社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)120
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>483
桂枝加竜骨牡蛎湯ってのを飲んで薬なしで仕事の面接受けにいった
落ちたけど
そのあとなにもなしで派遣の仕事しばらく続けてる
今はソラナックス飲んでる
漢方も安くないしね 鬱で、会社でも同僚を見ても見ないふりをして挨拶もできませんでしたがストラテラという薬を処方されたら、
「おはようございます」と会う人全員に笑顔で言えるようになりました。 >>489
薬を飲んででも適応すべきなのか
薬を飲まずにある程度ありのまま生きていくべきなのか >>491
DNAの検査で人付き合いが苦手とかわかればいいのにな >>492
後、仕事の職種で適合や不適合とか
何でも合う合わないが分かれば楽だよな 僕は「仕事」と名のつくあらゆる、が不適合(笑)
園生・学生が好きでした。 すべての人々が互いに薄情な関係になればいい
都会の雑沓の冷淡になればいい
川原の石っころみたいに黙ればいい
冷たい冷やっこになればいい
泥っとした脂ぎった関心をなくしたらいい
自分のことだけ考えてればいい、のに かつさとのから揚げ弁当食ってもまだ食いたらない・・・
昼から歯医者で朝食パンバナナ食べたっきりだもんな・・・ 履歴書書いたら、嘔吐しちゃった。
重症かなぁ... 書類通っても面接行くのが怖くなって行かないこと最近多くて自己嫌悪 (その日の)面接が苦痛でなくなり面接に必ず受かる方法。
1.覚せい剤を打って面接に行く
2.咳止めシロップを1本飲んで面接に行く
1は無理なので2をお勧めする。合格間違いなし。 >>504
うむ。基本咳止めシロップ1本=120mglで6〜8時間は無敵だ。頭の回転も明るさもテンションも、
120%を超える。面接っつーのは短い試合のようなものなのでこのドーピング作戦でまず必ず合格する。
咳止めシロップ候補例
・トニンD咳止め液
・パブロンせき止め液
・コルゲンせき止め液
・新ブロン液「エース」咳止め液
等等
駄目シロップ例
・ブロン液L咳止め液(中枢神経刺激薬コデインが成分に無い)
・アネトン咳止め液(何故かこのシロップだけは確実に下痢になる)
・新トニン咳止め液(内容量が60mlしか無い) バイトに行くのが辛いのを吹き飛ばす薬を教えてくれよ。 この病気で出会い系で会ったりできる人っている?
知らない人の方が緊張しないタイプとか 基本的にメンヘラとSADは違うからなぁ
SADは性格的なものであり神経症と言われるもので考え方は社会に適合的、重症とかのメンヘラで集まってる人は割とマジで病的な人が多い
悪口になっちゃうけど考え方が偏ってるというかかなり執着的で変わってる
だから安易に会合とかに行って深い中にはならないほうがいいと思うけど
そりゃ本人のかってだね バンドメンバー募集サイトで結構初対面で話する機会があるけど仕事関係よりは楽チン
薬飲んで行くけど >>509
自分がまさにそんな感じ
初対面で会う時はお酒飲んでハイな状態で会いに行くから普通の人みたいな絡みができるけど
2回目以降はお酒飲んでも必ず緊張してボロが出るから会えない 通院しても悪化してくるしラチが開かないんで
他の病院に行こうと思ってる、カウンセリング重視の
「東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター」行ってる人いますか? >>509
この病気って言うのが流行るね。
風邪なら風邪、SADならSADといえばいいものを。
入力しずらいかな。 もう無理で仕事辞めようと決めたけど伝えるのも怖い
バックレとかできる勇気ほしい… うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 田中 圭一
単行本
「"不安"はそのまま置いといて、今、自分がすべきことをする」
や
「"不安"と共に」
が
とても分かりやすくマンガで表現されてます!!
「不安ちゃん」のことを、いっしょに歩くことが可能なヤツ!って思える。
そうそう、不安ちゃんと仲良くするって、こういうことなのです。 オリンピックはつらかった。
まだ「振り返って」とか延々続くつらさ 毎日動悸がして家の中で一人でいる時でも動悸がして緊張するのはパニック障害なんですかね?
このままじゃ死ぬ!っていうのは無いんですけど、前に心療内科に行った時は社交不安障害と診断されましたが… パニック障害か社会不安障害かなんてどうでもいいんだよ。単なる病名でしかない。どう対処するか、どの薬が効くかが大事。
ワイパックスが有名どころだが。 デパス0.5で効果なし、1だと眠くなって仕事にならない >>521
なぜ緊張してしまうのか自覚はありますか? よく緊張なんて気持ちの持ちようだとか言われてるけど、それがどうしてもできない
ほとんどが自分の思い込みなのは分かってるんだけどな 気持ちの持ちようってのは人の気持ちを主観的に考えてる人
心はバケモノと思ったほうがいい >>525
何かをする時に上手くしなくちゃ笑われる
ちゃんとできるか不安だ
見下されたくない
っていう思いが根底にあるから緊張するのかもしれません 寝る前にこううつ剤(パキシル)
朝起きたら抗不安剤(ジアゼパム)で薬たよりながらかろうじて生活してる・・・・
もう貯蓄もそこが見えたし、今度仕事の面接にいこかと。 >>528
一人でいるときにも、人前で失敗するのを想像して緊張してしまうという事ですよね
社交不安障害であってますよ パートの面接を受けることになりそうなんだけど考えるだけで心臓ばくばくするし吐き気もしてくる
こんな状態で働けるのか不安
手も声も顔も震えそうで怖い >>527
それは良い認識だと思うよ
人間が世界を自分の内面からでしか眺められないとしても
自分たちにできるのはその内面の結果の責任を持つことくらいだ ニートから頑張ってフリーターになって少しずつ社会復帰に向かってたけど、予期せぬスピードで社員登用されてしまってキャパ超えつつある
正社員はテンパる場面が多すぎる 通常業務はパソコンに向き合って数人と話すだけでよかったんだけど、別で任された雑務に郵便物を扱うものがあった
大勢がいる別部署のフロアを郵便物を届けるために歩き回るんだけど、もうその時点で体がカチコチ胃がグルグル
顔と名前が一致しないから一人一人の顔を見て探して、「お仕事中失礼します」って声掛けて周りの人もチラッと見てくる中荷物を渡す
本人がいなければ周りの誰かに声掛けるんだけど、みんな仕事中だからめんどくさそうにされることもしばしば
通常業務自体は楽しかったけど、郵便物を任される前日の夜から眠れず翌朝仕事に行けなくなった 面接俺も頑張らなきゃ…
ネットで調べた事と就労支援の体験くらいしかないけどやるしかない… 直接席まで行って一対一ならおれは大丈夫だなあ
まあ人に依りけりか >>530
ありがとうございます
ただただ症状が悪化してるだけでした 30越えて童貞の人ってどのくらいいます?
自分がそうなのは、この症状が原因だと思ってるんですが。
1vs1で人口密度の低い公園とか、映画館とかならある程度落ち着いて喋れるんじゃないかと思いますが、
まずそういう相手が見つけられないっていうのが差し当たっての問題で、
何のコネもないので、出会い系に頼るしかないと思うんですが、20歳前後の頃にやったテレクラ(たぶんサクラしかいなかった)がトラウマで、有効な出会い系とか、近い人達のオフ会の集まりみたいな情報はみんなどこで手に入れてるのかっていうのが知りたい。
リアルでセックスの話とかをされると凄まじい劣等感に襲われてしばらく立ち直れなく鳴ります。
いかに自分の人生が幼稚で経験不足で面白い話の一つも持ってないってのが辛い。
音楽だけは好きなのだけど、今まで趣味が合う人に出会ったことがない。 >>48
>>65
男の人だと思いますけど、人工授精って結婚してなくて相手いなくても可能なんですか? セックスしたいだけなのかパートナーが欲しいのかで全然違うと思うんだけど
どっちも諦めたら楽になったよ >>183
犬買ってないけど、共感する。
自転車の時は大丈夫だが、徒歩だと人とすれ違うだけですごくストレスが貯まる。
そしてだんだん人と目が合わせられなくなってきた。
この前なんとなく休日に街中を散歩するってのを実験してみたが、
やばすぎた。醜形恐怖のような劣等感、自分の人生のつまらなさ、不満感、手遅れ感が
堂々巡りして、もう死にたい気分で当分立ち直れなくなったよ。
ずっと波はあったんだけど、良い精神状態の割合がどんどんと減少してきた。
状況は悪化している・・・。 >>544
両方とも、経験として欲しいという感じだ。
そしてもしかしたらそれによって変われるかもしれないという期待。
風俗はオナニーと同じだと思ってるので行かない、お金ももったいないし。
自分も長い間諦めてたんだ、諦めたというかあまりにも苦しいので無理やり封印してフレないようにしていた。
しかし、一年前からバイトしだした職場が若者だらけでそれだけでもきついんだが、どうしても性の話が耳に入ってきて
とにかくこのコンプレックスをどうにかしたいと思ったし、孤独からも救われたいと思った。 >>547
性欲?
非常に難しいと思うね、本当に諦める方法あるのなら自分も知りたい。
自分がやってたのはただ押し入れに押し込めて扉を開けないって方法だった。
これで10年以上耐えた。しかし人間の本能は凄まじく強いと思った。
リアルで生々しい性の話を聞かされると、自分がとんでもない「機会損失をしている=人生の全てを無駄にしている」
と思えてきてたまらなくなった。
この問題をクリアしないと、世間一般の人達と対等にコミュニケーションすることは不可能だと感じた。
それは酷い劣等感、露呈する恐怖を伴うので。 >>549
即身仏は脳内物質でて気持ちいいらしいけど、
貧困や孤独に紛れて死ぬのはきついだろうな >>550
あれは周りがいろいろしてくれるんやろ? 路線バスの運転手になった。
料金支払いだけの会話だからできるかと思ったのにお客さん全員に責められてる気分になる 仕事が辛い
運転だけは好きだったから出来るかと思ったのに2年でもう駄目かもしれん。 >>553
二年も続くなんてすごいな
少し運転手と関わったことあるけど
他の運転手と二人きりでバスで移動したり
運転手通しのコミュニケーションが多かったのが
俺には無理だと思った >>556
外で見てるより運転手同士のコミュニケーションが多いのも誤算だったけど
ほぼ通りすがりであろう客が怖いなんて完全に詰んだ。
自分でもよく頑張ったと思うよ
向いてないことに無理したから疲れきってしまった 電車でも人と目が合うのが怖くなったよ >>555
お互いにもう少し気楽に生きられるようになると良いな
飛び込むなんて言わずに少しでも気持ちが楽になるのを待とう
きっと悪いことばかりじゃないよ >>555
俺も元路線バス運転手
2社局でやったけどどっちも2年足らずで辞めた
会社変えてもしんどくて合わなかったから今はビルメンに転職してかなり楽に働けてるよ >>558
優しいな...
あなたの言葉に助けられた
もう少し頑張ってみるよ
こんなくだらない書き込みにレスくれて、
ありがとう 友達なんて作らないほうがいい
他人に期待してはいけない >>565
タモリの発想だよね、夢と友達は作るなと友達とゆうか、人は自分が可愛いから親身にはならないからね、私は逆に汚い人間なら逆に利用してやれと思ってる。 カー娘たち
あんなにすらすらスピーチできて羨ましい >>531
すごくわかる
私も貯蓄が底をつきそうなので働かないといけない >>572
生活の発見会
対人恐怖、不安神経症、普通神経症などを
扱っています。 給料は安いけど経験値になるかもと思って決めたバイト、かなり責任が問われる仕事で正直自信がない
どうしようまだ始まってないから辞めるなら今…… >>575
サイトみました
参加者はどんな人達が多いですか 日頃の、和気あいあいの社長とトイレで遭遇。
ボソッと挨拶して終わり。ほんと悲しい。 あれこれ考えてるうちに時間が過ぎていくんだよ
自助会でも接客業でも何でもチャレンジしなきゃ、あっというまに30,40過ぎるんだよ
SAD改善の為と称した最も意味のない行為は現実での接触もないSNSでのつながり
自分は○○だから苦しい、あ〜わかる
こんな糞みたいなチャットに何の意味がある?ある人はこんなことを何時間もしてる
おまけに、少しでも気に入らないところがあれば関係を切る薄っぺら
10年後に何が残るだろうね、断言するけど何も残らないよ
10年後もネットに居場所を求めてるだろうさ。 社交性が持てないのって自信の無さが原因じゃないの?
自分を好きにならなきゃ他人なんて好きになれないよ 社交不安の社交は、社交的っていうのとは少し違う気がするんだ それはちょっと正確じゃないと思う
「自信が無い」からというより
自分のうちに、人との関係で都合の悪い「欠点を感じる」から
のほうがしっくりくる
それが思い込みだとしてもやはり欠点として感じてる
それを人に見られるのが怖い
SADだって自分のことは好きだと思う
好きだからこそ苦しみもする あ、間違えた
「社交性」だった
恥ずかしいな... というより、欠点を大げさに捉えすぎて
自分の長所が見えなくなっている人が多いね、過小評価
自信がないのも勿論原因だよ
経験がないから、自信を養えない
自信を養えないから、苦手な場面で「欠点を誰かが見てる気がする」だの言って逃げ込む
だが本当は自分が一番自分を注視してる
そして誰かに嫌われてるだの被害妄想に発展
あれこれ理屈付けてるけど経験からくる自信がないんだよ結局
その上高慢チキな頭でっかちな人が多いね、嫌になるよ 随分、社交不安の生態に詳しいね
その人と何かあったのかい? 自分なりの防衛反応らしい
人と距離を置けば人付き合いは避けられる >>588
耳が痛いけどほんとこの通りだと思う。
それでもできない。 経験得る前に他人に自信を無くさせられたんじゃないの
日本人は褒めることをしないからな >>588
なるほど。
自信があるって状態が何かを知っていればそうなのかもしれないね
自信があるってのは「それができると自分で思えること、またそれができたことがあること」になるのかな
自信が無いってのはその逆のことで、そしてそれが不安なことか
でもそこから「自信を養え」と持っていくのは考え方としてちょっと狭い気がする
なんでかわからんがそう感じる
本来は自信なんて感じてなくても人と付き合えていいはず この前の30歳童貞の生存確認してた人まだいるかな。
はい、自分がそうなんです ここにいますよ
いや27日の書き込みみて自分のドッペルさんかと思った 僕もこじらせてます..。
上のsnsで話しててもなんにもならないって書き込みみて、そうだなって思って
もしよかったら似た境遇同士でメールしてみませんか まあ僕が今心細すぎて、
共感し合える人と話してみたいと思ったからなんですが
ここにはもう来ないと思うので、もし気が向いたらメールください
dt1311307@yahoo.co.jp 人に自分の思ってることを言うのが怖すぎる。
だから結局、へらへらして笑っておいて、
1人になると今日も自分の思ってること言えなかったクソだなーって思って泣くんだよなぁ。 >>583
>>588
言い得て妙
自信つけるための経験値どうやって稼げばいい?
やっぱり勇気を持ってはじめて見るしかない?
その勇気はどこで手に入れればいい?
勇気を行使するためにはまず自信を得なければ・・・。
くるしー >>595
27日に30以上の童貞探してたのは自分です。
この前初めてこのスレにきたのでわからないけど、
この障害持ってる人だと大半がそう(童貞)なるのでは?と自分は思ったのだけど。
同じ苦しみの人がいてホッとした。
もう見てないかもしれないけど、メールはやめときます。
やっぱ出会い系しか方法がないと思うので、ハッピーメールとか言うのを試してみるつもり。
あと今気になってるのが
ttp://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mog2/1517061964/
ここのアヤワスカ。読んでると一回で人生観が変わる体験ができるかもしれないので。 この病気は童貞防止のためにも思春期から治療を開始したほうが良し。 またこれスレ違いの恋愛相談&性の悩み相談で埋め尽くされるパターンだな
定期的にこうなるよな 他人に対して中々心を開けないです
弱い自分をさらけ出すのが怖い
本当は友達が欲しいのに 自分が話をしているときはいいが、相手のターンになったとき真顔で話が聞けない。なんか知らんが辛くなってくる。
話の主導権が自分にないからどう切り返せばいいか先が見えない状態になるからだと思う。
言ってしまえば傷付けるみたいな返答が頭にわき上がったときとかさらに苦しい。
耐えられなくなって逃げるように話を切り上げるんだけど、そういう行為自体が冷たい態度になってしまっていて後でずっと自分を責める。
自分の返事で笑ってもらおう喜んでもらおうみたいな欲があるからおかしくなってしまうのかな? ちょっと考えたけど、自信はたしかにあるに越したことはないのかも
自信があれば・・と思う気持はよくわかる
でももっと重要なのは他人への信頼感じゃないかと思った
他人が全員自分に攻撃してくるってわけじゃないという信頼感
健全な人だって信用できない人とは話したがらないよ
>>606
次に何を言おうかと聞きながら考えたり、気の効いた言葉を返そうとしているからかもしれません
自分の話がちゃんと理解されて受け止めてもらえてると感じられることのほうが、
うまい返しをもらうことよりも嬉しくなるものですよ >>608
wakaru
話にオチがないとつまんないやつって思われそうで
あとノリが必要なもの苦手
ツッコミが苦手
複数での会話苦手
詮索されるのが苦手(上手く交わせずありのまま喋ってしまう。童貞とか、無職とか、あとで死にたくなる)
いじられるの苦手
そうした自分を客観的に見てどうしたいんだよって思う。 仕事が憂鬱で眠りたくない
仕事がなければいくらでも寝ていたいけど仕事があるから眠る時間を削って好きなことしないとメンタルがもっと壊れてしまう 落ち着いて人の話を最後まで聞いてくれる人ってすくないんだよね
最後まで聞いてくれたり、質問して来てくれる人だとすごく話しやすく感じる。
大抵の人は、話の途中で持論を述べてきて、知らないうちに相手のペースで
こっちはほとんど聞いてるだけになってしまう。 あんま眠れない・・・今日は作業所休んで家に引きこもってのんびりするか・・・ なにか勘違いしてるけど
信頼感は自信がないとうまれない
まず自分を好きにならなきゃ相手を好きにやれないだろ
赤ん坊なら話は別たけど
関係を培って、自身をつけてはじめて信頼感が生まれる
病院以外ではね 改善方法を調べれば調べるほど悪化する感じ。
このままでいいやって認めるとこからやってる。 >>618
わかる
やけくそにならない程度に色々諦めると楽になる
むしろやけくそになってしまえばもっと楽になるかもしれない >>616
自信ってのは自分が好きだってこととほぼ同じか
関係を培うってとこがミソなんかねえ
人と一緒に培うってとこが
個人プレイな自信付けは大変そうに思える 社交不安で、友達が欲しいって矛盾してね?
交友関係が不安を生み出すんでしょう? その線引きもよくわからん
俺は不安障害って診断されてるし 酒に逃げてたらアル中になったっぽいわ。
飲まずには居られない。もうどうしようもない。 人と話すとその時は良くても後からじわじわ後悔する
他愛のない会話でももう次は話したくないなって思うのは何でなんだろ >>624
おれも20歳くらいから飲んだら楽しいくて酒大好きな人演じてきたけど20代後半から社会不安が顕著に出てくるようになって薬と酒で頭おかしくなった
仕事は首になり2年くらい何もできずニートやっていまやっと派遣で働いてるけど薬は飲んでる
酒は一度飲むと一月は毎日飲み続ける
その間ずっと不安が強くて薬もすすむ
貯金もなくギリギリ生きてる 友達が欲しい、交友関係を普通に築きたい
って気持ちがないなら社交不安にもならないんじゃ?
別にどうだっていいやって思える人だろうし 考えてみると両親とも交友関係がまったく見えない人たちだったんだよね
母は決まった一人くらいしか遊びに行くような友達はいないみたいだったし、近所で奥さんたちが話してる中にも入れない人
父は友人と遊びに行ったような話は一回も聞いたことがないし、友達の話自体聞いたことがない。家でずっとテレビ見てる人
兄弟には一人だけ突然変異でコミュ力おばけになった人がいるけど、他は基本的に似たような感じ
社交不安障害にも遺伝って関係するのかな。それよりは育った環境の問題かな。
みんなの家族はどう? >>620
社会不安障害(対人恐怖症)だからね
個人プレイで例えば筋トレだの資格だのとっても
行きつく先は一人だけの自尊心を肥大させるだけ
人間関係が悩みなので人間関係を改善する方法を試したほうが良いね
これも含めてだがネットのやり取りなど糞の役にも立たない
海辺に砂の城を立ててるのと同じ
だから、私のやってることも無駄
結局寂しいのだね ほぼ遺伝だろう。
うちの子2人とも人見知りで幼少期の自分を見ているよう。
緊張して大勢の前で自分のような失態を侵すんじゃないかと、小学校の参観日の発表とか見てられないくらい辛い。なんともく終わってくれたら凄くホットする。今のところ過度な緊張は見られ無いのが救い。
上の子が高学年になり一年生から続けてたスポーツのキャプテンを任されそうなんだけど、キャプテンに向いてないけど在籍長いから。そして自動的にキャプテンの親が会長になる。
みんなの前で挨拶をしなきゃいけなくなる。
どうしよう。子の前で大失態侵したら死にたくなるだろう。もっと生きたい、苦しい。現実から逃げたい。 >>621
矛盾っていうかわがままかな
社会不安なのに独りは寂しいから友達や恋人はやっぱり欲しいと思うのに
人と一緒にいることで生じる苦痛と独りの時の気楽さを天秤にかけたら
後者が勝るからやっぱり独りがいい・・・こんな感じの人も多い気がする。 >>628
遺伝的因子が強く影響していると、自分の家系を振り替えると、そう思うね。
自分の不安障害は父方の遺伝と思っている。
父方の叔父は、20才台から引きこもりで、今、85才くらい、引きこもり歴60年ダヨ、びっくりだよね。
父方の叔母(故人)も結婚してから引きこもりになっていた。
父方の従兄弟(故人)は、引きこもりはしなかったけど、明らかに対人不安を抱えていた。
不思議と父親本人は社交的なのは不思議だけど・・・ 遺伝学者にでもなりたいのかい?
今自分にあるカードを切ってくしかないだろう
遺伝、環境、いろいろ関係はもちろんあるだろう
ちなみに私の兄弟全員ほぼ性格が違う
遺伝というより本人次第という方が大きいだろう
SADになるべくしてカードを切り続けた結果が今だ
苦手なものを苦痛を避け続けた結果が堆積してるんだね >>631
若いのかな?
俺も若い時は友達いなくて寂しかったけど
一人暮らしするようになってから、自由でいいって思えてきた
そしたら友達なんていらねって
今では、一人で旅行も行くしライブも行くようになった
俺は人見知りはしない、逆に知り合いが苦手 性格は自分次第というかある集団の中の痛い立ち位置に落とし込まれて悪いイメージが既成事実化されちゃう感じだ
否が応でもその固定イメージを演じなきゃならなくなる矛盾が生じてる >>633
>>628
うちはおや、兄弟関係ないなぁ
親父は話すの苦手みたいだけど・・・ 会話できない、したくないくせに自分のことを知ってほしい気持ちは人一倍あるみたいで、なんかいつも発狂しそうになる 話を聞いてくれる人に恵まれてないだけのような気もする。
甘い見方をするならば。
あと、最近一つの結論に達したのだけど、
コミュニケーションがうまく出来ない人っていうのは
「演じることが出来ない」人で、
コミュニケーションが上手い人は、
場面や、相手によって上手く演じ分けている。
自分は一つの人格で全部に当てはめないとイケないと思ってる。
要するにクソ真面目ということ。(悪い意味で・・・)
>>637に書いて有ることに近い。 俳優は演技してるのにリアルよりリアルっぽいだろ?
つまりはそういうこと
形から入れ
演技を学べ
普通の人でクソ真面目に本音を出してる人なんていない
対人恐怖を持っていない俺からの助言だ 上から目線やめて
こういった形でアドバイスされると、
やっと自分で気づいて挑戦しようかと思ってたのが急にがっくりととモチベーションさがる。
アドバイスしたがる人って、自分のアドバイスによって誰かが成功したら
その成功を自分のものに出来ると思ってるんだと思う。
クソバイザーであることをもう少し自覚して。 >>643
>その成功を自分のものに出来ると思ってるんだと思う。
それはお前のこと、自分語りするなよ
こんなところにこんなこと書いたなんて一日経てば忘れちまう
この程度のアドバイスで成功?
お前って本当に小さい奴だな
もう一度言う、自分語りするな 人が怖いとか言ってる癖に、誰かと繋がりたいと思ってます 求めてないのにされるアドバイスは本当に嫌いなんだ。
「ね、簡単でしょ」「やるだけじゃん」
みたいな理屈。
簡単じゃねーよ、こういう精神の問題は自分で気付いて、やる気の出てる時に挑戦して乗り越えてくのがおそらく正解。
他人からされるアドバイスって、大抵が既に自問自答の中で繰り返しでてるんだよね。
>>645
>>627だから自然だよ。 その狭い了見で乗り越えられる精神の問題はないよ
馴れ合いたいなら、snsでも行きなよ 自分これかなあと思いながら生きている。
親にも気を遣ってしまうので実家に帰ると一泊でへとへとに疲れる
結婚できなかったし、ネトゲですら他人と絡めない コミュニケーションがうまく取れないのに、コミュニケーションすることが生きがいだと感じる 簡単に言えば、他人に否定されることだと思う
他人の中の否定が怖い
自分を受け入れてほしいって気持の裏返し 休日の方が鬱っぽくなるのはなんでだろう?
寝起きのイライラ感と鬱っぽさがハンパない
前日に飲酒するからかな? ハンパない って流行語?
半端ではない という意味? >>636
今は良くても老後の事とか不安にならない?
いつまでも元気に居られるわけじゃないし
体が立たなくなって要介護になったり
重病になって病院通いの日々になった時のことを考えたり。
皺くちゃの老人になった時果たして正気でいられるんだろうかって
孤独が怖くなる時がある。 自棄になって引きこもってヤリたい事しかやってない
趣味で買ったものを転売して小遣い稼ぎ
親が死んだら詰むがまあ良いか >>658
それは、とてもよくわかる
それには結婚が必要でしょ?
でも、それは出会いの問題であって
日頃から恋人が欲しいと考えるのはちょっと違うかな
いい人との出会がない事には、なにも始まらない
俺も独身を貫くなんて考えは持ってないよ 独身でいいわ、お互いにそれを望んでる相手がいれば最高だけど。
それ以前に彼女とか出来たことない。 人が前よりも苦手になった要因には数ヶ月前に別れた友人の件が大きいかなぁ。
夜中に明け方まで永遠とミスした時に説教されてこのミスをどう償うのかいつまでに改善するんだとか言われ続けてそれが今でも軽いトラブルになってる 1年365日症状の事ばかりに囚われる人生ってどうかと思うね
たまには違うこと考えたら?
まずは仕事して
次は自立
ゆくゆくは結婚
子育てをして
最後は年取って死んでいくだけ
人生どう選択するかは自由だよ 俺はどうせ人間死ぬんだから働かなくてナマポで将来死ぬまで生活する就職も結婚もする木梨。
年金だって20代の俺の世代が受給されるの80歳過ぎるかそれか全く貰えないかだろ?
働いて年金収める事すらバカバカしいもう早く死にたい。 >>599
玄人ってサクラとか、会うのにお金が必要な人?
いいとこあったら教えて欲しい。 レクサプロ服用して今2錠飲み始めたんだけど
夜2時間とか3時間置きに目が覚めてとにかく日中眠いわ…
そんな人いる? 女性の多い職場>オフ会>自助会 >>>>ハピメ=援助交際 >>672-671
あり。
こっちもろくな人間じゃないし試してみるわ。 薬では治らないと思ってるんだけど
カウンセリング受けてる人います? 社交不安は薬では治らない。
カウンセリングもダメだった。 >>675
カウンセリングはどれくらい受けましたか? 肉体的疾患が原因の人いる?
自分は誰にも相談出来ず参ってる >>677
絶望的だな
やっぱり金をむしり取られるだけなのかなあ 個人カウンセリングいくなら集団カウンセリングの例えば生活の発見会とかのほうがはやいね。 毎日、過度な不安でいっぱいで息苦しくネガティブばかりだ。
だが出来る範囲でいろいろ試してる 生活の発見会でよくなった。
森田療法が元祖だから、それでググってみ。 >>685
ちなみにどれくらいかよって?
あと、どういう症状が、どういう風に良くなったのか聞きたい。 働くの怖い
空白期間7年近くあるんだけどパートに応募した
まだ面接すら決まってないのに常に緊張してる
インデラル飲んで受けるつもりだけど緊張がおさまらなかったらどうしよう
こんな病気になってなかったら生きやすかっただろうなぁ 夜から菓子パンカップ麺今はひたすら菓子食いながら5ちゃん
明日、これじゃ作業行けないベンゾ眠剤全部耐性付いた今は自力睡眠でしか寝れない
だんだん肥満廃人へと向かってるまだ29歳だぞ・・・ 今まで自己流で直そうとしたけど気づけばもう30歳
ようやく病院へ行く決心がついた
皆も病院いってるの? 認知行動療法とかやってる人いますか?あれって個人でできるのかな 契約社員やってるが池沼+不安障の俺が派遣の連中まとめて指示ださなくちゃいけなくなった
派遣の方々からしたら池沼になんか指示されたくねぇよって思うだろうに >>692
「星和書店」から、「自分で行う認知行動療法」みたいなタイトルの本が出ているから読んで見たら?
かかりつけの心療クリニックでは患者数が多すぎて、認知行動療法の指導はやってくれないので、本を読みながら自己流でやって、少しだけど効果はあった感じ。 面接行ったらすぐにでも着てくれといわれ。
逆に不安になった。 外に出るだけで涙が出るくらいひどいんだけど
認知行動療法で完治した人いるの? こないだ親が疲れで倒れて救急車で運ばれ検査入院したんだけど、「先生いい人〜」「ついでに全身診てもらえるんだって!ラッキー」「車椅子初めて!」「保険で儲かるw」とポジティブで凄いと思った
いつもこう
親は結局大したことなくてなぜか私が憔悴
自分は病院って言葉や雰囲気だけでネガティブになってしまい汗が噴き出す
心療内科の先生と話してるだけで汗びっしょりになる 認知行動療法はまず認知療法が自分で出来る人じゃないとよく効かない気がする
行動療法だけだと、慣れるということもあるかもしれないけど
認知の歪みは改善できないし 心屋にぞうの本
試しに読んだけど、さすがエセカウンセラー
内容がペラい
これに共感してるやつはめでたいね 鬱と社会不安と診断されてから結局手帳をもらえないまま通院できなくなった
病院抜きで対人恐怖・視線恐怖・高圧的な人間との対話恐怖はどうにか克服する方法はないでしょうか?
ちょっとでもストレスを感じると胸の辺りが苦しくなり、脚がガクガクと震えその場にうずくまってしまいます
この恐怖症がある限り絶対働けないし、通院費は親から「無駄金」と言われて打ち切られたし
八方塞がりでどうしたらいいのかわかりません 私的には統合失調症だと思うんだけど医師が不安障害って診断して聞かない
不安障害って幻聴が大音量で聴こえたりするの?
一日中幻聴と会話してるわ
しかも統合失調症じゃないから障害年金貰えないしね
病気が治ってる気配全くないわ
精神薬はジプレキサのみ
ジプレキサって統合の薬だよね?まじわけわかめ >>703
頑張れ 深呼吸
似たような感じで私がそうなんだけど...
肉体的なコンプレックスはあったりはしない? >>706
ありがとう、深呼吸こころがけてみる
肉体的にも精神的にもコンプレックスだらけよ
大学時代に本当に本気でがんばって勉強もコミュ面も自信つけてたんだが、親に全否定されて自信は消え失せた
父から「お前みたいなクズは俺が人事なら絶対に採用したくない」と言われたことが特に頭に残ってる
肉体的には「お前の細い指は苦労してないクズの指、きもちのわるいガイコツみたいな体型、(ハミガキしても)臭い口、不快な笑顔、宇宙人みたいな頭」など
これらは小中学時代のいじめと父母からの人格否定で言われた言葉だよ
どれだけ時間が経っても今でも夢に見るんだ
面接に行きたくてもどうしても自信がつかなくて一歩が踏み出せない >>707
ありがとうね
やっぱり一緒だ
生い立ち部分から大体一緒
で、身体が色々と悪くて親に相談出来ず今それが悪化中で心がダークサイド真っ只中でもがき苦しんでる
寝れないくらいの相談で心療内科に通ってたんだけど今日診察日でこれから行くとこで
そついうの先生にも言えなくて、もう色々と限界で言える限り全部カミングアウトしてくる
(深い所まで掘り下げると、これは甘えになるから言わないけど、私の場合片親で放置子だったんだけど、苦しんでるのに気付いてもらえなかった、親に迷惑かけたくない、や認められたいみたいのが強い、ダメ人間だごめんなさい みたいのが強かった やっと最近気付いた)
まだ諦めないでね
八方塞がりじゃなくてきっと七方塞がりでまだやり直す糸口は必ずある
気が安定してもしまた書き込みできたらするね ご飯が食べれないまま夕方になっちゃった
栄養失調でどうしようもないからプロテイン一気飲みする
行ってくる >>708
ありがとう
お互い辛いね
自分もこれからもしも通院できるようになれば、ありのままもう全て隠さずに
ウチの家庭がいかに酷いかを訴えてくる
まずは市役所で切実に伝えてみるよ
気持ちがわかる人がいてくれると少し心が安らぐね
「お前こそ最底辺で誰もお前より劣ってる人間なんていない。お前こそ最大のクズ」とか言われて自尊心壊れてたから、共感できるってホント救いになるよ >>710
ただいま
アドバイスのつもりがなんだか自分語りばかりでごめん
心療内科混んでて結局全部が全部話せなかったけど、診察中嗚咽するほどベソかいてしまって、先生良くも悪くも天真爛漫な人で「大変だね」じゃなく「そんな事で悩んでたのw」って笑われてしまったよ
でもそれがよかった
すごく視野が狭くなってたから少しだけ心が軽くなった感じがする
私は話す人がいなくて先生に頼ってるだけで誰でもいいから聞いてもらうと心が軽くなる
病院じゃなくても、どうしても話せないレベルの心に秘めてる諸悪の根源を誰か聞いてくれる民間でも自治体でもぶちまけるのいいと思う
私はこれから吐き出していくのが第一関門だと思ってる
貴方は絶対いい子だし、それを生かして気付いてくれなかった親は愚かだね
親にもなにか生い立ちに問題あったのだろうか
でもそればっかり考えても仕方ない
追い込まないで一緒に頑張ろね
長文すまぬ いくらぐぐっても不安障害幻聴 でヒットしないんだけど
やぶ医者にかかったのかなぁ
まったく治らない >>714
塾とかひらいて、ガッポリいってるのが臭いよな。内用も似たりよったりで、矛盾してるし
価値観や考えの押し付けが激しく、利己的になるだけだよあんなん読んでも >>713
心療クリニックではなく、大きな病院の精神科で見てもらったほうがいいね。
幻聴だと、不安障害ではなく、統合失調症の可能性が高いな。
病識があるなら、回復する可能性が高いよ。
ちなみに、自分の元同僚も40才頃に突然 、統合失調症になったが、約1年半の休職と、「エビリファイ」で良くなり、会社に復帰している。 >>711
カウンセリングは「絶対にキレ返して来ない人、受け入れてくれる人」が相手だから、安心して本音で話せるよね
俺は以前の通院ではたった2ヶ月しか通えなかったけど、
カウンセリングは生まれて初めて自分の本音を出せた気がして心地よかった記憶はあるよ
早くまた通いたい
親は親で、その親に苦しめられてきたってことは知ってるんだけど
じゃあ自分がされて嫌なことを我が子にするのかよ、ってことだよね
結局それは言い訳にはならない
俺も今後こちらで色々と吐き出させてもらおうと思うし
あなたも俺で良ければ吐き出しちゃってください
おたがい親のしがらみから脱せるよう、道を模索してこう >>717
こういう問題って歳を取ってもトラウマ残るしすごく根深い問題だよね
うちはネグレクト系だったけど、普通の仲良し家族の友達とかの話聞いててよく分からない時がある
他人は他人、自分は自分って比較しないようにしてるけど
肉体(見た目)的疾患悪化で悩んでるんだけど本当は子供の時に治すべきものだったの
外出るのも人に会うのも嫌になってきちゃって
甘えだけど親にちゃんと治してもらいたかったなぁ
まずはそこから立ち向かうことにしたんだ
また私も書き込むかもだけど、ゆっくりでもできることやってみようね どうせ、数日後に誰が誰だか分からんくなるよ
急に下心出してどうしちゃったん? >>718
他人と比較して自分に無いものを考えちゃうと辛くなるばっかりだもんね
自分もまともに外出れてたころでさえ、家族連れなんか見ると吐き気して逃げてたしさ
でも形は違えど俺は俺の、あなたにはあなたの幸せになれる道が必ずあるはずだよ
ゆっくり、本当にゆっくり、自分のペースでやっていこう >>705
統合失調症と自覚してる統合失調症の人っているの?
幻聴って言ってるけど
統合失調症なら幻聴とは思わず
本当に人が喋ってるって本気でそう思うのでは? 被害妄想がすごい
躁の時は周りがみんな自分のいい噂してると思い込んで鬱になったら悪口ばっか言われてると思い込んでる
すぐ疑って自暴自棄になるから人との関わりがなくなった >>721
医者で診断うけた人ならみんな自覚してる 団塊の世代の親ってなんでああなんだろね
縦社会とか見下すとか根性論とか
自分の親は自尊心の塊というか自信過剰、自己愛、自分は凄い、偉い、完璧みたいのが凄い
でも最近弱い部分や未熟な部分も垣間見る事が何となく増えてきてて
なんだ普通の人間なんじゃんって思った
褒められり認められた事なくて親のレールに乗らされ、
でも、嫌な記憶99だけど、いい記憶1の方が忘れられない
恥ずかしいけど、困った時助けてくれたり、褒めたり優しくされたり包み込まれたりされたかったなぁ
負の連鎖怖くて子供は欲しくない
猫は大事に育ててる
甘えてくれて柔らかくて愛おしい
チラシの裏ごめん >>725
自分の親に対する不満と似てた。
そういう親の下に育った人多いのかな。
親がおかしいと、子供は自尊心持てない人間になって一生苦労するみたいな話。
あれが、社会不安症となって発症してるのだと思うんだけど。 親がどうだってんだよ
いつまで、ガキで居るつもりだ
お前はお前、誰だって親はいる、そりゃ駄目な親もいる
だからなんなんだ
いつまでもなにもかも親のせいにして、なにもかも諦め続けんのか
失敗したのは親のせい、SADは親のせいってか
こういう選択してるのは大人のお前だ、もう人のせいにしてんな情けない
いい加減に精神的に親離れしろや 自分親がエホバの証人で長いこと洗脳されてたんだけど、誰が何と言おうと現状うまくいかない理由の半分近くは親だと思う
ただでさえSADで人間関係うまくいかないのに、ことあるごとに人間性を否定され続けてきたおかげで今人前に出るのが怖い
いつまで経っても神が見ているという思考が抜けないし
なんか他人にまでいい年して親のせいにするなって言う人は家庭環境が良好、もしくは自己犠牲が酷すぎてとりあえずなんでも自分が悪いと思い込む人なんじゃないかなと感じる今日この頃 偶然だね、俺もエホバ親だったよ
そりゃ友達には変にみられるわ、いじめられるわ大変だった
家庭環境は糞貧乏で大家族、おまけにお前はダメだダメだって言われ続けたよ
でもだからなんなんだ、兄弟はそんな中順風満帆に生きてるし
一言だって親のせいだなんてたわけたこと言わなかったよ
育ててもらって食わせてもらって学校行かせてもらって、なにいってんだあんた
悪い部分ばかり拡大して見て、良い部分を見ない、感謝を忘れて恨みつらみを垂れて
見苦しい
いいか、いい大人になったらもうどこかで親と子の関係性に線引きをしないといけないんだ
あんたの場合悪い方向で自立できてない
区切らなきゃならないんだよどこかで
いつまでも過去が過去がなんていってたら未来なんて考えられない、そのまま老人になるか?
SADの原因なんて曖昧なもの、選択と回避の堆積の結果だよ
それを選んだのは君だよキミ >>730
???
排斥された時点で離婚して別居してた父親の家に押し付けられたんだけど…。
最後まで恵まれた環境で育ててもらえて良かったね。
人間形成って幼少期に決まるんだよ。
そもそもあなたの場合はあばたが悪いんだろうけど、全く知らない赤の他人にまで自分の常識押し付けてこないでほしいなー。
それしてる時点であなたを洗脳したエホ証の親と同じじゃん 日曜日に親といっしょに布教訪問したの?
かわいそう 恵まれてるか、恵まれていないかは相対的なもので
ここでいう俺の環境は決して恵まれたものではないと思うが…親父はギャンブル、酒、借金まみれで
母はうつ病。んなこたどうでもいいだろ。
大差ないだろうに、そんなに不幸自慢をして自尊心を満たしたいか?
残念ながら不幸自慢は自分を愚か者だと吹聴してるのに変わりがない。
人格形成のベースが決まるとしても、そこから成長もするし性格は変わっていくものだよ。
君は幼少期のままの人格なの。んなわけないよね。学校行ったり社会に出たりすると多少なりとも
人間関係にもまれ人格は矯正されたり、誰かの影響を受けたりするものだ。オツムが幼少期なら気の毒だが…
それを放棄して親のせいにして、幼少期の人格形成なんて曖昧なものを信じてる
あんたはいつまでもSADであることを悪い意味で拘り続けて
選択も努力も放棄し続けるのだろうなぁ…可哀想だが
幼少期の親の教育で人格が決まるって方があんたのヘンテコな価値観だと思うんだが。
あと俺の言ってるのはどんな本にでも乗ってるような一般的な事実であり、主観的な価値観ではないよ >>732
日曜日だけならいいけどね…
自分の場合学校は世の人と関わらないといけないという理由であまり行かせてもらえなかったから平日も布教活動に行ってたよ
>>733
ごめんけど君とは価値観が合わないや
そもそもこちらの意図が伝わってないみたいだし
「親に食わせてもらって」「学校に行かせてもらって」って君が言ったから否定したのであってそれのどこが不幸自慢になるんだろう?
君はこちらが明かしていないことを自分で想像して補って決めつけているから話が噛み合っていなんだけど、それわかってる?
決めつけたのに間違っていたことに関して謝罪もないの?
とりあえず、形成と決定の違いもわからない人にとやかく言われたくないです。
あとあなたが言ってる一般的な事実って、どう捉えるかはそれこそ本人の価値観によるものなんだよ。
あとこれは自分にも言えることだけど、大抵の場合本を選ぶ時自分の考えと合ったものを選ぶんだよね。
君が言ってる「どんな本でも」は「あなたが選んで読んだ本の中では」じゃない?
これ以上はスレチになるので書き込みません。
スレ汚し申し訳ない。 学校行かずに布教活動って凄いね。フェニックス一家みたいだ >>733
結果論でいうなら君は恵まれてる。
悪循環から抜け出せたんだから、
きっと何か救いになるものがあったんでしょう。
もう一人のエホバの人は救いになるものがないんだよ、だから親に依存する。
みんな何かしら脱出方法を考えてここに来てるので、頭ごなしの説教は余計なお世話。
謙虚ライオン。 >排斥された時点で離婚して別居してた父親の>>家に押し付けられたんだけど…。
不幸自慢はのものではないか
自分の文章も読めないのか
明かしてないことではなく、明かされてる事にしか言及していないよ。ちゃんと読み給え
一般的事実と主観的価値観は違うよ。馬鹿だなあ…日本人だよね?
前者はほとんどの場合揺るがない、後者は感情論および本人の価値観が入る
そうまさに君のことだね
君は主観的および感情的な上自分を不幸という自己愛で守ってるただの馬鹿さ。
本は例えで出したたけでそこに確証バイアスの話はしてないよ。頭ダイジョブ?
言葉の意味を拡大させたり、都合の良いふうに取り上げてほんすじから話を反らす。5ch的だね
君はネットをやめて現実と向き合う努力と選択が足りないんだ。親のせいだと環境のせいだとか甘えられるほどもう子供じゃないだろうに。なさけないなあ…おれがいいたいのはこれだけなんだ。頭悪い人と言葉を交わすのはつかれるや。
何行ってるかわからないな。
とにかく、人を攻撃する言葉をかく人がいて残念と思う。
正論であっても、言い方次第でで相手はそれを参考にするか、反発するか
全く逆になるわけで。
この症状を持った人同士なら優しく謙虚に話せると思うんだけどね。 >>725
>>727
無能のくせに俺SUGEEEみたいのって発達障害じゃないの
俺の親もそうだわ 歳とってから、親が全然すごくないことに気がついた。
昔はすごかったんだみたいな話って
全部自身がないことの裏返しだったんだろうなって思う。
昔の免許だからトラックも大型バイクも乗れるんだぞってよく自慢してたな。
しかし自転車すら乗れない。 >>740
親(片親)、馬車馬のように働いてたし地に足つけて社会的に地道に働いてたしそういう所はリスペクトや感謝はしてる
ただ金稼ぐだけでほぼ家にいなかった
いい事をしても悪い事をしても病んでても気付かれずずっとひとりぼっち、子育ては全くだったよ
何が普通なのか分からない大人になってしまった
もう振り返っても仕方ないけどね
出来損ないでまだ何も返せてないけどそんな親でも大事に思ってる >>741
うちの親もそんな感じw
こんなにモテてたとか有名人とか偉い知り合いいっぱいいるとか
でもなぜか己の苦労話はしないのでそこは頭が下がる 最近夜眠ろうとすると頭痛くなってくる。今は頓服でセパゾン、リボトリール、ソラナックス、デパス飲んでるけど効いてる!って時と効いてない時がある。胃腸の調子で変わるのかな。とりあえず最近調子悪い。SSRI勝手に辞めたけどまた飲み始めようか迷う… 親の顔を見て直接言えば
夜も寝ずに掲示版でネチネチ自分の不幸自慢、ニートでオカマかよ
リスペクトとか予防線はらんでいいよ
親がこうだから、自分はこうなんだ
何でもかんでも、人のせいにするのは
高校生迄だよ
大事に思ってないから悪口書いてんだろ
かっこつけんなダサいぞお前
君はsadでエホバの前にそのオカマと自己愛で凝り固まった自尊心をまず捨てるべきだ。
頭がかなり悪いからだから本質を捉えられず揚げ足取りに終始するのだ なんかアクションを起こしたい気分になった。
度胸付けるためにナンパでもしてみるかな。怖くてたまんないけど。 >>747
と、周りからよく言われるんだけどその理屈がよく分からないんだ
人一人育てるのは大変だし凄いと思う
責任感も大事
自分はとても自信がなくて無理だ 久しぶりに派遣のバイトでピッキング始めたけど他人に指導されたり見られてるとこで作業するとミスしたり挙動不審になってしまう 両親が他界して一人暮らしを続けている訳にいかず、仕事も辞めて田舎の実家に戻って世帯主として生活を始めたけど問題が山積みだ
生活が一変して慣れない環境の中で相続の手続き、四十九日の準備、それに自分の仕事仕事も探さなければならない
田舎は住みづらいと改めて感じる。何より狭い世界で噂が広まるのが早くて、周りの目が常に気になる
無職でいる自分が平日に外出なんてすれば、周りからどう思われるかわかったもんじゃない。第一、車じゃなければ買い物も手続きも出来やしない。ペーパーだから付近で運転の練習してるけど、それだけでも目立ってしまう
これから先の事を考えると不安で憂鬱で仕方なく、ただ苦しい 昔マウンティングというかこっちがどう頑張っても出来ないことをできるようにしようと毎週のように接客したり指令与えてくる友人がいてそれ以来人が怖くなった
自分は、期待に応えようと頑張りはしたけど、結局期待に応えれず夜明けまでダメ出し、罰ゲーム的なのやらされて病院の先生に相談したりして結局縁を切ることになった思い出があってそれが軽いトラウマになってる
やっぱり普通に生きるのは難しいなぁ 人からのアドバイスで同じようにしんどくなる
あまり考えないようにしてたことを、ああすればいい、こうすればいいってアドバイスしてくる人。
こっちは経験不足なので、話し合わせて相槌打つしかなくて
それがだんだんと克服しなければならないことみたいに重荷になってくる。
以前統失の人と仲良くなって、ネットに興味あるみたいだったから
タブレットでLINEでやりとり出来るようになるまではセッティングしてあげよう思ってたんだけど
ネットの話ししてるうちに避けられるようになって、自分も同じことやってしまってたなと。
まぁその人もこっちが話したくないことを延々とアドバイスしてきたからお互い様と思ってるけどw 病気放置→悪化→誰にも言えず→精神も悪化→塞ぎ込み→今更余計誰にも言えず&病院恐怖症
の負のループに陥り、全てが心あらずで言葉も出ずご飯や風呂どころではなく震えてたんだけど、身体も心ももう限界で、根源である身体の病気の病院に思い切って初心の予約入れた
で、周りにも今日カミングアウトした
もう這いつくばるような気持ち
吐き出せて第一関門は突破した感じ。言いたくなかったけどいつか必ず超えなくてはならない壁だった
震えとか汗とか明日から治まって欲しい >>755
這いつくばるような気持ちって痛いほどわかる
身体も心も、日一日と楽になればいいな 今日もなんとかしのげますように
少しでも要領よくなってやろう セロトニンを増やす行動をすれば少しずつ改善してきたような気がする。
朝はしっかり歯磨き、朝食はバナナを食べ朝日を浴びる。食べものは良く噛んで食べる。
そして適度なジョギング。 皆さん薬は何を飲んでますか?
参考に教えてください(^ー^) 俺ってNG登録にされてる・・・?やたらスルーされてる気がする・・・
昨日一日中ゴロゴロしてたから昨夜から今朝にかけてほとんど寝てない・・・
これで作業所行った・・・体は軽いが頭は回らん・・・ >>761
自分は坑不安剤としてデパスとメイラックスの併用だね。デパスは30年くらい飲んでいて、依存症状態。 >>761
レクサプロと不安時にアルプラゾラムを。 薬やめたけど社会不安障害は治らない。薬飲んだ方がいいらのかな。
飲食店や外出はできるけど見られてると緊張が半端ない。声は震えるし緊張すると頭がまわらなくてミスもするし何かと困る。 思えば小さいころから一人で駄菓子屋にも入れなかったなあ 俺は小学生や中学生の頃、外出する際には
親に必ず服装が変じゃないか質問しないと不安だったのを思い出した
似合ってるか?カッコいいか?じゃないところがこの性格なんだな 俺はトイレで大が出来ずに下校中にしょっちゅう漏らしてた。
だがかあちゃんに怒られた事はなかったな。
俺は小さな人間だから我が子が同じことしたら必ず文句言ってるだろう。 金曜日の夜は仕事から帰ってしばらくすると
(あっあれやり忘れたかも)とか
(あそこ、ミスしたかも)って必ず、不安になる
月〜木なら翌朝、会社で確認できるからいいけど
金曜日だと土日挟むから、その不安で休日が台無しになる
毎回、そうだ 自分も常にそんな感じだな
特に何日か経って発覚したミスがあると本当に泣きたくなるくらい辛い
対策しろ、工夫しろって言われるけど、こっちはそのやり方がわからなくて困ってるんだよっていってやりたいけどそんな勇気は自分にはない >>774
俺なんて、帰る前にチェックしてるハズなのに
これだからねw
発達障害でも入ってるんだろうか? 緊張してミスだらけだったけどなんとか今日をしのいだ
一日一日やってくしかないわ すぐに人の言ってることが理解できない。
相手が対人でなくテレビとかなら別だけど、
会話中、変なそぶりを見せないようにとか
相槌しないととか、緊張してるのバレないようにとか
こんなこと考えてるからかもな。 ここにいる人たちは、基本凄い真面目で責任感がある人が多そう 一見真面目で責任感あるやつに見られる
関わる度にメッキが剥がれていく
最初は真面目な奴って噂されてたが最近はヤバい奴って言われてる 今病院の待合室だけど終わったら薬飲んでラーメン食いに行くわ >>781
おれも同じだ
入社したばかりの時は期待されてたけど一年もたつとメッキが剥がれてくる
派遣で正社員にならんか?って話もあったけどいまは無くなったよ 頑張りすぎると評価が上がって辛いから意識して手を抜く
素直でなく頭が悪く人の事考えれてないので関わると不快にさせる怒られる トイレで屁を聞かれたら恥ずかしいから水流しながらしたい
屁をかき消すために水を流してると思われるのが嫌で流せない
出て行くまで息を潜めてる >>781
それ
昔はそこから更に弁解できるだけの力があったあけど
今はダメダメになってる 自分が好きじゃないから他人の評価ばかり気にして生きてるんだね
死ぬ時に後悔するかどうかで人生は決まる
俺は月並みだが家族を守り自分を大事にすることにこの命をかけている
残された寿命で幸せになれますか?他人がそれをしてくれますか?あなたの幸せは何ですか? 幸せなんて求めてないよ。贅沢はいらない、ただ平穏でいたい。だがそれすら難しい。 正社員になったからって幸せになれるわけじゃないからねぇ・・・ >>746
ナンパして度胸がつくならみんなやるよ
経験者だがとにかく声かけるのに死ぬほど緊張する
いざ声かけても「無視」「スルー」なんてこともある
もちろん好みの女とやれるかもっていう可能性もあるが
果たしてどれほどの確率なのだろうかね
ブスやババアでもOKならかなり成功の確率は高いと思うが
自分は面食いなので話にならなかったなw
トラウマが残る可能性も高いので
怪我したくなければ大人しくしてた方がいいが
ぜひ挑戦して感想を聞かせてほしいかな >>748
子育てしなくて親の偉大さや大変さがわかるよ
自信がないなら子供は作らない方がいいね
子供がかわいそうだからね
健常者でも子育てストレス凄いのに
SADが子育てとか全裸で冬の登山するようなもの
子供虐待する親とかいるけどあれだいたい精神疾患だから
余裕がなさ過ぎて子供に八つ当たり
DVもそう、外面は良いのよ小心者だから
でもそのストレスが身近な関係者に向く
やりかえしてこないのわかってるからね 悪い意味で糞真面目
うぇーい的なノリを振られると、それに答えようと中途半端なリアクションをしてしまって
物凄い自己嫌悪に陥る。
クソ真面目だからそういうのも断れない おそらく同じ病気そうなのに頑張って
うぇーい!ってやってる女子社員がいる。
かなり無理してるのわかるから、見ててこっちも疲れる。 みんななんの仕事している?
営業から事務職に転職するんだが、事務職をきちんとこなせるか不安でしかたない、
だけど、営業には絶対にもどりたくない >>775
自分の場合は入ってるよ
薬も発達障害の飲んでなんとか最近少しずつだけど効いてる実感はしてる
ただ、今までの人生のこと振り替えると本当にやるせないしこれから先も不安だ 自分を好きになるのは無理
無口なのは口を開いても録なことなかったから
責任感あるように見えるのは自分の評価あげたいから >>792
どうせ年取れば皆同じように老ける。
綺麗なうちにナンパすべし。 緊張しすぎて仕事もいっぱいいっぱい。結婚も子供産むのも諦めた(>_<)
終わってる(^_^;)
38歳女です。 また弱気になってる、もっと気楽に人と話せて判断できたらなあ 中学生くらいに社交不安に気づき、青年期までに治せれば
ナンパが間に合う計算になる。
社交不安は思春期くらいから対策すれば30歳童貞とかが
いなくなる。
どうしても青春期早期解決が欲しいところ。 ナンパとか絶対無理やな
フリーズするわ
まず他人に話しかけれないっしょ
無視された時のダメージがでかい 人から軽蔑されることの耐性がほしい
うらぶれた乞食の心のむなしさになりたい
ヒキガエルのぼんやり顔してたい
軽蔑されても多くを感じず空しくしてたい >>807
女だったらそういうの需要あると思うんだけど、
需要的に終わってるってことじゃなくて、
自分自身がしんどいから嫌ってことなのだろうか?
男がこの症状だと本当に相手にされないと思うんだけど
弱気な男にシンパシーを感じて好きになるってことってあるのだろうか?
それなら救いがあるけど、出会い系とか見てると自分みたいな人間は全く需要ないように思える。
経済的優位があれば別かもしれないけど。 >>807
子供諦めるのは正解だけど結婚はしてもいいと思うけどな 結婚を諦めたところで
運命の人に出会ってしまったら
もう、そういう問題じゃなくなるでしょ 嫌な感情はどんどん忘れられれば良いのに加齢とともに当然増えていく
40才だが10代の頃の嫌な記憶とかも鮮明に思い出される
そしてそれは今現在も積み重なっているという現実
生きてればいいことあるとかいうが
嫌なことが雪だるま式に増えていくんだが >>816
俺も50手前だけど悪化してる
年齢とともに治りそうな病気みたいに感じるけど
どうやら、それは俺の勘違いらしい
60過ぎても70過ぎても社交不安って治らないのかな? 以前、土木系のDQNに口の中を爆竹で爆破されたおじさんいたけど
あのシャレにならないのにヘラヘラ笑ってる感じを見て、自分だって思ってしまった。
あのおじさんは同じ病気だったんじゃないのかなって思う。 >>816
全く分かる 分かりすぎて辛い39歳女です
でも周りに、それをポジティブに考える人がいるんだけどすごく考えさせられる
逆境をバネにするみたいな
でも自分には全く意味が分からなくて辛いw ポジティブは鈍感な能天気バカともいえる
逆境をバネにっていうけど
それが能天気バカの思考回路なのかもよ >>822
ポジティブ鈍感能天気なりたい
ネガティブ卑屈神経質から脱したい >>821
根本の強さみたいなものが違う。
逆境をバネに出来る人って、最初から勝算を感じてるんだよ、
「本気出せばいけるな」みたいな、だから頑張れるんだ。
と最近思うよ。
どうやっても無理みたいな状態だったら、絶対そんな事言わないと思う。 昨日はたらふく食事したから今朝はたらふく糞したよ。 バイトもそろそろ一ヶ月
ぼちぼちデイケアも卒業するかな?と思う
今日この頃 ジョギングとかって効くのかな?
走るだけでも人とすれ違うとドキドキする ジョギングや筋トレで改善した人は多いよ
俺は続かないからダメ
良くなりたいけど続かない
こういうタイプはトコトンダメだ サンキュ、続くか分からないけど週一ニからやってみるよ あと1カ月で40歳。セックスってどうしたらできるんですか? >>835
まずはソープランドへどうぞ
自分も初体験はソープ この障害を抱えてる人で、風俗に行く度胸がある人は少ないだろう >>835 だけど、
ソープに行くのは度胸が要った。
で、まずはビールを1缶飲んで、不安感を鎮めてから行った。
中でも、何をどうして良いか分からず、ソープ嬢にされるがママ。
気持ち良かったというよりは、これでやっと童貞卒業だな、とホッとした。
ちなみに25才の時の話し。 俺は一生友達出来ないんだろうな。人が苦手で、一緒に居ると緊張するし疲れる >>841
キミが思ってるほど人はキミのこと見てないよ
力抜いて楽に生きな >>843
これよく言われるけど見当違いも甚だしい 実際にジロジロ見られる人が居るんだって。ソース俺
実際に視線感じて見ると目が合うし >>846
俺もそうだったんだけど、今もたまにあるけど、吐き気が半端じゃなかったが
デパス
飲んだら治ったよ。 マサイ族に生まれていれば社交不安でも30歳童貞にはならないな。
性群衆システムがシステマティックだから。 毎日嫌な事や不快な事は確実に用意されてて
それに見合う楽しい事や心地よいことはほぼない
40年生きてきたが、生きてればいいことあるとか綺麗ごと。
生きてれば嫌な事、不快なことは山のようにあるよ。 岩波先生の会話の格闘術ってどうなん?
社会不安障害治るらしいんだが >>845
何を考えてるかわからないと友人から言われたわ 言うまでもなく詐欺だろ
工作員による絶賛ブログ、口コミ
50万近い前払い、分割不可、追加金あり
何度も社名を変えて、前は芸能人養成所みたいなことしてたんだってさ
怪しい療法、催眠術、失神者続出
岩〇は医者でも何でもない口が上手いだけの弱みに付け込む詐欺師 >>843
実は自分自身が他人を観察する癖がある
だから他人もそうなんだと思ってしまう
他の人も言ってるけど実際にジロジロ見られるタイプの人はいる >>856
あなたと同じで、他人もそういう趣味の人がいるんだよ
別にいいんじゃないの?w 俺も電車とかで他人を観察する癖があるけど
他人は驚くほど他の人に対して無関心だと感じる
スマホとイヤホンで外界から完全に遮断して自分の世界に
入ってる奴ばっかりだよ 電車でもバスでもカフェでもみんなスマホ見てるからストレスはほとんどない。
個人にはスマホ脳でバカになるのを経験的に確信してたからスマホは1日一時間にしてるけど。。 「ご飯は人と食べないと駄目」「1人でいたら気が滅入る」
この辺ほんとに分かんない
確かにときどき寂しくはなるけどやっぱり1人が好き それはまだセーフな人のための助言であって、
ここらの人にはもう手遅れだから意味分かんないんだと思う。
たぶん、中学生とかそこら編の親の発言によって修正出来る時期とかそういう。 三十路来る前にセックスしてみたいけどこういう時女だとどうしたら良いのか解らない
ある程度な容姿があればいくらでも男が釣れるんだろうがチビブスデブな人間はどうすりゃ良いのさ
こちとらファーストキスさえまだだし異性と手を最後に繋いだの小学校低学年だぞ
恋愛とかしてみたかったけど一生出来なさそう 森田療法とかいう愚かな死に体療法は今すぐ消えろ
自覚のない欠陥療法め 俺は森田療法とかカウンセリングとか駄目だったわ。
それはその人の考え方、俺の考え方とは違うって思っちゃうから全然入って来ない 今日は面接で薬しにそうになってやめたけどクエアチピン12.5m飲もうかな(^-^;緊張すると声も手も震えて話せない。
なんでこうなってしまうんだろう(´・ω・`) 昔は対人恐怖を治す薬があったけど今は生かさず殺さずの儲けるための薬だね
治ってしまうと儲からないから 対人恐怖症の薬の名前知ってますか?
教えてください。 >>862
出会い系登録したら余裕で相手見つかるよ、女だったら
イケメンはコないと思うけど。
同じ低スペックの男を拒否さえしなければ恋愛も出来るでしょう。 >>862
出会いは必ずあるよ。
焦らず意識せず自然体で待つが吉。。 バイトでもいいから働いてれば割とあるけど、引きこもってると無いぞ 交換日記やら、バレンタインやら、占い遊びなど
中学生同士の恋愛のチャンスを社交不安の真面目さのせいで棒に振ってしまった。
塾に通わなければよかったかな。今ならいえる、少年よ勉強よりも恋愛を取れ。 俺は34才の時に勇気出してソープ行ってエイズになったから適当な出会いはオススメしない 恋愛には段階があるようだ。
高校大学の恋愛をまともにするには、小中学時代の恋愛を
バカにしてはならない。 >>875
症状が出たの?それとも念入りのために検査した? 明日、BSーTBSで007私を愛したスパイ放送するなかなり楽しみだDVD一度買ったが何故かブックオフ
に売ってしまった・・・悪役ジョーズ役の人も主人公のボンド役のロジャー・ムーアも去年死んでしまった・・・(ノД`)・゜・。 心の不安感が鎮まらない
貧乏揺すりが止まらない
助けて助けて 恋人>セックスが、ゴールだと言う気がする
そこまでいけたら、治らなくてももう気にならなくなるんじゃないかなと
逆に言うとそれらを満たしていて、この症状で悩んでる人はいるのだろうか? いろんな医者通ったけど一握りちゃんと向き合おうとしてくれる人がいるくらいで
ほとんどは弱みに付け入ってマインドコントロールして薬や診断書で搾取することしか考えてない
それが分かったから明らかに何かの病気併発してるとき以外は病院にいくのはやめた
ちゃんと考えてくれてるように感じた医者には物理的距離で通えなくなっちゃったし 薬に手を出す人が多いのは楽だからだろう
治す方法を検索すると運動やら認知療法やら色々でてくるけど
みんな面倒だったりする
今求められるのは簡単な直し方
薬のような >>875
ソープはコンドーム使うでしょ。なんでエイズになったの?
あそこをペロペロしたとか、キスしたとか?
教えてちょ ゲームオブスローンズっていう海外ドラマにハマってる >>882
恋愛や結婚で成功しても、
会社での社交不安は健在だったりする。
逆に言うと社交不安があるがままもったまま
恋愛は可能。 >>888
社交不安て''自信''が大きく関わってると思ってて、恋愛や結婚でいい方向に進めればだいぶ改善されると思ってたけど一概には言えないのね デパスで治った。マジです。それまで自分を人が見ているみていると
パニクッて吐き気を催していましたが、デパスで感知しました。
0.5、2錠です。 どうしても自信てものが持てないよね
開き直って自信なんて持たなくていいと思って行動しても挫折しちゃうね
自分の弱さに腹が立つ 人とまともに話せなさすぎて、平然としてるふりをするのがきつい。
はぁ自分が女だったら、こんな感じでも相手してくれる男が見つかってそれなりに楽しく生きれてたんだろうなと思う。
満たされない性欲にこんなに苦しむこともなかった。死ぬほどの苦しみだねw >>881
自分もそれしょっちゅう
貧乏ゆすりなのか震えてるのか…。
不安で心細くてどうしようもなくなるよな
こういう時こそ薬がいいのかなぁ 昔は目立ちたがり屋で演劇なんかも主役か目立つサブキャラをやりたい性格だったのほんとに信じられない
今では木の役だろうと黒子だろうと舞台に立つなんて絶対にできない
5年生あたりでカチッとその辺が変わった気がするんだけど何があったんだろうなあ 頭の中では色んなこと思っててもそれを中々口に出して話すことが出来ない
おまけに発達障害も併用してるから人よりもミス多いし不器用で出来ないこと多いから本当に窮屈…
友達とも何度も躓いて酷い目にもあってるから作る勇気ないしなんか自分が本当に嫌いだな >>896
社交不安の恋愛カースト
1健常者の女
2健常者の男
3社交不安の女
4社交不安の男 何をしても不安感が付きまとってくる
会話と自己主張が苦手で中々自分からコミュニケーションを取ろうとしない人間だから悪循環でどんどん悪化していく
空気を読んで軽い気持ちで話し掛けられれば少しは変わるんだろうな 薬で治らなくても、一時的に薬の力で上手くやることは出来るのだろうか?
不安感なくなっても、もう会話自体がものすごく下手になってると思うから
相手からしてみればつまらないやつって印象は変わらなそうな気がするんだけど。
コミュニケーションの成功体験、受け入れられ体験みたいな成功の積み重ねで自信を付けていくしかないのかなと思うけど。
薬も試してみたいな。
病院行くの自体がハードル高いが。 ネットで販売してる薬を使ってる人いる?
バスピンとかはどうなんだろう? >>902
10年抗不安薬飲んでるけどその場しのぎだよ
根本的には治らん
やはり認知行動療法が良いと思うのだけど個人でやるにはなかなか難しいしカウンセリングは金がかかりすぎる >>904
これとランニングでかなり軽減したのは実感としてある 今日、明日、面接無理すぎ。薬飲んでも心臓バクバクするんだけど、これは効いてないの? >>905
30年間、抗不安剤(デパス)を飲んでいるけど、対症療法だね。
性格からきている面が大きいから、死ぬまで治らない。
クスリを飲み続けるのだ! 私は面接で足震えてた。
派遣は面接ついてきてくれるので緊張すると話せないのでと伝えてある程度代わりに話してもらいました。
薬で震え止めれるけど治りはしない。
緊張なれたら大丈夫という人いるけどなれもしない。 >>907
おれはアロチノロールっていう降圧剤貰ってる
ベンゾと合わせて飲めばとりあえず怖いものはなくなる 明日、会社で義理チョコ返しをしなきゃいけないんだが、
もうそれが不安。みんなに、お礼を言いながら
会話。こんな制度ほんとやめてほしい 苛々する。自分の状況も含めてあらゆる事に苛々する
愚かな妹に罵声を浴びせたらそれ依頼猫も俺を怖れて寄って来なくなった >>913
ほんとそれ、、こないだの土曜は
何買えばいいのかとか色いろなやんで調子狂った、 今無職だから返さなくて済んでるけど
それはそれで悲しい SADとはいえ、普通に社会生活してれば恋もする
好きな人と付き合いたい、セックスしたいと思う
本能なのでおかしいことではない 高校のとき好きな子に告白したことあるよ
震えまくってどもってカッコ悪かったろうけど、OK貰って
打ち解けるまでに時間かかったけどなんだかんだで分かち合えて気付けぱ付き合って八年くらい経ってた。結婚したかったけど、結婚式という注目が怖くて仕方なくて引き延ばし逃げ続けた結果愛想尽かされサヨナラ
失恋後は酷いもんだった。病院に行くまえの話、sadも薬の存在も知らなかった
薬に頼るのは悪いことじゃないと思う
。自分も当時、薬を有効活用出来てたならウマくいってたのかもしれない。
sadを知る若者は一歩前へ勇気を持って踏み出してみるべし この病気さえなかったらうまく生きられるちゃんとした人が多いのか。
自分はこの病気克服してやっと社会の底辺になれるかどうかみたいな人間だから
見てて眩しいよ。
自分以外の人だけが正当な病気の理由を有してるように見える。
どこに言っても場違い感が酷い。きっつい。 中学生時代にAランクの女性のみを求めていてBランクの子を振ってしまっていた。
おじさんになって、あの時Hやっておけばよかったと後悔する。 会社で1週間おきに電話当番が回ってきます
5人交代なので全ての電話を取ることはないですが
自分は言語障害のような症状があるので、その1週間は拷問です 生活の発見会に参加してみたいけど、ここでも劣等感に打ちのめされるのじゃないかという不安がある。
SADって劣等感を伴うものなんだろうか?それとも会話においてだけの障害?
自分の場合根本に劣等感があって、同じ状況の人だったら対等に話せそうだけど
既婚者や、彼氏彼女の存在を持ってる人、ちゃんと会社務めしてるスーツの人だったら、自分が恥ずかしくて自分のことを離せなくなりそうだけど。
この会で良くなった人、改善できなかった人がいたら、その理由と思われるものを教えてほしい。 自分に自信がないから自分のことを好きだって言ってくれる人を信じられない
「誰でもいいんだろうな」とか「自分のことちゃんと知ったら嫌いになるんだろうな」と思って怖くなる
ひどいときは好かれてることが分かった時点で相手のことがすごく気持ち悪くなることもある
まともに恋愛できる気がしない >>924
筋トレしたらそうそうのも治るよ
いつまでも悩んでないで筋トレしな 確定申告の行けてない…。外でるのが
怖くてたまらない。薬のんでも、少しの
間だけ麻痺するだけで動悸が凄くて…
どうしたらいいのか…、明日までしか
期限ないのに…、ちなみにこんなだから
働けてないです…。でもだんだん経済的にも
困ってきました…。ちなみに障害者手帳
3級で軽度知的障害もちです。 今日はちょっと辛い状況。
Apple Watchが心拍数あがってますよって
何度も通知してくる。 人が凄く怖いです…。どうしてこんなに
なってしまったのか…。リボトリールの
離脱が少し減らしただけできついけど、
今はリボトリールないと…日常生活もできない
もう1年飲んでるから、この先どうなるのかも
わからないところも怖いです…。 >>933
やっぱりそうですか…。もう明日までしか
ないので、明日は無理してでも気持ち悪くなっても行きたいと思います…。 人と比較するなと言うけれど、自信って人と比較して出来るもんじゃないの? 知らない携帯から2回ほど着信があった
怖くて通話出来ない うるせー鼻炎に加え糞も出なくてイライラしてんだよ住所晒せしばいたろかボケ >>936
比較や成功体験での自信はうぬぼれでしかない 人怖くてひきこもりがちで…、仕事できなくて
あんまり外出れない自分も悪いかもだけど…
近隣住民から気持ち悪がられたり、なにか
しでかすんではないかと思われたり…
前にもましてどんどんエスカレートしてる。
母親は違う精神病だけど入院してるから
一人でなんとかやってきてるけど、
気持ちがおれそう…。精神的な疾患の
偏見…自分の回りの近所、親戚は凄いから、
話したくもないです…。 軽度知的障害と脇見恐怖もあるから
生きるのが辛い…。今日も薬飲んでも足震えながらでもコンビニ行ってきたけど、近所の人に
でたよ…と言われていました…。気にしないのが1番だとは思うけど、対人恐怖重症だから
ちょっとしたことで怖くなり…、男なのに…
怖くて仕方ないんです…。でも母親のために
頑張らないと自分が潰れたら…、母親のこと
考えると頑張らないといけないですよね。
でも辛すぎます…。 >>946さん
人を怖くなった原因は何かありますか?
私は信じてた恋人に嘘を付かれてから人が怖いです >>950
辞めた職場のいじめです…とにかく凄まじかったです。元は脇見恐怖がでて気持ち悪いから
はじまったのですが…、最初は特定の人を
避けるぐらいですんでいたのですが、いじめが
エスカレートしていくうちに…パニックみたいのがでて、どんどん悪化していきました。
他にもリボトリールを一気断薬失敗してから
色んな恐怖が増した感じもします。もう薬飲んで1年経つのにいっこうに怖さが悪化するばかりで…頭悩めています。 >>952
深呼吸
周りにお母さん以外話せる人いる? >>952
なんでいじめるんですかね。ほっといてくれればいいのに
私は薬に抵抗があって飲んでないんですが、飲んだ方がいいのかな?辞められなくなるのが怖い 環境が悪かったんだね。
誰しも沈む時はあるが、クソに人生左右されたら悔しいじゃん。そいつもきっと不幸なやつなんだ。長い人生のうちの短い一つの出来事。気楽にいこう。 >>954
薬、調べれば調べるほど、抵抗でますよね。
希に離脱がでない体質の人もいるみたいですが、助けになるはずの薬が逆に離脱などの
他の悩みにつながる可能性もなくもないので、
実際自分は減らすたびに離脱とか脳の変化なのですかね…そういうの感じてるので、認知障害とか…減らしただけでイライラとか、効いてるうちは楽になりますが、その反対には、離脱症状というものが、存在すること…。自分は
断薬失敗して実際に離脱症状あること知ったので、色々見て知識をつけることは大切だなと
感じています。飲む前に…知識つければ良かったです…。 >>953
母親以外はケースワーカーさんぐらいしか話せる人はいないと思います。 いじめ…、もうやめて1年経つのに忘れることができないです…。職場全員、上司も一緒になってしてきたので、誰にも助け求めることも
できずでした…。挨拶無視とか、言葉で気持ち悪いとか…わざと器具を自分の前だけ物凄く大きな音たてるとか…、まだあるのですが、
こんな感じでやめるまで続きました…。 >>958
ケースワーカーさんはなんて言ってる感じ? 残念だけど脇見を受け入れてもらうのは無理だよ
キミも辛いけど職場の人達も辛かったんだよ
かつて俺も脇見でたまたま犬に脇見したことがあったがアタフタして吠えてきて怯えてるようにみえた
この視線はただ事ではないと思ったよ。本能に訴えかけてる
だけど安心して、治す方法かいとく
筋トレで治るよ 文章読むだけでも辛い気持ちが伝わってきます。何も出来ないけど、少しでも心が癒されますように 自分も似たようなことあったし今も大問題抱えて苦しんでる(不安から来る青ざめ震え等)けど、周りのために生きてるんじゃない、自分のために生きてると言い聞かせようと戦ってる
無理はしない
頑張らない
話せる人がいたら遠慮せず相談する
ネガティブな意見は聞かない
自分の短所ばかりではなく長所を見つける(必ずある)
深呼吸 食事 運動 自分のために生きる生き方が分からない。夢もやりたい事もない。人に必要とされない
どう生きればいいか分からないんです >>960
ケースワーカーさんは近所のこととか親戚のことはそれは住みづらいですよねというぐらいで…あとは気にしないと言うぐらいで…その他のアドバイスはなかったように思います。 >>964
自分も同じだったけど筋トレで変わりましたよ >>961
脇見恐怖やっぱり…理解してもらうのは相当難しいですよね…、見たくないのに見てしまって、不快に回りをさせてしまう…、見られた
人たちは凄く動揺したような取り乱したような
感じになってる人もいてまたそれを見て…
自分でも落ち込んで、気がついたら職場全体から気持ち悪いと言われていました。でどんどん
いじめがエスカレートして耐えきれずやめた
感じです…。でも書いてくれた文章読むと、
当時は自分の辛さが大きかったので、回りに迷惑かけてるのはわかってはいましたが…、なんかそこまで頭が回らなかったような気がします…。治す方法ありがとうございます。
自分体弱いので少しづつしかできませんが筋トレしてみたいと思います。 >>962
ありがとうございます。聞いてもらえたこと
感謝します。時々当時の事がフラッシュバックみたいになって思い出したりしますが、徐々に
傷が薄れること…願ってます。 >>967
周りに迷惑をかけてる という考えはあまり考えなくていいんだよ
とはいえ自分も似てるから改めたい
困ってる事で不安になるのは分かる
けどそれに翻弄されないようにしようよ
吐き出すのはいい事だし相談する事で余計不安にならないように
リラックス >>969
近所のこと、親戚のことは、過去のいじめの
こと…けっこうひきづってる自分が
いるので、不安になったら…落ち込むこと
多かったので、少しづつですが、翻弄
されないように考えを変えていけるように
できたらと思います。でも聞いてもらえて
感謝しています。それからアドバイスも。
なかなかこういう問題は話せる人いないので
感謝します。ありがとうございます。 脇見調べてみたけどよくわからなかった、
人の顔を凝視する感じ?
以前電車で前に座った人が数十分ずっとこっちの顔を凝視してきて、
ものすごい不快に感じたんだけど。
これってその脇見の人なのだろうか? 社会不安障害で長い間治療をしているものです。
いろんな症状があるのですが、そのひとつに長時間電車に乗ることが出来ない、
というものがあります。理由は不良や怖い人が苦手で、そういう人がいると、
冷や汗が出てきて何も考えられなくなり、パニックになってしまうからです。
治安の悪い地域に行ったりするくらいなら死んだほうがましだと考えています。
さて今度、昔の友人の結婚式に誘われたのですが、長時間電車に乗らなければ
ならないうえに、結婚式会場がDQNの巣窟みたいな地域にあり、
今からその状況を想像しては恐怖にかられ、心臓がバクバクしています。
旧友のお祝いとはいえ、正直言って行きたくありません。
しかし、世間的に言って慶弔は何があっても出席すべきものとされているので、
非常に困っています。友人達に社会不安障害を打ち明けるわけにもいかないし、
みんな仕事の都合をつけて出席するので、仕事を理由に断るわけにもいきません。
慶弔のような大事を断る何かいい理由はないでしょうか? いま振り替えるとおれも中学ぐらいまでは脇見恐怖症だったな。無意識に目線がいって相手から指摘されんの。当時は相当悩んだけど、いまは治っている。
大学に入って自信もついたし、他人を見下さない人達と初めて出会えたからかな。
いまは辛いだろうけど、いずれ治るさ >>972
脇見恐怖は頭ではコントロールきかない、
横目でチラチラ見てしまう、それも何回も
実際にチラ見とはいえ…見てしまっているので
相手に気づかれ、嫌な思いをさせてしまう
点からいうと凝視にも近いのかなとは
思いますが、じっと顔を見たりするでは
なくて、頭でコントロールきかないチラ見
なのですかね、見たくないと思えば思うほど
チラ見が…悪化するような気がしてます。
見たくないのに見てしまうので…、脇見恐怖
をしている自分も落ち込みます…。 >>974
自分もいずれ治ること願っています。
なかなかよくならないので…薬のんでも…
あと社会不安障害もそうですが…、
これから先良くなること信じていきたいと
思います。今は毎日外出すると…落ち込むこと
ばかりですが…。 でも凝視でも頭でコントロールきいてなくて
見ている状態なら、それも脇見恐怖症なのかもです。一人とかになると、出ないのですが、
外出すると、やっぱり出てしまいます…。
レジの会計とかもずっと財布見てるか、
下見てやり過ごしてます…。なんかあんまり
説明になってなくてごめんなさい。 今朝はまぁまぁな感じの量の糞が出た・・・でも今日は外出しないここ3日用事で外出してた。 母も仕事場で苛められて辞めるの繰り返しなんだよね
こういうのって遺伝するんだろうか
私は職場で苛められたことなんて恥ずかしくて身内にも話せないのに母は堂々と私に愚痴ってくるから良いご身分ですねって感じだわ
私も母も行く先々で苛められるんだからもう苛められる方にも問題があるんじゃない?と言ってしまいたいが発狂されそう >>976
いい出会いがあるといいな。
世の中には他人を攻撃するようや 世の中、他人を攻撃するような人ばかりじゃないからな。
まあおれの地元は他人を中傷するのに躊躇しないやつしかおらんかったけどな こんなんだけど、無駄にプライドが高いからキライなやつには反撃してしまう。 >>983
ありがとうございます。これから先、今までとは違い、いじめのない社会になればいいなと
思っています。あと良い出会いはあるといいなと自分も思います。優しい言葉感謝します。 いじめのないような世の中には絶対にならない
縦しんばSADのみ人達の国ができたとしても、そこでいじめができる
このスレを見ればわかるではないか
SADの人は優しい人ばかりではないし、どちらかというと頑固で意固地で自己愛が強い
現に私がそうだしね。自分で卑下しても他人にこき下ろされるとブちぎれるだろ?
アドバイスも説教と受取る…イラつくなら見なければ良いではないか、そこで反論して自己満足
ネットで無為な喧嘩、馴れ合い、傷の舐めあい…繰り返し、無為の反復
正直馬鹿なんじゃないかと思う
結局自分を変えるしかないんじゃない
糞にもならないやり取りとか、ない頭で理屈考えたりとか何の意味もない
とにかく行動する、心に理解を加えない が重要
これは森田療法の考え方だね >>985
幼少期から母に挨拶だけはきちんとすることと言われ続けてきたから挨拶だけは欠かさないようにしてるけど
母娘揃ってこのザマだしなあ
ロクに挨拶もしない奴の周りには常に人がいてワイワイ楽しくやってるの見ると母の教えなんてなんの意味も無かったんだなって ダラダラ長文、勘弁して
最後まで読んでも大したこと書いてないんだから
要約しろよ >>989
多分時代が変わったんだよ。
うちのバイトも、人によって態度変えまくるクズみたいな奴が、なんか人生いろいろ上手く行ってそうで死ねって思った。
今の時代Youtuberとかみたいにやったもんガチみたいなところあって、
礼儀とかより、結果を出したやつが正義みたいな感じになってきてると思う。 脇見は厳しそうだな。。
俺は中学高校と周りの視線が怖いやら恥ずかしいやらでバス乗れなくてかなりの距離を自転車通学してたわ。。 >>944
ではどのようなものが自信になるのです?
自惚れが自信に繋がるんじゃないですか? 俺は弱そうだけどイジメられたことない
暇なときにからかわれた時のシミュレーションをしてるからだ
おちょくられたら頭つかんで窓に突っ込むという妄想をしてる
それが雰囲気に出て弱そうで嫌いだけどなんかヤバい奴って
この妄想をすることでイジメっ子すら近づいてこない 俺も一時わきみだった
見ないように努力するより、気になるなら積極的に気にするようにした、不安も緊張もほっといて。ただ嫌われる覚悟はいるけどね
したら、徐々にどうでもよくなった
ほぼ治ったよ バイトを始めて一ヶ月
嫌な社員がいてる
暇か?とか呼ばれたり
暇な訳ないだろ!と思いつつ
そいつの作業を手伝ったり
職場に行ってそいつがいるとテンション下がる
今日は休みだけど明日が不安だわ
いつか、そいつに不満が爆発して
ガチコン言って辞めそうだわ >>995
積極的に気にするって具体的にはどういう感じだろうか?
あ、いま自分見てるなぁ、見てる見てるって思うこと? >>993
自分もそう思う、
うぬぼれ、鈍感さが自信につながってる気がする。
そして、受け入れられ体験。
努力して力をつけてから成功っていうのもあると思うけど、
スポーツとか、勉強とかモノによるよね。
対人に関しては鈍感さ>受け入れられ体験
みたいなのが必要になると思う。 今パキシル、レメロン、ネルロレン、マイスリー、頓服でデパス飲んでる。全然効かない
精神科10年通ってるけど駄目だね
酒嘔くまで飲んでも酔わないしもう働けない このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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