強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part104

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 677f-JSfj) · 2018/03/21(水) 07:26:50.39

強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。

現在コピペ荒らしが発生していますが、強迫観念への対応同様触らず放置を徹底してください。
専ブラでワッチョイ冒頭をNGネームに設定するとスッキリします。

■前スレ
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part103
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1519551865/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4bd5-WP9j) · 2018/04/04(水) 01:35:27.25

途中送信失礼
何の攻撃もされてない別の板も荒らしてた差別的でマトモではない口汚いレスを散々ね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f913-bCzG) · 2018/04/04(水) 01:54:53.42

>>477
おお、避難所ができましたか。お疲れ様です。

>>478-479
そうなのか。
おそろしいな…そっとしておくのが一番か…

**グライフ** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-v57a) · 2018/04/04(水) 07:07:22.88

>>476
そこよポイントは
なんだと思う？

>>478
嘘こくなよトラのスレはもうとっくに荒れてない
この差だよこの差
お前のレスみたいになする奴はいない
汚い野郎だわ

**グライフ** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-v57a) · 2018/04/04(水) 07:12:24.15

>>479
また嘘かよサイコ野郎
荒れてるのはこのスレ一つのみ
ここが陰湿なキチガイと健常者の違いだわ
やられたらやり返す
当たり前(笑)

**グライフ** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-v57a) · 2018/04/04(水) 07:14:49.42

>>479
そうやって大袈裟に煽って閉鎖病棟や関係無い話しを使って、こきおろす
お前らこそ荒らしやね
それも陰湿な

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-v57a) · 2018/04/04(水) 07:16:47.42

まぁおかげでまた曝露応援したくなったわ(笑)
いくつスレ立てようが無駄

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f913-bCzG) · 2018/04/04(水) 07:32:22.00

荒らしの考えていることは理解不能だな…
荒らしているのはこのスレ一つのみらしいから、
まともな会話をしたいのなら避難所へ書き込めばいいということだね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c925-sXyO) · 2018/04/04(水) 09:59:29.71

強迫性障害だと自覚するのが大事だな
俺は30にしてやっと自覚できたけど皆さんはどれくらいで強迫性障害だと分かりました？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f913-bCzG) · 2018/04/04(水) 10:09:58.28

いつわかったのかはわからんけど、
俺の場合はおそらく20代くらいなのでは。今から20年くらい前。
図書館や本屋の精神医学のコーナーとかを見てるうちにわかった、ように思う。
情報源は重要だね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 11c3-uaFS) · 2018/04/04(水) 11:03:47.70

小学生の頃チック出ててそれが収まって強迫性障害が本格化した感じ
病名が正確にわかったのは高校の頃かな…

2018/04/04(水) 12:27:30.65

>>486
3年くらい前に発症したから3か月くらいで気がついた
明らかに違う行動になっていったからね
ネットに情報がある時代でよかったと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 939d-3UCh) · 2018/04/04(水) 16:58:03.31

１０年かかったよ
強迫性障害のまとめ見て気づいた
それまでは意味が分からんかった

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-9D0f) · 2018/04/04(水) 17:48:38.52

俺も病名があると知ったのは高校くらいだなあ
幼い頃から発症してたから自分の異常性は気づいていたけど
頭おかしい自分を周りに気づかせたくなくて症状を隠してたし
同じ症状の他人がいるなんて発想無かったわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c925-sXyO) · 2018/04/04(水) 18:27:21.23

神経質と勘違いしてしまいますもんね
病名分かってから気が楽になりました
自覚する事が大事ですね

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-v57a) · 2018/04/04(水) 22:45:15.71

>>485
理解不能ってマジでわからんの？(笑)
俺のやり方ボロクソに言って曝露が唯一無二で完全無欠って言うなら応援してやるからやってみろって事よ
日付カウントしてやってりゃ変化もわかるだろ？
ま、すぐ泣きながら発狂して悪化するのはやらなくても目に見えてるけどなｗｗｗ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe1d-eUbW) · 2018/04/05(木) 00:10:07.50

つい最近気がついた
やたらネット検索してショックで動けなくなることが続いてたからその状態自体を検索して自覚した。
今は薬を飲んで波はあるけど衝動は抑えられるようにはなってきてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 894b-voJL) · 2018/04/05(木) 00:45:53.71

小学生の高学年だな
家族が手に負えなくなって入院してた

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-7mZX) · 2018/04/05(木) 08:14:38.39

しんど…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-ZxwU) · 2018/04/06(金) 17:04:21.34

あらゆるモノの傷が気になってしょうがない。
新しく変えずにはいられない。
苦しい・・・

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sred-6wO2) · 2018/04/06(金) 17:51:28.61

電車乗ったら、オシッコの、いや浮浪者の臭いがする
辛い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4ad2-EgBM) · 2018/04/06(金) 18:50:35.21

22.23歳くらいに薄毛が気になり始めて30になってこの病気になった
ハゲで強迫性障害ってあーなんだこの人生
ハゲだけ気になってた時はまだ幸せだったんだな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4ad2-EgBM) · 2018/04/06(金) 19:02:41.20

働き始めて3ヶ月経ったけどまあ良くなっているかな
超緩やかだけど
ジムとか通ったら凄く良くなりそう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b913-/wgL) · 2018/04/06(金) 19:23:11.93

俺もハゲあがってるぞ。
男ならハゲたらさっさと坊主にしちまえばいい。
俺は現在、散髪屋でバリカン６ｍｍ指定。

ハゲを笑う奴はいても（お寺の）坊主を笑う奴はいない。
武蔵坊弁慶のように武闘派の坊主にするか、
あるいはプリズンブレイクの囚人のような坊主にするか、
坊主でもいろんなパターンがある。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4ad2-EgBM) · 2018/04/06(金) 19:45:09.11

ごめん…女なんだ
ウィッグとか前はつけてたけど今はつけてないなー

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b913-/wgL) · 2018/04/06(金) 19:55:44.22

すまぬ…女性であったか…
女性ならやはりウィッグかなあ。
女性はつけまつげとか普通につけてるわけだから
メイクの一環として考えるといいっすね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-lfby) · 2018/04/06(金) 23:33:13.98

30まで正常だったら治りも早いかも
おれは10歳くらいから始まったから

**優しい名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MM9d-vasC) · 2018/04/07(土) 03:55:15.21

ありがとう。近いうちやってみるかもしれない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-lfby) · 2018/04/07(土) 22:24:43.82

誰か漢方試してる人おらんの？
いまいくつか試してるんだけど
桂枝加竜骨牡蛎湯→少し気分がホッとするでも強迫症状を抑えるほどではない
抑肝散加陳皮半夏→効果があるようなないような飲んだ後少しぼーっとする
柴胡加竜骨牡蛎湯→ほとんど効果が感じられないが不眠の人は効果あるかも
こんな感じなんだが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe1d-eUbW) · 2018/04/08(日) 00:40:01.78

暇になると強迫が起こりやすい気がする
考えることがなくなると自然と何か気になることを思い出そうとしてしまう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-ZxwU) · 2018/04/08(日) 01:03:23.59

ﾗｸｯﾍﾟ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c125-CI+E) · 2018/04/08(日) 08:25:33.54

取り返しのつかない事してしまった
行為やる前に戻りたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a23-/wgL) · 2018/04/08(日) 13:00:14.80

>> 506 下記サイトによると、抑肝散：強迫性障害に最も適した漢方薬。
http://www.dr-maedaclinic.jp/de131.html

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-lfby) · 2018/04/08(日) 21:35:17.26

>>510
そこ読んだわ
急いでドラッグストアに買いに行った
そこそこ効いてる気がするがなんせSSRIが効果0だからな
ドパミン受容体ブロックのほうが重要なんじゃないかと思えてきた
昔チック症あったし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe1d-eUbW) · 2018/04/08(日) 22:12:55.15

強迫観念中に急に現実に引き戻されるようなことが起こるとパニックになる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 55d2-/feT) · 2018/04/08(日) 23:27:10.72

>>512
同じくです。でも自分は無視してでも強迫行為を行ってしまいます。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe1d-eUbW) · 2018/04/09(月) 00:05:00.35

>>513
分かります
本当は強迫観念から逃れられるチャンスのはずなのにそれを無視してでも強迫観念と強迫行為の方に集中しないと気が狂いそうになります

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ be8a-XiGo) · 2018/04/09(月) 12:04:36.26

病院行ってきた
薬は貰ったけど認知行動療法とか強迫を抑える対策とかは教えてくれなかったなぁ…

2018/04/09(月) 13:09:17.55

>>515
その病院で強迫の認知行動療法をしていないと難しいんじゃないかな
認知行動療法をしている病院を選んで、やりたいんです！と言うくらいでないと

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-eUbW) · 2018/04/09(月) 16:16:50.29

ここ最近調子が良かったけど病院に行く日が遅れることになって薬を切らさないために飲む量を減らしたらまた強迫が起こるようになってきた
やっぱり規定量飲まないときつい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-lfby) · 2018/04/09(月) 18:49:27.77

逆に規定量飲んで症状が出なくなるのが羨ましい
一切効かないおれはどうすればいいのか…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a56-EF5B) · 2018/04/09(月) 19:36:34.74

昨日深夜割と大きめの地震があったんだけど
テレビ台のキャスターが少し動いてストレス半端ない
テレビ台の位置とかテレビの配線とか
週に一回の掃除の時に自分の納得する位置に収めてるもんだからさ
テレビ関連の何かが少しでも動くとストレス半端ないのね
ちなみにテレビ関連を納得する位置に収めるのに15分で済む時もあれば2時間近くかかることもある
向こう一週間は地震の注意が必要みたいだから気ぃ抜けないわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6db3-ASts) · 2018/04/09(月) 20:24:38.99

それ分かるわキャスター系とか車輪の方向も考えるし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a56-EF5B) · 2018/04/09(月) 20:43:00.64

共感してもらえて嬉しいです
キャスターの向きはしっかり揃えてますね
しっかり向き揃えてから所定の位置に転がしてます。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe1d-eUbW) · 2018/04/09(月) 21:11:29.26

薬はストラテラも飲んでるけどあんまり効いてる気がしてなかったからこの薬を飲み始めた時も期待してなかったけどこっちは凄く効いてて不安感が減ってるから助かってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4ad2-x0Kw) · 2018/04/10(火) 01:44:11.77

>>522
どの薬ですか？
教えていただけると幸いですてん

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-eUbW) · 2018/04/10(火) 08:26:01.76

>>523
ごめん、薬の名前忘れてしまって今は学校だから夜になったら教える

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-lfby) · 2018/04/10(火) 09:00:20.79

強迫に加味逍遙散が効いたというブログみっけて
試しに飲んでみてる…あれ？結構いいかも？
抑肝散よりいいかもしれんぞ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Saad-xaMc) · 2018/04/10(火) 13:55:16.87

PCの操作で強迫症状出て辛い
マウスの動かし方(図あり)を気にしながら操作しなきゃいけない
あとキーボードもそうだ、一文字一文字異常に丁寧に入力してる

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-eUbW) · 2018/04/10(火) 17:08:16.55

急に愚痴りたくなった。
自分の強迫観点の本質が死にたくないってことだって気づいた
映画とかみたいに暴力や悲惨な事件、心霊現象に巻き込まれてモブとかみたいに酷い目や恐怖を与えられて殺されるって妄想がずっと止まらない。
全部創作の世界だからって言われてもそれが現実に起こるって100%信じこんでる。
だからそれが起こらないようにその情報を片っ端から検索して展開を知ると、少し落ち着けるけどその後余計に反復して思い出して不安に刈られる。
今がどれだけ安全な場所でも妄想の中じゃ自分の都合のいいように一瞬で恐怖だけをかんじて被害者になってる。
だから、この妄想から出たい。強迫観念を手放したい。
でも手放したら手放したでその間に本当にそれらが起こったらって思って手放せなくなってる。
強迫観念と強迫行為に完全に依存してる。死にたくない。被害に合いたくない。被害妄想から脱出したい。
長文ごめん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe1d-eUbW) · 2018/04/10(火) 20:27:53.35

>>523
薬の名前教える
『フルボキサミンマレイン酸塩錠(アメル)』
って名前
今は朝と夜に25mg飲んでる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4ad2-x0Kw) · 2018/04/10(火) 22:06:18.53

>>528
どうもありがとう！
初めて聞きました

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9d18-40pJ) · 2018/04/10(火) 22:06:42.50

昔からあるssriやな
ssriの中ではシャンビリもなくて飲みやすかった

**優しい名無しさん** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMea-7mZX) · 2018/04/10(火) 22:59:34.94

>>527
タナトフォビアもあるんじゃない？
強迫だけじゃない気がするんだけどなぁ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-lfby) · 2018/04/11(水) 01:03:35.54

今日から汚れを受け入れて生きていく…うぅうぅぅぅ怖い怖い怖いぃぃぃぃ
でも受け入れて生きていくうんこやしっこが多少付いても気にすんな
頑張ろう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c6dc-0Gky) · 2018/04/11(水) 04:26:23.79

強迫性障害を6年やってきたけど、ほんと治る気配ないわ

頑張って強迫観念を無視しようとするのだが、無視することがストレスになってメンタルすり減って余計強迫観念がキツくなる

愚痴ごめん

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-eUbW) · 2018/04/11(水) 08:21:40.19

>>531
タナトフォビアはあると思う
死にたくないってしょっちゅうおもってるし、
昨夜から突然自分が前兆もなく一瞬で消えてしまうんじゃないかって不安になってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a23-/wgL) · 2018/04/11(水) 20:29:46.85

下記サイトに抗不安薬（精神安定剤）がリストアップされてるけど、それがおススメですか？
https://mentalsupli.com/disease/disease-anxiety/ocd/ocd-medicine/
リボトリール/ランドセン（一般名：クロナゼパム）
レキソタン（一般名：ブロマゼパム）
ワイパックス（一般名：ロラゼパム）
ソラナックス/コンスタン（一般名：アルプラゾラム）
デパス（一般名：エチゾラム）
セルシン/ホリゾン（一般名：ジアゼパム）
リーゼ（一般名：クロナゼパム）
メイラックス（一般名：ロフラゼプ酸エチル）

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a23-/wgL) · 2018/04/11(水) 20:31:54.31

>>535 誤記訂正　　どれがおススメですか？　　

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a56-EF5B) · 2018/04/11(水) 21:06:27.14

俺の夢
何かがプツンと切れて
汚い手や体で部屋中を転げまわってやりたい
近い将来そんな時が来そうな気がする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe1d-eUbW) · 2018/04/11(水) 22:06:35.61

私の夢はどんな漫画や映画、小説を読んだりみたりしても動揺しないようになることと少し気になったら検索することをやめること

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c6dc-0Gky) · 2018/04/11(水) 22:41:49.72

>>535
人によって効く効かない合う合わないあるから飲んでみないとわからんで

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 158a-XiGo) · 2018/04/11(水) 23:39:15.15

自分は不潔恐怖はないけどゴミに対して強迫が出る…
捨てる時に本当に捨てていいのか不安になってなかなか捨てられない…
ティッシュとか何もない紙切れ１枚でも
こういう人いない？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0ab3-I7Wx) · 2018/04/11(水) 23:45:10.47

>>540
同じかも
もっとしっかり使ってから捨てなければとか
中に何か貴重品が万が一混じっているかもと
気になって捨てるのは容易ではない感じ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 838a-U7xl) · 2018/04/12(木) 00:12:00.51

>>541
そうそう
何か間違えて捨ててないかとか気になってゴミ箱見たり、また拾って確認してしまう
汚ないし本当自分でもこの行動はおかしいと思うわ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffd2-s0tK) · 2018/04/12(木) 00:44:06.74

もうゾンビになって何も考えたくない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-WS6x) · 2018/04/12(木) 09:29:26.87

>>542
わかるそれ！さっきもポストに新聞とりにいったんだけど、重要な手紙挟まってないかめっちゃ確認して疲れた
チラシと新聞整理した後も
「いらないチラシしまった大丈夫、新聞しまった大丈夫」って3回くらい唱えて自分に「何の確認だよ、馬鹿かよ」って突っ込んだ

中身入ったまま捨ててないかなんて思うの日常茶飯事だわ
疲れる
あきらかに入ってないってわかってるのに。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-WS6x) · 2018/04/12(木) 09:33:31.15

もうさ、治そう、嫌だって思わないとこうかな。
もう、いいや、やりたいならやれよって。
人間ってやっちゃだめなことしたくなるじゃん
やってもいいよ別にって思えばいんじゃないか。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-4Oun) · 2018/04/12(木) 12:49:13.11

その気持ちわかるよ
でも結局は苦悩に終わるだろうね
心を自分の思うとおりにしようとしてもできないから

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-vnGr) · 2018/04/12(木) 13:12:09.03

強迫が現実に侵食してくる感じが嫌
これをやらないと周りにも物理的に損害が起こるんじゃないかっていっつも警告してくる

2018/04/12(木) 13:18:07.46

>>545
それも一つの手だよね
強迫行為をするかしないかで迷うのもストレス
やるならやるでさっさとやってウジウジしないのはありだと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-4Oun) · 2018/04/12(木) 13:29:12.95

経験上、強迫行為をやったらやったで何か後味悪いんだよね
強迫行為やれば強迫はどんどんエスカレートするとも言われてるからな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-4Oun) · 2018/04/12(木) 13:30:10.31

なんでみんなうじうじしないとか心がどうにかなると思ってるのかな？
そんな風に自分の思う様にコントロール出来れば苦労しないっちゅうねん

2018/04/12(木) 13:42:21.76

>>550
判断や行動を早くすることはできるし実際にやったから
こういうときはこうするって決めておけば迷うことでのストレスは減る

たとえば手洗いは1日に何度もやるからやり方が決まってる
強迫行為であってもループにはまらなければストレスは少ない

2018/04/12(木) 13:47:33.72

これは「不安のメカニズム」という本で覚えた
強迫性障害がもたらす苦悩と強迫である苦悩をわけて悩む時間を減らせた

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-vnGr) · 2018/04/12(木) 15:56:09.49

私の強迫行為は検索することなんだけど
大抵精神的に狂いそうなものばかり検索しないと落ち着かないから検索したらしたでショックを受けてしまうから検索したくない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9325-3ItH) · 2018/04/12(木) 17:15:03.67

手洗いとか鍵閉めないから全然気づかなかったな
験担ぎとかも一種の強迫性障害なのかな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f1d-vnGr) · 2018/04/12(木) 17:29:36.78

周りも自分も狂気に呑まれて苦痛を感じ続けるんじゃないかって
現実に起こりそうで怖い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-WS6x) · 2018/04/12(木) 19:05:09.69

何かもう開き直って確認する時
「大丈夫×5～！だいじょうぶぅ」って馬鹿になってやったら納得しやすくなった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff56-8Bk/) · 2018/04/12(木) 20:22:56.04

今日洗濯4回もやっちまった
新しい洗剤の泡立ちが良くて洗濯終わっても泡が残りそうで
こういう時普通の人なら洗濯機を一時停止して「すすぎ」の回数を増やしたりするんだろうけど
自分は一度回し始めた洗濯機を一時停止して途中で設定を変えたりするのが
何か不具合きたすんじゃないかと不安でできないんだよな
で案の定
洗濯終了後泡が残ったんで次に「すすぎ」と「脱水」だけの設定でやったんだけど
やり始めてから「すすぎ」「脱水」だけの設定だと何か駄目なんじゃないか
なんか変な水が出て服が汚れるんじゃないかとか思い始めて
次の3回目の洗濯。洗剤の量を減らしたんだけど泡が残る
で4回目の洗濯でようやく納得終了
水道代・衣類の損傷大丈夫かな・・・
気分が重い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f1d-vnGr) · 2018/04/12(木) 21:33:02.01

皆さんは強迫観念が出たときにそれをごまかすために何かしていますか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-lYCp) · 2018/04/12(木) 22:21:45.22

人生の至る所で敗北し続け、自分の能力に自信を持てないから
強迫という超然的な何かに従うか否かによって物事の結果が変わると考える癖がついてしまった
自分の人生を自分の力で操作しているという実感がない。
自分で舵や帆を操ることを諦め、ただ座ってひたすら向かい風に恐怖し、追い風を乞い願い続けている

どれだけマキャベリズムに基づき合理的に考え出した結論も
不条理で不合理な「強迫占い」のパワーの前では無意味
「無駄を省いて素早く進めること」よりも
「同じ行為を、頭の中に悪い想像を浮かべていない状態で縁起の良い数字の回数分繰り返す(失敗したら最初からやり直し)」
ことが失敗の回避につながると考えてしまう
(「成功につながる」ではないのがミソ。)

この怒りをどこかにぶつけたい
強迫のド腐れ豚屑野郎をグチャグチャに踏みつぶしブチ殺して全否定しなければならない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfdc-6BD1) · 2018/04/12(木) 22:22:50.92

電車が苦痛だ潔癖強迫には本当にキツイ

足を組んで人の方に靴裏を向ける奴、人の靴を踏む奴、耳糞や鼻くそほじってそこらに捨てたり飛ばす奴とか勘弁してほしい

中年のオッサンで鼻くそ食ってる奴とかも見たよ勘弁してくれ

愚痴でごめん誰にも言えないからここに書くくらいしかないんだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfdc-6BD1) · 2018/04/12(木) 22:25:48.24

>>558

口出し確認や、心の中で呟いて確認してる
同じ行動繰り返して確認したりもしてる

自分でも嫌になるしストレス溜まるが辞められない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfdc-6BD1) · 2018/04/12(木) 22:27:28.57

最近わかったのは強迫観念の相手をすべきじゃないってことだが、なかなか難しい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f1d-vnGr) · 2018/04/12(木) 22:34:52.92

>>559
凄く分かるよ
強迫観念の超然的パワーの前では、どんなに客観的かつ正確でポジティブな結論でも一瞬でねじ曲げられて最悪の結論になってしまう
自分は言いなりになってばかりだけどできることならマシンガンでうち飛ばしてしまいたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffd2-s0tK) · 2018/04/12(木) 22:52:05.21

強迫は自分の弱いところを的確に突いて来るから本当にタチ悪いわ
追い払えば追い払うほど寄ってくるし
構えば構うほどベタついてくるし
だから無視が一番有効なんだよねえ

2018/04/12(木) 23:12:04.16

>>558
ごまかすためというかできるだけ相手にしないために呼吸法と脱力法はやる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-WS6x) · 2018/04/12(木) 23:19:47.50

>>558
確認がループしそうになったらその場からダッシュで逃げたり
「さっきも見たから！馬鹿かよ！」「なんの確認してんの、意味わかんね」ってツッコミ入れたら冷静になれる　

2018/04/13(金) 09:45:51.01

とりあえず、アナフラニール、MAX飲んでみることをお勧めする。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf9f-b6If) · 2018/04/13(金) 15:11:59.19

あー疲れた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a3b3-WS6x) · 2018/04/13(金) 15:42:14.44

前は買い物の時メモの上からちゃんといれてるのに、全部入れ終わってから2回くらい確認してたけど、最近は買い物のコツを掴んだのか、1個物を入れるごとにメモと籠の商品個数確認してってやったら、何回も確認しないで出来るようになった。
買い物籠に入れた後に「上からちゃんといれたし大丈夫だろ、何が忘れたかもわかんねぇや、忘れたら買いに行けばいいし、なかったらなかったでいいや」って言い聞かせてる。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff56-8Bk/) · 2018/04/13(金) 19:42:18.36

自炊したあと石鹸での手洗いが欠かせなくて
今日石鹸の手洗いを控えてただの手洗いにしようと頑張ってみたけど
その代わりお湯での手洗い＆手洗う前にみかんの皮の汁を指に飛ばして石鹸代わり
ってな感じになったので強迫に打ち勝ったぞって高揚感はあまりなし
つか最近寝る前の玄関・窓の戸締りカギ確認がヒドいな
確認したと心の底で分かってるはずなのに何回も見に行ってしまう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 03c3-LJHW) · 2018/04/13(金) 20:21:28.25

脳ロック状態がきついよな
一呼吸置いてまたループしてるって思えば抜けれるけど
基本アナフラしか効かんよなこの病気
SSRIを何のために飲んでるのか意味が無さ過ぎる

**優しい名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-t/EJ) · 2018/04/13(金) 20:30:00.98

アナフラニールは古いから副作用出やすいんだっけ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff23-RdoA) · 2018/04/13(金) 20:33:23.53

下記サイトに強迫性障害の新薬がリストアップされてるけど、服用された方、いますか？聞き具合や副作用などの感想を教えてください。
https://mentalsupli.com/disease/disease-anxiety/ocd/ocd-medicine/
メマリー（認知症治療薬）
ケタミン（麻酔薬）
リルゾール（筋委縮性側索硬化症治療薬）
D-サイクロセリン（結核治療薬）

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f1d-vnGr) · 2018/04/13(金) 21:03:39.76

あまりにも検索してまうからやっぱりスマホを手に届かない所に置いた方がいいんだろうけど、そしたら気を紛らわすものが無くなるから、スマホ以外に気を紛らわせられそうな事って何かある？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfdc-6BD1) · 2018/04/13(金) 22:45:22.79

ゲームは？スマホゲーじゃなくてゲーム機のほう

スマホみたいに多機能でネット繋げられるものだと検索の脅迫湧いてくるから、ゲーム機や雑誌みたいなシングルタスクな、それしかできないものがいいんじゃない？

当然スマホは物理的に引き離しておく必要があるけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f1d-vnGr) · 2018/04/13(金) 22:52:34.82

やっぱりゲームがいいのかな。今は持ってるのを遊び尽くしてるけど……
スマホは母親に預ければ仕事に持っていってくれるから物理的に離せる
その間の検索不安が半端ないけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e318-sqf7) · 2018/04/13(金) 23:20:05.53

部屋が汚くても何も起きない、片付け途中でも何も起きないわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 938a-2cWI) · 2018/04/13(金) 23:47:53.41

強迫行為はこの世で最もやっちゃいけない行為だよ
これをやってると頭がおかしくなるよ