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★★不眠症／睡眠障害★★Part80
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0283優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 15:03:51.31ID:VAycvcxV
>>255
尿意で目覚めるって何歳か知らないけど中年ならよくあることだし
腎臓が悪いかも知れないよ
内科に行ってみよう
0284優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 21:17:28.79ID:A//+vAl/
発達障害orメンヘラ部のコミュ作りました
毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで
現在54人発達障害や鬱や躁鬱や不眠など色んな病気の人がいます
病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる
サイコパス、人格障害×
迷惑かけん人ならOK

とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
ID nkmrskry
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg
0286優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 00:54:45.64ID:05d0Xjun
1時間で起きてしまった
0287優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 01:13:55.93ID:Oynf/J8b
どんなに筋肉痛になるくらいまで疲れていようとも、処方されてる薬では7時間睡眠が限度でツライ
肉体労働者が不眠症とか最悪だよ
健康だった時はこれくらい疲れてた時にほぼ1日中眠って体力回復＋筋力増幅を図れていたのに、
今の健康状態ではこういう計算も全てが狂って、仕事を続けられそうなのかどうかも分からない
0289優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 03:55:09.75ID:rK4o7zgJ
今日は寝付くことはできたんだが、
また夜中1時、3時に目が覚めてしまった。
これなんとかならんかな？
みんな、何か対策教えてください。
0290優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 03:59:41.54ID:55chQN+b
最近は夕食食べて眠くなったらすかさず寝るようにしている
そうすると深く寝られるのか短時間でも気持ち良く寝られる
どうせ途中で起きてしまうから寝すぎは無いし
と言うわけで1時半に起きました
0291優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 04:37:13.78ID:2/CBYNow
>>274
諦めて起きてる。

仕事してなくて療養中なら、無理して寝よう寝ようとする必要はないと思うよ。
眠れないどうしよう とかって考えてると、それがまたストレスになるから。以前の私が、そうだったから。
0292優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 04:47:58.85ID:DJaeC/Zd
>>291
ですよね
眠れないから、諦めて起きています
明日は仕事なんだけどもな
翌日に特別な案件なければ、無理に寝ようとするのもストレスなるからね
0293優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 07:52:50.54ID:xR7xzJBl
ベルソムラ と抑肝散の組み合わせがいいらしい。家族が不眠症なのだけど、7時ごろ飲むと10時に寝れる
0294優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 08:31:15.04ID:05d0Xjun
明け方朝薬飲んで二度寝する
0295優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 11:55:59.72ID:D5h3pWPs
やっぱり不眠になると薬使わないと治らないですか？
0296優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 12:24:37.48ID:IAfR822S
>>289
皆その手の症状でここに来てるからな…
0297優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 12:25:20.90ID:IAfR822S
>>295
不眠の理由にもよる
0298優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 14:09:25.64ID:szbmo9Em
ベンザリンしかくれない
なんでだろ
0299優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 16:40:12.50ID:05d0Xjun
昼寝した
0300優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 16:46:03.33ID:2/CBYNow
>>299
私も、さっき目覚めた。
0303優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 19:58:50.97ID:+GyAhx3z
全く寝れない日が続いてる発狂しそうだわ
飯も入らん
0304優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 21:48:38.00ID:jl0mdsB5
メジャー飲んでる人あんまりいない？
コントミン200mg
ロヒプノール2mg
で結構眠れるんだけど
0306優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 23:59:50.35ID:15tng4NH
誰かルーラン以外で半減期の短いメジャーを教えてください
0307優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 01:27:41.82ID:lTQzJpOK
眠気が無い、導入剤飲んだけど眠れない。
0308優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 01:58:51.02ID:8px0txZg
マイスリー効かねぇ
マイスリーって齢薬なん？
0310優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 03:14:58.81ID:xri2BphF
今日全く眠気が来ない
何していいかわからないから、5ch見たり目閉じたり
イフェクサー飲んでから中途覚醒や悪夢が酷くて眠るのが怖いのもあるかも
0311優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 04:50:43.11ID:dfvSr90A
俺も今日はまったく眠くならないわ。
アモバン、マイスリー、ヒルナミン、リポスミン飲んだのに。
0312優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 04:59:27.32ID:otBdMY8w
眠剤は飲み過ぎると効かなくなるから
あまり飲まない方がいいってネットで言ってた
0313優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 05:03:39.60ID:xXOCP/8H
>>312
眠れない→睡眠薬飲む→効かなくなる→眠れない→・・・のループか。。。
0314豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc
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2018/01/25(木) 05:07:40.31ID:otBdMY8w
>>313
自然に眠れるのを待つほうがいいかもしれませんな
仕事の人は辛いかもだが
どうしても眠れない人はやむを得なしだが、、
0315優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 05:11:36.39ID:otBdMY8w
名前出るの恥ずかしいんですがそれは
早く眠れるといいですね、、
0317優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 05:26:40.05ID:otBdMY8w
仕事してないなら昼夜逆転でもいいと思うよ
とりあえず体優先で
0319優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 06:28:04.42ID:rj+kmRit
双極性障害の今は不眠症で通院したらいきなりエチゾラム0.5mgとプルニトラゼパム2mg処方されたんですけどプルニトラゼパムって強い薬ですよね！？
飲んだらすぐに頭がクラクラします、睡眠薬ないと寝れなくなるんじゃないかと不安です。
0320優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 06:29:13.26ID:UFRThfln
寝つきはいいけど中途覚醒の回数が酷い
3度寝で合計4時間ぐらい
うつ病かな？
薬飲まないで直せるのかな？
0321優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 06:36:18.37ID:otBdMY8w
>>319
一時的に飲むのはいいかもですが
睡眠薬ありきの生活はちょっと考えた方がいいかもしれませんね
>>320
体がそこまで睡眠を欲してないのかもですね
とりあえず様子見でいいのでは
0324優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 07:14:00.24ID:nCRhCz4Y
結局一睡もできなかった。もうやだ。
0325優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 07:16:26.74ID:otBdMY8w
仕事ですか、辛いですね
帰ってから寝れるといいですね
0326優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 12:31:51.16ID:7sfPxjdU
>>312
ハッキリ言って飲まない方がいい。
長期飲んだら止めるの大変。
どうしても必要なら依存形成されるまでの期間を調べてそれ以上は飲まないこと。
0327優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 12:56:45.63ID:QOhCkFUK
ロヒプノール飲んだら9時間も寝れたけど
すげー残ってる感ある
0328優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 14:31:10.96ID:UkEjTDE4
>>327
心配するな数か月もすれば嫌でも耐性付いてほとんど効かなくなって最終的にはラムネになるから。
0330優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 16:11:00.49ID:UkEjTDE4
>>329
そんなに効き目が強い事が不安ならレンドルミンでも飲んでろ。
0331優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 16:32:56.65ID:IfrF6sYW
寝たらいけない時には眠くなって、寝るぞってなると脳が興奮してくる。
自律神経おかしくなってるな
0332優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 16:37:11.48ID:IfrF6sYW
自律神経のＣＤもやったけど、10数える間に、あなたは、深い、深い睡眠へと入っていきます。

2、もうあなたは、深い、ふかーい睡眠へと入りつつあります。心地よい眠りに、自然に、はいっていきます。

1、さぁ、もうあなたは、深い眠りについています。深く、どんどん深く眠ります。

俺「意識ははっきりしていますが何か」
0333優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 17:22:36.23ID:3bsYLjX3
みんな、眠剤、寝る何分前に飲んでる？？
最近眠れないのは、眠剤飲むタイミングが悪い気がしてきて。
0334優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 18:46:17.76ID:DsHMaprN
12時に眠れるように10時に飲むようにしてる
リズムは大事
0336優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 20:28:17.27ID:3bsYLjX3
>>334
2時間も前に飲むの？
もう薬の効果切れてるんじゃない？
マイスリーは短時間型だから。
0337優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 20:50:21.49ID:gR4YIZF+
中途覚醒すると動悸が痛いほどするんやけど
0339優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 20:57:10.57ID:aE3Cnj1C
>>333
寝る1時間前にリフレックス投入他長時間型をダブルで
一晩の間に5回以上は起きてるらしいが、記憶あるのは1～2回だけなのでセーフ
0341優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 22:26:16.88ID:lYsgN60p
また寝る時間がやってくる。
眠剤が効かなかったらどうしよう。怖い。
0343優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 22:58:25.00ID:gR4YIZF+
>>341
何飲んでるの
0344優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 23:00:24.20ID:gR4YIZF+
お前ら湯船にしっかり入ってるか？
入眠には効果あるぞ
薬でダメなのにそんなもの…って思うかもしれんけど補助にはなると思って入りな
マイナスにはならんしな

んでストレッチ
20分くらいやってみろ
0345優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 23:40:21.94ID:HWxzladl
凍結防止のため風呂に水張ったら、風呂沸かすの躊躇して、今夜は風呂に入らなかった。寒いし。
0346優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 23:47:15.31ID:VNZN56Wr
風呂入ると目が覚めちゃうんだよな
温度も40℃以下でぬるくしても
0347優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 00:09:55.09ID:QayhHzKG
>>313
効かなくなる薬は相性の問題だろうから
医師と相談して自分に合った薬の組み合わせを
探し出すしかないよ

ちなみに有名なロヒプノールとレンドルミンは効かなくなるの早いです
これは恐らく使用経験のある人の多くが体験している様です
0348優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 00:09:55.52ID:QayhHzKG
>>313
効かなくなる薬は相性の問題だろうから
医師と相談して自分に合った薬の組み合わせを
探し出すしかないよ

ちなみに有名なロヒプノールとレンドルミンは効かなくなるの早いです
これは恐らく使用経験のある人の多くが体験している様です
0350優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 00:50:36.84ID:bmTjoLMc
寝れると思って布団入ったけど寝れないー
0351優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 00:51:10.90ID:QEkh2nAO
>>344
うつで入れない。義務感で毎日シャワーだけ
今の願いはただ１つ。温かいお湯にゆっくりつかりたい
0352優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 03:13:19.67ID:7w2kHby1
一番強い睡眠導入剤って何かな？？
一番強いのが欲しい。
0353優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 05:03:22.35ID:JN+fRMI7
>>352
ベゲタミンA
0355優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 06:44:54.18ID:1kvDj5XQ
よく寝れた
0357優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 08:25:48.26ID:Aw+ij/SO
>>353
ベゲタミン、前飲んでたよ。
でも今は・・・。
0358優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 10:48:21.69ID:Xf5p2T8J
布団でいざ寝ようと覚悟すると眠れなくて、寝ちゃいけないのにコタツに入ってると眠れる
布団入ると仕事の事とか次の日の事考えちゃうんだよな…
0359優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 11:42:38.07ID:enCzCt+W
>>354
気合い入れたくても入れられないやつによくそんなこと言えるな
0360優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 13:23:15.71ID:plj8tp62
>>351
鬱で風呂は入れないて意味わかんないけどどゆこと？
0361優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 13:27:56.49ID:pqMgWHGn
>>360
甘えてるだけ
なぜならシャワーは浴びられてるから
ただのナマケモノ
0362優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 13:51:56.81ID:o1DARRJU
マイスリーとアモバンだけでは効かないから、
薬局でリポスミンとナビゲードっていう薬買ってきた。
これで眠れるといいけど。
薬飲み過ぎかな？？
0363優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 14:41:18.63ID:DSe/o/fO
辛くてさっき昼なのにマイスリーとリフレックスと
デパス飲んでしまった寝逃げします
0364優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 14:48:21.12ID:maqUqhg1
明日、親父がいるからイライラするからふうせんいぬティニー観ろよ絶対、あと明日のぼのぼのも！
0365優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 15:16:28.99ID:X8Du/iRu
鬱は甘えとかっていうけど、活発な俺でも、夜中に目覚めていきなり強い不安に襲われることはたまにある。あぁたぶんこれが鬱って事なのかなと思う。
0366優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 16:51:13.17ID:enCzCt+W
>>361
お前、鬱になったことなくて勝手な想像で言ってるだろ
もしなったことがあっても極々軽いやつだな
0367優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 16:53:03.18ID:6EOrDPBH
>>366
おーおー自称軽度以外の鬱の癖にずいぶん好戦的だなー
しかも5chするほど元気が有り余ってる

詐病だろこいつ
0368優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 17:17:31.89ID:dStfpzRb
>>366
んで、鬱で風呂は入れないてどゆこと
0369優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 18:51:53.04ID:maqUqhg1
眠れないよりかはいいだろ
0370優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 19:20:39.83ID:LB3CwiuI
不眠が続くと頭が熱い
頭の内側から膨張感がする
0371優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 19:46:20.00ID:esMIeQmW
１年間マイスリー飲んでいたけど、薬を飲まずに眠れるようにしましょうと言われて、
ベルソムラ渡された。
マイスリーとベルソムラ、効力は同じ？
医者はマイスリーと比べると即効性は無いけど、しばらくすると眠れると言っていた。
0373優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 20:20:25.28ID:enCzCt+W
>>367
いつ今現在軽度以外の鬱じゃないって言ったよ？
昔、鬱でほぼ寝たきりだった
だから鬱がどういう物かお前よりわかってるつもりだ

>>368
風呂に入るには以外と気力も体力もいるそうな
風呂に入るのが嫌になってきたら鬱の可能性があるとも言われている
0374優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 20:25:17.45ID:TPP2C78f
>>371
即落ちじゃ無いけど、自然に眠くなる感覚
空腹時に飲んで、1時間くらいで眠気が襲ってくるよ
0375優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/26(金) 20:30:03.81ID:Xf5p2T8J
シャワーは浴びれるのに浴槽には入れないってのがどういうことかって事でしょ
0376優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 20:35:55.53ID:TPP2C78f
うつが本気出して来た時は受診の前日にシャワー浴びてあとは2週間寝たきりに近い生活だったな
0379優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 20:48:07.74ID:enCzCt+W
まあ、もっと重くなるとシャワーも浴びられなくなるけど
0380優しい名無しさん
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2018/01/26(金) 22:08:17.98ID:mn3aFXBS
マイスリーとアモバンだけでは眠れんから、
市販のナビゲートっていう漢方買ってきた。
効くかな？
少し頭がボーッとしてきた気がする。
たまにはぐっすり眠りたい。
0381優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/26(金) 22:22:03.70ID:esMIeQmW
>>374
ありがとう。
飲んでから一時間か。
その間、ラジオでも聞いてようかな?
0382優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/26(金) 23:45:40.45ID:Y87FrdXw
>>373
へー
寝れないのとどっちがいいんだって話だけど
0383優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/26(金) 23:59:41.08ID:enCzCt+W
>>382
鬱でほぼ寝たきりだった頃も眠れなかった
壁と天井の境目を見てるだけしかできなかった
0384優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 00:16:25.25ID:fSK6nMjK
>>373
甘えるなよ詐病野郎
何が寝たきりだ？
地震来たり部屋に知らない人間が入ってきたら飛び起きて走って逃げるだろボケ！
0386優しい名無しさん
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2018/01/27(土) 01:17:38.51ID:E6w2CGjc
同じく明日仕事だ
仕事だと考えるから寝れないのは分かってる
大雪で全部交通麻痺したらいいのに
0387優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 02:45:34.12ID:PBjU50DR
不眠恐怖症の人いない？
夜になると今日も眠れないかもと思うとドキドキしてくる人
0388優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 03:11:43.06ID:m52Dy6A4
今、人生初めて睡眠導入剤を飲んだ！
マイスリー10g。
効いてくれればいいけど。
なんか眠くなってき
0389優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 03:29:48.42ID:PTnRBIee
>>387
ここの人全員に該当するのでは？ちなみに自分もそうです。
0390優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 04:17:51.56ID:ytrv6ach
マイスリーとアモバンより強い睡眠薬って何ですか？
もはやマイスリーとアモバンだけでは眠れん。
0392優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 05:19:21.93ID:EIygOt9f
>>391
ベゲタミンって今も処方されてるの？？
0393優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 07:11:34.69ID:E6w2CGjc
>>390
たまたま合わんだけかもしれないから
むやみに強さを求めるのは良くない気が
主治医さんに相談だ！
0394優しい名無しさん
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2018/01/27(土) 07:25:11.04ID:JBX4uQry
ドリエル使ってる人いる？あれ効きはどうなんだろう。
0395優しい名無しさん
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2018/01/27(土) 07:32:53.81ID:wUtsrsct
>>394
最初は効くけれどすぐ効かなくなったかな、後普通の眠剤と比べると起きた時のだるさがすごかった。
成分的に、ドリエル一回分＝レスタミンコーワ五錠だから、そっち買った方がお得だと思う。
0397優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 07:38:43.07ID:JSxcBX/n
明け方ようやく寝れてアニメ見た
0398優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 08:01:28.37ID:JBX4uQry
>>395
最初だけなら買わないでおこう
マイスリーがラムネ化するようなもんかな
>>396
アレジオン飲んでみたけど、あまり効かなかったんだよね
0399優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 08:02:58.87ID:JBX4uQry
導入剤くらい出してほしいわ。薬中扱いで医者が頑なに薬出してくれん
0400優しい名無しさん
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2018/01/27(土) 08:04:53.64ID:JSxcBX/n
眠れないから起きて石油ファンヒーター使ってたら、石油が完全に空になった
0401優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 08:05:20.09ID:Um3+STjW
>>383
だからそれが嫌なら入れやって
0402優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 08:31:04.77ID:SH3EYlhD
早くクリニック行きたい。
薬変えてもらいたい。
マイスリーとアモバン、全然効かない。
0403優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 08:48:18.00ID:Rky63fAS
ロゼレムは弱いな
0404優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 09:07:50.44ID:JSxcBX/n
来週までに時間あるから先生に言いたいこと言えるようにしておこう
0405優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 11:41:41.08ID:HpokVkc4
>>401
鬱になる前は湯船に浸かってたぞ
だけど鬱になったぞ
鬱になったから湯船に入れなくなったんだぞ
鬱になったことなくてわかんないならあーだのこーだの言うなや
0406優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 16:08:25.25ID:m52Dy6A4
マイスリー効いたわ！これで生活リズムを元に戻さないとな。
0410優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 19:56:01.50ID:pG81qiBO
ベルソムラ20mg
初めて飲んだ。
効き始まるまで1時間ぐらいかかった。
5時間後に目覚まし掛けたけど、起きづらかった。

マイスリー5mgは5～15分ぐらいで眠れたからよかったな。

医者は併用してもいいと言っていたから今度一緒に飲んでみよう。
0411優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 20:08:33.29ID:Um3+STjW
>>405
だけどってなんだよ
風呂にはいれば鬱治るなんて言ってねえよ
0412優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 20:09:04.16ID:Um3+STjW
間違い
鬱にならないなんて言ってねえよ、だ
0413優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 20:12:36.52ID:WHIwWUc0
今日は眠れるといいな。
ぐっすり眠りたい。
0414優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 20:25:24.64ID:HpokVkc4
>>411
しつけーな
無理だって言ってるのに無理強いさせてどうしたい？
追い込んでどうしたい？
0415優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 20:31:19.37ID:Um3+STjW
>>414
風呂も入れんて寝たきりか何かじゃなきゃあり得ねーよ
デモデモダッテを繰り返してろ
0417優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 21:19:14.45ID:BoROQDyv
うつ病に限らず、あり得ないことが起きるのが病気だしなあ
0418優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 21:22:00.69ID:Um3+STjW
>>416
入れないじゃなくて入るのがダルいだけだろ
不能とは言わん
0419優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 21:42:37.13ID:HpokVkc4
>>418
お前には何を言っても通じないみたいだな


お前みたいな奴にも付けられるような不眠症が治る薬が見つかるといいな
0420優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 21:51:34.28ID:npkKXJ41
眠り方を忘れるくらい、眠れない。
寝付けないし、寝付けても夜中に目が覚める。
くるしい。
0421優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 22:31:02.74ID:E6w2CGjc
>>418
不能とは言わん

これが気に障った！本気で綺麗好きでも自分じゃどうしようもなくなるのが鬱
鬱じゃないならもう出てくるな！
0422優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 22:45:56.87ID:Um3+STjW
>>421
元鬱だよ
入院スレスレのな
今は治って不眠だけ残ってる
0423優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 23:01:59.42ID:GN2jRhdK
>>422
治ったなんてすごい。
私は、悪化する一方だよ。
0424優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 23:43:33.95ID:Um3+STjW
>>423
完治は無いと言われてるような病だから分からんけどね
もうこりごり
0425優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 00:00:13.53ID:+Wzlp1ex
フルニトラゼパム2mg飲んでも寝れない…
もう一錠飲んでも大丈夫かな？
0426優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 00:09:06.03ID:may68/JB
>>421
放っておけ
自分が出来たから他人も出来るなんて考えるような自己中心的な考えの奴には何言っても無駄だ
0427優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 01:13:43.77ID:QK9rdjjX
>>398
アレジオンは余り眠くならないかな、第二世代の物だとアレロックとジルテックが眠くなったけどこれもすぐに眠気出なくなった。
抗ヒスタミン関係の睡眠はすぐ効かなくなるね、蕁麻疹持ちだから普段ザイザル、ダメな時はポララミンかセレスタミン飲んでるけと最早全く眠くもならない。
素直に眠剤が一番かと思いますよ。
0428優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 01:25:20.60ID:QK9rdjjX
>>398
行ってる病院の医者は文句を言いつつも出して貰えてる（内科）最近少し変えて貰ったから金春とアモバンとデパス（0.5mg)の三種、
変えて貰う前はマイスリー（5mgになったり10mgになったり）とルネスタ（3mg)とデパスでした。
うるさい先生だとソロソロ精神科行ってと言うけど頑なに内科で貰ってる。
蕁麻疹系の薬や他にも貰ってるから別の医者行く余裕がないから何だけど。
0429優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 02:40:11.60ID:alksR4Y1
>>420
自分も
0430優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 04:16:07.72ID:vvhUEobF
ルネスタ3mg処方されてるんですが、寝付けない。
特に、悩み事や考え事があると全くもって寝れない。苦いな～と思いながらそのまま朝を迎える

以前はクエチアピン25mg×2錠で、頓服としてルネスタ3mg処方されてました

だけどクエチアピンは作用時間長すぎて起きれないから、ルネスタのみに変えてもらったのですが、寝付きが悪い

クエチアピン25mg1錠、ルネスタ3mg、ワイパックス2mgの組み合わせがベストなんだけど、
こんなに飲むならほかの薬ないかな⋯
0431優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 04:19:43.10ID:+4dfhWK5
不整脈なのかしらんが心臓に違和感あって寝たら死んでしまうんじゃないかという感覚に陥って眠れない。

眠ろうとするんだけどかなり寝てないからすぐに意識飛びそうになるんだが脳が反射的に起こしてくる。
0433優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 04:21:53.38ID:iNhKbHDV
>>373
>>351です
なんか自分の書き込みでいろいろ面倒なことに巻き込んですみませんです
お風呂（湯船）は気力も体力も使うのでうつ病にはハードル高いのです
0434優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 04:29:27.74ID:+4dfhWK5
今日病院行こうと思います。

一日に突然死する人200人もいるってさっきネットで見たから余計不安なんですよね。

ここ最近朝方まで起きてるせいか心臓に負担かかってるんだと思う。あとめっちゃストレスもあるから。

2日近く寝れてないのだけどこんなに寝てないのは初めて。
0436優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 04:56:51.37ID:INgAesff
こんな時間に起きたけど、
これでも最近ではよく眠れた方だから、
意外とすっきりだわ。
一睡もできないとか普通だから。
0437優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 07:08:51.12ID:oK+qCd4I
不安ある夜はドグマチール入れるといいよ
頓服で使える 即効性もある

スルピリド として、個人輸入もできる
0438優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 07:23:03.14ID:INgAesff
>>437
ドグマチールって不安にも効くの？
腐るほどあまってる。
0440優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 08:42:51.42ID:oK+qCd4I
>>438
効きますよ
頓服としてかなり優秀だと思う

鬱とか不安障害で毎日飲むなら、他のが良いだろーけど
頓服ならドグマチールに勝るものなし
0441優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 08:44:58.85ID:oK+qCd4I
たまの不安感での軽めの不眠なら、
ゾピクロンとスルピリド で対応できると思う

この二つは個人輸入で手に入るし、頓服なら依存も起きない
0442優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 08:58:24.22ID:c9AeGVjy
>>368
鬱の症状全然理解してないね。
死んだように何もできなくなるものだよ俺の経験上
甘えとかで風呂入らないほうがおかしいだろｗ
0443優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 09:57:41.16ID:13TvOrr9
>>414
風呂入るかどうかで追い込む（爆笑）
5chできてんだろうがオメーよ！甘えてんなよカス、ナマケモノ
0444優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 10:49:04.01ID:2huZ+lKY
早朝覚醒は
いつものように3時4時でなく
5時だった
もうnhkの動物の映像はやっていなかった
4時台にお茶を飲んで人間の出ないテレビを見るのが楽しみ

今は同じことを繰り返すスマホゲームのようなゲームを
朝からやっている
ワイドナショーを見ても同じことを繰り返すゲームを見ても
どちらでも大して変わらなくなってきた
そこまで言って委員会午前午後でいいだろ
泣きたい人は噂の東京マガジンを見ればいい
0446優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 13:46:13.57ID:TFqI1F8F
常識「鬱は治りかけが一番自殺の危険性が高い」
つまり鬱にも気分の変動はあるということだよ
鬱だったら「～できないに違いない」とかいうのは一面的な見方であって
本当に重度の鬱しか存在しないとしたら、全員餓死するし通院する奴もいないわな
0447優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 14:22:37.90ID:MSPcO9gz
元はと言えば湯船に入ることができないって言う人に入れって言ったことから始まってるんだよね？
0448優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 14:25:28.10ID:NwpczBQ0
まとめサイトで小指湿布がかなり話題になってるけど俺らにも効くんかなぁ
というかこのスレの人らならやってる人多そうだけどどうですか？
0449優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 14:50:06.54ID:alksR4Y1
>>433
湯船、自律神経には良いみたいだよね血行と
0452優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 16:30:11.49ID:Umo0WJBC
公務員は、鬱でも期間選んで休職できる。うらやましい。俺の所、絶対無理。
0453優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 16:42:14.07ID:5bxolQo2
>>448
効かない
0456優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 19:34:37.27ID:CggDpMPo
>>448
効かなかったわ
0457優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 19:35:38.05ID:CggDpMPo
>>445
>>359の頭おかしそうだししゃーない
あんま読んでないけど
0458優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 20:06:59.91ID:ig0btMK8
ぼくはなんでもしっている

専用スレでやりませんか？
0459優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 20:44:01.19ID:ZPtbBGvf
毎日眠れない。
たまにはぐっすり眠りたい。
昼頃まで眠りたい。
0462優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 22:13:45.47ID:q7KZlK54
>>459
僕も同じです。障害になる前は昼過ぎまで寝ることもあったし、昼寝もできた。今では考えられない。
0463優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 23:21:23.84ID:CggDpMPo
>>461
書いたぞ
0465優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 01:35:53.12ID:8FwJ9MN3
「甘」という言葉をNGにしてないからここまでこじれる
メンヘル板じゃ常識だろ
0466優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 02:28:57.43ID:wRVsYlDk
ルネスタ、寝起きが良いんだけどどうしても寝付けない
0467優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 02:42:23.56ID:DHxZT6PB
こんな時間に起床。
アモバンとマイスリーで寝付きはいいんだが、
毎日こんな時間に目が覚める。
余っているアモバンとマイスリー投下したみたまた寝る。
おやすみ。
0468優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 05:42:53.70ID:i6xz7s3q
今日はクリニックの日だ。
眠剤を変えてもらう予定。
マイスリーとアモバンでは眠れないし、
夜中に目が覚める。
中長時間型の眠剤に変えてもらいたい。
0469優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 08:25:26.10ID:lraukaji
今日は久しぶりに寝れた
0470優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 08:55:15.06ID:O/CH7Dxz
100～300均にある透明なプラスチック水筒あるじゃない、湯たんぽがわりにお腹や足にしてるとすぅっと眠れるようになった
朝までほんのり温い
もちろん、眠剤服用でスマホやテレビは見ない
寝る前に見た日はやっぱ眠れなくなるわ
0471優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 12:37:19.47ID:bTnLUL8L
マイスリー、アモバン、ハルシオンより強い睡眠導入剤ってあるかな？
0473優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 13:34:21.76ID:bTnLUL8L
>>472
ベゲタミンは今はもう無いんじゃ？
0474優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 14:26:33.65ID:Vv1HXEy/
俺は寝る前とか中途覚醒した時とかにもPCとかやるけどな液晶画面見て目ある程度疲れさせないと
再び俺の場合は寝付きにくい。
0475優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 14:39:40.59ID:eHke2+9j
アモバンてスクエニのゲームのキャラっぽい名前だな
テレビを見なくなって眠れるようになってる人が続出してるようだ
昨年3月に日本は全てを賭けた大戦に敗北した。
日本はまた夜は暗い社会に戻っていく
0476優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 15:33:25.32ID:LW2wkg/c
自分は、不眠症の男です。
たまに夜眠れない時に フルニトラゼパム 「アメル」を服用しています。
最初は2mgだったのですがだんだんと効かなくなり今では8mg使うようになりました
8mg飲むと眠れます
...これは飲みすぎでしょうか？減らした方が良いでしょうか？
0477優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 17:48:21.11ID:5e9c3ISk
>>476
フルニトラゼパム：アメルは最大4ｍｇだったと思うから飲みすぎてるかも
0478優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 18:04:39.01ID:A3DtOxDV
ロゼレムっていう薬、短時間型ですか？
どんな薬かご存知の方、教えてください。
0479優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 18:12:23.48ID:0pfBoM1Z
>>478
使っていますが決まった時間に飲むことによって睡眠リズムを整える薬と主治医には説明されましたよ
0481優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 19:37:42.66ID:AA9JGZNN
>>478
超短時間のはず
リズムを整えるための薬だね
稀に悪夢を見る人もいる
俺も一時期見て夜中に目が覚めてた
一週間くらいだけど
0482優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 20:06:59.03ID:u+FIfkZW
自分は、すぐに目が覚めてしまうんだよな　年齢もあるんだろうけど
0483優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 22:04:51.36ID:7jUZGAeH
434だけど全然寝れなくて耳がついに聴こえづらくなった。

常に頭が重くてやばいんですが。
0484優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 22:07:42.77ID:7jUZGAeH
頭が圧迫される感じ
0485優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 23:29:33.69ID:9XzytMyb
眠剤でアカシジア出ることある？
抗うつ剤だけかな？
0486優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 00:30:57.33ID:GiZ0Ndfb
明日になったら突然死してます。

急に身体が楽になった。めっちゃ身体は疲れてるのに頭が締め付けられる感覚もなくなった。これは死の前兆なのかも。

眠ったら楽になるだろうなぁ。
0487優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 00:32:39.15ID:GiZ0Ndfb
483、484です。
0488優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 00:39:15.25ID:CE3/11/9
>>482
いくつなの？
40越えならしゃーない
0489優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 01:16:09.69ID:QsvvcMtz
ルネスタで寝付きが悪い人いますか？
クエチアピンと一緒に飲むと即寝するんですが、ルネスタのみではどうにもなりません
0490優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 01:52:11.64ID:mtamhdbr
なんの悩みもないのに寝れないんだ
寝れないことが悩みなんだ
仕事は好きなのに寝不足で行くから全力で取り組めないんだ
どうしたもんか
0491優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 02:30:35.76ID:+kl6USUp
>>485
眠剤ではない。絶対抗うつ剤だよ
アカシジア出たら早目に主治医に言って対策したほうがいいよ
0492優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 02:48:37.12ID:99MgjPTM
寝れない。
0493優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 02:54:05.84ID:z4GP0OOD
昨日寝ようとしたらさ、いきなり心拍数上がって苦しくなって全然寝れなかったんだけど案の定今日も寝れなくてどうすればいいのか
またくるのかな やだなあ
0494優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 02:59:59.33ID:GYlCqlG0
>>488
40歳ちかい　しかたないな…
0495優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 03:07:10.62ID:NdBljA+W
>>493
安定剤もらえ
0496優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 04:23:41.80ID:GiZ0Ndfb
やばい。心臓何回か止まった。
0497優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 04:24:56.42ID:GiZ0Ndfb
ねれないです。

こんなに疲れてるのにねれないのはどう考えてもおかしい
0498優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 05:38:31.69ID:pxK78g9K
病院の薬だけじゃ眠れないからルネスタ買おうかな
0499優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 06:21:16.78ID:sye0MY+D
心臓系は放射能によるセシウムが大きな要因
原発事故から癌や心筋梗塞など多発
0500優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 09:04:24.86ID:39eDfSeS
23:00や0:00に書き込んでる人は他に原因がありそうだな
働いてる人はストレスだろうし近所の騒音だったりする
そういう板に行って問題解決を図った方がいい
後テレビを見ていると思考が腐って寝れなくなる
90年代後半からは皆が深夜番組を見ていたから傲慢で舐めた国民性になった

>496
35過ぎてくると安定剤や睡眠剤は危ない。
寝付く時、心臓が一瞬ドロンとなって意識が落ちるような怖いときある
そういう時何かに捕まりたくなるような感じで
思わず「ｱｳｱｳｱｳｶｰ」と声が出てしまう

無薬にしてみると体の変調はよく分かる
心臓~左腕にかけてビリビリ痺れて寝れないということも多くなってきた
0501優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 09:33:22.71ID:5SdKpoJx
>>500
自分は、心療内科へ行って薬飲んでいたけど体調悪くなって飲むの辞めたけど　目がすぐに覚めて眠れない
0502優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 09:34:49.74ID:5SdKpoJx
>>500
そういえば、テレビ結構見るようになったな　若い頃はあまり見なかったのに
0503優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 11:05:00.70ID:WAfcZZYR
ホント駄目な自分が情けない」のですが
ODしてしまいます。

内科処方　昼間ハルシオン0.25＋マイスリー10＋デパス0・5
精神科処方　夕方リフレックス75＋ルボックス10
個人輸入　　ねる前ルネスタ６ｍｇ

睡眠薬2種抗不安薬1種抗鬱薬2種で国内の処方ま問題ない
ルネスタも輸入規制には引っかかてない
0506優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 14:39:30.31ID:Lmd3zDQt
500

35ではないのですがわかります。

まさにそんな感じです。一瞬気を失う感じ。

全然寝てなくて全身疲労しているのに2時間で目を覚ましてしまいました。

先程循環器科行ったんですが心電図は異常はないと言われたしでも明らかに自覚症状はあるんですよね。

あと頭に血管が詰まる感覚があります。歯ぎしりたてると耳の奥に液体が溜まってる音がします。

特に横になるとどんどん耳横ら辺が圧迫される感じ
0507優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 16:46:45.38ID:4HWemyQB
ジプレキサ飲むと鬱は治るが不眠は治らんな
0508優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 17:21:28.66ID:BbA84p8M
寝る前にﾚｽﾘﾝ3錠飲んでも3時間位しか眠れないんだけど…。医者は深く長い睡眠がとれると説明してくれた。この薬で良く眠れる人いる？
0509優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/30(火) 17:34:02.39ID:+MYUOiTR
レンドルミンしか飲んだことないや
0510優しい名無しさん
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2018/01/30(火) 19:41:53.80ID:Be4m4zqe
>>508
デジレル/レスリンか
俺は75mg飲んでるよ
中途覚醒したりしなかったり
専用スレもあるよ
0512優しい名無しさん
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2018/01/30(火) 20:19:26.06ID:jadUXeJQ
朝方に遅刻する夢見ながら息が止まって苦しかった
夜中も結構暴れてたみたいだし薬がちゃんと効いてない
新しい枕がこれから届くから今夜はちゃんと眠れるといいな
0515優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 01:40:34.97ID:Gzigxblw
夜勤
0516優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 02:15:33.92ID:0OQ4izhP
寒さもあって眠れない
0517優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 03:27:36.71ID:E5JaOVcW
中途覚醒だわ。
こんな時間に起きてもすることないよ。
とりあえずジャパネットたかた観てる。
0518優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 03:28:38.28ID:E5JaOVcW
しかも眠れない夢みたしw
0519優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 03:40:55.78ID:EjaIPGY4
小指湿布一ヶ月くらい続けてみれば？
短期間で効果が出る方法なんてあんまりないよ。
0520優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 09:26:43.62ID:ucp1rF0q
やっぱり明け方に変な夢見て起きる
明日クリニックの日だから相談してみよう
0522優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 19:32:06.39ID:kM6k9n/Y
トリアゾラム
ベムソムラ
オランザピン

これだけ飲むとだいぶ寝られるようになったわ
0524優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 19:47:41.63ID:y/2PLN2j
夢にこだわってる人、けっこう居るのね
どんな夢を見るかとか、何の意味もないのにね
0525優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 20:03:27.06ID:ruZR2w8l
リアリティな夢見ると疲れるぞ
リフレックス飲んでた時は道路を車で走行してて
あの緑の看板の行き先の文字まで覚えてるような夢とか見てたわ
0526優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 21:02:14.61ID:ShKPZ56U
半月前まで布団に入って3分で落ちたのにいまや2～3時間寝れないの当たり前
せっかく眠剤なしで寝れるようになって一年経ったのにまた戻るのイヤだなぁ
しかし睡眠不足で身体辛いし悩ましい問題だわ～(´・ω・`)
0527優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 21:36:26.39ID:zrVZfQHc
夢なんか見たくて見てるわけじゃねーよ
525の言うように疲れるだけ
見たい夢が見られる訳じゃ無し
0528優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 23:05:43.07ID:G2in26d0
ベルゾムラ飲むとほとんどの確率で金縛りか悪夢かその両方になるんだけど俺だけ？
0529優しい名無しさん
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2018/01/31(水) 23:57:15.93ID:Uyg/WoIs
いやそれが副作用だから
0530優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 00:09:15.17ID:3e0uVcY+
なんベゲ廃止になったのってじわじわじわじわ思う日々。ロヒハルだけで寝るわけなかろうが。今日も元気に1時間睡眠！メジャーは太るからなぁ脱力すさまじいし
0533優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 01:57:49.58ID:IdcAOqp/
少し寝ては起きるの繰り返し、まとめて寝れない。
ストロング酎ハイでも飲むか？
0534優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 02:34:28.19ID:aD2Zzmgw
>>533
自分と同じだ
0535優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 02:45:49.51ID:D5BDruwZ
今日も中途覚醒。
こんな時間に起きてもすることないよ。
とりあえずジャパネットたかた観てる。
また寝れるかな？
0536優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 03:28:44.58ID:Xva+/C7C
マイスリーかハルシオン飲もうかな。
だってこんな時間に起きてもすることないんだもん。
薬はいつか無くなるからあまり使いたくないんだが。
0537優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 03:50:01.04ID:xoT4VqpF
>>535
よう同士
俺も今ざわざわして起きた

大昔の人は分割睡眠が一般的だったらしいな
21時くらいに寝て夜中に起きて
明け方頃にまた少し寝てたらしく
時間に縛られず自然に過ごすならそうなるらしい

ってか動物って基本そうだよね 寝たくて眠れる時に寝て起きてる時は起きてる
睡眠は規則正しくってのは産業革命以降の人間限定の後付け設定でしかないみたい
0539優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 05:27:08.30ID:IWIHnBRU
芸能人だと分割睡眠してるやついるらしいな
あと武井壮も一日に45分しか寝ないんだっけか
0540優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 05:33:15.19ID:LZO3l4Pk
お年寄りが分割睡眠なのも仕事がなく自由だからで、
時間が自由であれば分割睡眠になるのが自然らしい
そもそも赤ちゃんなんかもそうだよね
夜に7時間眠らせて残りの時間働かせてるのは人間社会の作為的なことだな
0541優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 09:43:32.90ID:l/tHugxe
海外のロゼレムジェネリックとルネスタジェネリック買ってるけど、箱をシール止めしてない、中身のシートに汚れ、薬の色がピンクや青、さらにそのコートが一部はげてる
薬でこんな品質なのかと初めてのときは驚いたなぁ
0542優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 09:47:04.96ID:elOqU4Tg
ハイプナイトのピンクの凄いカビ臭い
大丈夫なのかこれ
0543優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 11:58:20.57ID:aD2Zzmgw
>>540
なるほど　猫もそうだな
身体に悪いわけじゃないんだね
0545優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 12:12:39.19ID:lWWID9v4
>>539
バカじゃねーのw武井はアパートとかにも住んでないって言ってたけど実際は高級マンションに
住んでるし睡眠だってちゃんと確保してるよそんなデタラメ信じてる何てお前ほんまアホやなw
0546優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 14:43:33.08ID:xA1q0LWd
武井は医療番組で分割睡眠してて調子がいいからおすすめだと言ってたが
医者はあなたには合ってるようだけども
一般的にはおすすめ出来ないと言ってたかな
0547優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 17:27:28.95ID:XZtcyF92
夜中2~3時に毎日目が覚めるから、
自然に分割睡眠してるわ。
0548優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 17:45:13.19ID:leH18bs6
聞いた話でしかないんだけど
一生分稼いで静かに隠居することになった男性の生活は
眠くなったら寝て起きたら起きることで
何も時間は決まってないらしい
0549優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 17:47:40.58ID:PyV6WmX1
分割睡眠が健康に悪いわけじゃないとしても
そこから社会復帰するためにはそのままじゃダメなわけで
夜にまとまった睡眠をとる生活リズムは作らないといけない

ホームレスが社会復帰する際につまづくのがそこなんだってね
規則正しい生活をさせるとすごいストレスがかかって、
心不全とかで死んじゃう人が一定の割合で居る

だから、鬱で睡眠リズムが乱れるのはある程度仕方ないにしても
社会復帰するつもりなら、あんまり自由な睡眠サイクルに慣れてしまうのはお勧めしない
0550優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 17:57:28.80ID:xoT4VqpF
俺は最初の仕事が18:00-2:00の夜勤だったせいなのか
今でも朝と昼は起きてられない
7:00に寝て15:00に起きる生活だったからな
一度習慣にしてしまった生活リズムって中々戻らないんだよな
0551優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 19:50:14.06ID:3VUK8PPA
薬に頼ったらいけない、薬から逃れるのを目指してるのわかってる自分でも
でも仕事始めたばかりで環境の変化でどうしても寝れないし嫌な夢で起きて辛いから薬に頼ってるのよ
慣れたら辞めるつもりだし怒らないでほしい
デパス0.25とリボトリール0.5くらい目くじら立てる程の量じゃないじゃん
主治医がいないから別の医師に診察お願いしたけど嫌だった…
結局欲しい薬貰えなかったし最悪
0552優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 20:33:41.58ID:sdRmeyjk
>>551
薬無くても寝付けるんなら薬要らんやん
しかも力価高い薬欲しがって、医者じゃなくてもベンゾ依存の分かるし、まともな医者なら出さないよ
0553優しい名無しさん
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2018/02/01(木) 22:16:00.46ID:AEY1UekP
>>552
なんか勘違いされてるみたいだから書くけど寝る前にハルシオン飲まないと寝れない
リボトリールは無呼吸と悪夢の治療の為に飲んでる
今回は無呼吸と悪夢が悪化したからリボトリールの増薬お願いしただけ
デパスは朝の動悸が酷い時のただの頓服で寝るときに飲んでるわけじゃないよ
0555優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 00:39:25.95ID:SQVThmet
誤ってロゼレム2錠飲んでしまった
どうすれば良いのか
0556優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 01:27:29.38ID:tRE8eOOF
ゾルピデム7.5
エスゾピック1.5まで減薬きた
0558優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 01:48:07.45ID:VHraW9Ss
まあ45分ではないけど
0559優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 01:50:04.66ID:VHraW9Ss
45×3か
135分
全然寝てねえな
俺なら毎日こんなんなら倒れるわ
0560優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 03:02:22.25ID:xtTw+BhW
眠くて寝なきゃいけないのにスマホを無駄にいじくりまわして気づくと4時。
こんなことを毎晩繰り返してしまうのですがこれも病気ですよね？
不安でスマホいじってないと落ち着かないんです。
0561優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 03:05:10.07ID:PNB9XtJ5
依存症ってやつ？
0562優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 03:19:01.57ID:DBuMdx18
目が覚めてもスマホ見るなって言うけど
目を閉じて1時間も2時間も眠れなかったらスマホでも見るしかないよな
0563優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 03:20:47.87ID:hODGN1BQ
まいど、今日も中途覚醒だわ。
とりあえずジャパネットたかた観てる。
暇だな。
0565優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 06:09:58.48ID:WNjiDZ8O
武井の睡眠深度数分で熟睡域に達して15分くらいでレム睡眠に移行してたはず
こいつ本物のショートスリーパーだから分割睡眠とかそういうレベルじゃないよ
0566優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 06:17:53.34ID:OOGoQrMu
体力さえ持てば寝ない時間、在宅で出来る仕事でもしたいくらいだけど夜はうつ病が
酷く症状悪化して精神的に無理だ…きつい
0567優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 08:21:51.11ID:3CdnwXkM
>>566
鬱の人って夜になると悪化するって言うよね
夜中ってやっぱり何かブルーな時間帯だもんな
0568優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 09:20:34.55ID:xj3MrNSJ
>>565
ちゃんと睡眠時間とってないと髪の毛しなしなになると思うけど武井はすげー剛毛だな
なんだかんだ言って武井は6時間以上寝てるんじゃないのか？
0570優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 09:56:49.36ID:5JFMNmTH
最近、ストンと眠れる日があった・・・かとおもうと、夜中の12時に覚醒・・・眠れん。

恐ろしいしきは、ベンゾの離脱症だな・・・一気後断薬1年と一ヶ月・・・
0571優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 09:58:10.39ID:pDQuRgXW
もう頭にきた！昨夜もドカ食いしたちゃったじゃねーか！！！
もう薬かえう！！！！
0572優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 10:07:45.23ID:xj3MrNSJ
>>569
俺はだらだら昼寝長い事してたのに昨夜も良く寝れた
0573優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 10:11:41.39ID:OOGoQrMu
>>567
暗所恐怖症もあるのだと思う
だから医者は薬飲んででも寝てしまえって言うんだけど朝までぐっすり眠れる訳もなく
眠ることさえ怖いと感じるようになってしまったらもうやばい
0574優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 14:01:22.85ID:G3Fc2rED
夜中2~3時に中途覚醒して、
ジャパネットたかた観るのがお決まりになってきたわ。
0575優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 14:32:35.77ID:5JFMNmTH
ウ～ン。それは重病だw
0576優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 15:11:18.60ID:cRgngZuv
おれは中途覚醒したら上様見るな 実況賑わってて助かってる(´・ω・`)
0577優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 15:26:36.05ID:lHdcSV+m
昔はテレビ付けっぱなしだろうが電気付けっぱなしだろうが何時に起きようが再び深く眠りにつけてたのに
今はただ瞼を閉じてるだけ
0579優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 16:26:23.77ID:xj3MrNSJ
日曜まで親父出張で帰ってこないから今日はふうせんいぬティニー観なくても快眠出来るように
してやる。明日のぼのぼの楽しみだ（＾◇＾）
0581優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 18:04:42.22ID:Hm8pU+Qb
8時間のうち１日平均5回起きちゃう中途覚醒なんだけど入眠障害とどっちが辛いんだろ
0582優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 18:42:22.35ID:KJSmcKMJ
入眠障害は全く眠れないぞ
1分もな
中途覚醒でも寝られるだけ幸せ
0583優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 19:32:58.69ID:Ymyn4Hgd
今日は薬を貰ってきたよーん
病院の待合に汚い服装で歪んだ顔の知恵遅れがいるのがマジキモくて
あのキモイ知恵遅れなに？って病院職員に聞いたら、デイケアメンバーさんですｗだってｗｗ
きめえのは迷惑だから来るなや！廃人どもがｗｗ！
0584優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 19:55:02.34ID:Hm8pU+Qb
睡眠障害になってから2週間後に耳鳴り、更に数日後に飛蚊症も出て来て現在進行系で徐々に酷くなってるんだけど
みんなもそういった不具合出て来てるのかな？
眠れないとか昼間眠いとかはよく見るけどそういうの全然見ないから俺だけなんかな…
0585優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 19:56:00.14ID:Hm8pU+Qb
>>582
確かにそうだね、中には眠れない+中途覚醒の人もいるみたいだし
0586優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 20:51:04.20ID:fRzDL8wd
>>584
俺も耳鳴り、飛蚊症がセットだ
耳鳴りは音楽関係の仕事だから自業自得だけど
0590優しい名無しさん
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2018/02/02(金) 23:25:58.45ID:/Qs/qkb9
毎日23時にロゼレム飲んで、
24時には寝つけるようになった。
あとは中途覚醒を治したい。
0591優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 00:41:19.36ID:VJEvlmgl
芸能人が一般人と同じ設定では全くつまらないから盛ったり創っている話を信じるのも
今時どうかと思うけど
0592優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 01:30:48.49ID:UPdwWbDr
今日も1時間で起きました
もうどうやってもOD確定なので残りの薬全部飲んで今日の午前中の精神科行くわ
先生に絶対に怒られるけど仕方ないんだよ
むしろ怒りたいのこっちなんだよ
「薬効かないじゃん！」って
0593優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 02:13:24.43ID:pK749oOp
まいど！中途覚醒でこんな時間に目覚めたわ。
ジャパネットたかた観てる。
ダイソンか、欲しいな。
0594優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 02:18:01.85ID:wqpCKn5J
眠れない寝付けないストレスからか、爪をむしりとるのと夜食がやめられない
0595優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 03:28:26.72ID:nKPHtibj
寝付くまでに4～5時間
寝てから起きるまでに中途覚醒6回くらい
辛い
0596優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 03:34:21.68ID:IxIrrMWI
>>595
辛いね　
0599優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 05:03:28.53ID:0QdG6u8y
2時に中途覚醒してそれから眠れんわ。
もう5時か。
ジャパネットたかたばかり観てる。
0600優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 06:08:34.88ID:glGSDlyA
3時半に早朝覚醒で起きてしまう
0601優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 06:41:12.56ID:9OVYleED
中途覚醒で今日はどうやら４時に起きたらしい
時計みたらやっとこの時間 土曜だしさみいし最悪だよ(´・ω・`)
0602優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 06:47:38.67ID:KGqUTfTl
昼夜逆転しまくってこんな時間に眠剤飲んだけど眠くならない
引きこもりだし思考はマイナスだし辛いな…
0603優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 08:14:50.64ID:X1pCYhtv
俺も4時過ぎ起きだ・・・バナナ食って珈琲飲みながらフジテレビの週刊批評観てそれからずっと5ちゃん・・・
0604優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 08:20:13.84ID:iTM8KkK+
俺は2時に中途覚醒して、
それから眠れなかった。
途中、マイスリーを飲んだが効かなかった。
0605優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 08:49:22.13ID:X1pCYhtv
寒いせいか朝から腹下してるおふくろが親父出張で明日まで居ないこと良い事に晩飯作らねーから
昨日はインスタント系のパスタやカップ麺とかしか食ってないからのも腹下しの原因かも・・・
0606優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 10:20:55.91ID:+AoHy43S
>>604だが、今になって眠くなってきた。
でも今寝たら夜眠れなくなりそうだしなぁ。
0607優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 11:08:10.39ID:X1pCYhtv
先週もそうだけど、雪降った日は腹下す・・・雪アレルギーか？
もう4回ぐらい糞したよ・・・
0608優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 12:42:50.83ID:b9gUoeF2
マイスリー一年飲んでたけど、医者から薬替えましょうと言われて別の薬をもらったけど
飲みたくなかったので、飲まずに寝たら、寝られた途中目が覚めたけど、すぐ眠れた。

これで薬をやめられればいいのだけど。
0609優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 13:00:03.87ID:XmUzBVJa
睡眠導入剤なんてそんなもんだよ
飲んだことで自己暗示にかけて寝やすいように落ち着かせる効果が大きい
だから重症じゃない人は飲まなくても眠れること実は多い
とくにマイスリーみたいな軽い薬の場合往往にしてそういことが多い
0610優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 13:20:40.71ID:CZinJH9T
>>584
jojoに酷くなってるのが耳鳴りなら耳鼻科に
飛蚊症なら眼科にも行ったほうがいいよ
飛蚊症の数が増えたら眼底出血とか網膜剥離もありえるよ。。。
0611優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 13:51:29.32ID:oauuhzb1
できれば薬飲みたくないから誰かが疑薬にすり替えてくれたら…などと思っている
0612優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 13:54:40.57ID:IxIrrMWI
>>607
そういえば自分は、下痢になった　なるべく冷やさないようにはしていたのに
0613優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 18:31:09.23ID:auDr2T67
不眠症の人って睡眠に幻想抱き過ぎじゃない？
寝れなくなって忘れてたり知らないのかもしれないけど毎日快眠なんてないのに
0614優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 18:42:06.74ID:VJEvlmgl
>>613
それは健康な人間の発想だよ
少し痒いなと思って掻こうとするだけで目が覚める
健康な時は目が覚めてもすぐに寝付けるのに、一度起きたら
もう薬無しでは眠れないのだから
0616優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 19:00:55.60ID:mxsLvpFY
>>609
耳鼻科も眼科も行ったよ、耳鼻科は耳管狭窄症
眼科は散瞳検査やったけど問題ないから加齢による生理現象
個人的にほぼ睡眠不足とストレスからきてると見てる
あと睡眠中、食いしばりやってるから耳鳴りはそれもあるかも
食いしばりは耳の問題やら結構絡んでくるらしいし
0617優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 19:03:04.32ID:mxsLvpFY
セントジョーンズワート飲み始めたらどんなに長くても連続3時間しか寝れなかったのが3時間30分になった
3時間つってもここの人達から見れば長い方かも知れんが
0620優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 21:27:05.76ID:VJEvlmgl
>>613
ついでに言っておくと、薬がないと起き続け、丸々2日経つと頭痛発症
頭痛薬はバファリン6錠使わないと効かないレベル
体もダルく、寝たきり状態で心臓の感じもおかしくなる
2日目にしてようやく意識が朦朧とし始めて眠れるかウキウキして待つが、
目の前が暗くなり意識が飛んだと思ったら、5～10秒くらいでハッとかビクッとして完全に目が覚める
そこからまた同じ事を繰り返して延々続けるか、薬飲んで強制的に眠るかの選択に迫られる

睡眠に対する必要最低限の希望すら持てないのが睡眠障害
まぁ、入眠＋中途覚醒障害持ちだから眠る事に執着しなければ改善されない
0622優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 22:11:05.35ID:CHReooXF
怠けてるから
ぶっちゃけて運動不足
マラソン大会ひとっぱしり行ってくれば疲れて嫌でも寝られる
0623優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 22:16:43.17ID:cSyQ+14L
>>573
電気つけては寝れんか？
0625優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 23:17:21.63ID:MT8JFMIg
マイスリーからロゼレムに変わって、
寝付きはよくなったからよかった。
でも毎日夜中2~3時に中途覚醒が。
医者には中途覚醒も言ってるんだがな。
ロゼレムとアモバンだ。
次回も中途覚醒言ってみる。
0626優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 23:38:51.68ID:VJEvlmgl
>>621
医者のテキトーな診断
病気でもないのに病名付けられたが最後
薬漬けにされて不眠症発症
最初からメジャーしか効かないレベルに突入
退院後、自力で抗精神病薬から抜けたら不眠症が
更にパワーアップして、複数の薬を組み合わせないと眠れない
0627優しい名無しさん
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2018/02/03(土) 23:55:47.39ID:HBWoNjvH
あくびはでるのに布団に入ると眠れないんだよなあ
不思議
0629優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 02:08:05.30ID:IfnTgN5F
マイスリーとルネスタ辞めるのに、ロゼレム購入を決意した
0630優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 03:14:22.12ID:GDLQQ5Al
ロゼレムなんか全然効かないのに
調べたら睡眠リズムをつくる薬だとか
リズムなんか要らねーからパタっと眠らせてくれ
0631優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 03:57:23.20ID:zOc17POK
だからひとっぱしり行ってこいって
寝れない寝れないとゴロゴロしてるから寝られないんだよ
0632優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 04:16:24.53ID:53k2h9Ob
一日中寝れないくせに疲れはてて気絶するように眠ったら半日以上寝てる....
でもバイトくらいしなきゃだから夜勤応募したんだけど
先生に怒られるかな
0633優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 04:21:07.96ID:lHOGni2m
先生「お前らこれが本当の火事だったら死んでたぞ！！」
0634優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 05:39:39.07ID:+7apW40Z
今日も早朝覚醒で4時半起き
せめて6時までは寝たい
0636優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 08:03:12.73ID:yU0ZskGz
>>631
仕事で10kmくらい安全靴で荷物持ちながら歩いて身体中パンパンになるけど寝れないぞ
交感神経系のスイッチぶっ壊れてるから眠くならん
0638優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 09:43:19.86ID:bjO6IqmT
>>626
地獄やな……お大事に
俺そういうの怖くてネットで散々調べたわ、薬(ベルソムラ)の要望出したらそれ貰えた
まだ1回しか病院行けてないし薬効いてないけど
0639優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 09:47:01.76ID:C5iQHvZr
仕事は肉体労働じゃないんだけど
朝から引っ越し手伝った日も寝付くまでに3時間、眠ったのは40分だったよ
不眠症ってこういうこと、「睡眠に幻想持ちすぎ」っていうやつは同じ目に遭ってみるといいよ
0640優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 10:19:44.51ID:SI4V6e8V
眠剤飲んで布団入ったら外で暴走族とパトカーが追いかけっこしていて結局寝れんかったわ
0641優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 10:40:27.09ID:x6P94ApD
>>640
耳栓しろ
100均で安く買える
0643優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 11:50:51.03ID:f2Gr9aCe
睡眠不足でマラソンなんかさせたら心臓発作で死ぬぞ
0644優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 11:55:28.11ID:vhaZ+yTm
人間それくらいで死なない
10階から飛び降りて全身骨折した奴生きてたわ
0647優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 12:59:35.68ID:/bGSaL3D
かなり久しぶりに眠剤飲んで9時間以上連続で寝れた・・・
昨日も家に引きこもっててネットやテレビ観てたぐらいなのに・・・何故そんなに熟睡出来たか不明・・・
0648優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 14:07:55.42ID:/bGSaL3D
親父が出張から昼に帰ってきたら疲れてきた・・・
0649優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 14:18:35.36ID:aCKbVBqw
やっぱロゼレム効くわ。
23時にロゼレム飲んで、24時に寝付けて、
途中で一瞬3時に起きたが、
その後、13時まで熟睡。
マイスリーやハルシオンじゃ効かないのに。
0652優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 15:26:03.79ID:URtuZVaT
体動かすと興奮スイッチ入って冴えるから辛いんだわ
オナニーしても一服したら元通りだよ
0655優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 18:18:23.40ID:MQd4OyM1
生活リズムを安定させれば走らなくても寝れる

走れ走れってアホらしｗ
0656優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 18:56:09.49ID:5oraNdvM
運動厨だなw
0657優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 18:59:30.43ID:Xj8WeLq0
>>654
ここは良い釣り堀ですか？
0658優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 19:38:16.26ID:f2Gr9aCe
自律神経ぶっ壊れてるから1番いい治し方調べたらよく寝る事だって………………
自律神経失調症の方も多そうですねここは
0660優しい名無しさん
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2018/02/04(日) 22:18:47.40ID:llSm2IWa
iphoneの画面はナイトシフトでブルーライト軽減できるの知ってたんだけど
今日はじめてPCでもその機能あるの知ったわ
0661優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/04(日) 22:28:28.35ID:llSm2IWa
ついでにテレビの明るさとコントラストも下げてみた
0662優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/04(日) 23:53:59.82ID:Nl+JCKmu
今日もロゼレム飲んだ。効くかな？
0663優しい名無しさん
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2018/02/05(月) 00:28:51.41ID:i144BGb7
眠いのに寝れなくなった！
昨日の夜中3時に違和感で目覚ましから、なんか体に強烈な違和感で寝れん
寝ようとすると、後頭部から心臓、背中へかけて違和感が。風邪の軽い倦怠感が、目つむると出すかんじ。

これも不眠症なのかな……
0665優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 01:28:41.98ID:enP3rexx
今日は眠くならないな。
ロゼレム飲んだのに。
0666優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 01:39:07.94ID:Sj/yUY9e
ロゼレムは効かない
0669優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 02:04:04.37ID:MIJ0p6Ob
疲れてるのに全然眠くならない
歩きまくったせいで脚がつってのたうち回った
体が休みたがっているのに神経が高ぶってる
0670優しい名無しさん
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2018/02/05(月) 02:06:46.59ID:/sa1Wbx0
歩きたりないからだろ
てか、歩くな走れ
今から朝までフルマラソン行ってこい
0671優しい名無しさん
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2018/02/05(月) 02:32:21.52ID:D6l1k+Hx
睡眠計っていうの？あれ買おうと思ってるんだけど
実際にメーカーを比較したようないいサイトがあんまない
スマホアプリだと音量見てるだけだろうから原理的に不十分だと思うし
0672優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 03:05:55.44ID:OiIF9Iyn
不眠症で寝ようとするのに体動かして余計寝れなくするとか何考えてんの？
クールダウンさせてから暫くしないと薬も効かなかったりするから、自分でちょっと
色々なパターンを体験して眠れる工夫するのが普通だよ
0673優しい名無しさん
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2018/02/05(月) 03:06:56.25ID:8t+XrlvG
まいど！中途覚醒でこんな時間に起床。
ジャパネットたかた観てる。
0674優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 03:24:39.07ID:7RMqRi31
酒に逃げる傾向があるので眠剤でとっとと寝ようとレンドルミン（ブロチゾラム）もらってる
ところが今夜は1錠じゃ効かないので2錠飲んじゃった
いつもは半分で効くんだけど
インフルエンザだし酒飲んでる場合じゃないんだけどな
0675優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 03:35:11.46ID:BSpYghSn
いいなあ酒飲めて
飲むと吐き気と頭痛がするから飲めない
0676優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 04:08:13.53ID:bLJkjf5l
自分を消したい
0677優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 04:09:04.51ID:zIwVkVJM
う～ん、なかなか眠たくならない。
中途覚醒治らんかな。
ジャパネットたかたばかり観てるわw
0678優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 04:13:44.15ID:bLJkjf5l
寝れない
0679優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 05:15:36.94ID:/Je0vR7o
あまりにも眠れないから、
市販の薬リポスミン飲んだ。効くかな？
0680優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 06:23:25.44ID:rB2VFJBm
眠れない。
0681優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 06:46:43.65ID:0MWf7fAz
結局、一時間くらいしか眠れず。。。
不眠症、辛いなぁ。
0682優しい名無しさん
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2018/02/05(月) 11:03:29.01ID:/sa1Wbx0
寝れない寝れないってゴロゴロしてりゃ
寝れないわ
体動かせよ怠け者
0683優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 11:23:00.75ID:ZN30Fhd9
つうか>>682は不眠症なったことあるのかい？
寝たくても寝れない人間に対して吐く言葉じゃないぞ
0685優しい名無しさん
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2018/02/05(月) 12:11:59.15ID:M78j3WK2
妹が実家に帰ってきて夜中の2時半ごろに大声でベラベラ喋ってて寝れなかったからドアバンしたら静かになったわ
よくあんなしゃべり続けられるなぁ
0686優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 13:27:33.29ID:fLZMXNcu
途中覚醒するから、そのたびにマイスリー砕いて2.5ｍｇくらいかな飲んでるから減薬もできん！ｗ
0687優しい名無しさん
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2018/02/05(月) 14:39:03.92ID:4Wtft8vO
>>685
夜中の２時半て。
近所迷惑だろ。
0688優しい名無しさん
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2018/02/05(月) 15:02:01.53ID:Kgdok8Sd
だから朝から晩まで引越の手伝いしても眠れないつってるだろ
なんで根性論の健常者がこのスレに居るんだよ
俺の身体で寝てみてから物言えや
3日で音を上げて1週間で自殺するぞ
0689優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 15:08:32.49ID:fLZMXNcu
たしかにな、シベリア抑留されてた人に聞いたが、奴隷みたいに働かされても、神経がいきりたってて、
どんなに疲れても眠れんかったつってたな。　そのかた、もう天寿全うされて、永遠の眠りについているよ。
0690優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 15:55:48.48ID:Kgdok8Sd
俺らは運動不足とか根性不足みたいなそんな低レベルな話じゃないんだよ
機械で言えば電源スイッチの回路みたいな物が壊れてる
0692優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 16:28:21.67ID:fLZMXNcu
>>690

自律神経な！
0695優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 20:05:09.41ID:4Wtft8vO
今日は眠れそう。
昨日、一時間くらいしか眠れなかったからな。
爆睡したいわ。
0697優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 20:25:19.66ID:41yDWJ/b
リスミーに変えてみようかなぁ
途中覚醒から寝れない
0698優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 21:07:55.53ID:41yDWJ/b
ロルメタゼパム系の方が肝臓に優しくていいのかな？
医者と相談してみるかな
0700優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 23:30:44.77ID:bt/85nyZ
今日は爆睡したい。
0702優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 00:31:04.58ID:/K+c8y9O
一時間しか寝れなかった。ロゼレムに耐性がついたかも。
0703優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 00:38:29.51ID:6a13RI/Y
寝れない寝れないってゴロゴロしてりゃ
寝れないわ
体動かせよ怠け者
0704優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 00:46:17.96ID:EtZ6BDFU
>>703
薬を飲んでも寝れないんだもん。
0705優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 01:16:14.54ID:rW4dh2GJ
不眠症羨ましい
自分はだるさで眠気がとれない
カフェイン錠20粒くらい飲んでも１時間で寝ちゃう
0707優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 04:32:43.44ID:RvUMOvsi
>>703
俺の身体で1週間自殺せず生きてられたら1億円やるよ
それくらいお前には耐えられないと断言できる
0709優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 10:09:05.52ID:uwALzxu2
>>658
病院では、湯船に入るのも良いとか言っていたな
0710優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 10:39:08.11ID:3tZRzEPR
ねれなくなると必ず不整脈になるし耳鳴り止まらないんだよなぁ。

眠いと思って横になって寝てもなぜか寝れないし薬に頼るしかないんだよなぁ。
0711優しい名無しさん
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2018/02/06(火) 12:11:21.27ID:XHXtRTmG
>>709
湯船であったまってから、一回身体冷やす事で副交感神経のスイッチ入るらしいよ
0712優しい名無しさん
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2018/02/06(火) 12:14:24.02ID:6a13RI/Y
>>709
筋トレであったまってから、一回マラソンする事で副交感神経のスイッチ入るらしいよ
0713優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 13:05:37.74ID:R3UL6nKk
>>709
ウォーキングみたいな軽い有酸素運動と湯船に浸かるは基本ですな、カフェインはとっちゃだめとか
0714優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 14:24:01.06ID:VBbbOux9
ロゼレムめっちゃ効くわ。
昨日も24時~13時まで爆睡。
マイスリーやハルシオンじゃ全然効かなかったから。
ロゼレム最高！
0715優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 15:07:15.32ID:EcasmvJw
違う眠剤にすると最初はすげえ効くけどだんだんそれなりになってくる
0716優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 15:47:36.49ID:b03lEHnT
薬やめたいのなら、何らかの抵抗はした方がいい。バカみたいに筋トレするとか、漢方を試しまくるとか。いつか、スイッチが切り替わるぞ。
0717優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 15:51:52.58ID:AbmdjSar
>>716

それあるよね・・・おらも経験したよ
0718優しい名無しさん
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2018/02/06(火) 19:51:12.42ID:Ss33CIxY
中時間型じゃ寝付けなくてダメなので超短時間だして貰ったがこれじゃ途中で目が覚める
なのでまた変えてもらったんだけど調べたらこれまた中時間型の薬やんけ！！間を取って短時間の出してくれたのかと思ってたのに
俺の人生クソばかり
0719優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 19:56:12.85ID:XikcgseA
>>718
医者も患者も馬鹿なパターン
マイスリーくれとかはっきり言えよ
0720優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 20:36:04.96ID:Ss33CIxY
>>719
薬詳しくなくて医者に頼りきってた
マイスリーは超短時間みたいだな…レンドルミンくれって言えば良いのかね
0722優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/06(火) 21:44:30.36ID:R3UL6nKk
アルツハイマーに大きく関わるアミロイドβがめっちゃ怖いの俺だけ？
普通は睡眠で処理されるんだけど睡眠不足だとかなりヤバイらしい……
つうか不眠症になって結構すぐに脳に膜が張った感あるしなんか自分が自分じゃない感じの時も既にあるし
0725優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 00:17:18.52ID:Hi5Ds65f
ロゼレム飲んだが眠れなさそうなので、
マイスリーとハルシオン飲んだ。
今日も爆睡したい。
0726優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 00:25:01.19ID:iFwcmJnZ
根性論スポーツ兄貴はコテつけるか消えてくれ
運動不足どうこうのレベルじゃないんだと何度言えば

昨日も早朝3時から8時までかけて3mの雪をどかして道作って出勤して
帰って来てもまた1m積もってたから除雪して
これでも寝付くまでに2時間、寝たのは1時間なんだぞ
0727優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 00:55:29.77ID:SPNp3PH3
頭はボーっとしても、寝れるかどうかは別の問題だったりする
横になって睡眠を待っていたら何時間も経ってて絶望するしかなかったよ
0728優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 01:00:08.95ID:Q9snrHSu
>>726
どうせちんたらやってたんだろ
そんなの効果ないから筋トレにマラソンしてこい
0729優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 02:23:52.96ID:3+8i5KQ3
まいど！中途覚醒でこんな時間に目覚めたわ。
することないから、
とりあえずジャパネットたかた観てる。
0730優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 02:32:58.80ID:gqnuJ3u4
あかーん交感神経優位や
落ち着かなくてなんかテンション高い
寝られる気がしない
0731優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 02:37:24.03ID:E7jnvYf4
>>726
大変だな
0732優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 02:49:16.81ID:F75wuUY0
イーw
0733優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 04:59:35.21ID:t9D6vBK1
とりあえずハルシオン投下。
眠れるかな？
0734優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 06:47:26.90ID:jCq6NMf5
眠れなかった。
不眠症は辛いのぉ。
今日も一日眠気との戦いや。
0736優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 09:48:25.91ID:jCq6NMf5
昨日眠れなかったから今ごろ眠たくなってきた。
だからアモバン飲んだ。
寝る。
0737優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 11:09:08.88ID:OBCw+UvF
結局こんな時間まで意識あるまま横になってるだけだった…
薬のんだのにストレスの方が勝る…つらい
0739優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 12:56:52.13ID:7DTrDymL
>>726
そう。運動不足とかそういう問題ではない。しかし、抵抗はすべき。毎日絶望だけで時間が過ぎると、問題は解決しない。死ぬ気で走れ、は、ある意味正解。
0740優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 13:40:57.05ID:HDxqiHFO
眠りが浅くて、睡眠時間短い、最低やな
0741優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 13:46:14.71ID:NV+MvQn1
>>737
寝れない寝れないってゴロゴロしてりゃ
寝れないわ
体動かせよ怠け者
0742優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 14:25:38.17ID:HDxqiHFO
自律神経を鍛えるのは呼吸しかねえとか言ってるな
0743優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 14:48:31.41ID:E7jnvYf4
>>740
同じだ　若い時は大丈夫だったのに
0744優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 14:49:19.51ID:JGfVzgU3
便秘も不眠に関係あるのかな？
0745優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 15:10:25.09ID:HDxqiHFO
睡眠剤の副作用に便秘があるよ
0747優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 16:29:24.64ID:NQTomz7Z
>>745
そうなんだ、ありがとう
0748優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 16:46:39.95ID:6cV7I+18
　　　　　　　 ｸﾞﾋﾟｰ　　ｽﾋﾟｰ　　 ﾌﾞﾋｰ　　 ﾁｭﾋﾟｰ　 γ´⌒｀ヽ ﾑｼｬﾑｼｬ
　　　　　　__∧_,,∧_.γ⌒｀ヽ._ ﾍ⌒ヽﾌ.(⌒―⌒)__{i:i:i:i:i:i:i:i:}＿＿＿
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0750優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 17:04:12.33ID:en42POim
>>738
フラッシュバックや、同居人の不機嫌な時の言動、現在抱えてる問題への不安感かと。
早く強くならないと駄目ですね…。

>>741
考え事が止まらず、緊張なのか体が強張ってしまって、お恥ずかしながら起き上がって家事をする意思が出てきませんでした。
怠け者ですみませんが、まずは力の抜き方を調べてから出来る運動も取り入れていきますね…！
0751優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 20:04:25.78ID:/V4m7lls
>>729
俺は、ジャパネットの丸尾さんが好みのタイプやけど、可愛くない？
0753優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 21:40:26.07ID:cc6p57PP
テレビ見ながら横になっていると眠くなってくるのに
布団の中で眠ろうとするとなかなか眠れない・・・
0754優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 21:50:42.45ID:tcPlXNVY
なんか寝苦しいし背骨が痛くなるなと思ってて、ふと気付いたら
ベッドのマットレスの右ケツのあたる部分がダメになっててそこだけ窪んでた。
これに寝ると常に背骨にひねりが加わって、ケツが落ち込み腰痛になる状態。
不注意っていうのか、こういうのってなかなか気付かないけど結構怖い。
0755優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 22:24:06.04ID:cVvUnZ4r
>>702
疲れてないんだろ
0756優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/07(水) 23:06:59.06ID:tcPlXNVY
ぞぴちゃんｷﾀｷﾀｷﾀｰーーー(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)ーーーーーー!!!!
この全能感、このみなぎる力と幸福感、俺は神になったのだ！
ウオーーーーーーーーーーーーーー！！！　　　　　　　　　　　　　さて、寝るかω`）
0757優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 02:14:25.76ID:ZDCRzGf4
皆さん眠っておられますか
私は1週間寝られていません
何故仕事に支障が出ないのか不思議なほど
やれやれ
0758優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 02:24:14.00ID:41W/wnsb
>>754
なるほどねw
0759優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 02:25:08.25ID:41W/wnsb
>>757
大丈夫ですか？なんとか起きたり寝たりしています　仕事が辛いので
0760優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 02:26:13.62ID:41W/wnsb
>>753
わかる　タイマー短いテレビ買おうかな真っ暗じゃないと寝れなくて
0761優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 04:14:19.10ID:GHkKIkFz
まいど、今日もこんな時間に中途覚醒だ。
することないからジャパネットたかた観てる。
>>751
丸尾さんいいね！
最初はそんなにだったが、
最近毎日のように見てるから好きになってきたよ。
明るくて可愛い。
0762優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 07:13:21.17ID:dQw4SeXs
今日は6時まで眠れた
やっと元に戻ってきた
0763優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 08:24:28.39ID:lWoBRcpQ
いつもベルソムラとサイレースを飲んで寝ています

疲れてる日や寝不足の日などは眠りに落ちる瞬間に強烈な金縛りのようになって呼吸もできなくなることを数回繰り返すんですが(苦しくて心の中でもがいたら10秒くらいで醒める)、何か対策ありますかね？

そういう日は事前になんとなくわかるのでサイレースを半錠にして飲むなどしてるのですが結局なるし、薬なしではどんなに疲れていてもほとんど眠れません
0765優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 12:19:33.23ID:df81h23A
不眠でも、知らずに寝込んだら、シャッターおちたみたいに、意識ないな・・・怖いよｗ
0766優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 12:34:50.97ID:ndhhEm3A
ルネスタ
最初は効いてたけど後々効果なし

レンドルミン
効かないときがあるしそもそも医者が出したがらない

マイスリー
これ単体じゃ無理だがベルソムラと組み合わせることで早ければ10分以内に落ちる
0767優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 13:38:25.29ID:JiZ6Qusx
>>757
寝れないってどのくらい？
0769優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 14:01:22.70ID:df81h23A
クスリにたよらない！
0770優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 14:08:56.10ID:DlT/OFaQ
不眠で無理するよりまず薬で寝てから減薬するほうが賢いです
0771優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 14:12:09.00ID:lPzjOiKO
そうだそうだ！
0772優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 15:57:57.33ID:uunf8U7T
俺らは本当にエンジンの切れない車みたいなもん
必要な時にオン・オフにできず、本当に燃料切れになってやっとオフになる感じ
0774優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 16:40:52.45ID:df81h23A
若いときは性欲でムラムラ、年をとれば不眠で気分障害
0776優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 17:57:03.39ID:XX35wHaQ
お菓子やめて、バナナとプチトマト青汁をおやつにする生活を始めた

睡眠に効くといいな
0777優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 18:42:11.63ID:LfEHIo4P
寝るのは10分かからない1日平均5回は起きる中途覚醒持ちだけど入眠障害も恐ろしく辛そうだなぁ
ただでさえ辛いのに入眠障害と中途覚醒併せ持った人がおるのは心中察するに余りある
0778優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 18:45:21.47ID:Z3RkntRA
眠剤飲んで寝ても３時間くらいは寝付けない入眠障害と、たまに中途覚醒ありです。
でもこのスレでは軽度かもしれませんが。
0779優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 18:55:19.24ID:DlT/OFaQ
3時間寝れないのは軽度じゃないでしょ？1時間越したら重度だよ
0780優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 19:09:23.72ID:Z3RkntRA
眠れないときは眠剤飲んでも朝まで寝られず、結局徹夜したこともあったので、重度なのか…
0781優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 19:23:14.09ID:6yZ+q9pw
>>761
レス有り難う御座います。丸尾さんは明るくて可愛いですね。他の女性スタッフが出てる時は適当に観てますけど、丸尾さんが出てたら商品の説明と丸尾さんの顔をガン見してますよw
0783優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 21:17:56.36ID:bxHS92q7
フルニトラゼパム2mg処方って最早不眠症の最終通告？
0785優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 21:25:50.76ID:bxHS92q7
>783
お気に触ったらすいません。リルマザホンが効かなくなってフルニトラゼパムに切り替わったもので。
0787優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 22:18:44.38ID:uunf8U7T
>>773
肉体労働おつかれっす！
あんたみたいな底辺のおかげでインフラが快適っす！
0788優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/08(木) 23:54:04.31ID:MIbCXvJ3
今日も眠れるかな。
ぐっすり眠りたい。
0790優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 00:23:18.28ID:X6u/4+Nr
>>778
薬替えたほうが良いよ
0791優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 01:58:11.10ID:072NUO49
今日はいつもより少し早めに中途覚醒。
することないなぁ。
たまにはぐっすり眠りたいよ。
というわけで、ジャパネットたかた観て暇潰す。
0792優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 02:39:36.78ID:7feZ1jfw
眠剤飲んで寝るまでに4時間くらいかかるから暇で暇で生姜ない
0793優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 04:26:13.67ID:a3JFaeo4
あかん眠れん…
なにか胃に入れたら眠れるかもしれん
朝ごはん食べるか…
0794優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 04:47:14.86ID:1tF+uuhq
二度目の中途覚醒。
やはりジャパネットたかた観てる。
丸尾さんじゃないからテンションさがる。
0795優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 08:30:08.05ID:hVyWGVAx
ここんところ、朝3時早朝覚醒・・・7時のバスでお仕事や
0797優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 09:47:06.04ID:/a+Vzz4P
中途覚醒の人って中期とか長期型の睡眠薬なんで飲まないの？
0798優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 10:39:57.51ID:hVyWGVAx
>>796

ガマンするだけw　たった10時間程度のガマンやw　土日は休みやしなw
0799優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 10:47:07.02ID:hVyWGVAx
あ～、それから力仕事も若干あるから、案外、眠くはならんな。もう、何十年と付き合ってる
不眠やしなw
0800優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 12:25:30.84ID:vKYctBec
睡眠薬なしで眠ろうと頑張るけど中々寝付けない&途中で何度も起きちゃう
寝不足のはずなのに寝れないのが辛い
0801優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 12:58:15.00ID:X6L2+4i2
>>787
相手が底辺の肉体労働であって欲しいと言う願望が見え見え

頭が相当悪いのが分かるわw
0802優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 13:42:36.32ID:5H2Ou/ID
>>797
医者には中途覚醒のことも言ってるんだが、
なぜか短時間タイプしか出してくれないんだ。
0803優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 13:59:01.51ID:jqqLawfw
>>800
医者の処方通り飲めよ
だからいつまで経っても寝られないんだよ
馬鹿？
0804優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 14:14:20.24ID:/a+Vzz4P
>>802
えーとね、具体的に自分に合いそうな薬品名ネット調べて医者に「これどうですか？」っていえば
大体代えてくれるよ　どうせ眠剤は1か月後にまた処方貰わなければいけないから
中途覚醒しんどいから試させてくださいって言えば代えてくれるはず
0805優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 14:45:10.53ID:EnFmE5sX
昼夜逆転で起き続けてこんな時間に
久々に日を浴びたわ
夕方までに寝るかね
0807優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 15:35:37.26ID:AGl5GS9q
>>797
長期にしても今度は寝つき悪くなって結局不眠になる
単剤処方だし
0810優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 18:59:32.69ID:Fe5gFkvJ
みんな睡眠外来行ったほうがいいんでないの
お泊り検査３万近くしたけど
0813優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 19:33:33.18ID:Fe5gFkvJ
>>812
高いけど一生に一度くらいやってみるといいよ
脳波のグラフとか、酸素がどーのこーのとか面白いよ
0814優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/09(金) 21:25:37.72ID:662bi8gD
減らしに減らして
今はロゼレムを服用していて
こいつだけがどうしても辞められないんだよなぁ～
辞めようと昨日4分の1だけ飲んで
なんとか朝方寝れたんだが
今日は無しでやってみるか
0815優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 02:54:34.79ID:n/IRSmXV
>>776
教えてくださいね　糖分が良くないとか言うしね
0816優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 02:55:38.13ID:n/IRSmXV
>>797
今は、病院に行くお金がない
0817優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 04:21:19.25ID:4FgMU+MZ
病院なんか行く必要ないだろ
クソ怠けてるから寝れないんだよ
筋トレしろ走れ
0818優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 07:04:30.13ID:lj7Fo+lH
出た、運動厨w
0820優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 10:19:46.28ID:UC25w7Oy
最近は眠ろうと体制に入った時に
頭の中でネガティヴな考え事が無限ループにきてしんどいわ
全然関係ない事考えてもでもババババ！って数珠みたいに
みんなはこういう時どうしてる？運動？w
引き寄せの法則っての割と信じようか悩む
0821優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 10:40:04.78ID:O5oEyKNm
おれはエロいこと考えると自然に寝れるようになったｗ
0822優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 10:47:05.46ID:4C6D5FY9
酒飲んだら中途覚醒が辛い
寝不足でだるいベルソムラ飲んだのに聞かなかったつれー
0823優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 10:47:50.47ID:UC25w7Oy
たしかにエロいこと考えると気づいたら寝てるわw
興奮すること考えてるのに脳はリラックスするのかな？
0824優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 10:53:34.13ID:4C6D5FY9
今またベルソムラ飲んだ30分だけでいいから昼寝させろよなんなんだよまじ寝れねえよ
0825優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 10:59:57.73ID:isDqto2K
>>823
俺もその経験あるでも情緒不安定だと無理だな・・・
>>824
ベルソムラ俺も全く効かんかった・・・期待してだけにショック大きかった
0826優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 11:00:11.44ID:O5oEyKNm
暖かいもの飲み食いすると緊張ほぐれて寝やすくなるよ
0827優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 11:39:55.42ID:n/IRSmXV
2時間しか寝れなかった　暗くして目はつぶるようにした
疲れているのにな　
0829優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 11:54:06.44ID:KinjbQM5
>>816
女なら1時間寝っ転がって股開いてるだけで病院代3回分くらいは稼げる
0830優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 13:20:07.23ID:4C6D5FY9
さらに1時間昼寝できたで
やったぜベルソムラ効くやん！ありがとなほんま！
0831優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 15:04:24.03ID:n/IRSmXV
>>829
自殺しても嫌だな　それなら労働に行く
0832優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 15:28:45.00ID:4C6D5FY9
おいまた寝ちまったじゃねえかどうなってんだよ
ベルソムラのせいか？眠いんだよ
0833優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 16:12:47.76ID:h/2//JTZ
6年前から眠れなかったり他にも理由があって病院に行きたいけど成人したのに親から保険証貰えない…
諦めて我慢するしかないのかな
0834優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 16:16:12.73ID:O5oEyKNm
保険証使わせてもらえないって意味わからない
親と仲悪いの？
0835優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 16:19:19.87ID:h/2//JTZ
>>834
21にもなったのに未だに保険証失くすからって渡してもらえないんですよね
0836優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 16:24:54.82ID:O5oEyKNm
なんじゃそれｗ 信用なさすぎだろｗ
だったら親と一緒に病院いけばいいよ
0837優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 16:31:08.87ID:BuITTwJr
2chで話題になってる「定期的に失踪する人」じゃないの？
0838優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 16:31:50.35ID:h/2//JTZ
>>836
悲しさしかない
バカにされるだけだと思うけど相談してみます
0840優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 17:45:33.30ID:h/2//JTZ
>>839
可能性無くはないな(笑)
親も自分のことで色々精一杯みたいで
自分は大したことないのかなと思ってしまうこともあります
0841優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 18:05:11.38ID:4C6D5FY9
>>840
おいおい大丈夫かよ、ネグレクトか？
睡眠は大事だからちゃんと親を説得して病院行けるといいな
0842優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 18:35:23.19ID:h/2//JTZ
>>841
もしかしたら半分そうかもしれないなぁ、、
母親は19歳で私を生んで、やりたいことか出来なかったから、今自分のやりたいことで精一杯なのでしょう。

ありがとうございます、そろそろ自分も自分で将来をしっかり考えなければと少し勇気が出ました。
0844優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 19:55:41.19ID:GjV1eWGu
>>842
ゆっくりやりな
0845優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 19:59:21.86ID:HXk2T+5Q
不眠症悪化してから1年経過でようやく起床1日目にして10秒未満の居眠りを3回出来るところまできたよ
意識が遠のいていく感覚を「あ～、寝れるかなぁ」と思いながら待ってて、フッと落ちたと思ったら今度は
ハッとして起きるのを3回やって目覚めスッキリしてしまった
今日は夜眠れるんだろうか？
0846優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 20:24:23.10ID:h/2//JTZ
>>844頑張ります。
0847優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 20:39:13.71ID:TXra9npG
　　　　　　http://www.trl002.com/
　　　　 　　　 　　　∩＿
　　　　　　　　　 　〈〈〈　ヽ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |
　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !
　　/　　●　　　● |　　/
　 |　　　　( _●_)　 ミ／ ＜こいつ最高にアホ
　彡､　　　|∪|　　／
/　＿＿　 ヽノ　/
(＿＿＿）　　　/
0848優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/10(土) 23:51:41.80ID:eWsmw96o
今日はショップチャンネルで0時からプラズマクラスター空気清浄機だわ。
楽しみだ。
0849優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 00:37:29.65ID:AyC7gjLi
今日はなんだか眠れない。
眠たいのに眠れない。
0850優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 02:42:06.39ID:PYoWUA2L
そりゃゴロゴロ怠けてるからだな
今からフルマラソンすりゃ寝られるよ
0851優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 08:13:21.32ID:gpTCoG/f
変なのが一人いないだけで、スレの伸びが全然違うのよね
0853優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 09:13:31.93ID:ewKEjhUc
去年の春に、めまい動悸耳鳴り冷や汗、浮遊感不安感が突然来て落ち着くまで立てませんでした。それから三日間寝られず病院に行きましたが原因は不明。それから月に何日か一睡も出来ない日があります。これは不眠症といえるのでしょうか？
0855優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 10:47:52.42ID:ewKEjhUc
20代でもなる方いらっしゃいますもんね。もう一度、病院にかかってみます。
0856優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 11:27:13.32ID:PYoWUA2L
>>853
完全に運動不足
筋トレにフルマラソン行ってくれば疲れて嫌でも寝られるよ
0857優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 13:35:45.01ID:qtoR0Mtd
>>791
そうやって深夜もパソコンやってるからねれなくなるんだろ
そんなんで僕病気なの薬ちょーらいって
甘えんのもいいかげんにしろよ
いっそ入院して消灯すればなおんじゃねえのかキチガイ
0858優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 13:53:07.92ID:9yvBobgY
最近分かってきたんだけど、頭が覚醒してる時に眠剤飲んでも効きづらいよね
少しでも眠気が来た時に眠剤飲んで寝るのが良さそう
入眠時間を一定にしようとか思わない方が良いんじゃないかと
0859優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 14:13:43.91ID:UssF5WeL
夜中、ここ数か月食う量半端なくなってきた・・・菓子パンお菓子多量食べてサイレース飲んでも
寝れずまた腹減ってカップ麺とか食って安定剤飲んでようやく寝れるような感じ・・・
体重が40キロ台後半から今日計ったら60キロまでとうとう増えた・・・
明日、作業所あるから行かないとスパルタ親父うるさいからまたそのストレスで今晩も眠れず
過食するよ・・・もう生きるの疲れた・・・
0860優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 14:33:14.83ID:WcrLg5/p
体重の変動はあるね。
僕は太ったり痩せたりを繰り返している。
0861優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 14:37:27.52ID:YaM3t24L
>>858
重症者ならね
一般人はレンドルミン飲んだだけで意識失う人もいる
0862優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 14:42:08.44ID:fDOQ9Uzl
>>857
パ、パソコン？！
スマホじゃなくパソコンが出てくることに驚く
0863優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 15:04:28.88ID:UssF5WeL
気紛らわすためにオナニーしたあとアモバン飲んだ・・・
0864優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 15:04:47.74ID:nYFNPJTd
>>859
カップ麺やめてキャベツでも食えよ
まあ食欲あるってことはもう鬱は寛解しただろうな
0865優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 15:09:32.16ID:UssF5WeL
>>861
俺は超重症だな・・・ベンゾで一番強いサイレースすらもたいして効かない内にラムネになった・・・
もう一つ処方されてるエバミールも効かない・・・前は効いてたが・・・
0866優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 15:18:42.16ID:UssF5WeL
>>864
食う量が尋常じゃないほど増えた過食症も病気だろ
医者には餅食えって言われたけど、ちゃんと凄い精神が安定して30分以内に寝れて4時間以上
寝れる眠剤があれば過食も多少治まる・・・でも実はそいいう眠剤はあった赤玉エリミン・・・でも数年前に
販売中止サイレースより良く効いたもう今効かない眠剤、プラシーボで飲んでるだけの状態・・・
0867優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 15:39:12.63ID:vsHzrIsk
ロゼレム5錠飲んだのに全然寝付けない。

中途覚醒する。
0868優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 16:04:56.60ID:PYoWUA2L
完全に怠け者ばっかだな
寝れない寝れないってゴロゴロしてないで体動かしてこいよwww
0869優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 16:15:03.61ID:UssF5WeL
>>868
お前は俺の親父か？荒らしにレスするのも荒らしてること一緒だからお前はもう完全スルーね。
あもばん効いて気分が楽になったよ(●´ω｀●)
0870優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 16:15:37.78ID:OWo4NRZ4
>>865
ロヒプノールとレンドルミン効きにくくなるの普通でしょ
次はヒルナミンへ移行かと思われる
もしくは併用
0871優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 16:17:59.17ID:vsHzrIsk
荒らしはくんな。
0872優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 16:36:30.39ID:PYoWUA2L
867 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/11(日) 15:39:12.63 ID:vsHzrIsk
ロゼレム5錠飲んだのに全然寝付けない。

中途覚醒する。

そりゃ15時からゴロゴロしてりゃ寝れないわwwww
体動かせよ怠け者www
0873優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 17:20:27.66ID:0/haPbGH
昼夜逆転直そうとして徹夜して22時に寝たが深夜2時に覚醒してそれから寝れない。
一回そうなってから毎日その繰り返しだ、本当に勘弁して欲しい。
0875優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 17:54:46.91ID:Gg73hOel
たしかに15時からは眠れんわなw
0876優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 18:02:05.01ID:gzK3c1r5
>>868
そういえば、運動してない
0877優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 18:03:47.63ID:85zUbP6Q
大雪で外出れない
0878優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 18:56:42.43ID:1eWX7KBo
２月２５日(日)深夜０時５５分からの日本テレビ系「ドキュメント’１８」
■眠れない子どもたち－"睡眠障害"という病
どんなに眠くても眠ることができなくなった中学生。昼間、どこにいても突然寝てしまう小学生。今、子供たちを「睡眠障害」が襲っている。カメラは睡眠障害に苦しむ子供たちの実態をつぶさに追った。
子供たちを悩ますのはその症状だけではない。実態が理解されず、怠け者や不登校児のレッテルを貼られてしまうことや進学問題。さらには、糖尿病や精神疾患につながる健康不安も、子供たちの将来に影を落としている。
まだ理解が進んでいない子供たちの睡眠障害。これは特別な子供だけの問題ではない。
ttp://www.ntv.co.jp/document/
0879優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 19:03:45.76ID:gzK3c1r5
>>878
ありがとう

夜勤と日勤の交代制の仕事してる人って偉いと思う
0880優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 19:27:40.12ID:P2ILJ4T2
中途覚醒しまくるんだけど中途覚醒多い人は慢性的に胃の調子が悪い傾向ってある？
0881優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 19:52:16.32ID:gzK3c1r5
>>880
自分は、便秘しやすくなってからかも
0882優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 20:31:38.64ID:vsHzrIsk
違うんだよ。ほんとに寝れないから。
0884優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 21:09:49.83ID:4hK9+elH
私は夜は２３時～５時まで寝て、７時～１０時まで寝ているな
こんなのでも作業所に行くとついて一時間もしないうちに眠りだす
0885優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 21:12:11.94ID:Ux7fh5/y
ほらクソ怠けてゴロゴロしてるだけじゃんwww
所詮こんな奴らwww
0887優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 21:46:58.75ID:Ux7fh5/y
怠け者が正体を現しましたwww
そりゃ寝れないわなww

884 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/02/11(日) 21:09:49.83 ID:4hK9+elH
私は夜は２３時～５時まで寝て、７時～１０時まで寝ているな
こんなのでも作業所に行くとついて一時間もしないうちに眠りだす
0888優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 22:24:21.49ID:Lz4MmvVP
>>877
そっち死人でるレベルなんでしょ？
頑張って！寝れないとキツいね・・
0889優しい名無しさん
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2018/02/11(日) 22:49:21.88ID:OeL5X3WI
鬱で休職中。激しい睡眠障害も併発していたので、目覚まし掛ける必要のない天国のような毎日です。多分、復職しないと思います。
サイレース10㎎+マイスリー2㎎+クエチアピン25㎎
自立支援で1割なので安い。
0890優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/11(日) 22:56:32.56ID:t/HfxBPN
数年前ロヒプノールとか飲んでたけど朝起きられずにやめて、少し前までレキソタン0.5飲んでたけど飲むの遅くなるからやめて、朝3時か4時まで寝られない、その後仕事あるときは6時起き、学校の時は10時起きとかなんだけどこれも不眠なのかな？寝てないわけじゃない
どんなに疲れてもねるのは3じ4じ
カショオ併発してるってのもあるのかな
0891優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 00:07:00.97ID:nyrjZhjg
先日ある事情があり自費で病院行ったら、
薬代だけで20000円いったわ。
どんだけ薬多いねんw
0894優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 00:52:22.08ID:BgqwD8UX
今日はなんだか眠たくならないな。
することがない、暇だ。
0895優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 01:15:13.39ID:oRC+o4lK
頭痛薬12錠程飲めば眠くなるっていう方法を編み出したけど体に負担かかるのかね？
0896優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 01:56:55.42ID:9l2Gdk9h
頭痛の時に耐性できて効かなくなるけどいいの？
この時間まだまだ起きてる
明日早いんだよなぁ
0897優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 02:00:20.40ID:GN1IPhz7
三時間床についてるのに寝れない。

目を開けると眠いのに閉じると寝れない
0899優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 03:17:25.34ID:sDbt1WV5
寝なきゃ
0900優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 04:08:14.86ID:GN1IPhz7
5時間床についてるのに寝れない
0901優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 04:18:42.56ID:hVAv0qT3
眠剤無しだとホントに一睡もできない
0902優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 04:20:55.94ID:hVAv0qT3
>>897
分かる
眠くなるのに目閉じると寝れない
0903優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 04:33:52.91ID:8m0V7IeQ
ロゼレム８㎎×１T
リフレックス15㎎×２T
サイレース２㎎×１T
コントミン25㎎×５T
23時投与
１時就寝
２時目覚め何とか寝るも４時起床…
今日ももう寝れないのか…
0905優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 05:11:08.82ID:EfkpdhLQ
今日はいつもより少し遅めの中途覚醒。
中途半端な時間だなぁ。
とりあえずジャパネットたかた観て暇潰す。
0906優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 07:34:40.93ID:FM1PnYFq
>>903
サイレースからドラールに変えてみたら？
ドラール飲んでた時期は良く眠れたよ
仕事中眠くなるからロヒにしたら一気に睡眠時間短くなってしまったよ
0907優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 07:53:20.54ID:J5INsIMh
５時間寝たのに全然眠った感じがしない、睡眠時無呼吸かと思っていたけど検査したら違うと言われるし
起きたときやたら口が乾いているのは、口を開けっ放しで眠るからか
0908優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 09:32:21.76ID:hVAv0qT3
自律神経失調症と不眠症併発するから困る
そこから負のスパイラルで心身共にボロボロだわ
0909優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 09:53:04.14ID:GN1IPhz7
2時間しか眠れなかった。
0910優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 11:06:40.95ID:sDbt1WV5
>>908
わかる
0912優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 12:18:39.62ID:pHUwLR+M
最近怖い夢をたくさん見るんですけど、どうすればいいですか
0915優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 13:15:08.49ID:hVAv0qT3
ブロチゾラム長期連用しちゃって効かないから眠れなくて鬱だわ
でもさらに強いのに変えたら脱け出せなくなりそうだから眠剤に頼るのは止めようと思う
サプリメント試すわ
0917優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 15:47:19.21ID:pIHzI7Wb
睡眠障害で朝起きることができず、無職を3年やっている彼氏がいます。
睡眠障害の場合、やはり働くことも難しいのでしょうか？
最近回復してきたようで就職活動をしている(私は昼間働いているので本人談)のですが、なかなか決まらず私の心も折れそうです。
0919優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 16:03:19.14ID:sDbt1WV5
>>917
一緒に病院行ってみてはどうでしょうか？重症なら障害年金もらえるのでは
0920優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 16:53:53.56ID:4TrRncwX
>>917
睡眠障害の種類にもよると思うけど
ナルコレプシーだったらかなりヤバイけどね
0921優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 17:29:09.10ID:J5INsIMh
俺は睡眠障害で退職に追い込まれたわ、医師が言うには人格障害とパニック障害とうつ病も含んでいるとか言われたけどね
0922優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 18:06:28.01ID:hVAv0qT3
3年もニートの彼氏とよく別れないでやってるよ
普通ならとっくに見切り付けてる
0923優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 18:09:34.66ID:hVAv0qT3
>>916
いやマイナーリーグで辞めとくよｗ
0924優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 18:37:18.52ID:/i5MgnEn
布団を替えたら治ってしまった
やっぱ寝具は大事だなぁ
0925優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 18:48:19.48ID:r1ilIHXJ
>>919
>>920
1年前に一度病院に行かせました。
薬をもらってそれからはかなり回復してきているようです。
病気のせいだからヒモ状態のこと強く言えなかったのですが、皆さんのお話拝見する限りもう言っても大丈夫かなと思いました。
0926優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 18:54:56.85ID:jEVbAlk7
こども・思春期メンタルクリニックのヤブ医者
浅野美穂子は整形してもブス
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こいつを解雇しない限り晒し続けるから覚悟しろ

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〒162-0845
東京都新宿区市谷本村町3-22ナカバビル9A
http://www.kodomo-mental.com/clinic/staff
0928優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 20:38:54.08ID:hVAv0qT3
寝れないから楽天でコイルマットレス注文したわ
眠れるようになるといいな
0929優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 20:54:25.55ID:sDbt1WV5
自分は、快眠ドーム買ってみようかな
0930優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 20:55:02.72ID:8vjX/Uww
>>925
そんな男性とは、早く別れた方がいいよ。
あなたの人生のためにも。
0931優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 20:57:43.31ID:8vjX/Uww
>>912
私も、そうだよ。
精神的にも体力的にも疲労がたまっているんだよ。
どうしようもないよ。
自然に快眠できるようになるまで待つしかないよ。
0932優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 23:19:42.99ID:EDQjs7qf
■躁うつ病における細胞内カルシウム反応の亢進についてのQ&A
square.umin.ac.jp/tadafumi/hypocalcemia.htm

Q:　躁うつ病では細胞内カルシウム反応が亢進していると言うことですが、一方、低カルシウム血症では易刺激性などの症状が見られます。これは矛盾するのでは
ないでしょうか？

A:　躁うつ病における細胞内カルシウム反応の亢進は、細胞内カルシウムのセカンドメッセンジャーとしての機能の亢進を来すと考えられますが、一方、低カルシ
ウム血症が精神症状を引き起こすメカニズムは、細胞外のカルシウム濃度がニューロンの電気的性質に与える影響によるもので、全く機序は異なります。

低Ca2+血症において見られる、「テタニー」とよばれるけいれんは、主として末梢神経の刺激による筋収縮によって生じるもので、てんかん発作のような、中枢
神経の同期性放電とは異なる。低Ca2+血症においては、末梢神経線維は高度に興奮性が高まり、時には刺激がなくても静止状態にとどまることができず、反復性に
放電する。カルシウム濃度が正常の50%に下がると、多くの末梢神経で自発性の放電が生じ、筋の過剰な収縮を起こす1)。

一方、中枢神経では、血液脳関門が存在するため、末梢神経に比べると低Ca2+血症の影響は受けにくいが、やはり同様の機序で神経細胞の興奮性は上昇すると考
えられており、臨床的には、てんかん発作の他、不安、情緒不安定、集中困難などの多彩な精神症状が見られる2)。
0933優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 23:20:33.71ID:EDQjs7qf
>>932

■交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調整機能に及ぼす影響の解析 ／　研究代表者　駒崎　伸二（埼玉医科大学　医学部　解剖学）
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf

細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、遺伝子発現や細胞のさまざまな生理機能などに密接に関連するがゆえに、磁界の作用により引き起こされる細胞内Ｃａイオン濃度
の変化は、磁界が人体に及ぼす影響を考える上で最も重要な点の１つと考えられる。
たとえば、最近問題になっている、交流磁界とアルツハイマ ー病や乳がんの発生率の増加、そして、メラトニン分泌の減少などには、磁界による細胞内のＣａイオ
ン濃度への影響が少なからず関与していることが指摘されている（4)。それゆえ、今回の研究で提起された問題点のさらなる解明は、アルツハイマー病や乳がんなど
をはじめとして、交流磁界が人体に及ぼしうる影響の解明とその予防策に大きく貢献すると考えられる。

(4)Davanipour Z,Sobel E.Long-term exposure to magnetic field and the risks of Alzheimer's disease and breast cancer:Further biological research.
Pathophysiology 2009;16:149-56.)
0934優しい名無しさん
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2018/02/12(月) 23:22:53.23ID:EDQjs7qf
■川端康成は「電磁波自殺」だった

「お寒くなりましたですね。電気毛布を入れてございますが、ダブル用で、スイッチが二つついておりますから、お客さまはお客さまのお好きな温かさに合わせていただきま
す。」「電気毛布なぞ使ったことがないね。」「おいやでしたら、お客さまの方のは消していただいてよろしいんですけど、女の子のほうのはつけておいてやっていただかな
いと･･････。」
川端氏が1960年に発表した中編『眠れる美女』の一節である。ここでは主人公に「使ったことがない」と言わせているが、実は、作者の川端氏にとって電気毛布は「必需品」
だった。「ええ、鎌倉のご自宅ばかりか四谷の旅館や京都の仕事場にも持ち込み、『あったかくて気持ちがいい』と愛用していらっしゃいました」（中央公論社で川端氏担当
の編集者だった伊吹和子さん）ところが――。
その電気毛布こそが川端氏の自殺の原因を作った、という衝撃的な説が飛び出してきた。しかも、語っているのが川端氏の元主治医というから驚きである。その人、栗原雅直
氏（69）は虎の門病院精神科部長、大蔵省診療所長などを歴任し、現在は同診療所チーフカウンセラーを務める。
何はともあれ、耳を傾けてみよう。「電気毛布からは、強い電磁波が出ています。その電磁波が川端さんの脳に働いて不眠症の悪化やうつ状態を引き起こし、自殺の引き金に
なったというのが私の見解です」
電磁波とは、電線に電気が流れたときに生じる、電界と磁界の絡み合った波のことだ。送電線やあらゆる家電製品から放射されているが、問題は人体への影響だ。欧米では、
電磁波が強いほど白血病やがんの発生率も高くなるとのデータが次々に発表されており、最近は携帯電話から出る電磁波と脳しゅようの関係も取りざたされている。
0935優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 23:26:50.98ID:EDQjs7qf
>>934

■ホルモン低下で不眠、パニックに

では、電気毛布の場合、その電磁波はどのくらいのレベルなのか。医事ジャーナリストの小山寿氏が、体にかけたのと同じ状態、つまり距離ゼロで測定したところ、メーター
の針はあっさり振り切れた。「電気毛布からは20ミリガウスから、多い場合は100ミリガウスもの電磁波が出ている。欧米では、わずは2、3ミリガウスでも継続的に浴びれば悪
性しゅようや白血病の発生率が数倍になるというデータもある。家電製品の中でも、電子レンジやテレビとともに最も注意すべきものの一つです」（小山氏）強力な電磁波と自
殺。そこには一体、どんなメカニズムが働いていたのか。
栗原氏が続ける。
「不眠症には自殺願望をかきたてる性質があるのですが、晩年の川端さんは昼夜が逆転してしまうほど重い不眠症になっていました。 ところで、睡眠のリズムを形成している
のは脳の中心部にある松果体から分泌されるメラトニンというホルモンです。実は、このメラトニンが、電磁波を浴びると減ってしまうのです。睡眠のリズムが狂ったのは、
おそらくそのせいでしょう」
0936優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 23:27:23.83ID:9l2Gdk9h
ここにいるみんなにいえるんじゃないかと思うんだけど、運動量あげたら？軽く走るとか。疲れてもねれないってよくあるけど、朝いざ活動しなきゃってなると意外と動けるでしょ。
だから限界まで活動して動けなくなるまでになったら自然となれるよ。
9時間労働プラスアルファの立ちっぱなし動きっぱなし4日連続をほぼ引きこもりの私がやってるけど全然ピンピンしてる。ダメになったらその辺にぶっ倒れて寝てるだろうさ、、、
0937優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 23:31:52.97ID:EDQjs7qf
>>935

メラトニンには、成長ホルモンの分泌を促して老化を抑える働きもある。だとすれば、電磁波は川端さんから眠りを奪い、さらに若々しさをも奪ったことになる。電磁波の
害を訴え続けている京大工学部助手の荻野晃也氏も、「電磁波を浴びるとメラトニンが減ることは、動物実験などで明らかにされています。もともとメラトニンは年を取ると
減るものですが、それが電気毛布によって促進されて体に変調をきたした、ということは十分に考えられます」
さらに栗原氏によれば、川端氏はノーベル賞受賞後に多忙を極めたこともあり、かなり疲れていた。そこに、電磁波によって引き起こされたうつ症状が重なり、精神的パニッ
クに陥ったのではないかというのである。
「私の勤める大蔵省でも、パソコンなどのOA機器から出る電磁波の影響で軽いうつ状態になったり、パニックに陥るというケースが出ている。同じことが川端氏にも起きていた
可能性は高い」
実は、このうつ症状についても、電磁波との関連をうかがわせる実験データがある。人がうつ症状になるのはメラトニンと同じく松果体から分泌されるセロトニンというホル
モンが減るためだが、ニューヨーク州衛生局のリチャード・シーガル博士らがサルに電磁波を浴びせたところ、せき髄液中のセロトニン量が減少し、照射をやめても、正常値に
戻るまで数カ月を要したというのである。
0940優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 00:33:35.61ID:bad33coq
眠剤飲んだけど眠たくならないな。
追加しようかな。
0941優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 01:10:08.36ID:SmklfM7+
ロゼレムを飲んで30分しか寝れなかった…(-_-;) やっぱり耐性がついたかも。
0942優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 01:16:20.58ID:shIoCbiR
みんな、眠れないときどうしてる？
することないわ。
0943優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 01:18:58.16ID:DVFNeqwH
>>942
ひらきなおって、ポケ森とかゲームしたり5ちゃん見たりテレビつけてしまう
0944優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 01:30:16.65ID:wwO0LBzr
>>941
あれは耐性とかなくない？
そもそも効き目は超短時間だろ
0945優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 01:33:32.33ID:097G7Hib
>>943
そうするしかないよね。
テレビ観るもんないから、
とりあえずジャパネットたかた観てる。
不眠症、辛いよ～。
0948優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 01:53:43.70ID:eKdqMs2T
明日当直なのに寝られん
日本酒とアモバン飲んだよ
0949優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 01:57:51.49ID:zvqRnwaC
アモバンとハルシオン、半錠ずつ追加投与した。
眠れるかな？たまにはすんなり眠りたいよ。
0950優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 02:07:37.54ID:DVFNeqwH
>>945
ジャパネットずっとやっているんだね
0951優しい名無しさん
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2018/02/13(火) 02:21:19.43ID:1Ttuld1Y
幼稚園年長・小学生に上がる頃から毎日二回は中途覚醒してる
今25歳だけど疲れが取れなくなってきた
トイレ近いのもあるんだよな、どうしたものか
0952優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 02:47:13.03ID:DVFNeqwH
>>951
若いのに、悩みでもあるのかな？不安感とか
0953優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 04:01:53.85ID:P/yfm0Ru
今月に入って寒波さが強くなったせいで自律神経が失調したのか急に眠れなくなった；；
メンタルヘルス板に来たのは十年ぶりくらい

昨日、ジムで汗を流してみたけど帰宅直後は眠れても、
三時間ほどで目覚めちゃう・・・

ラムネみたいと噂のレンドルミンを処方してもらったけど、
やはり効かないorz

今日はもちろん仕事なので厳しいッス
0954優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 04:14:24.31ID:Si4Q78To
>>950
うちの地域では午前1時～7時まで、
毎日6時間放送しているよ。
再放送だけどね。
0955優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 04:18:46.70ID:O/9ZEGoZ
レンドルミンはラムネ
寒くなきゃ起きててもいいんだけどなあ
0956優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 04:20:16.58ID:fLnQpNxj
>>954
ワケあり商品が広告で出てた。それでもまだ高い。
0957優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 05:51:35.49ID:x0BDJ8/e
>>950
次スレ頼んだよ～
0958優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 06:23:00.58ID:0jjHnpTq
２時間しか寝れなかったけど仕事だ死にそう
0959優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 06:27:47.92ID:94y6PGVJ
俺も少ししか眠れず。
開き直るしかないな。
0960優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 08:55:54.11ID:UehqXIzN
夕方から夜、マイスリーナシで眠っていた。起きたときの気持ちよさｔったらなかった・・・

やっぱ、薬なしで眠れる体にしなきゃだめなんだな
0962優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 09:09:01.47ID:5DirKaFE
レンドルミン飲んで5時間睡眠(中途覚醒あり)だったけど、薬やめてサプリの力を借りてだけど4時間寝られるようになった。
0963優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 09:16:42.69ID:5DirKaFE
減薬から断薬直後は殆ど眠れずだったけど、サプリのせいかもだけど眠る感覚が少しずつ戻ってきて嬉しい。
0964優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 09:20:18.02ID:MWmnUgsj
毎日5時に目が覚めてしまう
せめて6時までは寝ていたい
0965優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 09:39:20.90ID:UehqXIzN
>>964


そうか、おらなんか2時間おきには聞き手しまう。チミはだいぶいいんじゃないか？
0966優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 09:42:39.55ID:MWmnUgsj
>>965
いいほうかもしれない
1時とか3時ころには中途覚醒するけど
すぐにまた眠れる
5時以降は無理
0967優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 09:50:29.10ID:+NlRex0A
>>966
一緒、その時間は眠れない
0968優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 09:54:17.45ID:MWmnUgsj
1時か3時に眠剤飲むと眠れる
一回徹夜してからリズムがおかしくなった
0969優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 10:42:42.27ID:hhM/+eEG
昨日3時間くらいしか眠れなかったから、
今ごろ頭がボーッとしてきた。
眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。
0970優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 10:53:32.18ID:/59VW+wS
>>969
同じく。
0971優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 10:56:34.57ID:hhM/+eEG
ところで誰か次スレ頼む。
俺、スレ立てしたことないから。
0972優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 11:18:00.40ID:LeSXPS0O
トラゾドン(レスリン)っていう薬中途覚醒にどうですか？
0973優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 11:23:19.30ID:rFUbjvz3
やっぱ怠け者かよww
こんな時間から寝るのかww

969 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/13(火) 10:42:42.27 ID:hhM/+eEG
昨日3時間くらいしか眠れなかったから、
今ごろ頭がボーッとしてきた。
眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。
0974優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 11:31:08.21ID:iTeXvijs
>>973
だから昨日眠れなかったんだって。
不眠症の辛さわからんだろ君には。
荒らしにくるな。
0975優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 12:45:00.31ID:fLnQpNxj
デイケアで昼から帰るからどうされました？と聞かれたが、薬が残ってて怠いからといったが、本当はお菓子作ったり食べたりして太らないために嘘ついたが、昼から眠くなったりしてしまうから途中で帰ってサバ缶とこんにゃくのうどんだしで食った。
こんにゃくだけにしないとまずいかな？
それより腹筋して寝たい。
夜また起きるが。
0976優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 13:11:01.21ID:d9cLlMer
一時間くらい寝れた。
少しすっきり。
0977優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 13:21:50.45ID:Vwk0wGHb
ネムは仮想通貨を名乗っていますが、その実体は睡眠障害を起こす電波を発するデータのブロックチェーンであることを知っていますか？

あなたがネムを所持していなくても、周囲の人が所持しているだけで睡眠障害を起こします。


【ネム】NEM Part 107【XEM】
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/cryptocoin/1518425738/
0978優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 14:35:30.74ID:4K6O3k0u
こんな時間に寝る怠け者www
やっぱこんか奴ばっかじゃんwww

976 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/13(火) 13:11:01.21 ID:d9cLlMer
一時間くらい寝れた。
少しすっきり。
0979優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 15:39:47.71ID:0jjHnpTq
睡眠薬に手を出してはいけなかった
これから減薬していって断薬まで持っていこう
副作用、後遺症がこれ以上酷くなる前に
0980優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 15:51:46.77ID:WBGrfBea
どんな薬飲んでる？
0982優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 16:04:47.41ID:d9cLlMer
>>978
だから睡眠障害っていう病気なんだって。
怠け者とは全然違うよ。
お前このスレ来るな。
0983優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 16:28:17.32ID:XNDphmFR
昼間から寝てるなんて十分怠けてんじゃんww
言い訳乙www
0984優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 16:39:24.79ID:UehqXIzN
>>870
5年～10年したら、まあ離脱症の荒らしだべ。やめたほうがいい
0985優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 16:59:24.02ID:XNDphmFR
蓋を開けてみりゃ昼間から寝てるような
怠け者ニートばかりだなw
土木でも新聞配達でも体動かす仕事してこいよ
疲れて嫌でも寝れるぞwww
0986優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 17:12:34.09ID:OhVnF0gF
まあ昼寝られるなら睡眠障害じゃなくてただリズムが乱れてるだけだから
朝日浴びたり働いたりすればいずれは夜に寝られるだろう
0987優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 17:49:42.33ID:UsoYP6qF
体内時計の乱れだけなら睡眠外来なんていう医者いらなくなります
もうちょっと睡眠障害について勉強したほうがいいよ
0988優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 18:15:16.66ID:i0wK51Jl
不眠症克服する答え知ってしまったわ
0991優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 18:49:05.06ID:efS19C2Y
>>987
ちゃんと朝日浴びなさい
仕事もしなさい
それもせずに寝れないなんてただのナマケ
0993優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 19:04:30.30ID:XNDphmFR
てめえみたいに張り付いてるほど暇な怠け者ニートとちがうからなw
0994優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 19:05:13.68ID:UGLfhH8S
>>991
何言ってんのよ
朝日浴びようが何しようが、寝れないんだよ
寝てもすぐ目が覚めちゃってだめなんだよ
日中は眠くてぼーっとしちゃうけど寝れない、体温調節もへんてこになって
寒くて仕方なかったかと思うと、暑かったりする（自律神経失調）
ちょっと良くなったかと思うと、心配事があったりするとまた元の木阿弥に
戻る
0995優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 19:23:47.33ID:4AUCKz4m
>>992
事実言われたら荒らし扱い
お前の人間性がよく分かるわ
逃げてばかりの人生だからそんな風になってるんだよ
ナマケてないで働け
働きゃ寝れるわ
0996優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 20:28:33.51ID:2kLHSUHZ
こんなスレでなんで普通に勤労している健常者がわざわざ構うのだろうか？
0998優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/13(火) 20:36:15.51ID:/RggVLHm
>>994
継続的に何ヶ月もやらなきゃだめ
1日朝日浴びた運動もしたでも眠れないとかなら甘い
今までの生活習慣の積み重ねが今の結果
何事も努力
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