【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 184
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↓！必読！禁止事項！（荒れますから理解してください）
●自己診断の躁うつ病者の参加●
●非精神科医（患者同士）による診断行為●
●出典不明の情報転載●
私たちは患者であり、医師ではありません。
ですので診断することは不可能です。以下の適切なスレへ移動してください。
患者でも医療関係者でもない方の参加はお断りしています。
前スレ
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 183
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516200237/l50
関連スレ
双極性障害Ⅱ型スレ6
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1507247097/
双極性障害、後悔していて苦しんでいること。
http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1484147493/
仕事についてはなるべくこちらで
躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★4
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1507947786/ >>937
今Huluで見終わった。
これ、日本でダブルフェイスってタイトルでリメイクされてるね。
面白かった。 >>948
詳しいことは分からんが、その原因をなんとかするのは無理
それだけストレス反応示すのなら薬を飲んで、やり過ごすしかない
私は認知行動療法やってて自分には合ってるけど、あなたのような急性期みたいな時にやったら自殺しかねない >>948
連レスでごめん
双極の診断が下りる前の鬱病だった頃の数年間、とあるトラウマから抜け出せずにいて、それがシャワーやドライヤーが引き金となって発作的に出てた
だから入浴は通院前だけのほぼ月1頻度だった
医者からのアドバイスで、一番良いのは絶叫マシーンに乗ることといわれた
あとはスケボーとか、重量や風やバランス、スピードを体(肌)で感じることで良い効果が出ると
感覚統合といった気がするけど、もう随分前のことでハッキリとは思い出せないんだけど
当時ネットで調べたら発達障害の人が取り入れるものと書かれてたけど、私の場合は心理テストはグラフも平坦で数値も101の凡人だった
そんな風だったけど今は理解ある人と結婚して障害者枠で社保にも入れてもらって働いてるよ
あなたも今とても焦ってるけどもう少し遠回りした方がいい結果になるかもよ >>948
自分も同じ感じだ時間なんて待ってられない
自分もそこら辺の分野を勉強している学生です
自動思考の癖だの認知行動療法だのリズム療法だのくそくらえと思っている口です
そんなの承知でやっとるわい、って感じです
とりあえず自分の立ち位置（まずは敵を知れってやつです）を知るのが大事かと思います
その分野をご勉強されているならスペクトラムの概念はご存知かと思います
まずそのスペクトラム上で自己診断（診断と言うと誤解を招きそうですが）し、そのうえで医師なり臨床心理士さんなりとすり合わせることが良いのではないでしょうか
私自身は原因究明は無駄な気がします
といってもまだまだこの疾患に対しては若輩者ですから口はばたいものですが
様々な論文や書物で学習し、ここの先輩方の体験談なりを読んで勉強しております
立ち位置を知り、医師とカウンセラーさんのいいとこどりをすれば良いのではないでしょうか
所詮、本当に所詮あの人たちはこの苦しみを知りません、他人事なのですから
立ち位置の自己認識と薬剤と、楽になるための学習（まだはっきりとこの疾患については解明されてはいないのですから）が肝要なのだと思います
長文失礼 読まなくていいんだよ！でも長文書く人自体を否定しないであげてほしいな！ どうも会社の上司が普通じゃない。
ああだこうだ言われるわ、指示を出しておいて後になって文句を言うし、
考えるとどうも精神病としか思えないんだが。
何人も嫌になって仕事場を変わっているし、何度も上司が注意している様だが変わらないみたいだ。
過去にアスペか躁鬱らしき同僚がいた。なんかその人にダブって見えるんだよね。
若いときは喧嘩しながらも仕事をしてこれたが、もう46も過ぎると人とぶつかれないよ。性格というよりは病気じゃないかと思ってるわ。 >>949
そう、話すのも辛いよね
10年って聞いてへこたれちゃダメだなって思えた
ありがとう
>>956
詳しくありがとう
急性期ってどんな状態のこと？
話聞いて希望を持とうと思えた
>>957
もしかして心理学学んでると思ってる？
自分は関係ない違う分野の学部だよ
自分の立ち位置とかスペクトラムとか理解できなかったから調べてみるわ
詳しくありがとう 悪いな長文ブーム作って
春は変化の季節だし
鬱の解決の糸口求めて長文書く奴もいるんじゃないか？
躁だけじゃなくてね 気分の落ち込みや上昇がないか聞かれたが、ストレスになるおばさんがいないから気分はましでした。 あったかくなってきて躁気味だなーと思ってたら自分だけじゃなかったw 百歩譲って、もしも双極性障害や鬱病、統合失調症という病気があるとしても、もやっぱりそれらの症状は確実に治るな。
もちろん、向精神薬なんぞを服用し続けたところで、症状をごまかすことはできても治ることはない。 そもそも、躁じゃない状態を躁だと思い込んでいる人が多いので、ある意味その考え方のクセを捨てる必要もあるな。
つまりこれは、今まであまりにも薬によって鎮静されて状態に慣れてしまったために、ある意味普通の状態を躁だと勘違いしている、ということである。
それから肝心なことは、「躁」×「鬱」という、二極的な思考のクセも捨てる必要があるだろう。
逆説的にいえば、「躁」×「鬱」という、二極的な思考が双極性を生み出しているともいえる。 要するにな、「躁」×「鬱」という二極的な思考には、感情にグラデーションが無くなるんだよ。
だから全てにおいて「白」か「黒」かにコントラストが分かれた世界観を構築し、それが双極性をさらに助長するんだよな。 自分自身の状態や感情を、「躁か鬱か」という二極分化の枠に区分する思考のクセを捨てることが肝心だ。
そうした二極分化の考え方は、精神医学の概念に毒された結果の思考形態といえるだろう。 >>974
ある程度躁っぽい鬱っぽいとか自覚あった方が対処できてよくないかい？ >>975
そうした客観的な状態を認識したいのであれば、今までの思考形態の「躁っぽい鬱っぽい」ではなく、「調子が悪い調子がいい」という考え方に改めた方がいいだろう。 >>976
つまり躁とか鬱とかいう言葉を安易に用いない方が良いという事かな？ >>977
まさにその通り。
ある意味そうした習慣が、考え方を変え… 気持ちを変え… 状態を変え… 現実を変えていく。 >>978
なるほど、そういうもんかもしれないねぇ
ところでコテハンはずれてるよ、コロンさん >>979
だな。
自分も書き込んでから気づいたよｗ やっと布団から出られた
このまま良くなりますように 寒い日は起き上がって動くのも億劫だった。ひたすら布団に入りっぱなし。暖かな春は注意した方がいいな。 >>983
まだ布団の中だけど外は暖かいかな。買い物行かないと食糧ないから行こうかな。気分転換にもなるといいな。 今日は映画1本見て夜は趣味のオフ会だよ
映画はグレイテスト・ショーマン見るかなぁ グレイテストショーマン、友達が観てすごい感激してて
「良い映画だった！もう一回観るかも」と言ってたから自分も気になってる
マイノリティを励ましてくれるストーリーらしいので双極性には良いかも 軽躁きた
花粉症に戦い挑んでるｗ
こういう時はやらかさないよう自制が大切なんだよね ヤバイすごくテンション高い
ずっと消えたいって泣いてたのにコーヒー飲んだせい？また落ちるのかな
嬉しいけど怖い 躁まで行かなくていいからちょっと上げたい
フラットに寄ってほしい 同じ状態の仲間居すぎ、笑ってしまった
ここ数日の陽気で、上がり始めている自分がいる。まあ、気持ちは楽だけどね。気をつけないとね。 湿ったから布団久々干してみた
曇ってきた 力つきた 躁転なのかフラットなのか
わからない自分がいる
外出が平気だから、鬱でないのは確か >>997
おつです！ありがとう
軽躁が続いててふわふわする このスレッドは１０００を超えました。
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