+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++

[0469 優しい名無しさん 2018/02/28(水) 13:30:27.06 ID:oXw4b8Ew]

>>468
主食を半分以上残して、明らかに脂っぽいものは食べない
朝は軽くフルーツと野菜スムージー
夜は和食で主食抜く たんぱく質は植物性にする
まあこれをやってたら拒食→過食の反転がきたわけだがww