>>465
カフェよりコンの方が覚醒作用は安定してるよ
単発の刺激は下がる時に反動で余計に眠くなるからね
効果効能とは言うけど持続的か否かで意味が違うよ

似たような話だと低GI食とかあるけどさ
あれは血糖値を下げるじゃなく適正なラインにキープするのが狙いなのよ
体への信号入力を緩やかにするのが大事なんだよね

ADHDが刺激に反応しやすいって話があるでしょ？
あれは、本来緩やかに取り込まれる情報が一気に取り込まれるからだと思う