社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）120
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■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
ワッチョイは以下を1行目に
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※前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）119
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514726756/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 視線恐怖が酷い。犬の散歩行って車が来ると中の人が気になって挙動不審になる。
人が来てもどこ見ていいか分からなくて、挙動不審になる。
車運転してても人が多い駅前とかに行くと、人が気になって緊張する。
だから何処にも出掛け無くない。同じ様な人居ない？ >>182
会社の休憩時間の雑談のようにＳＡＤで喋れなくても
いじめられたりハブられることもない、金さえ出せば
王様気分でいればいい。昔は若衆宿や地域の青年団がこういう
性の悩みの手ほどきをやったんだが今はＳＡＤにはきつい時代。
自分は初体験は１９歳の時にＳＡＤの自助会でやったが
正直ソープの玄人に手ほどきを受ければよかったとも思う。
ＳＡＤの男の性の問題は恋愛は自助会で初体験は玄人でというのが
ベストじゃまいか。 自分も若いころは御多分に漏れずＳＡＤ真面目君だったから
ＳＡＤの自助会に入ったのは運が良かった。
そこで幹部同士が結婚してて、こぼれ話で「もっと色々な人と恋愛しておけば
よかった」と聞き、結婚しさえすれば幸せになれるという幻想を抱いていた自分
としては勉強になった。そこから性に関しては若いうちに勉強しなければ
ＳＡＤはダメだと痛感したね。 >>113
安全牌な人のメールだけ見るようにすれば良い。 >>179
罪悪感とか不衛生さに幻滅するだけだし、風俗は行かない方がいいよ。
あと簡単にはセックスに持ってこうとするやつは信用できないから気を付けないと。 >>183
車の中からの視線気になるの同じです
横断歩道の向かい側の人の視線も気になるし、外で食事なんて本当に地獄のように感じる。 ＳＡＤはその性格特性の弱点から３０歳童貞なんてのがゴロゴロしている。
若いうちに色々な体験を積むように軌道修正しないといけないと思っています。 >>179
女性作者になりますが
恋愛格闘家 (幻冬舎単行本)
アルテイシア
なんか参考になると思う。 好きな人ができても自分からなんて絶対いけないよね
もしうまくいっても無口だからどうしたらいいか分からんよね 無口なんだけど付き合ってくれる？と最初に告白したよ。 風俗いってはいけないとか
訳の分からない真面目さというか頑固さがSAD的なんだよな
童貞か否かとかくだらないことに拘るのもネット能拗らせたSAD的な考え
とっとと風俗くらい行けよ、お前らがうらやんでる所謂リア充は喜んで行ってるぞ
もちろん恋愛もお前らの数倍は謳歌してな。
SEXがあぁこんなもんかと思うよ、百聞は一見に如かず
坊さんでもないのに禁欲してなんになるのよ >>196
＞坊さんでもないのに禁欲してなんになるのよ
その通り。 真面目な人多いよな
罪悪感とか覚えるよね
汚れてしまうとか思う
緊張してちんちん立たない時あるし
女が無口だとつらい >>193
アルテイシアの読者がここにいたか、、
世間のすかしたパリピがいかにムリしてるかをわからしてくれる作家だわ(笑)
まあ、中島義道の何倍も読む価値あるよ。。 >>199
＞アルテイシアの読者がここにいたか、、
社交不安の人に読んでほしいところ。 ソープランドは25才の時に勇気を出して行ってみた。
女性の裸体を見るのもはじめて、オッパイ触るのも初めて、フェラチオしてもらうのも初めて、SEXするのももちろん初めて。緊張してろくに話しもしなかったな。
少し女性への恐怖心が薄れたね。 >>198
金払ってるんだからリア充みたいに楽しまないと損。 あと風俗はエイズとか抗生物質効かない性病流行ってるから行かない方がいいよ。。
セックスしなくても死ぬことないし、したってどうってことないし。好きな人と手つないでるだけで幸せ感一杯になれるし。 女に幻想抱いてるかもしれんが
SADの女はいっぱいSEXしてるぞ、その他の女も倍以上はしてるぞ
女は金をもらってSEXできるからな需要がある
男は金を払うかステータスや強さがいる、だからSEXしにくい
たかが瞬間的な快感の為にここまでこだわるのが男の辛いところだね
でも本能には逆らえないもんな、くだらないことだと思うけど
貞操を大事にして、処女と結婚したいなら出家して尼さんとでも結婚したらいい >>204
好きになったら処女かどうかなんかどうでもいいよ。。 なら女からすると君たちが童貞かどうかもどうでもいいことなんだ
風俗いこうが行くまいがね。風俗いくと体がけがれるとかオカマ野郎かよ
ハイもうここでこの話終わりくだらなすぎる 風俗に行けるＳＡＤと行けないＳＡＤの２種類がいる。
原因は情報源の違いか。はたまた重症度の違いか。 いつからこのスレは性風俗のスレになったんだよあーほとんど眠れない・・・ 髪坊主にしたら夜回り先生みたいになるかも・・・
日付変わったから今日作業所か・・・嫌だな・・・ >>211
なんかねｗ
でもSADがどうすれば恋人作れるのかっていうのは切実な問題だとは思う。
間違いなく言えるのは
俺みたいなSADが女性と付き合えるとしたら
大人しくはなくて（本当ならそれがベストだけど）
この病気、症状を受け入れてくれた状態で
自分を引っ張っていってくれる菩薩みたいな女性でないと無理ってこと。
で、ルックスも一定以上と（別に美人じゃなくてもいい）
まあほとんど不可能に近いわな またひと眠りしたら4時過ぎだ・・・刻一刻と作業所までのタイムリミット迫ってきてる・・・
早いが朝食軽く食うか・・・ 作業所なんていくより
短期の仕分けバイトやった方が効果あった。
作業所は変な人が多すぎて余計疲れるだろ >>196
これは嘘
風俗入り浸ってるやつなんてろくなやついない
リア充が恋愛や風俗しっぱなしってのも嘘
みんなそんな器用に生きてないよ
まぁSADはそこにすらいけないから経験でという意味でなら分かるが
健常者とSADを安易に差別化するのは危険 さすがに外には出ろよ。
きみ、結構の間外に出てないだろ。せめて同性とは話せよ
風俗行ってるやつがロクなやつじゃないってなら、実質てきに風俗行為の様な行いをしてる女はもっとだね。
容易に差別してるのは自分自身だよね 59番目のプロポーズ キャリアとオタクの恋 単行本 アルテイシア
超バリバリのキャリアウーマンで恋は日常茶飯事だけれど、この人だ！という
人生の伴侶がなかなか見つからない……。そんな著者がいきつけのバーで知り
合ったオタク青年。実はオタク気質の著者のケータイ着メロが「アムロ」だった
ことをきっかけに、なんと２人は付き合うようになり、まさかの結婚をすることに。
収入や学歴は違っても、自分をさらけ出せる相手こそが伴侶！そんな２人のリ
アル結婚物語。 恋人欲しいと思ったことない
結婚もしたくないし子供も欲しくない
これ以上ストレスが増えるのは耐えられない
親を看取ったら死にたい バイトの実地研修の日になってしまった
行きたくないよ
行かないとダメなんだけど
行きたくないよ 仲良くなった子がいるけど薬飲むか酒のむかしないとうまく出来ない >>183
これにあんまり共感してくれる人居なくて悲しい。
俺ってやっぱり重症なの？ >>224
俺も中学高校の時はそんな感じだったよ。。
まあ、視線の方は気にならなくなるよ。 常に緊張みたいなものを感じる
不安や罪悪感とも感じる 視線恐怖、わき見恐怖ともに経験者であるわき見はなくなって視線はある程度緩解したけど
キッツいよな、多分対人恐怖の症状の中で一番キツイ。ごまかしようが無いからね
恐らくだけど、自分から症状をさらしていくくらいの意気じゃないと治らない
俺はそれである程度マシになった 狭い場所に一人でいればいい仕事よさそうだなと思って調べてみたら
デメリット：狭いこと、一人なので孤独、ってあったので即応募した
そういうのでいいんだよ 深夜セルフのガソスタとかが究極だよね
乙4と普通免居るけど こども・思春期メンタルクリニックのヤブ医者
浅野美穂子は整形してもブス
性格の悪いヤリマン女
こいつを解雇しない限り晒し続けるから覚悟しろ
浅野美穂子のご尊顔
フェイスブックアカウント
https://ja-jp.facebook.com/people/Mihoko-Asano/100004950612842
こども・思春期メンタルクリニック
03-5579-2795
〒162-0845
東京都新宿区市谷本村町3-22ナカバビル9A
http://www.kodomo-mental.com/clinic/staff >>224
俺は、住宅街を歩いてても誰かが覗いてるような気がしたり、車に乗ると運転手がルームミラーで見られてるような気がしたり、歩いてて前方に停車してる車が有ると、真横に来た時にしか緊張して見れないわ。 視線恐怖によって社交不安が引き起こされているってことかな？
自分は吃音による幼少期からの失敗体験の積み重ねがトラウマで
社交不安になってる
性格だからもう矯正不可能と思って何もしてない
（学童時と19歳時に吃音矯正みたいなところに通ったが全く効果なし）
就職したものの1年と続かず、実家に引きこもってる
認知行動療法ってどのくらい効果あるのか知らないけど
そんなの受けに行く気力がまずない 視線恐怖＜＝対人恐怖＜＝SAD
じゃね？
とにかくSADって言葉が幅広過ぎるね、書痙も表情恐怖も広場恐怖もSADで対人恐怖
なんじゃそら…と思うの私だけか？
そりゃ自助会で誰かの話聞いても理解できない場合が多いのも仕方ないね
患者が迷うのも仕方ないね
薬で治るわけないのにね
医者はSADって便利な病名付けてだいたいに的絞って薬出すんだね
その薬が中途半端に効くから余計に症状の深みにはまる地獄 散髪に行くのはいつも近所にある大学近くのおしゃれ理容室
店員もみなイケメンでリア充タイプで俺が一番苦手とするタイプなのだけど
やっぱお客って立場で行ってるから普通に彼らと会話できる
一方、職場では俺と似たようなブス・不細工相手でも「俺みたいのが話しかけて嫌がるだろうな」って
考えてしまい絶対に話しかけれない。
そうしてどんどん孤立して仕事もろくにできなくなってやめることになる
あと何年・何十年これ続けるんだろうな・・・ 私は人前でのスピーチがダメだったけど、少しはましになったよ。治りはしないけどね。
以前は頭真っ白、血の気は引いて手足がしびれる、喋ってる最中も、自分でも何言ってるか分からない感じだった。
毎日レクサプロと、発表前にはリーゼ飲んでたけどダメダメ。
でもね、毎日朝礼で発表する内容をルーティン化して話すことを繰り返しているうちにこなせるようになった。
その他のプレゼンも逃げ切れず、小規模な物からやるようになった。最初は声も震えるしダメダメだったけど、「パーフェクトじゃないけど出来た自分」を誉めるようにしなさいって、カウンセリングしてくれた先生の言葉を何度も思い出してる。
今も緊張するし失敗もある。ただ今の自分のbestを尽くしたって思えれば、それで満足できるようになった。
以前の私は、完璧にやろうとかみんなの前で良いところを見せようとか、そんな気持ちが「できない自分」を作ってたって気付いたんだ。 あ、あと余談になるかもしれないけど、会社の研修のなかで、自分を見つめ直すっていうコマがあったんだ。
前にも話したカウンセリングした先生は、産業医で精神科の先生。
そのなかで、二人一組で語り合いどんな子供だったかとか今辛いことは？とか話しているうちに、同僚のなかで泣く人いたな。
自分はなかないって思ってたけど、一番泣いてて、みんなの前で無様な姿を晒したわけだけど、そのあとのスッキリ感と言うか、もう何やっても恥ずかしくないやって思えて、吹っ切れたんだな。
それは他の人や上司も感じたようで「何か研修のあとから変わったね」って言われた。 >>243
ありがとう。
お陰さまで今はレクサプロ飲んでないよ。たま〜に不安が強い時にリーゼ飲むくらい。
レクサプロの離脱も辛かったし、生理前とかあった方がいいのかなぁなんて思うときがあっても、医者は今の私には必要無いと処方しない。
過去の自分を突き詰めていったら、なんだかんだでadhd だったという。今は基本ストラテラだけ飲んでる。
どうしても弱い自分はあるから、強い人間になりたいと思うし、いろんな事にたいしての「覚悟」がないと、前に進めないとも思ってる。けど、まだまだ足りないや。
対向車の視線が気になる人がいるようだけど、自分が思ってるほど人は、自分を見てないって思った。「自分が」ぶつからないように「人」を認識してるだけで、相手の視線がどうとか全然見てない。見たとしても一瞬だけ。
その人がどっちに行こうとしてるか「自分が」事故らないように判断してるだけ。
そのあと直ぐに前みて走らないと事故るって思ってるよ。 不安のない人はいない。
一つの不安が消えたとしても、そのうち新たな不安が起こる。
不安なときは、ただ不安でいるしかない。心の中でやりくりをして、不安をなくそうとすると、ますます不安になって、収拾がつかなくなる。
不安で悩む人は、不安が起こることは悪いことであって、不安はなくすべきだと思っている。
そうすると、不安が起こると、悪いことが起こったと判断して、不安をなくそうとするので、ますます不安が強くなる。これは大変だと思って、さらに不安がますという悪循環を起こす。
不安はなくそうとしないで、ただ不安を感じているままにするのが一番よい。感じるままにして、今やるべきことをやるのである。 >>245
最近よく書いてくれる人か？すげー為になってるわありがとう >>244
君は視線恐怖症の何もわかってない
心は理屈で治せない、自動思考だから
当事者にはそういう言葉が一番酷だよ
>>247
結局、不安と緊張が一番の薬
って昔先生が言ってたよ
高良健吾先生の森田療法のすすめって本は為になるよ、その人の考えが乗ってる
おそらく精神交互作用のこと 52名無しさん＠恐縮です2018/02/12(月) 18:03:59.61ID:gz/LaEP70
九州福岡久留米住まい アイドルのストーカー発達障害 九州のいじめられっ子秋吉美祈
http://nocturna.pro/talent_image/Miino_NANAIRO_s.jpg
大体この会社に所属してない整形一般人
売春婦２９さい アダサイト嬢 みーみと呼ばれている体売りして近ずこうとして２０年 アダサイトで自演祭り 学校行ってないんだっていじめられて
こいつのこと >>248
>高良武久先生
森田の第一高弟で良著が多い。
>結局、不安と緊張が一番の薬
宇佐晋一先生も同じことを言います。 そっか。
私はわかったつもりでいただけなんだな。
色々書き込みしてごめんなさい。 >>248
そっか。
わたしは今まで自分でそう思い込んでただけだったんだな。
色々書き込んで不快な思いをさせて申し訳ない。 >>248
そっか。
私は自分でわかったつもりでいただけなんだな。
不快な思いをさせて申し訳ない。 >>254
ごめん、悪気はないもんな
言い過ぎたわ アルコール依存症とかの自助会は多いがＳＡＤの自助会はさすがに少ないから貴重。
やはり組織つくりには向いていないのかな。 通院疲れた・・・昨日の作業所の疲れもあったから尚更・・・ >>259
いつかそれ専用の施設とかが作られるだろうが
SAD自体がまだそんな認知されてない
素人が作ってもいずれ瓦解するかな
それぞれ我が強いから
検索してもヒットしないし、ヒットしても活動してない 自助会に参加できるぐらい不安を和らげる為の自助会が必要 >>265
おつかれ よく頑張ったね
不安が強くて面接すら受けられない自分からしたらホントにすごいわ 毎日仕事で心身ともに疲弊してて逃げたくてしょうがない。
他の人は気にしないようなことでも不安に思って最近は早朝に何度も目が覚めるし頻尿が酷い。
なんなんだよ。 寝て起きた瞬間から緊張してる
薬を飲まないと動けない 早朝3時ぐらいから一時間ごとに起きてトイレ行ってるんだけどこれ何なんだろ。
夢の中でも仕事してるし、全然安らげない。
ワイパックスじゃもう無理なんだろうか。 >>266
ありがとう。
明日の事考えると不安だよ 自助会に出るための自助会が必要
自宅でとりあえず一人で自助会するかな
やり方が分からんね 不安が起こったときには、自分は何が不安なのかを考えて、不安なことが現実にならないように準備すればよい。
不安そのものをなくそうと考えるのではなく、不安の元になっているものを、解決すればよいのである。
不安に対して対策を立てるのではなく、不安の元になっている物に対して行動を起こすのである。 >>271
一人自助会。そうだね、
自分に合った療法を探すのも良し。
ここの掲示板で治す方向もありだよ。 >>272
不安常住。不安があるがままでやるべきことを行動するのがミソ。 早朝覚醒はつらいよね
23-6くらい寝たいのに寝付けないし起きてしまって4時間くらいしか眠れてない >>270
嫌なことがあっても寝れば忘れる。寝る前に解決策が思い浮かなければ、それで考えるのは終わり >>276
朝起きたところから不安だけどなんとかやることはできてる
後は再就職なのだが怖い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
