>>678
食事はほぼ毎日同じメニュー
朝：6枚切パン１枚にジャム、目玉焼き（卵１つ）→合計40円・280kcal
昼：カップ焼きそば→100円・500kcal
夕：米飯（1合の3分の1）、豚の生姜焼き（豚肉100g）、きゃべつ42円→178円・460kcal
これで1日のカロリーが1300kcal、食費318円なのでひと月9858円
これに調味料や嗜好品を加えて12000円以内におさめる

ご飯は３合炊いて、それを９つに小分けして冷凍。
パンは6枚100円の安いやつ
カップ麺は安ければ何でもいい、私が焼きそば好きなだけ
豚の生姜焼きも、単に私が好きで簡単なメニューというだけで
鶏肉でもいいし、照り焼きでもいいし、お好み焼きでもいい
100g100円前後の、業務用冷凍肉で、バラ凍結のやつが使いやすい
キャベツも冬場は高いので、もやしとかになってる
たまに贅沢してりんごとか食べる

とにかく毎日違う献立にしようとおもわないこと
どうせバリエーションつけようと思う気力もないし