+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 00:25:52.99

>>322
私も昔枕カバーどころかまくら本体までよだれのシミだらけだった時期がある。
夜寝ている間のよだれは胃が弱っているのが原因だと中医学の人が言ってた。
ろくなものを食べてない時期だったので、納得した。
でも、胃をいたわるって、言うのは簡単だけど難しいよね。

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 06:39:34.47

スレチだつたらゴメン
酒飲むと過食してしまう
一昨日昨日と2日続けてしまった
夜中に目が覚めて落ち込んで死にたくなる
今日は自己嫌悪と絶望感引きずって過ごすのか
今日から実家のゴミ屋敷の掃除に行くから
飲酒や過食できる環境じゃなくなるのが嬉しい

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 10:19:20.28

>>323
起きていても無意識のうちにでてるから怖くて仕方ないです。

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 13:58:06.15

ずっと過食して内臓いじめしてたけどようやく胃が痛くてあんまり食べられなくなった
胃腸弱い人って痩せてるよね
知り合いも細いけど食べ過ぎると勝手に吐いちゃって食べられないって言ってたし胃腸弱くなればいいのか

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 14:03:05.55

>>322
自分も最近ひどい
目が覚めたら枕がよだれで濡れてる
口呼吸して寝てるからよだれ垂れてるんだと思ってた
口呼吸しないように口を閉じて寝てもダメだった

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 16:25:02.73

薬の副作用に流涎てのがあるよ。
変えてもらえるならそうすれば良いけど、そう簡単ではないよね。

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 17:41:16.84

自分も一時期よだれで枕が汚れることがあった
胃が荒れてるのと関係あったっぽい
口にテープ貼って寝たりしてた

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 18:46:47.95

自分も涎酷いけど気になるならタオル敷いて寝ればいいだけじゃん
騒ぐ意味がわからん

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 22:02:47.49

水飲んでしのいでるけど食べたい…
胃袋ははちきれそうなのに頭がお腹すいてて苦しい

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 22:40:45.06

2月に入ってから毎日過食してる
もうイヤになる

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 23:40:02.42

お腹いっぱいになって眠るのってそんなに悪い事なのかな。凄く幸せなのに。
空腹のまま眠ろうとするとちっとも眠くならないし凄く悲しい気持ちになる。

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 06:46:06.00

１日飲まないだけでもこんな早くにサッと起きれるし、顔色がいい気がする。
お酒やめたら良いことだらけなのに、何度も失敗してるからまた飲むの目に見えてる。
１年経っても飲酒欲求あるって書き込み見て余計思った。

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 06:47:17.76

書くとこ間違えました。。
過食とアル中なので。ごめんなさい。

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 09:59:05.95

昨夜過食して１キロ増えた。それなのにまた今日も朝から食べ過ぎて吐き気が半端ない。
過食したくないのに、食べると止まらなくなって、冷蔵庫の食品を片っ端から食い漁る。
朝から食べ過ぎると死ぬほど鬱になる。最低な気分。体重計に乗るのが恐ろしい。しばらく絶食しよう。

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 17:54:36.11

嫌なことあってイライラしたら、反射的に過食してる
でもアレルギーあるものは避けてるから、まだ理性は残ってるのかも

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 19:37:39.42

仕事落ち着いてやっとスーパー行けたのに車じゃないから思ったほど買え無くてイライラ
ホットケーキとかラーメンとかきつねうどんとか炭水化物を思いっきり食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 20:10:53.47

いま自分の理想の摂取カロリーで晩御飯終わった。
過食しなければ後悔もないし明日も気分いい。
でも食べたい食べたいって耳鳴りというか頭がざわついててガムを大量に噛んでる。
足痛めて代償の運動もできないから我慢したいけど、やっちゃえって頭がうるさい。したくない。
到底寝逃げもできない。絶望的な気持ちになってる。

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 22:12:13.50

ダイエット板の人か

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 22:14:49.63

>>338
偶然
明日の食事の予定
ホットケーキと袋麺(もやしとゆで卵追加)だよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 22:22:48.11

キョショカショ繰り返しているけれど
ここ数ヶ月ずっと過食
終わる気配なし

拒食期は「食べられないのは食べられないので辛い…」
なんて凹んでたくせに
現金なもので、過食が続いて激太りしたら拒食が恋しくなる

食に振り回されてる自分が情けなくて涙
おいしく、適度に食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 23:01:08.53

３日に１回の頻度でムチャ食いしてる
食べ終わったときの自己嫌悪がひどい
でも、止められない
今日は夜に菓子パン5個、チョコ１箱、玉子サンド２個、羊羮、和菓子の盛合せ、ヨーグルト、白米２膳
いっぱい食べても満腹感がない
起きてたらまだまだ食べそうだから歯磨きして布団に入る
こんなに意思の弱い自分が情けない

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 01:29:45.79

うぃ三日連続3000kcal越え～
1週間上手くいってたのに

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 08:24:13.38

1週間我慢して、今日は過食するぞって決めてたのに。体重が減ってたから更に我慢した。嬉しいやら食べたかったやら複雑な。いえ嬉しいことなんだけど…やっぱり箍が外れて食べそう

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 10:33:21.71

計画的過食わたしもするよ
今、実家に帰っていて絶賛ストレス蓄積中
帰ったら休みの日に朝から過食すると決めて
親からのストレスに耐えてる

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 17:50:38.55

咀嚼が気持ちいいし快感

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 22:45:32.28

また過食してしまった
土日の休みは必ずやらかしてしまう
夕方からずっと食べてて詰め込み過ぎたか脇腹が痛い

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 01:36:17.06

一昨日から過食期で自己嫌悪

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 06:02:22.61

土曜日には映画見に行ってからマクドナルド行ってるわ。タルチキだったかな？やめられない。

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 08:29:30.79

>>345
結局今朝やっちゃってる。どうしようもない。

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 21:57:36.00

>>343
そんなくらいなら全然問題ない

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 23:57:04.25

苦しいー

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 03:25:30.04

今一瞬で1500kcal到達。
お腹の音がうるさくて眠れなくて...
ホントはまだまだまだ食べたいという気持ちが有る。いつになったらこんな悪癖から解放されるのか

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 03:37:48.04

毎回、休みの日になると食欲が爆発する
明日は休み。どうすれば過食しないんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 05:45:39.94

3日連続で過食してしまった
今までは1日やって翌日は節制とかしていたのに
3日連続3000カロリー超え、そのうちほとんどが甘い物
砂糖中毒なのかな…いくら食べても限界がない
かなり食べた後でももっと食べたい、まだまだ食べられるっていう状態だった
それ以上食べるのを我慢できたのは太るとかじゃなく病気が怖くなったから
本当に治さなきゃ体に異常がおきそう

でも今日、明日と断食しようとしてる
焦って断食なんかするから過食衝動がくるのに
こんな繰り返しをしてもう完全におかしくなってる

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 07:06:21.66

ここの人たちって嘔吐できる人のことどう思ってる？
チューブなら歯も溶けないし楽に吐けるし痩せたいなら吐こうと思わない？

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 07:32:41.36

胃カメラみたいなもんでしょ？絶対に無理
吐くことも吐いた物も怖い、痰すら出せないのにできるはずない
抵抗がなかったらとっくにやってるよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 07:44:23.88

チューブ通す時点でもう苦しくて楽じゃないと思う

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 08:11:22.68

>>357
吐けないから無理
歯が溶ける溶けないとか苦楽の問題じゃないから
逆流性胃腸炎になるのも嫌だし

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 08:27:21.01

１kg増えたから、今日からしばらくプチ断食
絶対に１kg落としてみせる
太った自分が許せない
だけど理想体重まで落としても、すぐリバウンドしてしまう
理想体重が無理しないと維持できないから、今の体重が自分にはベストなのかな

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 08:44:16.61

1キロなら水分かウンコで誤差の範囲だよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 09:34:06.85

二月で4キロ増えたから今必死になっているが0.4キロしか減らない。一キロくらい誤差あってもおかしくないんだけどな。

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 10:07:15.10

>>357
嘔吐恐怖症だから無理
でも、嘔吐恐怖症じゃなかったら過食嘔吐してただろうなって思うよ
パンパンに胃に詰めた後、苦しくて動けなくなって、胃の中のもの全部出したいっていつも思ってた
胃を取り出して胃の中身を全部出して楽になりたいとかね
過食辞めれば済む話なのにそんな簡単なことができない

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 11:38:16.68

ここ3年の間、ものすごい大量のあまいジャンクフードを食べまくってきた。

仕事でうまくいかない人間関係によるもの。男性依存などで。

肌が劣化してしまったのだが、回復するんだろうか。

肌の劣化って食べ物と紫外線が原因だよね。

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 11:39:05.73

今からでもいいから、野菜と魚と肉とかに食べ物を変えていかないと。

肌が変になっていく。自分を愛するということはよい食べ物をたべて栄養をあたえるということなのにね。

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 12:57:01.61

今人生で2番目に体重が重い
このままだと記録更新もありえる

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 20:16:29.85

ヤバイヤバイ
アイスクリーム２つ食べたら過食スイッチ入りそうになってる
我慢できるかな

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 20:19:11.46

やってしまった
胃が痛くて、苦しい

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 22:38:59.88

小分けのお菓子を買ったその日に全部食べてしまう、これで何度目だろう…

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 23:52:01.72

食べたい食べたい食べたい
はぁそればっかりで泣きたい

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 00:04:27.45

以前は吐いてたんだけど今吐けない環境にいるから過食だけになってる
やっぱり体重がどんどん増えてきて恐怖だよどんどん醜くなる助けて

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 00:30:52.87

急激に脂肪が増えたから腰や膝が痛い

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 01:19:51.17

>>372
吐けない環境って合宿とか？
早く元の生活に戻れるといいわね

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 01:36:16.16

>>374
そんな感じ…代わりに絶食することもできない環境だから太り続けて辛い
ありがとうわよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 11:58:12.93

金曜日に焼きそば、1.5玉、土曜日にマクドナルドで食べたが2キロ痩せた。こんにゃくとサバ缶すげ～わ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 17:55:45.67

太った。辛い。
今夜食べられない。苦しい。
お腹すいた。
１日おきに過食と拒食。
なかなか治らないね、この病気。
食べたいよ。だけど食べられない。我慢するしかない。
負けたくない。

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 18:35:54.21

なんでいい歳こいてごはんもまともに食べられないんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 19:17:38.34

18歳からこじらせて、今47歳
人生オワタ

結婚したくもないし、恋人もいない
待ってるのは孤独死

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 23:27:25.37

刺激物の過食で口の周りがデカイ吹出物が沢山で凄い事になってる
ビタミン剤も効かないし何もしてなくても痛いし腹立つ

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 23:55:03.55

過食が始まると気が済むまで食べるしかないんだけど
気が済む頃には体重は20キロ増。
そして次は減量の日々。毎回必ず減らすけどこんなん身体に悪い。
これが死ぬまで続くのかと思うと絶望しかない。
もう24年も繰り返してるのか。

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 00:05:46.50

今うどんのカップ麺の湯沸かしてる・・・だんだん夜食の過食が酷くなっていく・・・

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 00:56:17.33

>>381
私も異常な過食がおさまるのって結局体重が増えてからなんだよね
それまでは何度となく色んな方法を試みたし
抵抗して抵抗して…でもなにをしてもおさまらなかった
私の脳はとにかく体重を増やしたいんだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 01:16:59.30

まだ食べたいって中途半端な状態で過食を我慢すると更に過食が酷くなる
もう食べたくないってところまで食べるとその後は失敗なく減量に入っていける感じ
過食したら体重が増えるのは当たり前だから仕方ないと割り切って受け入れる

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 04:40:42.71

薬局でカロリー計算されたレトルトカレーとごはんパックが売ってる。がっつりとまでいかないが、ごはん食べれるので嬉しい、若干高めならアマゾンならまとめて買えば、安く手に入るかも。ただアマゾン仕入れ、配送じゃないからいつ届くかわからないけど。

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 04:54:19.90

>>385
双極性スレに誤爆したな

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 18:51:06.38

チョコパイ一気に９個も食べちゃった(泣)
明日から断食しなきゃ

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 19:00:02.17

チョコパイあっという間になくなるよね

経済的に余裕ないのにガンガン食費に回してしまう

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 19:07:03.72

同じくチョコパイ
9個入りが198円だったから買ったけどもう半分食べてしまった
あとコンビニのおにぎりたくさん買ってきた
いつになったら健常者と同じように食事ができるのかな…

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 19:13:16.31

こんにゃくも早食いしたら戻しそうになった。

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 19:44:08.09

チョコパイあるある過ぎる

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 20:29:59.22

健常者か…
たしかに今の自分はもう変な食べ方しかしてないし病気だな
食欲なくしたい、でも食べる意外に楽しみが全くない

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 20:50:45.89

食べる前動悸がして手がふるえて、食べてると落ち着いてくる
いやしすぎて本当に嫌になるわ

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 21:20:11.38

プチチョコパイ買ってはすぐなくなるを繰り返してるからチョコパイすぐなくなるのわかる

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 21:42:24.08

自分は過食って胃に詰め込む作業で凄く苦しいから楽しくないなー
楽しい人は美味しく食べれていて羨ましい

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 21:58:44.26

過食してる最中は楽しいけど食べ終わったら物凄く落ち込む。非嘔吐あるあるかも知れんが私は只の食い意地なのか摂食障害なのか未だによくわからない。嘔吐有りの人達と違って吐いているわけでも無いしな...

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 22:18:00.69

それな
未だに精神科の先生に過食の相談は出来ないでいる

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 23:47:14.86

連日の過食で明らかに足が太くなった
まぁもともと太かったけどね…今若い子のウエストくらいあるわ片脚で

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 23:48:18.17

今日もまたお腹いっぱいのまま寝る
明日こそは普通の食事をしたいな

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 02:42:09.80

>>262
口に食べ物が入ってるときだけ生きてて幸せ

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 06:39:59.35

年のせいか衝動にまかせての過食には
身体がついていかなくなった
でも治る兆しは皆無。
むしろ「過食のある生活」
週に1度くらい計画的に過食してる
次回は月曜の朝。嫌な事が済んだ後に！

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 12:13:50.27

食べ物買い込んで冷蔵庫をいっぱいにすることとか、咀嚼して食べものが喉を通る時とか
快感がないわけではないからやめられないんだろうなあ

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 15:57:34.43

じわじわ太っていく。
止まらない。耐えられない。
なんとしても明日から断食頑張ろう。
死ぬ気で取り組めば落とせるはず。
今までだって頑張って来れた。
来月の人間ドックまでに落とす、必ず落とす。

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 16:24:45.61

計画過食しようとしたときに限って
スーパーやコンビニで欲しいスイーツが置いてない

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 16:36:44.86

ダイエット始めると美味しそうな物に出会ったり人から貰ったり食べ物に恵まれる

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 16:37:28.16

過食スイッチが入った
パン屋さんで買ったフランスパンと他３個とミスド10個イッキ食い、甘くて気持ち悪くなっても止まらなかった
お腹がパンパンになって自己嫌悪
横になるのも辛いのに食べることが止まらなかった

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 17:17:07.82

甘い物だけで1800kcal～
クッキー噛んでるときずっとこめかみが痛かった。幸せでは無い。

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 19:24:05.35

体重減らすのは本当に死ぬ気でやらないと無理ね
いつも凄い地獄なのに時が経つと過食して増えてしまう
短期戦は失敗するから長期戦でやらないとだ

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 21:50:06.66

お腹脇腹腰が痛くなってやっと過食を止めて横になる
でも朝起きたらまた食べるの繰り返し
服も明らかにきつくなって来てるし健康診断受けたくない

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 22:13:37.35

食べたもので身体はできていて代謝して古いものは排泄されるから
1年前の自分と今の自分は別人だけど
脂肪は何故か頑固に固定されてそこにあるものと思っていた
脂肪も代謝されていて古い脂肪は分解されて排泄されて
新しい脂肪に入れ替わっているんだってね
なんかそれ知ったら痩せるの簡単な気がしてきたわ

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 22:17:46.48

頭で考えている通り楽に痩せれたらいいけど現実は甘くない

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 04:38:39.94

カロリー計算された食事をしても全然痩せないよ。
間食にシメ鯖もあかんのか？

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 07:41:08.11

やばい。昨日中途半端に過食我慢したせいで今めちゃくちゃ食べたい。
どうしよう、会社行かなきゃ、でも食べたくてじっとしていられない。会社行く前にコンビニ行くか…？でも過食後の朦朧とした状態でまともに仕事できるはずがない。
何がそんなに不満で過食するんだろう？幸せなはずなのに

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 07:43:38.90

ここの人たちが食べてる姿は凄まじいんだろうな…

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 10:56:48.27

過食で体重増えてもその後痩せて戻せる人えらいわ
自分は我慢できなくてダイエット成功したことないから太る一方

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 16:54:28.06

自分もどんどん太り続けて+30kg
糖尿病になりました

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 16:56:56.30

体質改善して便秘からほぼ毎日排便がある状態になったら
自然に3キロ体重が落ちたけど
そこで止まったわ
他に体重落とすために出来ることって何かな

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 17:13:27.76

カロリー計算した食事をするしかないな。

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 18:13:53.26

カロリー計算したことなかったわ

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 23:04:19.61

過食と絶食繰り返すほうがヤバいと思う
体重は戻るけど過食の改善は一向に無いもの
自分もなんとかプラマイゼロにしてるけど、過食は悪化の一途だよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 00:44:12.03

しょっぱいものモードに入ってポテチ食べたくて食べたくて仕方なかったけどメッツコーラで何とか凌いだ
明日食べる事になるんだろうけど昼間食えばまだマシだろう

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 05:11:41.17

コカ・コーラゼロで誤魔化してるわ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 09:34:32.96

糖尿病になるのが怖くてこわくて

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 10:28:38.82

生活できてるのが不思議なくらい不健康な生活してるから
すぐじゃなくても将来とんでもない病気になるんだろうなと思う
まずは糖尿病かな
上で話題になってな安売りのチョコパイはどうにかスルーできたけどアイス1箱食べてしまった

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 13:55:39.57

ここのスレの人虫歯は大丈夫？俺は夜中菓子パンお菓子カップ麺食うようになってから
虫歯が酷くなって今治療中さっき歯医者から帰宅してきた・・・
歯の治療はナチスの拷問だよ・・・

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 13:58:55.55

とうとう糖尿病の手前の境界型になってしまったよ…まだアラサーなのに。
日本に糖尿病の人は多くても生活習慣が原因の若い人は少ないから本当に落ち込む。
糖尿の数値だけじゃなくてコレステロールも基準値を大幅にオーバーしてる。

それでも過食を止められなくて情けない。唯一のストレスのはけ口なのにそれも禁止されると辛い。

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 14:00:50.75

うちの兄は26歳で糖尿病でなくなったよ。それから家族気を付けてる。みんなもならないようにね。

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 14:07:44.61

一型？

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 15:12:26.21

>>425
私は口の中に銀歯が3つ出来てから1000円越えの歯磨き粉を使うようにしてるよ。歯の調子はまぁいい方だと思うが被せてる銀歯の下はどうなってるか知らない。

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 18:28:49.96

>>428
多分I型。その時血糖値が1800もあったよ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 18:53:57.70

おぉー

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 19:10:18.38

>>425
過食がよくなっても歯にはコンプレックスがあって
長生きできないなと思っていたけど
勇気を出して歯医者行って治したよ
その時初めて歯周病ともいわれた
これからは定期的に歯医者にいって歯のクリーニングしてもらうわ

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 21:25:27.86

嘔吐の人たちよりはマシ
あの人たちは歯が溶けてるから

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 22:03:04.68

カロリー計算しながら食べるのをやめるように、その時食べたいものを食べるように、と心掛けてたら、ちゃんとお腹いっぱいになるようになってきた。冷蔵庫や戸棚あさって詰め込むことがかなり減った。
ただ、食べ過ぎる癖が抜けないし、あのリミッター外して詰め込む感じを思い出してうずうずする。毎日考えてしまう。

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 00:54:01.44

全く健康診断してない人は、年1回でもいいから定期的に病院で血液検査、血圧とかみてもらうといいよ
そうしていれば糖尿病は防げるかもしれない

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 01:48:51.75

>>397
もしかして40代半ばの人？

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 10:19:20.14

>>429
どの歯みがき粉使ってるの？
過食する前から虫歯になりやすくてほとんどの歯が治療済みになってしまった
正しい歯みがきが出来てないのかな

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 11:41:39.29

一昨日過食してもうしないって決めたのに。また食べたい欲にかられてる。ずっと食べ物のことばかり考えてる自分が嫌でたまらない。せめて３日間は帳尻合わせしたい。

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 13:51:17.86

>>437
クリーンデンタルの赤がオススメ
後、歯ブラシはクリアクリーンのヘッドが小さいやつが奥歯まで磨き易くてお気に入り。
毛の固さは好みもあるけど「やわらかめ」が歯に良い感じ。歯磨きの時間は1日に2回で10分間ゆっくり磨いてるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 14:07:52.06

歯科医で買ってるやつが良い
たんぱく質に反応して臭いが出るから汚れてるのがわかりやすい
あとフロスは必須

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 15:20:31.01

チョコの過食を我慢できた！と思ったら果物に移行した。
栄養価的には少しマシかもしれないけど果糖すごいし費用もかかる。

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 16:01:15.39

野菜ももやしだと吐く

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 16:07:19.83

過食欲が酷くて、
シリアルバーチョコ味4本
菓子パン1つ
シュークリーム1個
一気に食った

今、気持ち悪い

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 18:10:46.11

次は落ち着いて食べよう

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 20:18:10.03

こんなスレあったんだ
本日3500kcalほど過食してたどり着いた
1ヶ月間ダイエットして目標体重に達した途端、プツッと糸が途切れたように食べる食べる食べる
明日からまた節制か…

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 07:14:41.19

君のくるところじゃない

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 07:16:12.67

おなかがいっぱいじゃないと眠れなくて、眠剤飲んだ後に毎晩過食
菓子パンとカップ麺、それを３年続けてる
ドラえもん体型で死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 09:25:29.14

>>447
それでいいんだよ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 10:05:03.17

上の方で書いた計画過食の奴だけど
予定通り過食中。昨日のうちにコンビニで
過食の食材調達してからの念願の過食
昨日の夜は我慢で、眠れなかった
これで食べた後に自己嫌悪にならなかったら
趣味＝食べ歩きの人の家食べバージョンに
なれるのかな？趣味＝食べ座り？それには
体重に拘る神経や痩せ願望があってダメかな
ご褒美過食？運動してればチートで
済むのかな？
ゴメン長文クズ戯言スレ汚しだった

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 10:25:54.15

>>447
痩せて生まれ変わっちまえ！あなたの人生は、変わるよ！

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 13:49:21.64

外食したあとは排便がしずらくなる
ここ10日ほど連続で自然排便していたのに今日はまだない

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 15:13:34.71

太るのってほんと簡単

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 19:58:42.74

これから暖かくなるから、ちょっとはマシになるかな
冬に過食がひどくなる

**優しい名無しさん** · 2018/02/26(月) 21:42:25.76

自分が嫌いでストレス溜まって過食してどんどん醜くなる自分を鏡で見てさらに嫌いになってまた悲しくなって過食して

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 02:07:53.79

親に痩せろって言われ続けて夢にまで出てきて自分の叫び声で起きた
摂食障害は親子関係が破綻してるひとが多いんだってね

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 04:47:44.29

俺はもう嫌気がさしてジムで泳ぎまくってる筋肉つけないとすぐ太るしなもう治らないんだよ過食は

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 05:32:51.96

男女ともに過食の代償行動をウェイトトレーニングにすれば筋肉は付いてただの脂肪ぶよぶよ太りよりはマシよな
ただ鬱がひどい時は過食後の自己嫌悪と無気力が激しすぎて運動する気も起きないことが多い…

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 16:15:22.70

過食症じゃない人って1日1200キロカロリーくらいしか摂取してないの？
普通に生活できたとしても無理なんだけど
お昼ご飯で定食食べたら800キロカロリーくらいいくし、朝と夜200キロカロリーずつとか無理なんだが、お腹すくんだが
中学の時に部活始めてから、腹持ちが悪くなって長くても4時間しか持たない
お腹鳴るのが怖くて食べる量をどんどん増やした結果が今の自分の体
ストレス発散が食べることだから余計太る太る
どんなに食べても4時間後にはお腹がすく

腹持ちの悪い自分の胃のせいでストレスが増えて過食に増える悪循環
つらい

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 16:39:55.41

1200がどこから出てきた数字かわからんけどシンデレラ体重の女性が頭脳労働も運動もしないでただ生き延びるためだけの量だよね
普通に暮らすだけでももっと必要だよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 17:29:51.18

自分過食なんだか、ただの食いしん坊なんだか分からない状態になってきた
食べたくもないのに胃が痛くなるまで詰め込むことはなくなったけど、
空腹じゃないのに食べてしまうことはよくある
１日3000kcalくらい

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 17:57:13.89

お腹空きすぎると空腹感じないでずっと居られるよ～。グリーンカレーが誰か腹持ちが100点って言ってた、あの缶詰めの。お試しあれ～

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 00:20:14.24

>>461
グリーンカレーか、奇跡的にダイエットモードになれたときの参考に覚えておこう

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 01:38:01.80

はあ
こんな時間なのにお腹すいた
いよかんで我慢しとこ
ほんとは菓子パン10個くらい食べたいけどさすがにまだ外寒いから出る元気はないわ

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 01:40:18.90

お腹空いてないとき、今はいらない絶対食べたくないって思ってるのに謎の「食べなきゃ…」みたいな義務感が湧いて食べてしまうことよくある

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 01:56:16.60

中華丼食べたい所を湯豆腐と味噌汁で乗り越えた
結局食ってはしまったけど…偉い偉いw

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 05:45:40.25

からだが重い

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 07:03:44.83

早期覚醒して、イライラして
ヨーグルト400gを２個食べた
お腹たぷんたぷん

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 12:01:47.27

糖尿で肥満の人が減量するのには1日1500Kcalの食事を勧められるね。
何を食べたら良いのか全然わからなくなる。
レシピブックを買わないと無理だろうね。
コンビニのお弁当が900位あるし、仕事なんかで日常的に1食外で食べるなら
残り2食はどうするんだろう？っていう感じ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 13:30:27.06

>>468
主食を半分以上残して、明らかに脂っぽいものは食べない
朝は軽くフルーツと野菜スムージー
夜は和食で主食抜くたんぱく質は植物性にする
まあこれをやってたら拒食→過食の反転がきたわけだがww

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 13:32:57.37

>>468
つか、カロリーより糖質カットだよね
フルーツもダメか
豆腐・野菜（かぼちゃなどの糖質が高いのもダメ）・赤身肉・魚
あと薄味
昼の外食は濃い味は避けるとか

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 14:06:30.00

おっぱいたぷんたぷん

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 15:40:12.80

明日から3月。明日から頑張るから
今日は食べ収め！って過食してる
ビールも飲んで食い散らかして
締めはミスド！って同じこと何回も
繰り返してる
もう今世はダメかもしれない

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 16:16:01.96

ダメだよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 18:06:54.70

>>469
スムージーはバナナとか、甘みを入れないならいいね。でも入れないと慣れるまで飲みにくそうだ。
後は、最近参考にしてる中医学系の人は朝は温かいものを食べなさいと言ってる。
そっちに従う感じかな。
となると、朝晩ご飯少々と、具沢山の味噌汁かコンソメスープとかになるのかな。おかずは魚か豆腐。
3日耐えられる気がしない。

胃腸炎で今、柔らかい消化の良いものをちょっとずつしか食べたらいけないんだけど。
今の食事2ヶ月続けたらスッキリしそうだけど、無理！

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 21:28:51.91

ホットケーキミックスに水混ぜて油で揚げてシナモンシュガーかけたドーナツにはまってヤバい
卵と牛乳入れてないからカロリー低いけど大量に食べてるからほとんど意味ないし
糖と油と塩にまみれて死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 21:39:03.18

ドーナツな時点で牛乳と卵入れてなくても微々たるものなんだな

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 21:40:24.20

微々たる違い、だな

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 08:43:02.20

過食は過食でもモノを選べばいいんだよな俺はここ最近は炭酸水(ウィルキルソン)を衝動が来た時にガブ飲みしてる炭酸で満腹に近い位まではいけるおすすめ

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 08:58:59.09

50%位のチョコレート食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 16:37:07.93

最近寝る前に過食してしまうから朝起きたら全身浮腫んでる
もう体重計乗りたくない

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 17:51:20.00

ポテチとかの高カロリーお菓子を過食するのと、砂糖たっぷりの炭酸飲料をがぶ飲みしまくるのだとどっちの方がまだマシなのかな…

過食するとき、食べたいものを絶対用意して過食してしまう
これでいいや、あれでいいやってならない

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 18:24:25.72

血糖値の上がり方を考えれば液体よりは固形物がマシだろうけど、
ポテチは今度は血圧に問題が出てきそう。

>>478が言ってるのは無糖の炭酸水だね。
慣れると美味しいよ。最初はフレーバー付きから始めるといい。
ウィルキンソンにはイマイチだがコーラ味もある。

自分は無糖の炭酸水好きだけど、過食を抑えるには至らないな。

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 20:12:40.54

10日ぶりにやった
でも前は三日おきとかだったからちょっとはマシかなと思いたい
でもさすがに体軽くしたいなあ

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 20:29:50.80

>>482
無糖の炭酸水を飲めたらいいんだけど、何回飲んでもダメで…
まだ若いから血圧とかに異常ないけど、この生活をあと何年もやってたら確実に高血圧になるよなぁって思ってる
デブで醜い姿にも嫌気がさす
炭酸飲料を飲めば腹が膨れて過食しないで済むけど、血糖値の上昇や糖尿病が心配
野菜で済めばいいんだけど、過食時は高カロリーなものを求めてしまう
チョコもケーキも嫌、ポテチやじゃがりこなどの高カロリーなお菓子か唐揚げや餃子などの高カロリーなお惣菜がいい

**優しい名無しさん** · 2018/03/01(木) 21:28:15.96

>>484
生活習慣病になってからだと、制限多くて人生楽しめないからねえ。
私は近々入院して過食できない環境に行く予定。このままじゃ高血糖でしぬからね。

塩分が欲しいタイプなのかな。
その後何を食べてもいいから、具沢山の味噌汁とか豚汁を1杯か2杯食べてからにする、とか？
過食の時にそんな事考えてられないけど、ちょっと冷静な時ってせめてこうすれば……て
思ってしまうんだよね。

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 01:12:44.65

スポーツジムで運動するの良いよ鬱の人は難しいかもしれないけどな

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 12:54:17.90

>>481
砂糖たっぷりの飲み物は苦しい思いをせずに太れる
逆に言うと苦しくないから際限なく太るかも？
食べ物で太るのは食べすぎると苦しさもあるしある程度で落ち着くと思う

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 16:23:35.80

過食の時って、食べてる時はよほど食べないと苦しさを感じないんだよね。
胃って言うより、脳が納得するまで食べる感じ。
食べ終わって、数時間後に胃が苦しくなることもあるけど、あまり懲りないというか。
胃が広がるからか何な知らないけど、どんどん食べられる量も増えちゃうしね。

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 18:30:25.05

胃や身体の食欲よりも脳の食欲なんだよね
本当にスイッチ入る感じ
そんな時は目にしたもの全部食べたくなる
欲を言えば全部一口ずつかじりたい感じ
頭変になってるんだよね

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 11:28:24.74

１週間で2.3kg落としたけど、寝られなくなって昨夜大過食して、800gリバウンド
今日は１日断食する
また寝られなくなるかな？今の体重がベストなのかな？
無理しないと維持できない体重は、やっぱりダメなのかな？
痩せていたい
２度と過食したくない
昨夜の過食を人生最後の過食にしたい
自分で決めた設定をオーバーすると、どうでもよくなって過食する悪い癖無くしたい

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 11:45:08.74

下剤だ

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 12:13:46.62

なんで毎日こんなに食べてんのに便秘なの？
出ても、
もっと腸内に残ってるでしょなんで出ないの？
って思う
下剤使うしかないの？
下剤って激しい腹痛からの激しい下痢のイメージがあって怖くて使えない
嘔吐恐怖症だから怖くて吐けないし
太るしかない、体内に溜め込むしかできない
どんどん太る、醜い自分

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 12:35:55.88

食物繊維とってる？便秘つらいね

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 12:42:56.23

>>490
頑張ったね　でも1週間で2.3キロはペースが早すぎるね
ダイエットは一生続けられる内容のものじゃないと続かなくてリバウンドするよ
体重が少し増えるたびに絶食といのが一生できるならすると良いけど
もう少し無理のない方法考えたほうがいいんじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 14:52:13.44

食物繊維と油
わかめサラダ最強

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 17:57:08.30

>>492
酸化マグネシウムだと、本当に普通に出るよ
便秘のことを考えすぎると、体にいいものを食べても出なくなる

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 19:42:57.38

>>496
プラス防風通聖散1日に４回くらい飲むとじゃんじゃか出るよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 19:50:41.20

>>492
難消化性デキストリンはどうかな？

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 20:00:28.12

>>498
それは飲んだことないよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 21:22:32.84

やっちゃった……。
パン大量にチーズケーキ2ピース。
最近抑えられてたのに。
パンもケーキもあまり味なんてわからなかった。
もう嫌だ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 22:23:01.03

【非定型】リン酸の過剰摂取による問題【うつ病】
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/utu/1308130297/all

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 22:36:19.36

友達夫妻が遊びにくるから過食じゃないけど明日から食べまくるよ
明日夜はホテルでコース料理
たぶん昼間観光しているときに食べ歩きなんかもして
それ以外にご飯も3食食べると思う

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 03:06:08.91

お腹のデブっぷりと体重の増加がやばいので腹筋をしたら全然出来なくなっていた
膝を曲げて宙に浮かせる腹筋すら全然上がらなくて、ただの首の上下運動みたいになった
数ヶ月前までは余裕で出来ていたのに
1番太ってたときでもまだ腹筋出来ていたのに
1番太っていたときは食べまくってたけど仕事で動きまくっていたから…？

お腹の脂肪を減らしたら出来るようになる？
過食をなるべくしないってのと、走るとかでお腹の脂肪減るかな…？

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 04:41:38.48

ランニングすると脂肪は落ちるだけど筋肉も落ちる体重によっては膝に負担が掛かるオススメは水中ウォーキングと泳ぐことだな俺は過食してるけどずっと水泳続けてるから身体は逆三角形ドヤ

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 07:15:22.24

食べても太らない体だったらどんな人生だったかな～なんて

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 08:17:05.73

食に対する興味が薄れないと、太らないからと食べまくってすぐ病気になるかも

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 16:50:18.55

今のところ過食しないで済んでいる
このまま今日を無事に過ごしたい
明日の朝、人並みに清々しく目覚めたい
もうこれ以上、自分に失望したくない

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 18:13:14.17

お菓子ばっかり食べちゃうのが辛い

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 18:57:15.46

>>507
いつもそんな事言って挫折してるよね

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 19:16:08.66

せっかく数日前の過食帳尻合わせが終わったところなのにすーぐやっちまった。
カロリー計算しながら食べるくせがあるんだけど、千の位が自分的にヤバい数字になったときに一瞬だけ冷静になれて(というか頭が真っ白になって)かろうじて残ったチョコレート2箱とスナック菓子3袋、もったいないけどゴミ箱につっこんで洗剤かけてきた。
普段外食とかでも残すなんてとんでもない！苦しくても食べる！って考えだから、食材への申し訳なさ、お金のもったいなさでクラクラするけど、この罪悪感からもう過食食材買わないっていう決心にする。
買い物依存を過食食材購入で発散してたからそこの対策を早急に考える…。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 19:27:28.82

過食を野菜で置き換えては？て提案する人いるけど、過食の時は野菜なんか眼中にないよね。
ちょっと精神的にマシな時に、おなかいっぱい食べたいなあ、とか思った時は
野菜の副食をたくさん作ることもあるけどさ。
無限キャベツとか、もやしのナムルとか。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 19:59:09.65

ちゃんとサッポロポテトに置き換えてます

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 20:11:10.93

最近はきゃべつと小麦粉のお好み焼きをよく食べる
小麦粉だからヘルシーとは言いがたいけどお菓子過食よりはマシかと思って
以前は菓子パン袋ラーメンお菓子の過食ばかりで野菜まったく食べてなくて便秘だったけどお好み焼き過食になってから自力で出るようになった
ハマるとそればかりになるから今はまだマシだけどまたジャンクなものにハマったらまた不健康になるんだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 20:43:48.41

>>513
豆臭いのが気にならなかったら、
ひよこ豆の粉(ベサン粉)も小麦粉より糖質低め、タンパク質・繊維質ありで結構有能だよ。
ちょっと生地が緩くなるけど。

作ったものを食べるのって、ちょっとマシな時だよね。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 21:38:46.43

自炊するときは、野菜を沢山使う料理を大量に作ればいいのかなって思う
作り置きできるし、もし作ってすぐにそれを全部ペロリと食べちゃったとしても野菜を沢山取れてるからまだマシだろうし
過食衝動が来た時に、お腹にたまるものが欲しいと思ったら作り置きしてたものをレンチンしたりして温めて食えば少しは収まりそう
シチューとか煮物とかの野菜とお肉の両方を使う料理が良さそう

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 09:33:49.02

>>515
私は目と脳で食欲が出てしまうので
過食スイッチ入ったら野菜シチューとかでは
満足できないし代用できない
例え始めに野菜シチュー食べて
お腹膨らませても結局は食べたい！と
思った物を食べちゃう
食べたい！と思った物食べるまで終わらない

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 09:57:06.76

本当に落ち着いてる時は野菜たっぷりのスープとか時間掛けて作れる
今は少し追い詰められてるから過食前のサラダが精一杯
それでも何も無しよりはいいと思ってる

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 20:06:32.80

気圧ひどくて二日分多く食べ過ぎた
明日から主菜一品ずつ抜いてもと取れるといいな
季節の節目は一番重いわ

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 22:17:13.50

気圧ひどくて過食www

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 14:49:07.70

良くないのはわかっているのに何で止まらないんだろう
時間が自由だからかなあ

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 20:25:47.07

ヤバい、また絶食してる
過食が続くといきなり食欲にセーブがかかって
絶食が続くとある日過食が復活する
分かっているのにどっちもコントロールできない
病院に行くべきだけど田舎なんでそんな病院ないんだよね
どうしたらいいのか本当に分からない

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 20:27:22.60

>>521
メンクリ近くにないなら「こころの電話」とか利用してみては？