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★★不眠症／睡眠障害★★Part82
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 14:57:06.80ID:j3mQNFpg
>834-835
昨日は寝苦しかった　街灯が丁度網戸で寝ると射してウザい
もう5月か　9月までは火の属性の季節だから
頭のカッカッしてる人がもう出だした…
0852優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 16:49:37.27ID:eO7Oahpu
俺は４時間近く昼寝した・・・
0853優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 16:53:45.26ID:eO7Oahpu
>>846
死ねないよひたすら生き地獄に苦しむだけ死にたいならさっさと首吊れ
0854優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 17:04:37.37ID:czqqaAic
>>844
薬は一番弱い部類だから
内科で眠れないって言うとまずそこからスタート。
頓服利用で眠れない原因除くか考え変えてストレス解消しないと
どんどん依存していくことになる。
0855優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 20:54:23.10ID:QwRo09l6
>>854
二ヶ月目だけど寝る前に毎日5mg飲んでるわ…
医者と話して今日から半分にしてみるけど
弱いて聞いてたけど依存てこれ結構あるの？
そりゃ人によるだろうけど
0856優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 20:54:55.95ID:8BAhc7lv
毎日三時間しか眠れない。昼寝しないのに…。医者は本人が眠くないなら大丈夫、って…深刻なんだけどな。
0857優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 21:10:11.95ID:xdx/GvuY
>>856
具体的に何が深刻なの？
集中力が低下するとか、めまいが起きてふらつくとか
そういう事言わないと医者は動かないよ
眠たくならないならただの短時間睡眠というだけで不眠ではないわけだし
0858優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 21:13:32.67ID:QwRo09l6
眠りたいのに少ししか眠れないなら不眠じゃないの
0859優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 21:20:38.47ID:xdx/GvuY
>>858
だからどうして眠りたいの？

充分食べてる人が
「おなかいっぱいでもう食べられない。でもケーキ食べたいよーでも無理」
という場合を拒食症とは呼ばないでしょ

3時間睡眠で睡眠が足りてる人が、「もっと眠りたい」と言ったって
それは不眠症ではないよ
0860優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 21:26:28.32ID:jC26tA5r
え？ID:QwRo09l6←こいつ3時間も寝てんの？それで眠りたいとか吐いてんの？



は？？？
何やそれ
0861優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 21:31:00.08ID:n97D2dyY
>>860
それは前から思っていた
人により睡眠時間が様々なのは分かるが、ここの連中は寝すぎ
レス見ていると殆ど無職だし何を悩むことがあるのか
三時間寝られたら十分だと思うな、自分は中1から5時間睡眠だわ
それ以上寝たらしんどい
0862優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 21:33:27.66ID:xdx/GvuY
>>860
不眠の基準は睡眠時間ではないよ
8時間眠れたって、日中眠たくて仕事に支障が出るようならそれは不眠だよ
逆に1日1時間しか眠れなくても、日中普通に生活できて仕事もできるなら
その人は不眠ではないよ（実際はそんな人居ないけど）

大事なのは「日中の活動に必要な睡眠が得られているか」であって
「〇時間眠れている事」ではないよ
0863優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 22:08:11.57ID:Ucutbh70
大事なのは「日中の活動に必要な睡眠が得られているか」であって
「〇時間眠れている事」ではないよ


いい事いうね

私はどんなに寝れてもだるいわ
夜になったら冴えるんだよね
0864優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 22:16:40.30ID:QwRo09l6
>>859
足りてるって個人的に悩んでなければセーフなん？
逆に食いたいけど全然食えん奴が栄養足りなくて痩せ細ったらあかんやろ
睡眠不足は似たようなもんじゃないの？
0865優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 22:23:55.30ID:xdx/GvuY
>>864
だから拒食症には「栄養が不足する」「痩せ細る」という
食べなくてはいけない理由があるでしょ

あなたが眠らなくてはいけない理由は何？
たとえば「集中力が落ちてまともな仕事ができない」とか
「頭がぼんやりしてふらつく・運転ができない」とか
「昼間に眠たくて仕方が無い」といった理由があるなら
それは３時間睡眠だろうが８時間睡眠だろうが不眠だよ

そうじゃなく、日中にちゃんとまともな仕事ができて眠たくもないなら
３時間睡眠でも不眠ではない
そこで本人が「もっと眠りたい」と言うのは、
充分食べてる人が「もっと食べたい」と言うようなもの
0866優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 22:37:01.31ID:QwRo09l6
>>865
俺は今よくても将来的に体壊すかなって不安からだけどそういう人は不眠症に入るの？
0867優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 22:47:02.03ID:abESXCjD
>>855

長く飲んでると薬剤耐性で薬が次第に強くなる可能性もあるよ。というか高い。
ベンゾジアゼピンで調べてみなよ。
依存性のことは精神科医でやっと問題視され出した程度で知らない無知な医者も多い。

ロゼレムあたりにしてもらう方が良いんじゃないか？
減薬しながらグリシンでも飲んでみる
0868優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 22:54:29.16ID:QwRo09l6
>>867
薬が強くなる？
飲む量増えるとかそういう話？
一応今日から半錠にすることになってる

ロゼレムはデジレルと合わせても効かなかったんだ…
0869優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 22:55:23.67ID:QwRo09l6
無職は知らんけど普通に働いてたら睡眠はある程度とらんとな
無意識の中でも影響出かねない
0872優しい名無しさん垢版2018/05/01(火) 23:39:22.91ID:ioR1mChm
今日は一日中動き回ってヘトヘトなはずなのに全く眠気がこなくて寝付けない
心臓がバクバクしてるしなんだこれは
0873優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 00:15:44.39ID:b66m7noi
高血圧症を疑ってみた？
頻脈や不整脈が気になることが多いなら、循環器科に行くのを勧めます
0874優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 00:17:15.05ID:R0hIwuoX
デパスが無いと眠れない。
眠剤だけではドキドキが消えない。
0875優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 00:27:02.04ID:tEtg8jDC
あまりに眠れんので薬2錠に増やした
眠気は来るんだがなあ
0876まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 04:04:54.23ID:Zlzf6bd1
毎日三時間しか眠れない…。医者は本人が眠くないなら大丈夫、って言われた。昼寝してみたい…
0877優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 04:12:59.93ID:sBukyLeJ
眠れないことから生じる不具合を伝えないと、辛さが伝わらないよ
0878優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 04:17:19.00ID:xANRukJW
仕事で２交代勤務してるんだけど、早番の時と、夜勤から早番に
代わる日曜の夜だけ眠れなくて辛い

転職した方がいいのかな？
0879優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 04:22:22.66ID:OmHUgdJb
俺の短時間睡眠は2年オナ禁によるスーパーサイヤ人効果なのかもしれない
と思うしかない

オールフリーに変えたらアルコール簡単に止めれた
0880優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 04:25:01.08ID:nR4TP4Jk
薬がまったく効かない
0883優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 06:03:06.24ID:L6HKXwoK
0時以降寝たり起きたりの繰り返しだった。
眠りに聴くBGMがあまりやくに立たなかった。
0884優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 09:06:34.47ID:R2WPNnxo
>>878
同じ勤務してるよ
逆に他の日は寝れてるの？
なら転職するべきではないな
0885優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 09:16:47.25ID:8ed+JE2m
睡眠障害になるような人は交代勤務きついよ
明けで寝れる人はまず睡眠障害にはならないと思う
あとどこでも寝れる人は強いね
0886優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 10:13:24.56ID:djt1/YXN
>883
音楽を聴くために電源を入れるなりの動作をしていると
それで体は起きる準備してしまう　だからなるべくトイレにも
起きない方が本当はよい
じっとしている場合とそうやってふと音楽を掛けた場合
入眠睡眠ロスは45分近くになると思っていい
ずっとじっとしていればその45分は眠れてたということだ。
0888まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 11:19:13.74ID:Zlzf6bd1
>>886
たしかに…。眠剤効きすぎてトイレに行く途中で気絶した
0889まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 11:21:04.86ID:Zlzf6bd1
>>877
んー。夕方に疲れがどっと出てくる
0890まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 11:22:43.59ID:Zlzf6bd1
>>879
オールフリーじゃ酒飲む意味ないじゃん
0891まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 11:24:34.92ID:Zlzf6bd1
>>880
まめすけも三時間しか眠れない。サイレースは7時間眠れたが毎晩悪夢にうなされた。夢を見ない人なら良いと思います
0892まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 11:26:07.57ID:Zlzf6bd1
>>881
なかーま。専業主婦という名の無職です
0893まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 11:27:48.66ID:Zlzf6bd1
>>883
まめすけも似たようなBGM聴いてたが、音に集中して眠れない
0894まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 11:29:14.45ID:Zlzf6bd1
>>885
羨ましい限り…。旦那は震度4でも起きない。
0895まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 11:30:58.10ID:Zlzf6bd1
>>887
一睡もしなければ、いつか眠気がやって来るはず…
0897優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 11:57:28.57ID:mm2wmwG/
暇そうだし都内住みなら抱いてやるかと思ったら48歳だった

とてもじゃないけど無理だわ
0898まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 12:39:25.79ID:Zlzf6bd1
>>897
くびれはあるし肌が綺麗だよ。若い子にも負けない体型だよ。まめすけはデブとハゲは無理だな。
0900優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 12:47:28.31ID:d5qWaukk
900もらっておきますね
0901ま垢版2018/05/02(水) 13:27:55.45ID:Zlzf6bd1
>>899
トイレに行けよ(笑)または膀胱炎だな…
0903優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 14:00:31.46ID:VEGn8epO
>>898
くびれも肌も同世代に比べてだろ？
20代に比べたら肌汚いし肌ボロボロ腹ダルダルで髪もつやなしだろ
あと20歳若ければ抱けたんだけどな〜
0905優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 14:35:40.33ID:zAANPqxS
>>898
顔がBBAなんだろ
0906優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 15:25:51.58ID:zAANPqxS
ベルソムラとデジレルへいようしてるひといる？
0908優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 16:10:19.96ID:xGQokR5K
昨日は、なんとか寝れた
0909まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 16:11:39.69ID:Zlzf6bd1
>>903
バカだな〜。熟女と若い子とは魅力が違うのだよ。
0910まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 16:12:44.04ID:Zlzf6bd1
>>904
あんなことしなくても、モテるのに残念
0911まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 16:14:24.90ID:Zlzf6bd1
>>905
お前も同じ年になれば分かる。渋い顔か疲れたおっさん顔か…
0912優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 18:01:45.74ID:8aCo/Wx+
>>909
作られたての弁当と腐った弁当なら前者食うだろ？それと一緒よ
見た目が醜くなるだけじゃなくて口臭もマン臭もきつくなるんだし
0913優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 19:20:37.52ID:DdJYA9zr
不眠の話をしてくださいよ・・・

眠剤って、眠れない時だけ頓服で飲むのがいいの？
それとも毎日決まった時間に同量飲むのがいいの？
0914優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 19:39:21.96ID:RRLYpLya
クソヤブのせいでならなくていもいい不眠症にされ、不眠症の薬のせいで更なる病気を発症した事が判明
措置入院先の医師はマジでクソ
テキトーな診断とテキトーな医療行為という名の傷害を行っている犯罪者
0915まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 19:44:56.51ID:Zlzf6bd1
>>912
経験人数が一桁だろ。煮物はじっくり煮込んだ方がうまい。翌日なら味が染み込んで旨い。
0916優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 19:56:07.61ID:+vRJ1yYA
透明あぼーんが大量にあるなと思ったら糞コテが湧いていたのか
一旦解除して損した
0917優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 19:56:23.53ID:RRLYpLya
不眠症で睡眠導入剤＆抗精神病薬＆抗不安剤飲んでる奴、五年以上経過したら眼瞼けいれんの症状出てくるかもしれないから
5年じゃなくても不眠症がひどくなって何種類も飲む様になったら危険
乗り物運転するのが飲酒運転よりヤバイ状態なる
0918まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 19:59:42.91ID:Zlzf6bd1
>>917
全然平気だが…お前だけじゃね？
0919優しい名無しさん垢版2018/05/02(水) 21:14:36.14ID:BTUUhXWh
>>915
翌日の煮物ってのは30歳くらいまで

48はもう常温で一ヶ月放置して腐った煮物だよ
食あたり起こすわ
0920まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/02(水) 21:19:52.13ID:Zlzf6bd1
>>919
まめすけからしたら30はひよっこだよ
0927優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 03:04:29.79ID:GjkrC79e
2ヶ月くらい寝れてたのに最近また寝れなくなってきた
前と違って寝つきはまあまあだが朝目覚まし鳴る前に起きてしまう
0928優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 03:33:12.20ID:kKFBn6Tn
寝てたのに起こされてから眠れない。
いらつくから薬のむかな。
0929まめすけ ◆sMa5FG2TNs 垢版2018/05/03(木) 03:50:04.62ID:keLvmSyu
今日も三時間しか眠れなかった。昼寝をしてみたい。
0934優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 05:05:02.71ID:fhdDlfKr
あれから4時間半寝て計8時間半に寝た。
夜中に風呂入ったらまた寝やすくなります。
0935優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 11:48:34.06ID:XTjp2y2G
>>920
消えろババア
0936優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 12:11:44.48ID:eUdgE0F+
ヒルナミンかレンドルミンのどちらかで眼瞼けいれんを発症した
使用期間考えるとレンドルミンかも
0937優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 12:59:09.61ID:TBN4c/qu
ベンゾのせいで、眼瞼けいれんがすると行きつけの眼科に訴えたけど
そんなの聞いたことがないと言われたんだけど、そのとおりなのかね
0938優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 13:50:38.11ID:6ogO3Cs+
何でもかんでもベンゾのせいにしなさんな
俺は眼瞼痙攣どころか口唇と手足にまで痙攣出てるけど別にベンゾのせいじゃないと思ってる
0939優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 14:39:25.04ID:/9uyanZ+
セックスでイク時に痙攣するんですがどうすればいいかね
0942優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 15:24:51.63ID:xTCJHA4t
子供の頃や若い頃に続けて8時間とか8時間以上寝れたのが信じられない
0943優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 16:35:32.87ID:fhdDlfKr
昼寝しても8時間くらい寝れるからなんかよくわかんないわ、つい最近まで寝れなかったのが嘘みたい。
0946優しい名無しさん垢版2018/05/03(木) 22:11:35.26ID:Pt+WqVAR
薬を飲まないで済むうちに解決するのが本当の賢い人だ

金で解決出来ない問題に取って代わる前に治すことをお勧めする

目も開けていられない状態になってその不便さを味わう前に
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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