【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう17【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508047074/
――――――――――――――――注意事項―――――――――――――――――――
・次スレは>>970、無理ならば代理人を指名しましょう。
・スレ立て時は>>1の本文1行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
を入れてください。
!の前にスペースを入れてしまうと効果がないので注意。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。
同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。
HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>776
老眼の人はね…
百歩譲って、一瞬掛け換えの時テーブルの端とかなら目をつむる
上に書いたのはレストランで席ついた途端、これからお皿運ばれてくる真ん中にメガネ取った形のままどかーんて置いたのとか、
あとカッコつけたいお子ちゃまが席ついてサングラスそっこー外して食事中も置きっぱとかあるな
周りでちゃんとしてる人は一時的に胸ポケや、老眼専用の小さいのならケース入りでいつもポケットに入れてたり、頭にあげちゃう人もいた
(これはこれでメガネが汚れるけど)
食事中ずーっとテーブルの上でなければ、壊れやすいものだしまぁまぁ、と見なかったことにする、あとお店の格式とかにもよる
居酒屋なんかはもう勝手にすればwだし
自分は絶対しないけど
要は配慮(基本置くのは汚いとわかってるか)だと思う
なんかただの神経質論議されてるけど、マスクも然りで、その場に則した振る舞いやマナーが守れるか周りに配慮ができるかという話だと思う、またそれは場を尊重するために例え嫌でも配慮して言わない、これも含む
HSPはそういうところ守れるのでは？と思う はっきり言っておきますが、
このスレでネガティブ発言してたりスレタイがどうのと言ってる一部の人達は、
HSPと発達障害の複合型で、
発達障害の要素の方が強い人達です。
コミュ障や社会不適格をすべてHSPのせいにしてここで傷の舐め合いをしたい人達。
来るスレ間違えて本当のHSPの人を遠ざけてるのはあなた達だと思います。
それにHSPの誤解にも繫がります。
もっとも、この病的なスレには二度と来ませんけど。 >>777
いやいや
「選ばれし人種」ってのはイヤミで言ったのでやめて笑！ >>778
居酒屋、ラーメン屋でやってる。
ポケットや首の所にかけるとレンズが汚れるのと落としちゃうのがね。
チェーンでかけるのは格好悪いし、なんか考えないとな。 最近のこのスレの感じが辛い
上手く言えないんだけど日常生活の気持ちの避難所みたいな認識だったのが今は開いたらギスギスや特別感？がきつくやり場のなさを感じてしまう
前からの住人でも自分以外はみんな適応できてるのかな HSPもずいぶん認知されてきたし、
世の中の空気（価値観）も少しずつ変わってきてる。
ロムはしてるけど、わざわざ書き込みたいほどの
切実感がなくなってきた感じ...？ >>779
違和感を言語化してくれて腑に落ちた
共感が酷くて吐いたこともあるが、このスレの話は半分も共感できず全然平気だ >>783
空気読んでスルーして控えてるんだと思う >>782
君よく人からＨＳＰっぽいって言われない？ >>761
趣味でそれを感じる(ちなみに映画)
・なんで帽子被ってくんの？アホ？
・パンやポップコーンをいつまで食べてんだよ
・頭を頻繁に左右に動かすな、見えないよ
・狭くても後ろから蹴るなよ
・エスカレーター狭すぎる、開演に間に合わないよ
・鼻水と咳は風邪引いてんの？移さないで
だから映画館はかなり選ぶ 食中毒やインフルみたいな正当な理由であっても休むと申し訳なくなる人いる？
「いいよいいよ」って上司に言われても普通の人以上に申し訳なさが強い気がするっていうか、復活して仕事行くとき周りの表情や反応に過敏になっちゃう >>781
殺伐とするなか、マイペースに老眼鏡の処遇について話す 苦笑
居酒屋とかラーメン屋さんなら隣の人側に置かなければなんとか…
他のことにも配慮できる人だったらその辺りは考えられると思うし
ティッシュは必ず持ち歩くようにして、ティッシュの上に置くとかくるんで置くとかは？
そしたらラーメンの汁飛ぶのも防げるよ
(ってなんの話やw)
あとはやっぱりスリムケースに最初から入ってるのを選ぶ？くらいしか思いつかない…
バッグ持っててケースがある女性なら発生しない問題
なかなか難しいね >>791
いや老眼鏡じゃ無くて、近眼用のメガネを外してスマホを見るんだよ。
老眼鏡なら適当にポケットに突っ込んでも良いんだけど。 ここってどういう立ち位置なのかね
特別な能力あるあるやって攻撃してくる人に対して愚痴るところなのか
自分たちの工夫してるところいいあってよりよく過ごせるようにするところなのか
前者の人の居場所あったほうがいいと思うけど見ててだるい >>792
そういうことか
ごめん、よくわかってなくて
だからみんな鼻メガネしたり片手でメガネ持ってたりするんだね そもそも映画館自体が音と光の刺激が強くてあまり行けない でもGWのピーターラビットは久しぶりに映画館で観たいと思ってるんだ >>799
ＧＷ混むんじゃない？
最近映画館指定席だし段になってて前の人があまり気にならないようになってきてうれしい
なるべく真ん中らへんで前後左右に人がいないとこを買うことにしている >>800
指定席予約できるし、観に行く日に他の予定入れないで
帰ってから休息の時間作れば問題ない
他のいろいろなことに関しても自分のペース配分掴んで頻度減らしたりクールダウン入れれば絶対無理ってことはないんだよ >>782 攻撃的な言葉や見下すようなもの言いは心が痛むし悲しいよね 特にこのスレに於いては >>796
いや、感覚過敏でしょ
ＨＳＰは映画や芸術作品の内容に感銘とか感動やらの感覚が増幅して、
しばらく動けなくなったり泣き出すのを指すんじゃないの >>782
同意
面倒くさそう&他罰的な人が、長文で沢山いるわ…って思ってロムのみでスルーしてた
何がしか書くならせめて推敲してくれ
ここ凄く緩くて雰囲気良かったのに、残念。
はにゅうと寂聴はHSP/HSS的には、ヤバみ（他者への超絶マウンティング、俗物根性）しか感じないんですが、このスレで良い意味で名前が挙がったりしてて、住人変わったのか？と思った。
あんなのHSP的な視点で （途中送信スミマセン）
THE 俗物って感じで、唾棄すべき人間の嫌な部分をおまとめ品って感じなのに。
アレ観てヤバいって感じとれない感受性で、HSPってあり得るのかな…と。 >>803
それもあるよ
映画観て圧倒されると3日から長いと1週間以上影響受けるからあまりたくさん消費できないというのもある ＨＳＰと発達障害系って相性悪いよね。
いつもイライラする。 定期的にここのスレ緩さがよかったのに残念発言があるけど、それはどのくらいの時期を言ってるのか？と普通に疑問に思う >>438だけど転職して木工所のプレカットに転職決まりました
毎日の電話やメール連絡で心がすり減ってたので解放された気持ちです
体力使ってすり減ったのはビールで回復できるけど心は回復出来ない性格です 少し前までは書き込みが凄く少なくて覗くたびに寂しかったけど、いまは毎日、書き込みが有って嬉しい。 >>807
あるね
たぶん役者になったら憑依して、
私生活もメンタル浮いたり沈んだり涙ぐんだりしそう スレが殺伐として来るや否や、普段ロムだけと前置きして、それ見たことかこのザマだ的に上から目線で「それでもHSPか？」と偉そうに言うのって、HSPかどうの以前に人として感じ悪くて最悪だし、そんな配慮に欠けるHSPっているのか？と疑問。
それこそ飛んだ勘違いをしてるのでは？
そんなに普段から気に入らないレスがあるなら普通に質問すりゃいい話。
こういう時にどさくさに紛れて、お前らこんなこともわかんねーのか？とせせら笑う感じがキモイ。
文句は言わないに越したことないけど今回は言う！
HSP裁判だとか言ってる類が最悪なのはもちろんのこと、論外だからシカトするとして、それに便乗してるのがもう我慢ならなかった。 日光過敏で頭痛がしたり日焼けすると蕁麻疹出たりするけど映画館は平気だ
人によるのかな どんまい
私も映画館大丈夫だよ
ただストーリーによってはすぐに泣いちゃうから、
そういう意味では苦手かな 映画館は成人してから大丈夫になったけど予告編が苦手で本編始まってから入るようにしてる
インパクト重視なのかショッキングなシーンや叫び声泣き顔大きな音と連続して見るには負担が多い気がするんだよね
あと4DXは興味はあるけどきっと無理 >>810
> 心は回復出来ない性格です
リセットするしかなくなるよね >>814
興奮しているのが伝わってくるよ。
自分の思ったこと言えて勇敢だと思う。
良い人に見られたいし文句ってなかなか言えない。
でも遠慮して何も言わないと誰にも伝わらないし会話もそこで途切れてしまう。
本人は文句のつもりだったとしてもここの人達は色んな意見があるのを知っているし本当は何が言いたいのか冷静に読み取ってくれるんじゃないかな。
文字にした貴重な言葉に気付かされたり共感してくれる人だっているはずだよ。
匿名掲示板なんだし溜め込まずに吐き出したらいいんだよ。 光や音に敏感と言っても発達障害の感覚過敏ほどではないよ
映画館で映画観るのは普通にできるけど
その後の疲労感でぐったりしたり気が遠くなったり、耳がぐゎんぐゎんする感じやときには頭痛が起こることもあるという程度
内容によっては数日は精神的心理的に強く影響が残る
ドンキホーテやIKEAみたいな店舗は中にいると物量に圧倒されて途中で気が遠くなることがある
そういう極度の疲れやすさの原因が感覚的な刺激なんだとわかったのは大きな収穫だったよ
こうした傾向は子供のときからずっと変わってない 感受性が強いのと感覚が過敏なのは違う事だけど、その部分で微妙なラインや事例が多いからなぁ…
そういう意味で映画とかストーリーものはＨＳＰ炙り出しにかなり有効だと思うし、
そこらへんのバイブル本に「創作をやりなさい」って書いてある意味が、
なんとなく分かるでしょって
あとＨＳＰという言葉自体が天才感やら特別な人間感が強いから、
今の御時世だと十分に妬みやらの対象になるでしょうね 普通の人がワクワクするような刺激だと
HSPはぐったりしたり寝込んだりするんだよね...
でもみんなに合わせて楽しんでるフリをしなければならないという... 発達障害の人は
周りに合わせて楽しんでるフリとかしないのかな...？？ >>837
基本できないよ。ちなみに自分はADHD&アスペのコラボ。
自分が発達だと診断されて、ある程度知識を持って周りに合わせようと思わないとしようとは思わないんじゃないかと。
自分は悪くない、周りのことなんか知らない、って言うスタンスだから、別に合わせなくて浮いてても気にならないし。 >>826
本人からしたら生まれた時からそれが当たり前の世界に生きてきたんだから、中々、変えられないだろうね。 ふ〜む...。
自分は発達なのかHSPなのか悩む時があるんだけど
目立つことがすごく怖いからやっぱりHSPでいいのかな...。
症状は似てるけどざっくり分類すると
発達障害 ＝ 悪目立ち
HSP ＝ 泣き寝入り
...って感じになるのかなぁ、知らんけど。 発達障害＝他人の心の動きに鈍感
ＨＳＰ＝他人の心の動きに敏感
じゃないかな。 >>829
他人の心の動きにも敏感だけど
自分の心の動きにも敏感なHSPもいて、
そういう人が後者を優先して行動すると
発達障害みたいになったりする。 >>830
そういう人は理性が低いのかな？
前頭葉が未発達と。 自分軸、他人軸って言葉があって
HSPの人は他人軸の人が多いみたいだよね...。
カウンセリング系の場所で
そこを直して自分軸で生きましょう、みたいな話をよく聞くんだけど...。
自分の場合はそこが普通のHSPさんたちと少し違うのかなぁって感じる。
合わせすぎるって言うより、合わせられなさすぎる感じ。
自己主張もなかなかできなくてぎりぎり追い詰められて爆発、みたいな。 発達障害自覚してるけどHSPぽくもある人には辛いスレだなここはw
発達障害=理性が低い人扱いされてるし
実際はそう単純じゃないのだけどなあ 自閉は自閉で人の対処法（攻略法）を見つけて
ずっと一定のやり方で人と付き合うフシあるよね 発達障害＝気を使っててもズレる。
(例、忙しいけど帰りたいなら帰っていいよ→良かった、帰ります)
そのズレっぷりが堂々としてるので「こいつは大物になるぞ」などと言われてしまう
本人が気を使ってても端からは自信のある人にすら写ってしまうので、そこで病んだり葛藤する人も 上の例だとHSPは
(忙しいのだからこのタイミングでは帰りづらい。
でも予定があるし、ちょっと残ってから、そのあと帰ろうか。
なんとなくイライラしてるから手伝えって事だと思うし、ここで残ったほうが関係がスムーズかなぁ)
みたいな印象w ある意味、発達は解釈がストレート。
帰っていいか聞いてみた(←これが発達にとっての「気を使う」)
→帰りたい場合は帰っていいらしいので帰った >>837
まさにこれだな。
ある程度片付いた感が出たら帰る。 自分軸で生きましょう、っていうのは
発達障害っぽく生きましょう、ってことになるのかな。（？） 発達障害に関してはワーキングメモリーが少ない人だと思ってる。
頭の中の行動する事を容れ物が一つしかないから目の前の事しか考えられない。
一般的には容れ物が複数有って、今やってる事の次にやる事も意識して行動できる。
居酒屋のホール係なんか発達障害の人には難しいよね。
同時に複数の客の要望に反応しなきゃならないから。 >>841
確かにそうだね。
あと過集中っていうのも発達ぽい。
まぁ...、いずれにしても
マイノリティっていうのは
悪目立ちするか、泣き寝入りするか
どっちかになってしまう気がする...。 >>842
飲み友達に発達障害っぽい人が居るんだけど正に過集中。
つまみを一気に食べて酒を飲むペースも速く毎回、ベロベロ。
もっとゆっくり飲み食いしなよって言ってるんだけど治らない。
お互い別々に来て店で会う分には良いんだけど、二人で別の店に行くとガーっと自分のペースで飲み食いして「じゃ、帰ろうか」って。こっちはまだ飲みたいのに。
結果、自己中になってるんだよね。 長文失礼します。
この前友人が他の子に「ティッシュ持ってない？」と聞いていて、その子はないって言ったんですよ。2人の後ろに居た私はちょうど持っていたティッシュを友人にあげました。
そうしたら後日友人に、私のそういうところが嫌なのだと言われました。別にお前に話しかけているわけではないのに入ってこられるのが嫌なそう。
私がいけなかっただけの話なんですが、どうにも傷ついてしまって。他人の話に割り込むのは、たとえ良心であってもうざがられてしまうんですね。
他人の話していることが耳に入ってしまうことが多いのですが、皆さんはそういうことはありますか？ >>844
あるある
決して聞き耳を立ててるのではないのに、話を拾う範囲が広いのか、聞こえてしまうから答えたりすると怪訝な顔をされた事あります
でも意外に人って聞こえてるけど反応しないだけなんだよね
それがわかってからは明らかに対象に自分が入っていない場合は反応しないよう気をつけました
ここで反応したら周りが白けて「は？」となりそうだったらそのまま黙ってる
でもその友だちはちょっと捻くれてるね
恐らく気が利くあなたをどこか羨む裏返しで妬んだりしてイラついてるのではないかと
明らかに知らない人にいきなりティッシュ出されたらびっくりされるかもしれないけど、友だちなら普通にありがとー！だと思うけどな
だから気にしてくていいよ
知らない人だとしても素直な人ならお礼言うと思うし
自分が反応して歓迎されるかどうか少し距離感や関係性を一瞬考えてから実行したら、すごく有り難く反応してもらえる率が上がると思うし、想像だけどとても真面目じゃない？
すこし明るめにいくとうまくいくのではないかなーと思った 笑
それができなそうな時は反応しないでおく
(違ったらごめん) 続けてすみません
>>844のエピソードでちょっとヒントもらった気がする
人はそういうのを口に出してまで嫌悪する場合があるんだって
自分を無意味に嫌ってくる女子もそんな感じなのかも
仕事であれば遠慮せず聞こえることに反応していくから周りが気付く前に片っ端から片付けるし
職場では本当に良好にやっていきたいから下心なく誠心誠意向き合ったら、今はガン無視されてる
突き抜けた良心(て自分でいうとおかしいかもしれないけど)発揮すると、それを毛嫌いする人種はいるのかもしれない
反対に明らかに口先だけの優しい言葉にその人はいい反応示してるからとことん相性がよくないんだな 苦笑
長々失礼しました >>844
ある
感謝されることが多いけど嫌そうにされることもある
面倒だから今は余計なことするのはなるべくやめようと心がけてる
やるときはネガティヴな反応されてもいいやと思ってやることにしてる
ティッシュ、私なら親切にしてもらって嬉しくなると思うから、話が聞こえるとか割り込むとかじゃなくて、相手の性格次第だよ
「そういうところが嫌」(だから直せ)という要求は、その友人と付き合うなら重要だろうけど、その友人以外と仲良くするなら全然どうでもいいこと
自分を責めるより、その程度のこと気にしない大らかな性格の友人を見つけた方がよいのではと思った >>847
割り込みですみません
仰る通りだと思いました
わたしもやる時はどういう反応返ってきても、という腹をくくれる時は(そんな大袈裟な事ではないのだけど)やることにしました
要は自分がやりたくてやってると胸張って言える状態ならいいか、と
あと緊急事態とか人助けって時は躊躇なくやるように、って自分の脳に(？笑)言い聞かせてあって、そういう時は周りより早く気づくので迷わず反応するようにしてます 察する能力が常人のそれを遥かに上回ってるから気持ち悪がられる そもそも親しくしたく無いんじゃ無いかな？
普通に考えて本当にティッシュが欲しかったら気がきく人に聞くでしょ？
そういう人とは距離とった方が良いよ。余計なストレスだ。 844です。
答えてくださった皆さんありがとうございます。少し気が軽くなりました。
元から友人との相性はあまり良くなくて、私への当たりはかなり強かった気がします。
ちょうど4月のクラス替えでクラスが別になり会う機会は少なくなるので良かったかな…と。
私も皆さんのように一度考えてから行動できるよう頑張ってみますね！ >>849
というか、普通であればどうってことないのだけど
誰でも気が付くような不自然さがあると、どういう意図で
どう反応したほうがいいのか考えてしまうことはあるね >>851
傷ついてる時は他にも付け入ってくる人がいるから気を付けてね。 そういう過集中は
人前ではできるだけ出さないようにしているよ。
でもその分ストレス溜めこんで
あ〜やっぱり一人は楽だわぁ〜ってなるんだけどね。 アンカー付け忘れました。
>>854は>>843へのレスです。 >>854
それが出来る人と出来ない人が居るんだね。
当然だけど。 HSPは工場で働いちゃダメだってわかった。 荒っぽいやつが多い。
上司に相談しても「怒鳴られたり殴られたりはしないだろ？」って。 鬱が再発しそうだから仕事変えるつもり。
毎日下痢してるし朝が憂鬱。 面接官は良さそうな人達で、この会社なら…と思ったのに
いざ採用されて入社してみれば上司が沸点不明の激情型だった
いつ何がきっかけで怒りのスイッチが入るか分からなくて怖い
かといってビビってると向こうもそれを察知して更にエスカレートするんだよね…
メンタル強くしないと保たないと分かってはいても難しい 何回クソみたいな就職ガチャ職場ガチャ回すんだろうな まともに働ける在宅仕事がたくさんあれば今苦しんでる人の大半は楽になるだろうなと思う 下品、粗暴、マチョイズム、男性優位思想、体育会系のノリ、etc
全部今までストレス源として悩まされてきた。
在宅なら少なくともそういう連中と直に接する必要が無いのは楽だろうね。
あるいは信頼できるごく少人数の組織でもいいかもしれないけど、
その場合はメンバーと回復不可能な軋轢が生まれたりしたらどうしよう、なんて悩みが出てくるかな。 在宅ワーク試しに調べてみたけど
どうも経験者の意識が高いというか会社から離れたけど俺私有能ですよ感伝わってくるな
フリーランスの人って会社にいたら衝突しかねないガツガツさあるよね
ガツガツな人が逆転感とアイデンティティ保持のためにフリーランス選んでそう
まあ環境をより良くする為にいつも商売アイデア考えておこう 発達障害、メンヘラのLINEコミュあります
薬やメンタルの相談などもできます
67人いますが半数は発達障害です、いろんな病気の方がいます
メンヘラの話し相手がいない、周りに理解されない、寂しいなどお困りの方お待ちしております
※サイコパス、境界例、解離の方など人格障害は申し訳ありませんがお断りします
https://i.imgur.com/sviz0wE.jpg 在宅は子供が小さい人がやってるってイメージ。
生活していくほど稼げない気がする。
(時々在宅ワークで生活できてますって人TVで見かけるけど、TVに出るほど稀なんだと思う) 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
YEUDX 拷問系じゃないジェイソンとかゾンビとか演じてる人が楽しそうなのは見れる
舞台裏の映像見てから平気になった
でもリアルな拷問系は無理 わざわざsageなこと書くのもどうかと思うけど絶叫マシン系無理だね
その話を当時好きだった女の子にして「⚪⚪のビビり〜w」って言われたの含めてイヤかも >>872
俺は当時、付き合ってた彼女に「行っても乗れないよ」と前もって言っていたのに、いざ遊園地に行って乗らなかったら機嫌が悪くなってムカついた。
だから言ったのに。 >>857
工場や倉庫なら清掃のほうがまだ大人しい人が多いよ
場所にもよるけど 生い立ち的に類友がいないのだけど
芸術のこと話せる友人ほしいな
10年前人前で言えなかったやりたかったことの勉強1人でしてるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
