0397優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/06/13(水) 19:53:30.49ID:rZLl5Hbc こんにゃく、寒天は食物繊維多い きくらげ、えのき、なめこ、マッシュルームは食物繊維の順位トップ ヨーグルトは腸にいい