>>994
そうなんです。お腹が減ります
大して食べなくても太ってくれるので
わたしは1日2食ですウォーキングも日に二度していますそれでも太目です(+デブ家系です)

読書ですが無理な感じですか
10分でも20分でも何かした方がいいと思います
セロクエルが合わない人もいると思うので
何かしていればそのことにも いち早く気付けると思います。「前より出来なくなったな」てな感じに