+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++

**優しい名無しさん** · 2018/01/23(火) 19:52:52.05

皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507874445/
　　

**優しい名無しさん** · 2018/01/29(月) 19:04:02.68

「おいしい～♪♪」って思いながら食べることが
ゼロとは言わないけどほぼない
好物でも最初の数口だけ
あとは義務みたく無理やり詰め込んでしまう

**優しい名無しさん** · 2018/01/29(月) 19:37:06.24

摂食障害を専門に診ている心療内科いくべき

**優しい名無しさん** · 2018/01/29(月) 22:12:05.12

乳製品ばっかり欲してる
栄養不足なのかな…

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 01:02:09.27

家族が寝静まるの待ってさっきからお菓子開けまくってる、早く皆んな寝てくれないかなってイライラしてもう最悪。

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 06:10:07.43

昨日死ぬほど食べて、１キロまた増えた
き

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 06:14:12.18

今日からまたゆる断食

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 10:18:58.43

>>105
死ぬほど食べて1キロしか増えなかったなら良いじゃん！

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 13:41:51.36

美味しいものを適度に食べるのが幸せって感じられるようになってきた
まだまだ過食モードになる時はあるけど、前よりマシになってきた

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 14:27:34.96

過食したくなる時って
1.お腹が空いてる時（H)
2.イライラしてる時（A）
3.寂しい時 (L)
4.疲れている時 (T)
なんだって。みんなはどんな時に過食したくなるんだろう？

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 15:38:43.32

体重増加のピークは過食の2、3日後

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 16:05:45.56

>>109
私は2だな
イライラしてる時はもうどうにでもなれ！ってなってとにかく口に入れてしまう
体型のことでいじってくる人達のこと思い出して又色々言われると思うと怖くなるけど、食べる以外の発散方法を見つけられなくて食べてしまう

今日は仕事休みだから朝から食べてる
チョコとか甘い物と丼とかがっつりとした物を食べても食べても満たされないや
摂食障害になって25年になるけど死ぬまでこの状態続くのかなと不安になる
心療内科の薬は食欲増進してる気がするし効いてるのかよくわからないしもう食欲消えてほしい
長くなってごめんなさい

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 17:03:24.66

何もなくても海賊みたいに食ってるぞ
理由もなく詰め込みたくなるから困ってる
感情があるとしたら食後の絶望感だけだ

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 17:19:09.95

同じモンばっか食う
今はバウムクーヘンにはまってて、ファミリーパック５袋食ってもまだたりない。　
バウム以外食いたくない。
セブンのがおいしいよ、スーパー系のは甘すぎ
ムジのバウムも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 17:23:14.89

>>113
わかる！バウムクーヘン美味しいよね
飽きないからいくらでも食べられる
お金が有り余るなら毎日クラブハリエの食べたい
あとあのできればメール欄にsageお願いします…

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 17:31:46.76

さっきクリームパン2個貰った。
この1週間2500～3000位食べてる。
免許の更新激しく行きたくねぇ...

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 17:45:28.83

>>115
とりあえず更新して後から痩せて「うわぁこんなに太ってたっけww」ってネタにしよう

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 18:05:06.75

ツイとかで流れてくるコスプレイヤーさんのメイクテクみたいなの凄いよ
写真の一瞬のために培われてきた特殊技術
カラコンとかウィッグは使えないけど正面真顔に特化したのを元の顔判別できる程度に練習しとくと便利

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 18:19:39.30

>>113
わかる
私一時期ポテチのビッグバッグを毎晩胃袋に詰め込むように食べてた
そんな食べ方してたせいで、ポテチの味が薄く感じて仕方なかった
じゃがりこを食べまくってた時も、じゃがりこの塩気が全然ないように感じてた
味覚が麻痺する
一定期間開けて、普通にポテチやじゃがりこを食べると、ちゃんと味ついてるじゃん、塩気あるじゃんってなる

私の場合仕事ストレスで過食してたんだけど、それだけじゃ発散しきれなくて適応障害になったんだよ
その時に血液検査したけどなんかのやつが少し高いだけで他は正常だった
そのやつだけ高くても別に問題ないって言われた
あんなに過食してたのに正常って、普段がおかしいのかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 19:28:54.84

118さんはまだ若いのかな？
私は30代だけどチョコばっかり過食してたけど血液検査は正常だし糖尿病もない
ただ、やっぱりこれからガクッとくるんじゃないかなと危機感がある
肝臓や腎臓や膵臓やらの処理能力が衰えたら…

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 20:33:01.56

健康診断の基準なんて糞緩いんだから
あんなの正常で当たり前
基準から外れた時点で手遅れ

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 22:08:40.64

本当に物理的にお腹が空いて、適度に食べられればいいのに
一口食べたら、理性が飛んで思い切り食べてやれと思ってしまう
ギッチギチ食べてもその時は平気なのに
2時間くらいしてから、気持ち悪さと胃の痛みが襲ってくる
寝逃げしたいけど、満腹だと眠剤の効きも悪い
翌朝は当然のように、浮腫んでる
最悪

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 23:44:03.14

いい加減に過食治したいけど、3食きちんと食べるのにも抵抗がある

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 23:56:50.10

3食食べなくてもいいんじゃない？本当に食べたい時に食べる(と言っても一日それが2、3回くらいかな？)のが一番いいって。
イライラストレスで食べたくなるのは本当に体が食べ物欲しいって言ってないのよ。

あれが食べたいとかこれが食べたいとか、具体的に食べたい物が思い付くようだったらそれが本当に食べたい物って聞いたよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 00:09:33.87

しばらく耐えられてたのに夜にみそ汁飲んだらスイッチ入って麦チョコ1袋食べてしまった
味わえたのは最初の一口だけで後はもう一刻も早く袋を捨てたくて早食い
一切食べないか全部食べるかのどっちかしかできないのが本当につらい

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 02:03:35.85

嘔吐や下剤乱用で排泄などがない過食って無茶食い症候群なんかな。
でも拒食期もあるし、摂食障害なのは間違いない。
一度やると繰り返しで一生もんだ。
最短は半年、最長は3年、過食と拒食の繰り返し。
辛たん。

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 02:07:51.97

最短最長っていうのは正常な時の期間って意味です。
正常な時は適量の食事で特に何もしなくても体重が維持できるのに…orz
辛たん。

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 06:30:41.51

最近過食終わると
過食した記憶はあるし後悔してるのに
何食べたか覚えてないときあるな。
ゴミ箱とか確認して(ああ、これ食べたのか)て
納得するんだけど、一人で食べてるのが悪いんかなぁ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 07:07:51.80

過食してる時って、言い方悪いけど精神いかれてるからね。
自分的には一人暮らしで自分で買い物してるから忘れにくいかも。
実家にいた頃は忘れていた現金な奴orz

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 08:05:52.98

昨日過食したからか今日は落ち着いている気がする

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 09:48:48.96

過食で寝落ちして寝坊した…
数ヶ月前に同じことやって反省したのにバカだ
会社での評価も下がるし、時給だから給料も下がるよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 13:41:59.32

>>109
私は1～4どれもあるある当てはまりそう

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 18:14:11.91

せっかく順調に行ってたのにちょっと食べ過ぎて体重が増え、苛立ち、おかし食べたい欲が収まらなくてチョビチョビ食べてたら、せっかく順調に痩せてたのに元に戻った
お腹がありえないくらい出てるしもういいやってまたなりそう…
最悪だ…
いつになったら当たり前の生活ができるの…

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 20:15:59.46

過食が酷くなってきたからまたアルコールに逃げた
末期に近いアル中なのに
でも、食べてブクブクになって病気になって死ぬよりも
ひたすら飲んで痩せたまま脳か肝臓がイカれて死ぬ方がマシと思ってしまう

**優しい名無しさん** · 2018/01/31(水) 20:35:28.43

>>133
酒だけで済むのがうらやましい
酒飲むと逆に食欲増して過食するわww

**優しい名無しさん** · 2018/02/01(木) 03:53:26.91

食欲との戦いや、スタイル維持のための摂生は一生続くよ
食べたいものを食べたいだけ食べでも太らなくなるなんことには絶対ならない
この事実を受け入れることがスタート地点

**優しい名無しさん** · 2018/02/01(木) 07:20:18.26

食欲もほどほど
食べる量もほどほど
体型もほどほど

にできたら生きやすいんだけどね
なかなか難しいね

**優しい名無しさん** · 2018/02/01(木) 11:03:23.90

いつもバランス気にした自炊自体はしててそれでは過食せず、無性に食べたくなる炭水化物や甘いもの油物でスイッチ入って過食してたから
自炊食材＝いいもの過食食材＝悪いもの
ってなんとなく認識があったんだよね。

なんだけど、今マーガリンレーズンロールパンを食べてたら
「この子私にいつも悪者扱いされてるけど、無理につめこんで早食いしてる私が悪いだけで、ゆっくり一口ずつ有難くいただいてたら、ちゃんと美味しい栄養源なんだよなあ」って急に愛しくなってきてスイッチが入らずに済んだ。
なんかよく分からないけどちゃんと感謝していただこうと思った。

**優しい名無しさん** · 2018/02/01(木) 20:20:54.88

今月分の食料を業務スーパーで買ったけど案の定三日とたたず半分食べ尽くした…
食べられれば美味しいって思うタイプだから値段も安くて大容量…抜け出せないだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/02/01(木) 20:45:27.39

図書館から「1週間でお腹からスッキリやせる食べ方」という本を借りてきた
何か実践できることがあったらやってみよう

**優しい名無しさん** · 2018/02/01(木) 20:48:29.86

スーパーの500Kcalくらいのお弁当食べたら、カロリー低めだけど満足感あった
間髪入れずにクッキーや米菓子をバカ食いしちゃったけど、少し時間をおけば我慢できてたかもしれない…

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 02:41:19.67

ああああ食べたい食べたい
今すぐ食べたい
ペペロンチーノがっつり食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 07:38:04.61

ぺ・ぺ・ペペロンチーノ・キャンディ
あ・あ・あなたはもっとダンディ

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 10:06:14.05

朝から食べすぎて気持ち悪い最悪

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 13:17:35.90

食べたいときはまず水1リットル飲め

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 13:26:16.59

普通の食欲は健康な人も起きるよね。満たしてあげたらいいのか？でも一口食べ出したら止まらなくなる。
満腹が分からないから、カロリー計算しながらしか食べられない。
寝た切りの中年だから、1200キロカロリーしか食べられない。

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 15:50:35.79

人と食べると何故か過食スイッチが
入ってしまうことが多い気がする
普段は1人の食事で内容は糖質制限
野菜とタンパク質中心で過食欲も
割と落ち着いているのに
外食や付き合いで計画通りの物を
食べられないとスイッチが入る

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 16:33:42.91

食べても食べても満足感がない

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 17:09:16.41

若い時はダイエットスイッチ入ってるときは
毎日なにかしら1～2時間運動してた
10kmくらい走ったり水泳とかジムで運動とか
部屋で踏み台昇降運動2時間とかやってた
過食期に入ってしまうと運動する気力もなくなって
過食してだるくなって寝ての繰り返しで太る
今はダイエットスイッチ入っても運動しに行く気力がない
よく1時間も運動できたなと思う
元々運動嫌いだからストレスにはなってたんだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 18:25:29.14

>>146
分かる
通常の計画通りにいかないと「どうにでもなれ！」と思って過食してしまう
もともと行く店分かってたら、予め何食べようとかカロリーどれくらいか計算してしまう

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 20:40:27.80

仕事が終わるとスーパーとコンビニとドラッグストアはしごして買い物してひたすら食べてしまう
食費がかかって仕方ない

**優しい名無しさん** · 2018/02/02(金) 21:36:44.45

>>150
同じことしてる
時間も無駄だなと思ってる
秋から過食スイッチ入ったまま抜け出せない

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 02:35:48.88

8年前、ストレス過食でボロボロだった時に保護犬を引き取った
それからはその犬にずいぶんと精神的に助けられて普通の食生活に戻れた
そして先々週そのワンコが癌闘病の末旅立ってしまい、寂しさからおかしくなりそうで
また過食始まっちゃった…口に詰め込んでいる間だけほんの少し悲しさが薄らぐ
犬の看病中ロクに食べずに過ごしてたからその反動だろうと同居の家族は思ってるみたい
卑しい飼い主だと思われてるんだろうねきっと
8年ぶりの過食、歳食って胃が弱ってるはずがまったく衰えてない明日も明後日もコソコソ部屋で食べる生活

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 06:28:11.66

>>150>>151
同じく。最近は終わったら帰りに
コンビニのあの商品を買って食べる！
スーパーのあの惣菜を貪ってやる！って
変な習慣化？してきた。そのおかげ？で
「明日も来るし今日はこのくらいにしよう」と思って量は減ってる。お金無いのもあるけど

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 07:12:39.82

明日食べればいい、くらいの余裕大事だよね
衝動くるときは今すぐ、今日中に食べなきゃ、って気持ちで無理やり詰め込んでしまうから

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 08:16:43.17

過食し翌日から断食と極端なカロリー制限、そしたらまた過食し断食の繰り返しだった
過食は甘いものばかり詰め込む感じ
年末から頻度が増えて気持ちもイライラしてた
髪の毛も抜けてきてさらにストレス
栄養ある食事を毎日摂らなきゃだけど、イライラとストレスで過食
どうやったら抜け出せるんだろ

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 13:53:30.70

毎日2500キロカロリー以上過食してる
生活も寝て食って、歩いても5000歩
カロリミット14錠一気飲みでどうにかしたい
肝臓腎臓引っかかってる
まだぎりぎり低体重だから医者には体重増やせて言われるけども、これ脂肪肝なのでは...
でも深夜寝る前だらだら過食がやめられない止めたくない
脂肪肝でも体重増えたら自然と落ち着くかな...

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 15:54:08.37

実物でも写真でも甘いものを見ると心臓がドキドキというかバクバクする感じがして、食べたくて食べたくて仕方がなくなる
我慢するけど記憶に残ってて食べないとおさまらない
それがスイッチとなり、短時間にありえないほどの糖分摂取

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 16:46:37.27

食べ過ぎた後ほぼ必ず下痢になるんだけどこれって消化不良だよね
栄養吸収できてなくて太らなければいいんだけど…

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 19:57:31.50

特定の食べ物ではない？
えらい油っこいとかアレルギーとか

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 21:29:31.07

うちの親2人とも偏食や食べなさすぎで体壊した過去があって
自分の偏食過食も遺伝みたいなものに思えてきた

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 22:04:35.16

今日ドカ食いしなければ明日は普通に食べることができる
今日ケーキのドカ食いしなければ明日は甘いものを食べることができる
今日ドカ食いしたら、明日は断食で苦しい

こんな感じのことを言い聞かせているんだけど、なかなか抑えられない

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 09:08:05.67

↑の「今日ドカ食いしなければ明日は普通に
食べることが出来る」
って良いフレーズ。おまじないにさせて
もらうよ
「今日ドカ食いしなければ
明日は浮腫まなくて済む、自己嫌悪に
ならずに済む」
これで今日を乗り越えたい

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 09:19:41.79

昨夜も過食してしまった。
１キロまた増えた。
なのにもうお腹空いた。
断食とかできない。苦しい。
モチダダ下がり。
何としてもあと５日で500グラムは減らさないと。

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 10:50:19.61

>>163
500gならう〇こで出せばOK

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 11:00:48.29

まだこんな時間なのに、3食食べた昨日の摂取カロリーの倍以上食べた
しかもほとんどチョコで全然まだお腹入る
今からラーメン食べる節制が意味無い

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 11:44:58.33

私も朝起きてからずっと食べ続けてる
何度も冷蔵庫の中漁って卑しい豚みたいだ

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 13:11:35.03

毎日コンビニのケーキ1個ずつ食べてる
2週間は箇所せず安定してる
普通の人に言ったら太るよって言われそうだけど、2日に1回過食してた時に比べたらマシ

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 13:11:52.54

>>167
誤字過食せずに

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 13:52:21.23

>>164
今便が出て、無事500グラム減りました。今日から絶対に食べ過ぎないように気をつける。

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 14:30:33.49

今日過食しなければ明日も普通に食べられる
今日過食しなければ明日、自分に絶望しないですむ

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 14:35:39.24

>>170
そうだよね！
今日普通だったら、明日も普通のご飯を気持ちよく食べれるよね
自分もそう思おう！

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 14:38:25.45

むしろ今日過食しなかったら明日過食できる、
明日過食しなければ次の日過食できるって考えて我慢してる
過食したくないけどしたい

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 14:43:22.31

なるほど！切り札的な

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 15:08:06.94

>>152
闘病生活おつかれさまでした
同じ病気なのでえらそうなことは言えないけど、あなたがちゃんと頑張って生きていかなきゃワンちゃんも気になって天国にいけないので、
時間はかかってもいいから落ち着いた食生活になるといいね
落ち込んでる姿ばかりだと、ワンちゃんも悲しんでしまうよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 16:33:47.72

お初です。
昔は嘔吐してたんですが、今はしなくなり下剤も使わなくなりました。
どなたかも書いてましたがアル中なのでお酒飲んでるか、過食してるかです。
体壊してもいいから蒸留酒飲んでるほうが気持ち楽です。
体重計は怖くて何年も乗ってません。

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 20:56:41.31

>>175
ようこそー
ここの人たちは優しいのでいつでも来てね
私も何年も体重計乗ってないなあ
服がきついかきつくないかが目安って感じです

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 21:39:41.38

長い過食歴、1週間に1度以上の過食
先月から体重計らないようにして、お菓子以外を栄養バランス良く、
でも食べたかったら多めに食べるってしてたら、過食が2週間止まった
精神が安定していた

今朝体重を久しぶりに計った
微妙に増えている体重に、他のこともイライラしていて過食した
もう体重を気にならなくなるしか治す道はないのに

**優しい名無しさん** · 2018/02/04(日) 21:44:55.96

いつもはお菓子か冷凍食品やチキンだったんだけど、今日なぜか体にいいもの？を過食してしまった。
5人分のサラダと、糖質ゼロ麺と、大量のマロニー、黒酢、水1リットル…私は何がしたいんだろう。食物繊維の摂りすぎで、お腹がパンパンに張って苦しい。

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 02:38:15.16

不眠でイライラして、冷凍のイカフライ1袋と唐揚げ1袋、一気に食べてしまった。いつか病気になりそうで怖い。苦しい。気持ち悪い。

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 04:02:14.70

私はダイエットからの過食で、自分でExcelに毎日体重と体脂肪率と消費・摂取カロリーつけてるんだけど、克服したいからやめた方がいいのかなと最近思ってる。
でもやめちゃうとどうでもいいやってなってブクブク太りそうだなとか。同じようなことしてる人いませんか。

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 06:54:58.29

自分も体重計乗ってイライラして過食スイッチはいることあるなー
今日も微増してたからイライラして食べたくて仕方ない
反対に過食した翌日は当たり前だけど勢いよく増えてるから、増えた体重みて今度は断食してしまう

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 07:10:23.07

>>176
ありがとうございます。
恥ずかしくて人にもメンタルクリニックの先生(うつ病です)にも相談出来ないんですよね。
自分もデニムとかきつくなったかどうかが目安です。
上に書いてありましたが過食したくなったら水がぶ飲みすると抑えられるときあるんですよね。
昨日はそれと炭酸水で過食抑えられました。

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 08:29:58.89

>>176
横からごめん
私も服がキツくなるのがサイン
今日、目安のパンツキツくなってたから今週からまた減食しなきゃ
先週ずっと夜、パンの過食と飲酒だったから当たり前だけど

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 10:08:27.55

イライラしない薬を処方してもらってから過食おさまった

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 11:39:33.81

>>184
精神科系の薬ですかね？
副作用で食欲減退する鬱の薬を処方されて本当に食欲なくなりましたが、半年くらいで耐性ついてしまいました…。
サノレックスも昔試しましたが効かなかったです。

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 12:27:17.23

>>185
イライラが過食の原因と言われて
イライラしない、衝動的にならない薬出してもらった
デパケンなので副作用ではないかなあ･･･
食欲は普通にあって美味しいと思えるけど
もういいかな、て止められるようになった
そんな感じです

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 17:51:14.62

産後の眠たいのに眠れない状況からのストレスで、手当たり次第に口に何かを詰め込んでしまってる。冷凍庫に保存してたきな粉をスプーンで食べたり…。母乳与えてるとどんどん痩せると聞いてたけど、どんどん太っていってるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 18:23:44.34

頑張って1.5キロ痩せたのに、1週間で2.5キロも太った

余計にイライラして過食に走る
もう嫌だ

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 18:31:30.54

毎日大量の砂糖を摂取してる
こんなに砂糖ばっかり摂ってる人、自分くらいでは…と不安になる
お菓子をお米や他の食材に置き換えても、上手くいくときといかないときがある

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 20:39:19.36

>>189
私も砂糖すごく摂ってる
板チョコ何枚も食べて怠くなって寝て
起きたらファミリーパックのチョコ1袋とか
こんなにチョコ食べて体がおかしくならないわけがないから怖い
チョコをストックしなきゃいいって話だけど
ストックがないと不安で結局夜中に買いに行くとかしちゃうから

**優しい名無しさん** · 2018/02/05(月) 23:43:22.47

歳とって甘いものが沢山食べられなくなってしまいずっと塩っ気のあるものばっかり食べてる
胃もたれしても食べる
お腹空いてなくても食べる
自己嫌悪しても食べる
泣いても食べる

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 05:44:16.34

朝から食パン６枚切り２枚、ほうれん草のお浸したくさん、あめ５粒を食べてしまった。
せっかく今朝痩せていたのに台無し。
炭水化物中毒なのだろうか。
今日はもう控える。

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 06:59:34.65

朝飯にはちょうどいいんじゃないの

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 09:53:58.70

なんか皆さん1週間で2～3kgとかで済んでいいな
自分は1，2日で6kg増えたりしてるから…

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 12:10:24.62

久しぶりにやってしまった
夕方から夜にかけてケーキ5個、バターサンド、チョコ、焼売、白米1合、餅3個、豚カツ
過食後イライラしてビール飲んで寝た
ケーキは買いに行ってから家着くまで我慢できずに車の中で掴んで食べてきた

今日はダメだと分かってるのに断食中
食べてまたスイッチ入って止まらなくなるのが怖い

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 12:43:25.09

スイッチ入ると本当にヤバい。
キッチンで冷蔵庫の前で立ったまま食べてるときある。
今日は過食はじめをサラダにしてひたすらサラダ食べてたからまだましかな…。

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 16:20:02.61

今の時点で1000キロカロリーも食べてしまった。最悪。
基礎代謝900キロカロリーしかないのに、これ以上食べられない。
運動するとお腹が減るから、運動も避けてる。
明日からこそ頑張ろう。
いや今からプチ断食しよう。明日の朝気持ちよく目覚めたいから。
今朝２時に起きたのがまずかったな。起きている時間長過ぎ。疲れた。

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 16:54:58.69

>>197
あなた拒食では？ここ過食スレだから

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 17:29:44.72

ついでに。
バレンタインのチョコ買ってきたのに手出さないかひやひや。去年それで何度もチョコ買い行くはめになり。
前に食料尽きたときは非常時用のカンパンにも手出しました。

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 18:04:54.29

みんなからだ　大丈夫なの？