＞夢に人生を支配されています。かなりしんどいです
対策は、夢を忘れる事です
あなたは、目が覚めたら暫くじっとして、夢の内容を反芻しているでしょう？
そういうことをするから夢が記憶に定着するのです
目が覚めたらすぐに別の事を考えましょう
朝食の献立でも良いし、今日の天気予報を見ても良いし
枕もとに問題集を置いておき、起きたらまず１問解く、というやり方でもいいです
5分もそうやってれば、夢の内容は忘れます
とにかく「夢を思い出さない」ことを心がけて下さい
夢の内容には何の意味もありません
意味があるとすれば、あなたがそれを考えて意味づけするからです
つまり、あなたが自分から「夢にとらわれよう」、「夢を現実とごっちゃにしよう」としているから
そのようになっているのです、すべてはあなたの望み通りになっているのです
