私は小さい頃からテレビでも何でも自分の思い通りに事が進むように頭の中でその内容を変えるような空想をする癖がありました。
ですが、それのせいで
・自分の実力を見誤り大事な所で失敗をしてしまう
・自分には出来ないことなのに出来ると思い込み結局現実で出来なかった自分に失望して諦めてしまう
・やらなくてはならない事も空想の中で済ませてやった気になってしまい結局手付かずのままになる
・嫌な事があったときに空想でそれを変えられないとショックを受けてしまいいつまでもその事でフラッシュバックをしてしまう
・全て上手くいく空想の方が居心地がいいため気づくと空想の世界の中にいてリアルの生活が全く充実していない
といった弊害が出て来てしまいとても辛い思いをしています。いくら直そうとしても気づくと空想の世界にいてきりがないし、ここ最近はショックとフラッシュバックがとても酷くまともに生活できていない状況です。
何方かこの空想癖を直せるようアドバイスをお願いします
