うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 1日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を退職した方のためのスレです。
うつ系のスレは休職中の人が多くて、会社を辞めたり解雇された人は居場所がありません。
自ら身を引いた人もいれば、閑職に追いやられたり、通勤不可能な転勤を命じられたり
今だから言えることもたくさんあるでしょう。
そこで退職した者同士で、愚痴や後悔、いまどのように暮らしているのかなどを話しながら
これからどうするのか、社会復帰までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>732で急に話が飛んでてスマン、支離滅裂だな・・・ ボーナス貰ってやめる奴が多いから一月になったら就活を始めようと思う
クローズでストレスのない会社ってないかなー 同居の父が進行がんとわかって今日医者の説明受けてきた
治療を受けて余命１年とのこと
父は高齢だから冷静に受け止めているけど、自分はメンタルまだよくなく
医者の話を聞くのもきつくてかなり疲れた
景気悪くなる前に仕事就かなきゃって焦りとこの状況で自分も悪くなりそう
流れに身を任せるしかないのかな * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） ご案内です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
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■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
（特長）
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コテハンで参加しましょう >>736
こう言ういい方は不謹慎かもしれないが、俺みたいに両親が急に交通事故で死ぬよりは心の準備ができる。
うつ病に両親の突然死で死にたくなって飛び降り自殺。
幸いにも木上でに引っかかって、頭から落ちずに足から地上へ。
両足の骨折で済んで今でも生きているし自殺は周りの迷惑と心配をかけることと知った。
大変だと思うが余命が分かるだけでもいいよ。
君には大変なことだと思うが踏ん張ってくれ。 俺も両親がいない
母子家庭で育って母親ががんで亡くなってうつ病になった
会社は休職期間中に回復できずに辞めて現在に至る
そろそろバイトでもしようかと思っている >>739
おいしまむら！
お前にバイトなんてできねぇよ馬鹿
アホの糖質、しまむらΨ(｀∀´)Ψ 無力感がひどすぎる。彼女も友達も作れずに初老になってしまった無力感。
テレビをつければ何か成し遂げている人物を見ることになり、自分と対比して情けなくなり心が苦しい。
アニメを見ていても、声をあててる声優や作品を作ってる製作スタッフの成し遂げているすごさを感じて、
自分の惨めさに押しつぶされそうになる、だから娯楽エンタメの類がまったく楽しめない。
音も光の無い環境で、自分と向き合うことも避け、薬の力を借りてただ寿命が尽きるまで時間を消費するだけ。 精神の病を抱えてる知人がいて、
お互いの悩みを話したことが
あったけど、
「あなたはまだマシ。」
「私の方が大変なんだから。」
みたいなこと言われたのが辛かった。 うつ病歴10年。正式に３月末で退職が決まりました。
これからよろしくお願いします。
現在６回目の休職中です。 >>746
今までお勤めご苦労様でした。
ゆっくりもっと休めますように。 >>738
736です。かなり遅くなったけどレスありがとう。
確かにがんは時期が来るまで心の準備も色々な準備もできるもんね。
がんの本を色々読んで学んだよ。
父は最近治療を始めたところなんだけど、今度は金銭問題が出てきた。
先週それで揉めて父が部屋のガラス割り出す騒ぎ。参ったね。
自分が悪化してきた。病院の助けも借りながら踏ん張るよ。 最低賃金ワーストクラスの県なんだが
フルタイムでも手取り10万前半とかゴロゴロある中で
基本給15万のとこでサビ残しまくってメンタル病んで辞めた
辞めた直後にサビ残の請求して全額支払わせた
それと労災も認められた
んでサビ残の額も計算されて労災が20万貰える
今まで働いてきたどの仕事よりも
今の労災の方が沢山貰えてる状態から抜け出したくない
貯金がかつて無い額になって更に増えていく
病気治って働き出した方が収入減る違和感と
そんな地元経済に対する不信感や絶望感 このスレに居る人の年齢層はどれくらい？
私はバツイチの５０代のオバサンなので働こうという意欲もわかない 独身33男
10年付き合ってる彼女いてプロポーズにOKまで貰ったが
メンタル病んで仕事辞めたし話が進められない状態 今夜は眠気が起きません
みなさんは寝付けない夜の時はどんな風に時間を過ごしてますか？ >>741
もう何言ってるんだか！
ほとんどが名も無く市井の1人でコツコツとやっているんだよね
むしろそういうの創ってくれてありがとうと思うよ
こちらは楽しませてもらってる
暗闇でも小さな光みつけてやって行こうよ…お互い >>752
以下のどれか一つ、または複数。
①呼吸に集中する。
②英語だけど以下を聞く。
Wayne Dyer - Meditation - Affirmations - Revised & Extended - U.S. Andersen - Three Magic Words.
https://youtu.be/44ImQV46lF4
③睡眠導入剤を服用する。
あと私はまだやれてないけど「寝ながらヨガ」ってアプリが良いらしい。
自律訓練法？らしい。
グッドラック。 退職してしばらくは調子良かったけど、また色々な事に興味がなくなってきた
昔はなぜあそこまで趣味と言われるものに没頭できていたんだろう
集中力が続かないしすぐに疲れる
薬もまた飲み始めたし、調子が悪かった時の色々なことが逆戻りしてきたよう
友達もいなくなったし実家にも帰れない
人ってこういうのを繰り返してだんだん小さくなってそのうち生きている事に意味を感じなくなって自分の命を断って(絶って)しまうのかな
そうだとしたらついにそこに足を踏み入れてしまったような気がする
複雑な感情を持つ人間てこういった場合本当に不便だと感じる 結婚して１０年、夫婦共働きでがんばってきたけれど完全にダウンしてしまった。
１１月から寝込んでというか、思ったように動けなくなり、子供ともまともに接触できてません。
人と会うのもきつくて、上の子の卒業が近いので行けるか心配です。 >>757
無理をしないのが一番ですよ
体や気持ちが嫌だというならばそれに従いましょう >>758
そうですよね。
分かってはいるのですが無理してでも卒業式には行きたいバカ親なのです。 自律神経失調症かつ鬱です。
みなさんは自律神経失調症も併発していますか？
何個あてはまりますか？私は15個です。
https://www.jiritunavi.com/check/jiritsu-test.html もう５年も無職です
仕事はたくさんあるのに社会復帰できない >>763
一緒。
もーどおしていいか分からんおね 422 名前:ラッピ－ ◆7tayf9x8S. (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-kcZq) [sage] :2019/02/15(金) 01:59:57.68 ID:zetTJGWUd
(・д・)ねむれん
これはいかん
ラッピの夜遊び週間病がでた
この状態になると少量の薬では効かず
大量のアルコールでだまらせるしかない
かといってお酒を買いに行くにも寒い
お医者さんに相談するか
425 名前:ラッピ－ ◆7tayf9x8S. (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-kcZq) [sage] :2019/02/15(金) 02:21:52.72 ID:zetTJGWUd
(；´Д｀)
なんとか350mの酎ハイで耐えよう
薬とお酒って
大丈夫大丈夫
ラッピは耐えられる
>
私からしたらこーいう人信じられないー
なんで働いてもないのに
何が辛いわけ？何が耐えらないわけ？
何を耐えるようなことがあるの？
働いてる人はもっと毎日つらいと思うよ
そんなニートしてるだけで耐えれないくらい毎日辛いなら
しんじゃえばいいのに >>764
３年くらい働いていない
仕事はいくらでもあるけれどクローズだと自信がない >>766-767
お互い辛いけど、一人でやってくしかないお
頑張ろうよ 大丈夫、ここにもっと酷いのいる
20年働いてない、正社員歴ない。
だからリワークプログラムも該当しないとして断られた。 >>769
リワークの「リ」って「再び」って言う意味だから、つまり再び働くってことだわな。
再びってのは前に働いていたことがあるっていう意味でもあるから該当しないのは当たり前 国民健康保険料の徴収、家賃、光熱費、食費…もうダメだ
貯金がどんどん減っていく…年度末残高を試算したら250万位になるわ…職探しの気概が出てこない、履歴書を書くのも頭がクラクラしてままならない、先に進まない
手帳を申請したら3級だったし、3級で障害年金なんて貰えないだろうし詰んだ…
もう死にたい >>772
何千万、何億と借金背負っても大丈夫な人もいるんだから絶対大丈夫！
私も200万切ったw >>773
定期収入はありますか？
俺は何もありません
ただ、減るだけです >>774
ない…。
就職活動始めないといけない…。
でも幸いもうやめて2年経つし、体調良くなってきたし、YouTubeのMotivation動画、Gratitude AffirmationsとI AM Affirmationsの動画見まくってたら、
一時はやる気が出すぎて、でも体がダルくて、頭と体がちぐはぐで、焦りでイライラ、不安でパニックモードだったけど、
乗り越えて、今はやる気モリモリ、自信もモリモリ出てきたので始める。
数日以内には…。 >>774
真面目な話に戻ると…
傷病手当金は？
自立支援は？
失業給付は？
もらった？
手帳を申請したってことは、既に済みかな。
やる気が出ないと大変だな…。
私はまずは1日4時間くらいの仕事から始めようと思ってる。
そういうところは履歴書なしでもOKのところもあるし。 結局、かよわく見える人間はお得
みんな表面的なことしかみないから。仮病なわけない。 >>778
マルチポストで乱立スレを保守するな！
自称主婦・元乙女＝しまむら！ >>776
退職金もらって借金全部返して数ヵ月の無気力生活を送った結果が残り250万位
回復するかと思ったけど全然ダメでした…
自立支援はもう3年前位からやってる
>>777
良いレス番だ
田舎の実家はもう解いたからないよ
帰るところはなし、今のアパートが田舎も同然 >>780
体調が悪いというより気概が出ないんだったよね？
英語だけど気概が沸く動画のリンク貼っとく。
1本目は英語が少し難しいかもだけど、2本目3本目は簡単だから。
これらを毎日観たり聞き流したりしてたらやる気出てきた。
Listen To This In The Morning and START YOUR DAY RIGHT!
3M views
https://youtu.be/NeyffNILW0k
LISTEN EVERY DAY! "I AM" affirmations for Success
2M views
https://youtu.be/maNr_0zK5VQ
Morning Gratitude Affirmations- Listen For 21 Days! (432Hz)
2M views
https://youtu.be/JEDGFaXYIX8
コピペ大変だった。大サービス。 >>782
My pleasure.
2本目と3本目聴き続けてると、不思議と、気持ちが楽になって、自信も湧いてくる。 もう1年くらい通院しているんだけど、会社を辞めようかと思っているんだけど
主治医にすれば診断書を書いてくれるのかな？
その場合、主治医はどうやって文章を書くんだろうか？
またその内容を自分は見ることはできるのかな？ みんな1人暮らし？
実家で療養してるけど医者からは実家から出る事を言われたわ >>784
書いてくれるよ。
休養を要するため、退職し長期休養をすすめる、みたいな内容の文を書いてくれる。
紹介状みたいに糊付けで封をされるわけじゃないから、見れるよ。
私は念の為コピーも取った。
退職の前に休職はしないの？ >>785
実家近くで一人暮らし。
実家を出ることをすすめられるとは、家族がストレス源なの？ >>784
退職するのに診断書はいらないよ
「一身上の都合により退職いたします」って書けばいいだけ
診断書が必要なのは「休職」する場合
つまり復職する意思がある場合のことね
ただ休職については規則がない会社もあるので
そういう会社で休職しますって診断書を出したら、有休使いきった日で退職、
という事になるので、そこは調べてからの方が良い >>784
会社の制度として休職が選択できるならそうすべき
そして傷病手当金を受給しましょう
条件を満たしていれば休職開始または退職後1年6ヶ月まで傷病手当金が受給できます
今すぐ辞めるのは損するだけだと思う
使える権利は使って退職後の事も考えながら辞めることを考えましょう
詳しくは専スレで >>784
私は育児を理由に退職したかったけれど、休職して親に協力するよう説得するように言われました
結局は休職期間満了で退職したけれど、傷病手当金があって助かりましたよ 昨日で正式に退職した
30年勤続して退職金は年収程度で泣ける >>793
お疲れ様でした。まずはゆっくり休んでくださいね。 >>793
３０年で年収だとまじ泣けますね
自分は１５年で年収の半分くらいでした
それでも休職期間満了での退職なので自己都合の２倍という皮肉 >>795
辞めますって言わないほうが得ってことなのですか？ 大手企業で勤続年数が１５年、会社都合だと退職金は１．５倍が平均ですね
ただ法律で義務付けされていないので企業によっていろいろですよ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>796
そうです。
休職から１年半で復職できない場合は自動的に退職扱いとなり退職金はＡ円
休職から１年半経つ前に辞めてしまうと退職金はＡ/2円
大した額ではないのですが２倍は大きいですよね 家事と仕事でオーバーワークになってうつ病になって退職、
退職金より傷病手当金や失業給付金のほうが助かるよね。 >>767
障害者雇用で俺も受けるか迷い中です
一般だと今まで病気て分かってるのにボロクソ言われたり、暴力的な頭を叩かれたりなどあったので やることなくて車でフラフラしてたらパチンコ屋にきてしまった
何年ぶりだろう 今日は全力で通院してきました
ものすごく大変だった
疲れた 2末で退職して今日離職票が届いた
ハロワ行かなくては。。。 >>808
休職中ですが退職になりそうです
どういう流れで退職するのか教えていただけませんか？ 別人だけど、
上司に相談→産業医面談→人事と面談
でした。
休職してるから、意外とスムーズ。
まずは上司ですよ。 >>809
808さんじゃないけど、あなたに退職の意思があるなら話は早い
退職届を書いて人事に送付したら良いだけ
あとは待ってれば離職票と雇用保険受給資格者証が送られてくるから
折り返し保険証を会社に郵送で返却する
私物が会社にあるなら自分で（家族が）取りに行くか、会社に処分をお願いする
あなたに退職の意思がないのに退職させられる流れとしては
会社がさだめる休職期間が満了になった時、一方的に離職票が送られてくるか
退職の手続きをするために会社に出向いてください、と呼び出しが来るのが普通
出向けば書類の手続きをして終わり
定期面談の時に、退職か復職かの意思を確認され、
その時に退職と返事すれば、日付けを決めて退職の手続きをすることになる
この時も、退職届を書くだけ >>809
自分は人事からの退職勧奨だった
数年前に3年休職しての再発だった 休職期間満了で退職するか、復職するかに
なると思うのですが、退職を選んだ場合は
引き継ぎはするのですか？
また、退職を選ぶ時期は何時頃ですか？
自分は5年未満の勤務なので休職期間は半年なんですが
毎月人事総務と面談があります。
5ヶ月目に言うのが良いのでしょうか？
でも5ヶ月目でも5ヶ月目の初旬なので5ヶ月で
辞めてくれと言われてしまうのではないかと心配です。 >>814
残り少ないみたいだから、退職勧告されるのを待った方が良くないですか。
会社都合になって、ハロワの受給期間が延びますよ。 >>816
労働局持ってって一番簡単に勝てるのが
就業規則違反だからね
就業規則外ぼことで争いになると示談が現実的で
会社が人でなしだと難しい >>814
休職期間満了が半年、そして半年の期限までの休職診断書は出ている、
ということでよろしいでしょうか
通常は、退職する予定日の1カ月前までに言います
また、雇用者側もあなたの意向を確認することはして来ますが
それを毎月言うか、病状を確認するにとどめるか、は会社しだいです
会社から具体的な話が出るのは、やはり退職日1カ月前あたりでしょう
「0月０日が休職期限だけど、復職できそう？
それまでに復職できなければ退職ということになるけど」
みたいに言ってくるでしょう
＞5ヶ月で辞めてくれと言われてしまうのではないかと心配です。
つまり、期限満了まで在職していたいということでしょうか
でしたら最後まで復職するつもりであるとハッキリ言っておくのが良いです
それで満了日半月前あたりで
「やはり無理のようです。０月０日付けで退職とさせてください」
と伝えて（そう書いた手紙を退職届に添えて郵送しても良いです）
退職の事務手続きをすれば良いでしょう >>814
引き継ぎをするかどうかは会社の規則や業務形態によりますので決まっていません
ただ気を付けないといけないのは、引き継ぎのため出勤したとき
その日を退職日にされてしまわないように、ということです
あなたは（退職するとして）傷病手当金を6カ月受給した時点で退職になるので
受給資格があと1年ぶん残っています
退職してすぐ働けるようになれば良いのですが、そうでなかった場合
退職後の生活費は傷病手当金に頼ることになるでしょう
もし出勤した日が退職日になっていると、退職後の受給資格がなくなるのです
退職日があらかじめ決まっている場合も、その日に会社へ出向かないよう気をつけましょう 明日ハロワに出向いて失業手続きをするつもり
憂鬱だ。。。 >>815
毎月、総務人事と面談があります。
うつ病？適応障害？、になった原因は直属の上司からの
パワハラなので、上司からの連絡はやめてくださいと言いました。
それでも、総務人事からたまに仕事のことを聞かれます。
パソコンは会社にあるので明確な指示が出せないです。
それでまた、心配して気にしてしまいます。
一応、6ヶ月後は8月の中旬になります。 >>819
診断書は会社規定なのか1ヶ月ごとに出さないと行けないみたいです。
例え先生が3ヶ月必要と思って診断書を3ヶ月で書くと1ヶ月にするように言われるようです。
前に同じ会社にいた人に聞きました。
8月の中旬が休職してから6ヶ月になるので
7月の中旬頃に退職の意思を示せば良いということでしょうか？
仮に7月中旬に退職の意思を示した場合、
7月末で退職してくれとは言われないでしょうか？
休職期間満了まで席は置いておきたいと思っています。
今はメールベースで会社の方から分からない時に聞いてくる感じです。
引き継ぎをするとしたら最終日にした方が良いということでしょうか？
ただ、私物があるのでそれを回収はしたいなと思います。
受給資格が後1年分というところが、分からないのですが、会社の規定だと私のような入社5年未満は6ヶ月間の休職となっております。＝傷病手当も6ヶ月ではないのではないでしょうか？
退職する場合は会社規定の退職願のフォーマットがあるらしく、会社に来てくださいと言われる可能性が高いのかな？と思います。 >>824
傷病手当は退職後ももらえるよ。
退職前と後で合計1年半。
それと、休職満了までいるこだわりがわからない。 >>825
傷病手当は退職後も貰えることが知らなかったことと
私の場合は6ヶ月の休職期間終了＝傷病手当終了で
休職期間満了での退職は会社都合ですぐに失業保険が
貰えて、休職期間中に退職すると自己都合退職になり
失業保険をもらえる期間が空いてしまうと思いました。 >>826
確かに休職期間満了の方が会社都合になっていいですね。 ハロワ雇用保険手続き待ちなう
150分待ちだと…死ぬるわorz >>826
病気理由での退職でも待機期間短い(ほぼない)よ
制度の主旨通り退職後も傷病手当てで
簡単でも働けるようになったら雇用保険でいいかと 休職期間満了で退職なら退職金が普通に出る。
自主退職だと半額かな。 >>829
雇用保険は失業中は貰えますけど、働いたら貰えなくなるんですよね？
>>830
退職金は社内規程に寄りますよね？
退職金のところはあまり気にしていませんでした。
私は3年以上5年未満なので、良くて月給くらいかな？と
思っています。
退職した場合に次に転職する退職理由はうつ病とか
適応障害とか、馬鹿正直に言わない方が良いですよね？
仮にそれで入社できても、入社時点で、
あの人うつ病だよと思われるのが嫌なので。 >>831
もちろん失業時だけ
ただ早く転職出来ればお祝い金みたいのあるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
