うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 1日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>150
アマゾンプライム会員なら色々あるぞ
今ならゲーム・オブ・スローンズ見放題だし 会社へ定期的に連絡を入れている人はいますか？
全く音信不通で不安になりませんか？ あと2週間で復帰が決定。
ここ数日落ち気味で困った。
復帰しないとクビだしな。 俺はあと10日で復職
なんか怖いよ不安感でいっぱい
イジメられりゃしないだろうか
まあ白い目で見られるのは確実だな
あと体力が落ちてるから体力がもつかどうかだな >>161
通勤の練習はしておいた方がいいらしいですよ。 復職は怖いぞ！
周りの人がいい反応するわけないだろ！
何しに帰ってきやがったと反応するだろ！
暫く、いや永遠に口をきいてもらえないぞ！！
まったく無視されて孤立するぞ！
どうすんだ？
会社にしがみつくか？
会社を辞めるか？
どうすんだ？ >>161
試しに会社に行くシュミレーションをしたら？
会社に行くつもりで着替えて電車に乗って会社の近くまで行く練習
その後は図書館とかで定時まで時間を潰して帰る >>164
言い方自体は厳しいが、実際にそんな経験してきた。
腫れ物に触るような感じで不気味がられる。
威張っている役員・管理職や、自分は優秀だと思う若手は露骨に馬鹿にしてくる。口聞かない輩も多い。
転職活動をこれから本格化させるけど不安だらけ。 なんか引き篭もりがハローワーク行く時みたいだなw
明日はもっと大きな勇気がいるぞってか 実は明日に産業医と面談
最初の５分程度は調子とかを聞かれるのに後はハーブティーを飲みながら雑談
意図が分からない >>168
産業化もしくは産業医が気を遣ってくれているとしたは、いい会社・産業医だと思うよ。
僕が休職する時は社会人として失格だと罵倒され、復職の時は退職するつもりはないのかと嫌味言われた。
会社が産業医を使って自己都合退職を促している感じで、会社にも産業医にも不信感や恨みを抱いている。 🔼産業化なんていきなり書いたけど、「会社側」の間違いです。なんで、こんな間違いするんだろう。
ダメだわ、こんな調子じゃ… >>170
>>166の言う通り、復職は周りの目がきついよね。俺もうつで休職したけど、休職前に復職してきたやつがいた。
担当の仕事は与えられず周りも腫れ物にさわるように接していた。最初はゆったり目に仕事をさせるのがうつのリハビリなんだろうけど、あれを見てるとリハビリと言うより見下して差別されてる感じ。
俺は復職するつもりはなく転職で考えてるよ ４月から復職だよ
どんな目で見られるか怖いよ
たぶん腫れ物に触るじゃなくて
犯罪者扱いされると思う
転職するにしてもいい休暇ないし
あーあ地獄だ！！ >>173
焼き菓子の詰め合わせでも持っていき、周りへの挨拶をしっかりすれば見る目も違ってくるよ。 (精神病の人間から貰った食べ物なんて怖くて…)が関の山 >>176
じゃあ貴方が友人や家族にあげた贈り物は全部ゴミ箱に行ってるね >>177
それ、自分が復職時に経験したことだわ
復職以来、部署は一回変わったけど、ずっと露骨に嫌がらせされているよ あと瞑想もいいみたいね。重い鬱には逆効果みたいだが。ゆっくり呼吸して、雑念が浮かんできてもとらわれずに放置する感じで呼吸、下っ腹に集中するだけ。 僕も最近、散歩が辛くなってきた。
仕事もやる気が出ない。会社に行きたいと思わない。
溜息つきながら、自宅前の桜の花を見上げたよ。 50超えて更年期と鬱が重なって、体のホルモンバランス崩れてヤル気が少なくなって、精神対応するのが大変なんだよ 復職怖いよ復職怖いよ
どんな仕打ちをされるか
もともと愛想がなくて嫌われてたからな
一人一人挨拶しても無視されんだろうな
あーあ！復職怖いよ！ 会社から指示されたリワークへの通所はクリアして会社面談と産業医面談という２つの大きな山を越えたら復職
会社側は自己都合退職に追い込むような態度を取ってきたから復職不可の通告も覚悟している
復職不可の判定を受けたら金はかかるけど主治医にデイケア利用のお願いをして通所するしかないかな？ >>188
リワークって、電話の取り方や挨拶の仕方なんかから習うもんですかね？ >>189
自分が行っていたところはスポーツとか計算ドリルや漢字の読み書きとかビジネスマナーみたいなプログラムがあった
通所期間が長くなるにつれてプログラムの内容や負荷が高くなる感じかな？ >>188
辛いね…
自分もこのスレを読んで復職は産業医面談が鬼門で、戻れたとしても周りの目線や態度でいばらの道が続くと思い復職は辞めて必死こいて転職の道を探してるよ うちの産業医は言うがまま。
かかりつけ医がＯＫと言ったのだから、いいんでしょって感じ。
復帰計画についても、かかりつけ医の指示に従ってね、だって。
一方かかりつけ医は、丸投げされても困るって言うし。
仕方ないから自力で計画立てたさ。
せめて精神療法やリワーク、薬以外の治療も受けたかったな。 >>197
同じ職場に復帰するの？
計画たてても環境が鬱の原因なら、同じ職場への復職は難しいような気がするけどね >>198
そう。同じ所に復帰。
潰される前に辞めると腹をくくった。
当面の目標はＧＷまで。次は夏休み。 ここに来たけど、何もならんな。
やはり金が無いと駄目ですね。
正直、うつ病なんだけど、統語失調症って言われた。
もう治らないんだ。 診断するのは医師なんだから統失って言われたなら統失なんでしょ 休職の仲間入りしました。
疾病手当の手続きはすぐやったほうがいいんですかね。。
それとも最初は有休消化でその後？ 最長で１年半だし、診断書に費用もかかります。
貯金があるのならまとめて請求したほうがいいですよ。 >>109
同じく似たような状況。
こっちは胃腸の吐き気があって一年半経ってからやっと外でお昼におにぎりを食べれるようになった。
それ以外は現実逃避で資格の勉強、復職は元の部署だからそのまま退職する。
通勤の練習が怖くて出来てない。
と言うかこのまま人生終わるのではと恐怖感がある。 うまく言えないけど、時々くるこの底のない絶望感ってうつの症状なのかなあ。死ぬしかない、みたいな >>206
希死念慮というものだ
うつになって経験しない人はいないんじゃないかな >>207
これが希死念慮なんだ、名前付いてたのね。
ありがとう
休んで最初の2週間は迷惑がかかるとか同期に遅れをとるとか考えて焦燥感はんぱなくて全然休まらなかったけど、
1ヶ月経ってやっとうつへの受け入れと諦めがついた。
退職も視野に入れられるようになった >>109
え、俺みたいな方がいるのか、すごく分かる。
自分は休職3ヶ月目
夜2時くらいから昼10時-12時くらいまで寝てる。
二度寝もたまにあり。
日中は今は国会中継が面白いからずっと見てる
天気良い時はランニング5-10k
夜中にいきなりTOEICの勉強
買い物は近所の目を気にして車で。
何やってんだろう、俺は。 高校の同級生が野村総研に入っていた。
もはや遠い昔だが、俺の方がずっと成績が良かった。
しかし、人付き合いが苦手、就活を楽な方に流して地元に戻り、勤務先でなまじ事務処理が速く、文書作成能力があったから、結局雑務に忙殺されて休職。
もはや出世はない。
何をやって来たんだか。
ま、あんまり仕事したくはなかったからこうなるのもむべなるかな。 他人と自分を比べたって意味無い
自分が自分の境遇に満足してるかしてないかだけ考えればいい 【荒らし行為について】
この数日、うつで療養中の過ごし方の各スレにおいて
書き込みに対して
「自演」「ババア」「オバサン」などの言葉を使って叩く荒らし行為が発生している
またこのような自作自演でスレを荒らす行為も発生している
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522595383/36-37
全ての書き込みに対して粘着する荒らし行為であるが
テンプレ>>1にあるように「完全無視＆徹底的にスルー」しよう
*** *** *** *** ***
この人物は掲示板サイトの管理およびインターネットの視察管理に
すべての時間を費やしている、自宅警備員の鏡である
優しく下記のスレに誘導するヌクモリティもお忘れなく
うつで療養中の過ごし方（自宅警備員の集い） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523635019/ >>214
粘着荒らしはあなたでしょう
自演してコピペをはりまくる元気があるのなら働きましょうね ただ生きてるだけ
メシ食ってウンコして
時間が過ぎるのを待つだけ
こんな人生になんの意味があるのだろうか >>216
オマエの自演がウンコ
メシ食ってウンコして5chを荒らしているだけではオマエの人生はウンコ以下
勉強しろ 暇になるということはエネルギーが溜まってきた証拠
そろそろ軽く散歩したりしてみては？ 外に出た方が良いよね。
毎日。
それがまだ出来ずにベッドで寝てる。
暇ではあるけど、何もしたくない。 朝に起きて外出できるようになったら主治医にデイケアかリワークの利用を相談するといい >>220
毎日にこだわるから億劫になる
暇に思った時にコンビニへ行ってみることから始めよう
>>223
いま医者からリワークをすすめられてる
気楽そうなデイケアがいいんだがな 産業医面談で、同席した総務部長（停年後、嘱託で再雇用。やる気無し。）から散々嫌みな言葉をかけられたので、机をぶっ叩いて抗議。
前にもパワハラを受けていたから、全て録音、記録してある、これ以上言うなら覚悟しろとぶちまけてやった。
人生初めてな位に憤ったわ。 >>230
>>232
クソスレ上げるな
オマエは鬱じゃなくて糖質だろうｗｗｗ >>238
ずっと休職してるだろｗｗｗ
あ、すまん
無職だったかｗｗｗ >>232
しばらく寝込んで回復したら散歩くらいしか思いつかなかったが図書館もいいな 図星だったようだなｗｗｗ
◯◯さん
>>240
正体表して笑うｗｗｗ
>>241
一生寝とけやｗｗｗ社会に出てくるな邪魔だからｗｗｗ >>242
別のスレにもついて来るし、図星とか自己完結の妄想がひどいな
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/64
64 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/04/16(月) 15:45:51.41 ID:AJpZij3M
>>63
正体表して笑う
このスレを見ても同じようことを毎日書いてる
うつで休職のスレだから妄想無職は出禁
暇だから荒らし報告作ろうかな >>241
平日昼間って外に出づらくない？
俺は夜近所を散歩してる、平日の外出はそれだけ >>243
妄想無職荒らしはオマエだろうが
自演で妄想書き散らしてんじゃねえよ暇人ｗｗｗ >>245
>>246
自演でスレあげするなキモイ
一生深夜徘徊してろｗｗｗ >>245
まだ散歩まで回復していないから考えてなかった
平日の昼間にうろうろしていたら変な噂になるよな
>>246
会社の規定は２年あるが現時点では全く分からん >>249
徘徊するなようんこ
家から一歩もでるな
世間様の迷惑になるからなｗｗｗ
あと、オマエは休職中じゃなくて無職だろｗｗｗ
笑うわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 自分で説明しないでリンクだけ貼る奴って
相手が読むと思ってるのかね？
よほど甘やかされて人生送って来たんだと思う >>251
「心神喪失」も「証明」もよくわからずに雰囲気で使ってそう
全くロジカルじゃない独りよがりお疲れ様ですｗｗｗ 13：名無し募集中。。。：2018/04/16(月) 23:21:28
>>11>>12を取り消して以下に変更します。
たびたび申し訳ございません。
【スレッドＵＲＬ】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518669247/
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>>250
荒らし行為も訴えられる時代ゆえ、熟読されたし
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/nanmin/1500416657/848-859 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
