Plan(計画)→ Do(実行)→ Check(評価)→ Act(改善)

とりあえず実行→無計画なせいで失敗
改善して計画する→不実行

ADHDはこうだよね…

>>233
本当にそれって注意欠陥障害にも実用的?
それが当てはまるの定型じゃなくて?
やめられないのがADHDじゃない?

やめられないことをやり続けた後に好ましい状態になったことなんてない気がするよ
大概最悪の状態になってる

逆に、やりたくないことをやった後ほど好ましい結果になってる

お風呂入るのとか、寝るのとかを先延ばしにしちゃうのは何とかならんのかな