X

Lexapro/レクサプロ 31錠目

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 09:54:42.20ID:gV2sc59G
2011年に国内承認された選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）
レクサプロ（一般名：エスシタロプラム）のスレです。

製品情報（添付文書等）
http://www.mochida.co.jp/dis/index/lex-h.html
http://www.mochida.co.jp/dis/medicaldomain/psychiatry/lexapro/index.html

おくすり110番の情報
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179054.html
Wikipedia：エスシタロプラム
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%82%B7%E3%82%BF%E3%83%AD%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%A0

前スレ
Lexapro/レクサプロ 30錠目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1506352709/

■次スレを立てる方へ■
・スレタイのカナ部分は必ず全角で（※半角ｶﾅを使わないこと）
・スレ番（○○錠目、Part○○等）の数字が間違っていないか確認を
2018/03/06(火) 13:28:03.45ID:m+6q/1vD
まだ独身だけど将来的には妊娠出産したいので今から減薬したい
半年くらいかかるかなあ
2018/03/06(火) 13:55:18.76ID:A868d05a
鬱の人とは結婚したくないなぁ
2018/03/06(火) 13:57:56.29ID:xOhRJoAs
２年くらいレクサプロ飲んでる

前はよく中途覚醒してたけど最近は朝まで寝れてる


ここ３日くらい仕事が忙しくて寝落ちしてたせいで飲み忘れてたら目眩が酷いのなんの。スーパーでぶっ倒れるとこした
2018/03/06(火) 14:25:44.77ID:G+qTYpDz
>>614
これはひどい
617優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 14:47:46.49ID:xAkrgHcw
いや、現実的に鬱の再発率や、それこそじょせいは産後鬱なんかもあるし、子供はペットじゃないからね、育てられなくなりました、なんて言えないでしょ？
そう考えたら、614さんがどこまで深く考えて鬱の人と結婚したくないと言ったのか分からないけど、その意見は一理ある。
鬱の家族負担は、悲しいけど、家族を崩壊させてしまうくらいの破壊力あると思ってる。
2018/03/06(火) 15:04:43.93ID:OfmyDgMq
鬱を黙って婚約中だけど問題あるかな？
今の職場から異動できたら薬やめるつもりだし言うつもりないけど
あと、精子に影響ってあるの？
お医者さんは心配しなくていいって言ってたけど
619優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 16:11:48.97ID:xAkrgHcw
>>618
個人的な意見だけど、自分は婚約者の方に言うべきだと思います。婚約者の方がどれだけ理解を示してれる方かにもよりますが。
もし理解を示してくれたら、万が一再発した時には力を貸してくれるでしょう。
もし理解を示してくれないようなら、万が一再発した時には、婚約者が逃げるか、仮に一緒にいてくれたとしても、混乱して婚約者自身も何かしらを発症してしまうリスクも考えられるでしょう。
一番良いのは、婚約者が理解を示してくれ、再発しないために、2人でどのような生活を営んで行くか、話し合えたらいいのですが。
2018/03/06(火) 16:26:17.92ID:xAkrgHcw
連投になってしまいますが、
>>618さんが内密にしておいた場合、
仮に再発してしまった時、
618さんは、悪化して自分でどうにも出来ないレベルまで独りで抱え込んで、治療が遅れて、それこそ遠回りになってしまうことも懸念しています。
621優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 18:22:03.82ID:nz+M6k7+
うつで体の痛みだるさがあるんだけど、レクサプロは神経的な痛みには効きますか？
リフレックスからレクサプロに今日変更になりました。
2018/03/06(火) 18:49:10.68ID:hiYmM70F
痛みには効かないでしょ
医者に聞いてきなよちゃんと
623優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 18:57:18.49ID:nz+M6k7+
そっかー
体の痛みが1番つらいって言ったのになー
2018/03/06(火) 19:00:43.45ID:JOnUcvxz
その痛みが心因性からくるものであれば効くかもしれないけど、神経痛って判明してるなら別の薬じゃないですかね。
625優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 19:34:57.58ID:nz+M6k7+
あ、間違えました。すいません。
神経ではなく、うつ特有の体の痛みです。
2018/03/06(火) 22:58:28.62ID:moPEYHJF
昨日から夜に10mg処方されたんだけどドキドキして息苦しくて睡眠薬飲んでも夜中目が覚める
2018/03/06(火) 23:29:22.92ID:Lx+e+Kc6
恋かもしれん
2018/03/06(火) 23:31:46.88ID:mo9UZ12i
レクサプロって眠くなる？不眠になる？
629優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 23:31:52.22ID:3VTsoPSk
>>626
副作用かもしれないですね、ひどかったらお医者さんに相談をしたほうがいいかもしれないですね。
630優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/07(水) 00:21:45.54ID:aSlweJ5M
>>626
俺は１０ｍｇで２週間経っても不快な動悸が収まらなかったので断念した。
中途覚醒は朝に飲むことで回避できたがね。
用量調整しづらいし、開始用量が治療用量ってのが無理やり感出てて個人的に気に入らない薬だ
2018/03/07(水) 01:15:33.91ID:i/5BF7hE
>>625
ちょっと意味合が違うかもだけど、
帯状疱疹の神経の痛みに、デパス処方されてよく効いたから、
あながち
632631
垢版 |
2018/03/07(水) 01:23:21.19ID:i/5BF7hE
途中でスマソ。
神経の痛みじゃないんだね。

例えばランドセンなんかは筋弛緩作用があるらしいから、
線維筋痛症に効いたり、
トリプタノールやサインバルタが
難治性疼痛に効果が見られるという文献もあるね。
2018/03/07(水) 07:35:47.20ID:JB/MjSCE
これって頭痛くなりますか？
寝る前に飲んで、起きたら、頭痛が…。
2018/03/07(水) 09:08:22.32ID:vWiGhLWP
激しい動悸と不安感でレクサプロ処方され、２年半飲んで改善したので10月に勝手に断薬。好調をキープしてたが今月になってまた不安感や絶望感が湧いてきて、夜はアルコール頼みで意識を失うように眠る。
朝は何もしたくなく、仕事も休みたいのをギリギリまで葛藤し、ようやく出勤。何とか仕事を終えて、酒を飲むために生きているような感じ。
自分でもマズイとは思ってるが、このまま壊れた方が楽になるような気がして、ズルズルと酒を飲み続けている。
635優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/07(水) 10:18:03.36ID:YC+2n0Ak
>>633
副作用で頭痛になる方もいますね
636優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/07(水) 10:19:15.91ID:YC+2n0Ak
>>634
レクサプロを服用したほういいかもしれないですね。
2018/03/07(水) 10:29:00.28ID:n0pOsAJl
勝手に断薬したから自業自得だわな
まあお大事に
2018/03/07(水) 11:34:43.82ID:JB/MjSCE
>>635
そうなんですね。
トラムセット飲んでます。朝に。
639sage
垢版 |
2018/03/07(水) 11:57:49.03ID:vY/t71ly
>>634
断薬ドットコムってサイトでレクサプロの断薬体験記を読んだけど、
断薬後数ヶ月経ってから、精神症状としての離脱症状がでたって体験を書いている人がいたよ
再度レクサプロを飲むという選択もあるんだろうけど、
せっかく断薬して3か月ほどは好調をキープできていたんだから、
今の症状は一時的なものかもしれないとおもって
再度飲まなくてすむ方向でやっていけないかな。
自分もレクサプロ断薬して、今は飲んでないんだ。
自分も不安感あって、動悸もでてて、
医者から不安感にきくからってレクサプロ処方されたけど、
薬を飲み続けたくなかったからやめたよ。。。
個人的には、読めるようなら『うつの8割に薬は無意味』（朝日新書・井原裕著）を読んで、
それにそって
睡眠リズムをととのえ、ウオーキングし、断酒することをすすめたい
自分がそれでよくなったから
できれば、西洋薬に頼らない方針の医者に、生活指導面でのサポートを受けられるといいんだけど
東京か埼玉の人なら医者紹介したいくらいだ
640sage
垢版 |
2018/03/07(水) 12:00:02.55ID:vY/t71ly
>>628
眠くなる人と眠れなくなる人がいるみたい
自分はやたら眠くなった
こんなに眠いんじゃ仕事なんてできんと思って
薬をやめた
2018/03/07(水) 12:03:48.36ID:nCEN/oT8
>>637
そう、自業自得。
なので壊れてもいいかってなってる。
2018/03/07(水) 12:06:06.96ID:nCEN/oT8
>>639
ありがとう。
毎日、今日こそ断酒しようと思ってるが、夕方になると買ってしまう。

今日こそは買わずに帰ろう。
643sage
垢版 |
2018/03/07(水) 12:29:57.84ID:40iYbXt8
>>642
おお！ 一緒にがんばろうぜ！
飲む代わりにうまいもん食べるんじゃだめ？
（うまいもんには酒ないとだめな人なら、
その手は使えんが）

スマホに万歩計ついてたら、今日から歩数はかって
みるといいよ
毎日7000歩（最初厳しければ5000歩からでも）くらい
歩くのがおすすめ
（紹介した本も7000歩歩くことをすすめてる）
通勤の仕方にもよるけど、昼休み外出て食事するとか、駅から会社・家までちょっと距離あれば、結構
7000歩っていくよ
自分は昼休み外食ついでに歩くようにしたら10000歩いくようになった
ウオーキング継続すると寝つきもよくなるし、気分もよくなる
自分はレクサプロの離脱症状は今のところたまの悪寒
だけだけど、だんだん発生頻度下がってきたなあ
2018/03/07(水) 12:32:33.39ID:H5mYYP7w
めちゃくちゃ眠かったけど抗不安薬やめたら眠いのに寝れない感じになった
違和感があるというか途中覚醒するし、眠剤がないととても眠れる気がしない
645sage
垢版 |
2018/03/07(水) 12:49:11.89ID:40iYbXt8
>>644
抗不安薬を実質睡眠導入剤がわりにしてた？
レクサプロスレだから、レクサプロ飲んでるんだよね

自分もレクサプロとデパス飲んでたけど、
睡眠導入剤がわりのデパス0.5を一気断薬したら
ねむれなくなった
たった0.5なのにびびったよ、ほんと一睡もできなくなって
でも、いまは眠れる
自分639、643なんだけと、
眠れるようになるのに、ウオーキング、断酒、決まった時間に寝て起きる（途中覚醒しても目をつぶって布団の中にいてからだをやすませる）は効果があった

ただ、レクサプロの副作用でねむれないなら、
眠剤使う必要があるのかもしんない

医者に相談かなあ

睡眠関係なくウオーキングは体にいいから、
やって損はないと思うけどね
2018/03/07(水) 12:54:54.08ID:H5mYYP7w
>>645
もちろんレクサプロ飲んでるよ
眠剤は別に飲んでて、不安障害だから併用して抗不安薬も飲んでたのをやめてみたんだけど変な感じ
胸がざわざわするし
647sage
垢版 |
2018/03/07(水) 13:04:07.23ID:40iYbXt8
>>646
眠剤別なんだね
自分も、最初の診断が不安障害で、レクサプロとデパス併用だった
デパス一気断薬だとねれなくなったから徐々に減薬して断薬するのに切り替えたけど、
減薬過程で胸のざわざわきましたよ〜
でも、そのうちでなくなったよ
2018/03/07(水) 13:28:43.09ID:e5XVeaZw
レクサプロ2Tとレンドルミン飲むようになって、
少し良くなった。
でも、持ち上げる力はあまりないんだよね？
眠れてるからかな。
2018/03/08(木) 17:54:12.54ID:+45qWAwj
>>643
いきなり断酒できなかったけどくて、いつもの1/3くらいに抑えた。

ウォーキングはいつも心がけて徒歩通勤してる。

ちょっとずつだけどがんばる
2018/03/08(木) 18:05:45.91ID:JZ3OEuQq
>>649
節酒しただけでもすごいよ
2018/03/08(木) 21:56:29.03ID:cFky0p6j
性の悦びがなくなった
2018/03/08(木) 22:07:11.70ID:engEpiin
15mgを夜に飲んでるけど昨晩飲むのを忘れてしまった
そのせいかわからないけど今日は情緒不安定ぎみで仕事でちょっと嫌な事があっただけで泣きそうになってしまった…
2018/03/08(木) 22:26:41.92ID:lVyQgAz2
半減期長いから気のせいじゃないかな
654sage
垢版 |
2018/03/09(金) 01:08:44.71ID:Zdu2utaT
>>649
節酒できたの、前進だね！
無理せず、ちょっとずついこうよ
（でも、それだけ節酒したのは、「ちょっと」ではなく、「大前進」だと俺はおもうよ）

ウオーキング、いつも心がけてるのはえらいな
俺は医者に言われるまで全然心がけてませんでしたw
万歩計使うと、歩いた数字が目に見えるから、
達成感があるなあ。
2018/03/09(金) 01:57:48.79ID:uPrYTT99
>>651
今が人生における賢者タイムだろう
2018/03/09(金) 09:12:24.94ID:GX02I0Kt
賢者かー
ただ弱ってるだけだからなー
2018/03/09(金) 13:04:11.40ID:IAR0aJYJ
個人輸入のエスシタロプラム10mg飲んで一週間、見事なまでの低空飛行でかなり落ち着いてる。
ただ性欲はなくなった。イケなくなった。これは辛い。
他はすこぶる良い。
性欲以外の副作用はいし、素晴らしいお薬だわ。
2018/03/09(金) 17:46:49.83ID:Rit0K8hw
>>619>>620
ありがとね
でも言うの怖いよ
悩むなぁ
659優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/09(金) 18:13:35.13ID:tPE9nJvS
まだ一回しか飲んでないのに、目に違和感を感じて夜中に目が覚めました。それからずっと霞んで見えます。これって副作用ですか？
660優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/09(金) 21:00:59.04ID:/AY7NXBU
>>659
とりま眼科に行った方がいいよ

眼科の医師にレクサ飲んでる事を
ちゃんと伝えてさ
661優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/09(金) 22:35:08.24ID:o9k0QMpT
>>659
大丈夫ですか？眼科に行ったほうがよさそうですね
662sage
垢版 |
2018/03/09(金) 22:58:44.17ID:Zdu2utaT
>>659
飲んでた時は、メガネがちょっと合わない感じになった
視力がかわったみたい
飲むのやめたらもとにもどった

でも、659さんのはちょっとこわい
霧視は副作用としてあるみたい
皆さんおすすめしてるように
医者にいくことをおすすめするよ
医者行くまでもう飲まない方がいいとおもう
663sage
垢版 |
2018/03/09(金) 23:01:32.28ID:Zdu2utaT
>>659
レクサプロやめてもとにもどるなら
レクサプロのせいだよね
そしたら薬を変えてもらうのがいいよね
2018/03/09(金) 23:29:12.16ID:YO/iVnS2
sageるならちゃんとsageような
2018/03/09(金) 23:36:26.87ID:jHgtHedX
視力低下したってこと？
ググッたけどレクサプロで視力低下はでてこなかったよ
2018/03/10(土) 12:08:21.48ID:69A0vs1U
もう2ヶ月くらい飲み続けてるけど効いてる気がしないなぁ
無気力と熟眠障害あと早朝覚醒が気になってメンクリ行くようになったんだけど
先生は効果を感じなかったら他の薬に変えるって言ったけど他に合う薬なんてあるのかしら
やっぱ薬に頼ろうとしてたのが間違いだったかな…
2018/03/10(土) 12:44:34.26ID:eGLe628i
>>666
無気力にはサインバルタ
不安にはレクサプロ
って感じかな
2018/03/10(土) 13:09:22.43ID:QcYKjB56
頭がモヤモヤしてボーッとしてる
いつも眠たいな
2018/03/10(土) 13:55:55.83ID:7/T7ijSK
俺も
2018/03/10(土) 13:56:39.93ID:69A0vs1U
>>667
実は不安障害の気もあるんだよねぇ…
とりあえずどちらを優先するかなのかなぁ
主治医に相談してみます
671優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/10(土) 17:44:13.21ID:uHWUxvx7
>>663 >>662 >>661 >>660
皆さんありがとうございます

眼科に行ってきましたがはっきりとした原因がわかりませんでした
レクサプロが関係してるか分からないが変えれるなら変えた方が良いとのことなので主治医と相談してみます
2018/03/10(土) 18:01:07.62ID:Ap5H0ps8
年齢による霞目の可能性
2018/03/11(日) 11:55:16.96ID:3QDVD0Mg
この薬飲むと喋りたくなくなる。
気分が落ち込んでそうなるワケではなく
喋るのがめんどくさいというか、無駄な会話をして
場を取り繕うことをしなくても平気というか。

まぁ落ち着いてるってことなのかな。

でももっと気分上がって欲しいわ。
そんな薬ない？
2018/03/11(日) 12:19:13.84ID:tBhvxoXl
サインバルタかエビリファイ
2018/03/11(日) 12:27:11.90ID:eVmZa/Tj
レクサプロ飲んでたら元気になってくるというか、いろいろ出来るようになってきたのだけど、看護師さんが言うには、レクサプロは、逆に気分を落ち着かせるのであまり動けなくなると言われたけど、みなさんは、どうですか？
2018/03/11(日) 12:49:15.59ID:CTPjHmW5
>>675
そりゃあ抗うつ薬だからうつ症状は緩和されるよ
ノルアドレナリン枯渇の場合には他の薬も必要ってこと
2018/03/11(日) 15:40:11.25ID:eVmZa/Tj
>>676
ありがとう。私の場合は、そのノルアドレナリンっていうのは、あったってことね。
2018/03/11(日) 16:50:50.49ID:VDiNh9tQ
バルタからこれに変わったけどほとんど変化ないや
2018/03/11(日) 17:53:07.72ID:1eeNzZat
抑鬱はだいぶマシになったけど、興味関心や喜びの感情が出てこない
健常者だったころに戻れるのかな
2018/03/11(日) 23:14:57.69ID:tBhvxoXl
>>678
まじか
バルタはやる気でるって聞いたから今度先生に相談しようと思ってた
レクサプロはのんびりって感じで焦りが出ないのが焦りになってきたから
2018/03/12(月) 00:40:29.55ID:7eDtYfjf
SSRIが効かないとSNRIに変更
SNRIがきかないとSSRIに変更
ついでにNaSSAも追加な処方する医師が多いよな
682優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/12(月) 19:38:34.36ID:qVZnaUFJ
2日程前にレクサプロを飲みだしてから目がかすむと書き込んだのですが、眼科にいっても異常無しだったので脳神経外科に行ってみるとやっと原因が分かりました
レクサプロが効きすぎて興奮状態になっていたため目に異変が起こったようです

突然失明したらどうしようかと毎日不安だったのですがやっと安心できました
2018/03/12(月) 20:54:35.86ID:L7MbI95a
ほうほう

いろんな人がいるねぇ

原因がわかってよかったねぇ
2018/03/12(月) 20:56:44.24ID:z2PL5dWd
興奮なの？沈静するものじゃないの？
685優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/12(月) 21:34:16.72ID:qVZnaUFJ
>>683
ありがとうございます
一安心です

>>684
レクサプロによってセロトニンが増えすぎると興奮したり、手足や眼が勝手に動いたりするようです
セロトニン症候群というそうです
2018/03/12(月) 21:35:18.92ID:eKhbMVls
セロトニン増えすぎてるとか血液検査みたいなんでちゃんとわかるの？
687優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/12(月) 22:00:50.26ID:qVZnaUFJ
>>686
検査はしてないので検査方法はわからないです

レクサプロを飲み始めてから異変が起きたことを伝えたところセロトニンが増えすぎて起こる症状と一致するのでほぼ間違いないと言われました
2018/03/13(火) 00:55:33.04ID:UMT8u8QD
>>687
その脳神経外科医、うでがいいんだろうな
精神科医なのに製薬会社でさえ認めてる
レクサプロの副作用を「副作用じゃない」と否定した
俺の前の主治医に爪の垢煎じて飲ませたい
無理だとおもうけど関東圏の医者なら
その脳神経外科紹介して欲しいくらいだ
2018/03/13(火) 02:12:48.37ID:D9Lu5sA0
医学の分野で精神医療が１番進歩が遅れているからなぁ
脳のメカニズムが完全に解明できないとぶっちゃけ施しようがないわな
画期的で副作用がない新薬も登場してないし
現在処方されている精神病藥の大半が20年以上前に開発された薬剤ばかりじゃねぇの？
2018/03/13(火) 07:04:38.38ID:4GY2bahs
創薬は難しい。安全にすると効かないしよく効く薬は全部違法薬物になっちまう。SNRIにドーパミンを足すとコカインに非常によく似たものが出来上がる。
2018/03/13(火) 09:17:08.19ID:vBggoIG8
>>689
> 画期的で副作用がない新薬も登場してないし

向精神薬なんてドル箱だから
そんな薬ができたら、どれほど儲かるか

ってゆうことは、それだけ新薬の
開発は難しいということでしょ

確かに例えば抗がん剤はここ20年で
目覚ましい進化はあったと思うが、
それらとはナカナカ比較はできない
2018/03/13(火) 12:41:16.32ID:CIziTKZA
オナニー試みるもイけない。
これは困った。
2018/03/13(火) 12:53:15.77ID:s23q43zG
>>692
オレも手じゃいけなくなったからオナホを試してみたらなんとかイけたよ
オナホ使ってもピンポイントでイけるところを探しながらやっとイけたってかんじだけど
2018/03/13(火) 18:01:26.83ID:6GzpOXlb
性機能障害は本当に困るよな
食欲抑えたりする副作用なんかはむしろ有難いんだが
695優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/13(火) 20:42:59.33ID:AyR2+UrP
みんなレクサプロ飲みながら仕事行ってるのかな？最近仕事復帰したけどなかなかキツイわ
2018/03/13(火) 20:43:06.18ID:aAZmF6eY
将来30代になったらインポになってる未来が見えた
でも飲まなきゃ人生やっていけねえしなぁ
2018/03/13(火) 20:43:48.55ID:aAZmF6eY
>>695
行ってるよー
給料低いけどまったりな職場に入れたからやっていけてる
2018/03/13(火) 20:57:51.07ID:yyNEwuQ+
いいなー
2018/03/13(火) 22:16:18.51ID:9GjTYM/a
早漏の私にはちょうどよい副作用です
2018/03/14(水) 03:08:38.56ID:kqPUre9X
レクサプロは太る！医者は認めないけど。
2018/03/14(水) 07:22:36.99ID:7954JkJQ
>>654
節酒は２日で元通りになってしまって、二日酔いと自己嫌悪で今朝は最悪の気分。

年度末はいつも不安MAXでボロボロになるから、あと半月がんばれるか。

薬なしであと半月乗り越えられたらって思ってるんだが、やはり酒も止めないとダメだね。

頑張ってみる。
2018/03/14(水) 07:23:01.57ID:6Mx7Zw+v
いっつも夜中の3時くらいに中途覚醒しちゃうようになった
夜飲むのやめて朝飲むように変えます
2018/03/14(水) 08:13:31.96ID:j+nkGQGL
>>700
アンタの個人的な感想だろう？

俺は痩せたぜ
2018/03/14(水) 08:14:49.13ID:qiNgWkoI
>>701
2日「大前進」しただけでもすごいよ
やろうと思えば節酒できることがわかったんだから
元に戻ったなんて自分を責めるなよ
701さんは少しずつ確実に前進してる

年度末は俺もいつも仕事とかきつくてさ
なんとか乗り越えようぜ、お互い

俺、昨日酒飲みたかったけど
その代わりにバナナ2本やけ食いした
不安感に効くのかは知らんけど
うつにバナナがきくらしいってきいたから
なんとなく試しに買っておいたやつ一気食い
まあ、2本くらいなら太るまい
2018/03/14(水) 08:46:00.25ID:xr7ADnvf
本当にうつを治したいなら、まずレクサプロ飲んで、朝に必ず大股早足でウォーキングする。少しでも構い。慣れてきたら2キロウォーキングする。そして腕立て伏せなどの運動も慣れてきたらする。
一番、大切なのは、食事。朝昼晩しっかり食べる。特にタンパク質を摂ること。最近の研究で脳にダメージ受けた細胞を食べて新しい細胞へと促す細胞が、発見された。
栄養付けないと脳細胞が修復されない。うつ病は、なにかがきっかけで脳処理が上手くいかなくなって脳の萎縮が原因と思う。
修復力を利用してしっかり治そう。焦りは、禁物。うつ病になって1年で治ったり数年かかったり、10年かかったりするのは、個人の脳の修復力の問題だから。医師の対処治療をしっかりしながら、本人が治そうと決心しないと治らないから。
2018/03/14(水) 08:57:53.23ID:hUMNsDFd
>>700
女の人は太る人が多いね
自分も含めて男は何故か食欲が抑えられて痩せるんだが
2018/03/14(水) 09:12:08.65ID:yEGw3IiI
1日やめてみたらめちゃ頭がクリア
2018/03/14(水) 11:25:14.21ID:XfWnuPG4
>>700
それ俺も
2018/03/14(水) 11:48:28.08ID:baCMpUUs
食欲と性欲がなくなった。
ただ、休職から復帰できそう。
2018/03/14(水) 12:59:40.09ID:2htX07hj
>>709
おめでとう。
次は食欲がわくといいね。
2018/03/14(水) 14:58:29.50ID:HFXJvfg5
>>707
やっぱり頭がクリアになるのか
不安が強いうつ病だから減らせないけど
不安障害を治して減薬しないと社会復帰できない感じだ
2018/03/14(水) 15:34:46.55ID:tJg1sTVR
休職を許してくれるとか羨ましい
俺は休職を認められなかった
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています