 鬱で休職2日目連休長かったから相当休んでるだけど年始は会社１日だけ行った >>815
レスありがとう
正月の帰省中に親父から鬱と自己肯定する本を貰ったけど
そんなのに目を通してるエネルギー無いよ
ようやく少しだけど漫画が読める程度の回復レベルだから
周りとの差は開くばかりだし何より楽しくないんだよね
長文で申し訳ない >>821
今までは傷病手当で暮らしていたけどそれも昨日まで
今日は病院だけど医師が就労許可出してくれれば失業手当に切り替え
無理ならバイトするしか無いんだよね。。実家で毎日の生活は無理だし
働ける状態とは思えないし最近死を意識する事が増えてきたよ 朝なのにマイスリーとルネスタ飲んだ
寝逃げばかりしてる >>819
うつ病新人か
こんなとこにいないで戻れる場所があるならさっさと戻りな… 病院行こうかと思ってたけど雨だからやめた
片道50分は天候に左右される あんな思いしながら働いてたから、退職して9ヶ月になるけど未だに働くのは怖いし、かといってお金を稼がないと生きてはいけないし
もう疲れた… なんとか午前中に起きれた
最高気温18度になるって本当なのか
気力が問題だけど断髪式できるかな 薬はあるから寝逃げしたいけど
外出しようも雪降ってるし
はあ 子供の頃「自分なんて生まれてこなければよかった」と布団の中で泣いていた
あの頃と何も変わってない
俺の人生には意味も価値もない みんな金儲けに必死だ
金に意味があるのか
金が人生に価値をもたらしてくれるのか
金に意味なんてない
金で生きる意味が生まれるわけがない >>818
20年以上鬱ってきついね。その間ずっと抑うつとか継続してるの？何回か寛解したの？その間どうやって生活していたの？ ラジオ体操でも良いから運動せいと医者は言うが、全然やる気しない。
必ず効果あるというのだが、ほんとかよ。 >>836
気楽に継続できたら、ね。
昔、療養中に、家に引きこもって運動全くしないのは体に悪いと筋トレしていたが、
筋トレする日課に囚われて大変な事になった。三日坊主にならないようにと強く心がけ過ぎたという感じかな。
まぁ、後に分かった事だけど、正体はASDの傾向がある事が分かったからそれなんだけどね。
普通の人でも、継続できなかったり、途切れたり飛ばしたりしてしまった事を責めてしまうような人は逆効果だと思う。
日課ができなかった事で気分が落ち込むようでは本末転倒。 用事で原宿いってきた、3時間くらい。やっぱ昼間に外出した方が良いわ。
昼夜逆転で引きこもってると鬱も悪化する >>838
別に悪いことではないでしょ、詐病でなければ 寝逃げしてたら悪夢で目覚めた
病院行くタクシーでぼったくられる夢だった、働けてないのが悲しい潜在意識 毎日暇でお酒に手だしてから昼から飲むようになってアル中一歩手前みたいになってしまいました。
お酒が友達状態です。
うつ病+アルコールはろくなことないです。 何も働くことが人生の全てではないと思うけどなあ
そういう風に考えたらいいと思う
じゃなければ、他人から「お前社畜かよw」って後ろ指差されかねないと思うけどね 俺はうつ歴３０年以上ですよ
薬で肝臓わるいけど止めれない
年金１０年以上もらってる
俺も悪いが医者も悪いと思うけど 銀行に満額定期の預金見てきた利子46800円GET
1000万位株で運用いようかなでもアレパチンコや
競馬と同じだろう 病院から帰って来た
今日はもう夜までやることがない
特にやる気もない
寝逃げするか何かゲームでもするか… ラジオ体操いいね
お金かけずにできることなんて限られるしなあ >>842
暇すぎて酒に手を出すのわかる。自分は夕食後まで毎日ガマンしてるけど。 自分は下戸だからわからないけど、やっぱり酒を飲むと気分がよくなったりするのかなあ
ちなみにここ3年ばかり一滴も飲んでない >>850
酒は一時的に気分が高揚してその時だけは楽しくいられる
病院行ってきた
これがあるから生きていようって思える何かがあればいいですねだとさ
何もないわw 下戸とかもはや羨ましいです。
昼から飲みだすと気分が高揚、からの落ち込み、飲み過ぎて翌日すごく後悔。お酒やめたい。 病院行ってきた
集中力に関して聞かれたけど元々無いから答えるの難しい
漫画や興味のある本なら読めると答えたけど >>840
はい？ナマポかどうか聞いただけで別に責めたわけじゃないよ。 >>844
30年長いですね。その間寛解は無かったのですか。 >>844
30年長いですね。その間寛解は無かったのですか。 歯磨きを久しぶりにした
気持ちいいねこれ
しばらくまじめにやれば歯茎きれいになるかな 俺も下戸だなあ
去年の秋に親戚の結婚式で飲んだけど
過去2年で飲んだのはその1回のみだ >>859
嫌に決まってるじゃん
でも式に招待されたのは親戚だけでさ
彼らの友人とかは誰もいなくてさ
断りづらかったと言えばいいのか
金無いから祝儀もかなり痛かったし >>855
安定剤飲みながら40歳過ぎまで肉体労働してたけど
一度も良くならなかったよ
悔しい人生だけど自分が全て悪い
生まれて来なければ良かったのにと親を恨んだ時もあったけど
何か分からんレールに乗って人生送ってる感じ
先の見えないゴールに向かって
流されて生きてます
自分ではどうすることも出来ないですね。 そもそもうつ療養中に医師から働けってけっこうな鬼だよ
ただでさえ身内から言われたり無言の圧力かけられてる人も多いだろうに 病院行くために今年の初シャワーしたけど
疲れてしまって肝心の病院は行けそうにない 最近知り合った方はうつ病で入院していた事もあるそうで、今は生活保護を貰いながら自宅で療養をしつつ内職のような事をしていると言うお話で月の収入は3万円程度という事でした
自分もうつ病で通院していた事もあるのですが仕事をしながらの通院だったので、金銭的に困窮する事は無かったのですが、その方は今の収入で精一杯というお話したがこういう方って社会復帰可能なんでしょうか？ 半年経過しても医者からはまだ復職のゴーサインは出ない
このままじゃニートになっちゃうよ 半年でゴーサイン出たら相当いい方だと思うよ
長くなるほど復帰が遠のく不安も増すから短期バイトとか出来そうなら手だとは思う 住んでから家賃が高いことに気付いた どうしようどうしよう >>861
30年以上寛解無しはさぞ辛いでしょうね。そんなに長いのは掲示板で初めて聞きました。あなたが悪いことは全くないと思います。いつか寛解されますように。 引っ越すしかないんじゃない
それか借金するか
普通事前に調べたり聞いたりしないか 薬長く飲み過ぎると肝臓やられる場合あるよね
自分も数値悪いので他の病院で受けた検診で注意されるけど、薬手帳見せて訳を説明しても
知ったかぶりの内科医に適当な指導されるのでやってられない 生活できないことはないんです 軽躁のときに物件選ぶからこうなるんです まだ若いので次からは身の程をわきまえて選びます… 最悪親を頼ろうと思います アナフラニール飲んでたらγ-GTPがとんでもない数字になってたな 鬱で二ヶ月くらい寝てるんだけど
親が動け動けってうるさい
動かないと良くないのかね 久々に外出してる
右腹の調子がおかしい
刺すような痛みがある
>>874
生活できるなら安かろう悪かろうより
今の状況のほうがいいこともあるんじゃないか >>872
その肝臓の数値悪化に対処するのは精神科医でしょ
血液検査のデータを見せて、処方内容の見直しをしてもらえばいいのに
どうして内科医に任せてるの？ 減薬の影響かしらないが肩がとても痛い
腕上げられんほどだ
皆減薬は慎重にね 5日に友人に誘われて焼肉行ったら当たったのか今日まで腹痛と下痢の連続で鬱とのダブルパンチで精神ズタボロだよ、やばいな救急車呼ぶかもしれん >>881
crpが大変なことになっているはずだよ
直ぐに病院行こう 血液検査で肝臓の数値が悪かったから食事を変えろって言われたなあ
お薬じゃないのかよと >>839
確かに用事であれ散歩であれ日中に外出するのはいいよね
私は田舎だけどちょっとした買い物と散歩で強風の中出歩いたら
寒風で脳がシャキっとして気持ち良かった >>879
県で実施している特定検診の血液検査結果の事ね…
いま通院している病院では、特定健診行ってないから面倒なんだよ >>886
検査結果の紙を持って精神科医に見せればいいだけでしょ コンビニ弁当飽きたから冷凍食品のビビンバ食べた
うますぎて一袋食べてしまった
ラーメンくらい作れる気力が欲しい 金無いからって理由で自炊してる
気力無くてもガチでピンチだと色々作れたりするもんだな 焼き肉いいね
外食なんて一年ぐらい行ってないや
俺も焼き肉食べたい、ビールもガツンと飲みたいね… >>878
オレの親父ももうなんも言わなくなった
うざいから心配しないでくれ！ほっといてくれ！､てクドクド言われる度に思ってたけど､これはこれで罪悪感を感じるようになってしまったな 焼き餃子が食べたい。
明日、近所の餃子の満州に行こう。
自炊する気力がないから、外食やお弁当ばかりで、栄養が偏ってる。 暴食さえ控えれば外へ出る意欲があるのは良い事だよ
羨ましい。てか腹減ったぞｗ イオンの火曜市で総菜が割引で一個25円だから買いだめしてるわ
チキンカツを玉ねぎと一緒に煮込んでしょうゆと砂糖で味付けして卵落とすと
お手軽カツ丼が出来るぞ 追い詰められるのが怖くて、「もう電話した」とかすぐバレる嘘を吐いてしまう
その場凌ぎで、後になるともっと悪くなると分かっているのに… >>899
寝起きはキツいね
時間経って落ち着くといいね >>895
ニチレイの本格チャーハンうまいよね
コンビニ弁当やめてしばらく冷凍食品食べるかな.. >>872の書いてある事普通に理解出来ない人も居るのかー
お大事にね 泣いてばかりいたぜ
かなりメンタルやられてるぜ～悲しいぜ。 このスレの問題点は以下の２つです。
①双極性障害（躁鬱）のうつ状態の人の参加
②テンプレなし派、以前のテンプレ必要派の争い
この２点を解消するために新しくスレを立てました。
＊
うつで療養中の過ごし方（単極性うつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515511531/
＊
■以下の人は新スレへ移動してみませんか？■
・またうつ病ではなく「うつ状態」という診断の方々
・躁鬱の方々は出禁にしたい方々
・テンプレ賛成派、もしくはどちらでもいい方々
・もっとゆっくりしたスレでまったりしたい方々
＊
★それ以外の方々はこのスレに残ってください。 睡眠のお薬増えました～～
これで楽になれるかもしれんやった～ >>901
火曜市の揚げ物はとにかく不味いんだよなぁ
金ないし安いから我慢して食ってるけどさ
なんか惨めさが増すよ
★新スレご案内（「うつで療養中の過ごし方」から独立したスレです）
うつで療養中の過ごし方（単極性うつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515511531/
★以下の人は新スレへ移動してみませんか？
・テンプレ賛成派、もしくはどちらでもいい方々
・ゆっくりしたスレでまったり情報交換したい方々
■まだ「うつ病」ではなく「うつ状態」という診断の方々はぜひお越しください。
■躁鬱の方々を出禁にして、ケンカのないスレが好きな方々もぜひどうぞ。
※もちろん強制ではありません。 >>910
私も、躁鬱の人は嫌だね。躁鬱の人とは関わりたくない。
ウツのみの方と、やり取りしたい。 うつの人もいつ躁うつになるかもわからないけどね。
そもそもうつ状態でも気持ちの浮き沈みってあるんじゃないかな。ライブ行けるとかはうつとは思えないが。 >>916
躁転と躁鬱は違うそうですよ。
躁転はうつ病でもあります。
うつ病が双極性障害（躁鬱）になったら誤診になるそうです。
治療法も違ってくるとか。
もちろん普段の生活も違ってくるでしょうね。 >>916
そもそも、ウツの人と、躁鬱の人は、感覚が合わない。 >>917
結果論的「誤診」だな。誤診には変わりないけど、通常の誤診とは区別して扱われるらしい。
躁や躁転が現出していない段階では単極性のうつのうつ状態と、
双極性障害のうつ状態を判別する手段がないから。
光トポが普及すれば、70％とは言え、割と高確率で判別できるようになるだろうけど。 わいも寝られん
眠剤が弱すぎるから変えてほしいって言ったのに前と同じ処方
何のために医者行ったのか意味分からん >>923
それは残念でしたね
眠剤も色々ありますけど、他の環境を整えるのもいいですよ
温かい飲み物を飲んだり、好きな漫画を読みながら布団に入ったり >>925
ありがとう
寝れないからってこうやってスマホ弄ってるのも良くないんだけど暇でついつい見てしまうw
眠れるまでラジオで深夜便聞いてるよ >>926
ラジオは普段聞かないですけど、たまにラジオで聞いていた安部礼司、オススメです >>927
面白いですよね
無音だと寂しいからラジオはほぼ一日流しっぱなしだよ 憤怒発作中。時々昔の事を思い出して腹立ってしゃあない。
医者に告げた方が良いのかな？ >>932
あんまり長時間続いて自分を見失うくらいなら相談してもよいのでは？
性格は薬じゃ治らんしな。 >>932
昔のことを相談できる臨床心理士とか
つけて貰うといいかも知れない
怒りと悲しみは実は同じ感情だから
そういうつらさを受け止めてくれる人が
できたらいいね よし、また夜寝て一応朝起きた。今日もがんばって出かけよう。てかもう金なくて生活できないから腹くくって働くか.. 早朝覚醒の人と不眠の人が入り混じる時間帯か
自分は不眠組だ、辛い おはよう。
>>932
普段と違うことや困ったことは一応報告しといたほうが吉。
苛立ちなら焦燥感を抑える頓服とか効くかも。 >>939
ワイパックスのことかな？自分が貰ってる頓服だけど >>935
それ、自分もついやってしまう習慣だ
本当は良くないらしいけど >>942
どうした、朝っぱらから穏やかじゃないな？ >>942
そういう焦り・苛立ちこそワイパックス推奨
まず深呼吸して落ち着いて。そして医者に行って相談してみなよ >>935
自分は泥タブ派なんだけど、新しい情報機器は本当、睡眠の妨げにぴったりすぎて困る >>942
何かあった？書いて吐き出すのも楽になるよ おはよう、>>942はストレスでも溜まってるのかな？
適当な発散方法がないと辛いよね >>940
ワイパックス貰ってます、ジェネリックだけど >>930
そういえば2つのAIが新しい言語を作って
開発者にも分からない会話を勝手に始めたってニュースがあったな
抑うつ的になって自動的に止まるAIならいいけど躁転して暴走されたら嫌だ >>936
出来れば無理せず疲労回復や休息に努めたほうがいいみたいだけど
先立つものがないとどうしようもないものね…
>>952
乙です >>952乙！
>>947
鬱の人間なら誰でもストレッサーを抱え込んでるさ おはよう
結局三時くらいに寝落ちできた模様
減薬による一時的な離脱症状だといいんだけど毎日飲んでるのに離脱ってのもおかしいよなあ
薬が効かなくなってきたのかな
今週医者だから相談するかな
減薬止めろ言われそうだけど 寂しすぎるからお喋りロボットでも買おうかと思ってる。
もっとなかよしJr.かロボホンで迷ってる。 アトピー&汗疱て病気で長年苦しんでるんだが精神科に行ってみたらうつ病も併発してると言われた。 作業所通うので雨が降るか心配だ、下手したら雪かもしれない。アマゾンから荷物届く予定。 >>952
乙です
俺も病院だ。予約なのに3時間以上待たされるのがしんどすぎる 3時間以上はつらいね
俺の行ってる所は診察時間の30分前に来れば大体１番とれる 自分の母子手帳見て号泣した
こんな人間になってごめんって
このまま生き続けていいんだろうか
自殺は最低な親不孝だからするべきじゃないのは分かってるけど罪悪感から今すぐ逃げたい
本当にこんな人間になってごめん 俺もうつにはなりたくなかったな
親は亡くなったが時々両親に申し訳ないやら寂しいやらで泣くよ、友達も段々離れていくから寂しいもんだ おはよう、無職の諸君！
今日は何をして過ごす予定かな？
俺は職安に行くぜ！ >>965
大きな病院なのに、大きいだからからなのか同じ時間帯に予約何十人も詰め込んでるので
酷い時は5時間待たされる事もあります…みんな具合悪くて来ているのに長い時間
待たされて嫌になって診察は諦めて薬だけ貰って怒って帰る人も多いです >>970
今日も1日ゲームかな！コンビニもいくかも
とりあえず朝ごはん食べたらまた寝る！
ハローワーク頑張ってね！私も後からいくから！ ハロワのあの殺伐とした空気感未だになれないわ
担当が理解ない人だとうつ病では、できない無理な仕事ふって面接いけと強要してくるし >>971
「一生分の親孝行は、三歳までで終わってる・十分だ」説に一票 >>976
そうそう
３歳までの可愛らしさで一生分の親孝行してるんですよね
私も母親だからわかります
子供は自閉症スペクトラム障害で将来どうなるかわかりません
でも生きててくれるだけで親孝行って思います >>972
5時間待ちはひどいなあ。
俺の行ってる所なんか2～3分程度だからすごい恵まれてるんだな。 病院終わった
病院も薬局も近いからありがたい
5時間待ち相当キツいね
俺診察始まるまでの30分も苦行なのに 3時間がデフォ
午前の予約なのに診察終わって薬貰って家に帰る頃には暗くなってるともう死にたくなる…
病院行って待たされるてストレスなのも余計に神経すり減らしてると思う…
待たされて怒った患者がもう薬だけくれってキレてる人見てるのも辛い 俺のところは、朝、開院前に並んで番号札取って、そこから二時間待ちだなあ。 案外予約診療の人は少ないのかな？
予約時間から30分以上は滅多にズレないな、自分の場合は
初診の人が先約してたら時間食ってズレ込むことはあるけど、大抵再診だし 初めて心療内科行った時、めっちゃ混んでて、こんなにも心を病んでる人がいるのかとびっくりしたもんだ 結局午前中横になって無駄にした
眠れず横になるだけなのが辛い
歯医者だったのもパスしてしまった
自己嫌悪
病院は予約制だけと2時間ぐらい待つ
医者から絶対ずれるから遅く来てって言われる
心肺だから時間通り来て待つけど >>987
遅れていくのはやっぱり抵抗あるよね、
もし他の患者さんの診察が順調に進んでて飛ばされでもしたら困る これから病院。自分のところは診察までより診察後の会計までの方が待つ。その後薬局行ってまた待つ。たいして待ってないのに、先生は毎回お待たせしてごめんなさいねって言ってくれる >>990
自分もよく見るその夢
なんなんだろうね >>988
病院の予約とバスの時刻は前倒しになることはない ハローワークに行ってきた
雇用保険の説明会が2週間後にあるらしい >>989
会計と薬局、わかる。診察待ちと合わせて
三回も待たされるから、通院日は毎回、日中一日潰れる覚悟 >>993
病院往復で疲れるのは分かるけど、行かないと、お薬なくて困るよ。 ハローワーク久しぶりに行こうかな
ゲームやってると少しだけ元気が出てきた このスレッドは１０００を超えました。
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