>>825
ぽむは38歳だっけ？
ぽっこりお腹になる年だよねえ
まずは毎日腹筋50回やるといいよ
やり方は足を体と平行に曲げて上げて腹筋するの
なお間違ったやり方で腰を痛めても責任は負えないからね
それではLets TRY！