X
(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀) Part.3
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001優しい名無しさん垢版2018/04/12(木) 20:16:14.45ID:Yy/IPnAy
メンヘラには喫煙者が多いと言われていますが、
禁煙について語りたい方、禁煙に成功した方からの体験談、
禁煙外来について等、色々語り合いましょう
※前スレ
(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀) Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1483530234/l50
0038優しい名無しさん垢版2018/05/04(金) 06:57:38.42ID:rNIT0xMX
禁煙８９１日目！
0041優しい名無しさん垢版2018/05/05(土) 06:41:41.91ID:am4VHtBn
禁煙８９２日目！
0042優しい名無しさん垢版2018/05/06(日) 07:59:06.31ID:4oKj0hyD
禁煙８９３日目！
0043優しい名無しさん垢版2018/05/06(日) 10:02:46.76ID:0FLAtkFB
あんたらすごすぎ。
しかもメンヘラなのに禁煙できるとか潜在的に超人だろ
0044優しい名無しさん垢版2018/05/07(月) 07:27:19.61ID:T8aRMPXs
禁煙８９４日目！
0045優しい名無しさん垢版2018/05/07(月) 15:02:19.01ID:DkMb6lz6
ニコチネルTTSで禁煙
健康とお金をつかみ取る！！
0046優しい名無しさん垢版2018/05/07(月) 15:44:19.01ID:DkMb6lz6
やっぱり無理だ
タバコ（アイコス）吸うのが楽しみになってる
0047優しい名無しさん垢版2018/05/08(火) 08:38:37.79ID:6QuNxoiv
禁煙８９５日目！
0048優しい名無しさん垢版2018/05/08(火) 13:24:50.11ID:R3JCcebb
アイコスならいいでしょ
問題なのはアイコスで我慢できなくて紙巻と併用または紙巻に戻ってしまう場合
年取った人に多いらしい
そう思うと若い人は助かったね
0049優しい名無しさん垢版2018/05/08(火) 19:00:22.36ID:4cCeSblb
いわゆるキツいタバコ吸う人にはアイコスとか効かないと聞いた
安いタバコはみんなキツいやん？
0050優しい名無しさん垢版2018/05/08(火) 20:12:11.26ID:a7b/mGRf
近くのコンビニ、外国人の笑顔のかわいい女子研修生で、エコー下さいと言っても通じず、番号言ってもなかなか見つけられず、黄色いやつと言ったらやっと通じて買える。

もう禁煙しようかなと思った。
0051優しい名無しさん垢版2018/05/09(水) 01:01:20.91ID:pkdwVWFj
禁煙外来行って帰りにナースさんに
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ってポーズされたら妙な脳内物質が出たのが分かってすごい高揚感を感じて半年チャンピックス無しで辞めれたw
0053優しい名無しさん垢版2018/05/09(水) 08:18:55.19ID:61bgRwSY
禁煙８９６日目！
0054優しい名無しさん垢版2018/05/09(水) 11:41:08.23ID:GwazWOwL
寒いな
0058優しい名無しさん垢版2018/05/11(金) 05:01:55.80ID:/a8M1H6R
寝起きにタバコ吸うのがお決まりだから
それも中途覚醒の原因の一つなのかなあ
誰かタバコやめて睡眠の質が上がった人いる？
0059優しい名無しさん垢版2018/05/11(金) 08:36:34.53ID:HrGfRzKf
禁煙８９７日目！
禁煙８９８日目！
0061優しい名無しさん垢版2018/05/11(金) 14:40:26.69ID:qFWEh1wB
タバコは刺激物って扱いだからやめれば大抵の人は睡眠の質向上するんじゃないの？？
0062優しい名無しさん垢版2018/05/11(金) 17:23:32.86ID:/a8M1H6R
あのさぁ…俺は経験者に聞いてんの
じゃないの？(アホ面
じゃねーよカス
0063優しい名無しさん垢版2018/05/11(金) 18:46:57.74ID:cfMNJYYa
禁煙したけど、かなり眠たくなるよ。
睡眠の質自体が良くなっているかはわからないが
中途覚醒は俺の場合なくなった。
0064優しい名無しさん垢版2018/05/11(金) 18:51:42.73ID:tsGwKHoc
>>58
一箱から10本に減らしただけでも
睡眠の質は良くなったよ
中途覚醒も無くなった
0065優しい名無しさん垢版2018/05/12(土) 06:48:44.11ID:kv9KTSNM
禁煙すると、楽しみがなくなるから、なかなか決断できない。
0066優しい名無しさん垢版2018/05/12(土) 07:14:13.05ID:d1ZNhEgd
禁煙８９９日目！
0067優しい名無しさん垢版2018/05/12(土) 10:05:46.79ID:De9bZcVK
アイコス一日一箱にしたい
このくらいできるだろ
0068優しい名無しさん垢版2018/05/12(土) 19:19:48.42ID:iKqeBG6X
タバコが切れたので電子マネーで3箱も買ってしまった。
もったいないので捨てるに捨てられない。
3箱消化するのしんどい。

お金無いから禁煙しなければならないのに。
0069優しい名無しさん垢版2018/05/13(日) 01:14:44.48ID:vpKqUhUb
紙タバコ→アイコス
同じくお金ないから辞めたい、でも辞めるの辛いだろうな
0070優しい名無しさん垢版2018/05/13(日) 06:00:12.84ID:siJ4mLbb
禁煙９００日目！
0071優しい名無しさん垢版2018/05/13(日) 13:07:34.94ID:ldGpu7aO
何度禁煙やっても失敗する。
やっぱりそういうメンヘラ脳なのか。
辛いな。

ついコンビニやスーパーでタバコ買ってしまう衝動を抑え切れない。
0072優しい名無しさん垢版2018/05/13(日) 16:51:13.62ID:gJ3VO9WR
禁煙70日目です。
偉そうな事言えないけど、コンビニ断ちは効果あると思う。
自分はタバコ屋で買うようになって、コンビニに行かない習慣ついたら
あっさり今まで来てます。
0073優しい名無しさん垢版2018/05/13(日) 17:54:45.34ID:aA+rYKVh
>>71
何度も禁煙挑戦してて偉い
そのうちきっと辞められるよ

私も頑張るかな
禁煙外来は薬の関係でNGって言われたから根性禁煙しかない
0074優しい名無しさん垢版2018/05/14(月) 06:36:56.68ID:mQfKthed
禁煙９０１日目！
0075優しい名無しさん垢版2018/05/14(月) 08:06:47.24ID:z9yLhyBJ
禁煙すると寿命が８年延びるということで禁煙
糖質だから６９〜７１歳まで生きれる計算になる（糖質の８割i以上が喫煙者で平均寿命６１〜６３）
３５歳未満なのでギリギリ間に合う
いつか喫煙者を嘲笑ってやる
0076優しい名無しさん垢版2018/05/14(月) 11:58:39.10ID:zyAdMFL9
やっぱり、ニコチンが強いタバコは依存性高いな
今フォルテライト250円を吸ってるが依存やばい
タール11〜14mgあるからニコチンも強いだろうな
0077優しい名無しさん垢版2018/05/14(月) 17:04:14.43ID:jZwHp1iF
禁煙始めたばかりで数時間後、ビールとつまみを買うか、タバコを1箱買うか数十分悩んだ挙げ句、タバコを買ってしまった。
ビールは1時間で無くなるけど、タバコは1日持つというダメな思考回路が働いた。
明日こそはビールを買おう。
0078優しい名無しさん垢版2018/05/15(火) 00:16:47.88ID:IuZAZ+Px
>>77
ワイの場合で恐縮だが。
お酒＝タバコがうまいやで

ワンセットなっとるやで
けどコスパ考えると同意や
0079優しい名無しさん垢版2018/05/15(火) 08:27:40.74ID:C6AmIDc1
禁煙９０２日目！
0082優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 02:50:48.54ID:GU1Lv7d1
2時間ウォーキングいいよ
ウォーキングしたあとタバコ吸ったらまったく心臓がバクバクしたりしない
血液の流れが良くなってるからだと思う
結論として運動はいいね
0083優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 07:24:14.46ID:szNdFDqa
禁煙９０３日目！
0086優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 20:10:04.71ID:a3Metqwl
あー、どうすりゃやめられるんだー
依存やばい
今日も２箱吸った
どうやったら減らせるのかわからない
0087優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 22:15:15.32ID:3iz4DBv8
何か食べるごとにたばこ吸いたくなる
食事が恐怖になりつつある
0088優しい名無しさん垢版2018/05/17(木) 01:38:45.04ID:uIgOzzwG
禁煙してるときの何も興味が持てない状態が快感になってやみつきになる
煩悩に支配されない
0089豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc 垢版2018/05/17(木) 01:40:37.41ID:yfC35Oow
病気になった時が辞め時
あとイチミリとかの方が体に悪いみたいよ
これまめすけな
0090優しい名無しさん垢版2018/05/17(木) 06:11:54.60ID:uIgOzzwG
１ミリのタバコのほうが害があるのか・・・
ニコチン自体害があるってことだねナイス
アイコスとかもダメだな・・・やっぱり禁煙か
0091優しい名無しさん垢版2018/05/17(木) 09:07:20.48ID:+0jOwP8m
禁煙９０４日目！
0094優しい名無しさん垢版2018/05/18(金) 00:37:02.10ID:LAngDUTT
単純に紙や草燃やした煙体に入れるから体にいい訳がない
0095優しい名無しさん垢版2018/05/18(金) 00:58:27.03ID:8NlmbeS+
西城秀樹が６３歳で亡くなった
自分もそのくらいの年齢で死ねばいいと思ってるが、あえて健康的なヴェポライザーを吸っている
もちろん健康のためなんかじゃなく金の節約のためだ
３００万貯めてほくほくするんだ
0097優しい名無しさん垢版2018/05/18(金) 06:11:20.94ID:wr0kQGSm
禁煙９０５日目！
0100優しい名無しさん垢版2018/05/18(金) 18:40:03.81ID:ckwkbJw+
心が弱いメンヘラに禁煙できる訳がない
出来る奴は健常者だ
0101優しい名無しさん垢版2018/05/18(金) 21:15:51.46ID:fnfYrpa4
タバコやめてからもうすぐ二年
最初は電子タバコ(ニコ無し)を吸ってみたりしたけどいつの間にかそれもなくなった
吸いたい欲求もないし、他人が吸ってても吸いたいとは思わない
タバコの匂いがダメになったぐらいかなぁ
吸ったばかりの人の口臭って凄く臭う
口臭だけじゃなく衣服とか近づくと臭い
自分もそうだったんだと思うと周りに申し訳ない気分

禁煙したらジョギングや筋トレが楽しくなってお金減らなくなったw
昔と違って高いよね
0102優しい名無しさん垢版2018/05/19(土) 00:25:47.15ID:cKCdSx1g
金は減らなくなったね
食後の一服の楽しみを失ったから食事自体が減った
たった10日で4400円浮いた
コンビニ寄らなくなったから余計なものも買わなくなった
0103優しい名無しさん垢版2018/05/19(土) 05:54:31.11ID:mndL1Zao
禁煙９０６日目！
0104優しい名無しさん垢版2018/05/19(土) 19:27:12.61ID:/QqctRQ0
気管支炎と金欠で先月から禁煙。
もう咳も出ないし他のことにお金が使える。
吸える場所もないし吸ってた時の方が辛かった。
0106優しい名無しさん垢版2018/05/20(日) 04:00:17.13ID:rniAXh1D
９日で40になって、今年中に禁煙する予定
９種類吸ってるくらい好きだけど、なんとかやめます
0107優しい名無しさん垢版2018/05/20(日) 09:59:58.77ID:00rqbivX
健康に関して言えば、40代で禁煙できたら、歳とっても間に合うらしいね。
0109優しい名無しさん垢版2018/05/20(日) 17:52:31.31ID:Ii2gVnJ+
今日は4時間くらい買いに行けなかったんだが
すごく鬱になった
安定剤と言われるのもあながち伊達じゃないな
0111優しい名無しさん垢版2018/05/21(月) 21:32:53.82ID:7IXiLD5c
タバコってさ即効性があるよな
自棄になってる時とかタバコは何よりも効く
0112優しい名無しさん垢版2018/05/22(火) 04:47:17.39ID:6eAP+pUv
1日5本とかに抑えられる人って、どうやってるんだろうなあ
メンヘラじゃないからできるんだろうな
0113優しい名無しさん垢版2018/05/22(火) 08:47:40.78ID:HzngRyyh
禁煙すると、楽しみが無くなるから、今のところ無理です。
でも、体のことを考えると早く止めたいです。
0114優しい名無しさん垢版2018/05/22(火) 09:25:07.62ID:nLDNk5yv
お薬と酒やめて２か月後に禁煙始めてみたら出来たわ
2年半続いてる
お薬と酒は再開してるけど
0115優しい名無しさん垢版2018/05/22(火) 10:06:43.84ID:FMnDgRxO
メンヘラに喫煙者が多い理由が分かった
それでも言い訳探しはいけない
0116優しい名無しさん垢版2018/05/22(火) 10:57:27.65ID:wb9YoBoY
81 病弱名無しさん sage 2018/05/09(水) 19:26:50.30 ID:rCMUWI+p0
タバコを吸いたい気持ちを自己制御する2つの脳部位を発見
−薬物依存の発症メカニズム解明に期待−
http://www.riken.jp/pr/press/2013/20130129_1/

何度も失敗するのは先天的な脳機能障害かもな
発達とかは前頭葉に問題抱えてる様だし
0118優しい名無しさん垢版2018/05/23(水) 18:15:08.81ID:EF9EGgyh
体に良くないのはわかっているけど、うつの波が来たら吸ってしまう。
0119優しい名無しさん垢版2018/05/23(水) 19:56:24.61ID:eNnxbPi+
タバコやめたら薬も効いて気分も良くなるし健康になれる
何より障害年金でタバコ吸ってるバカはダメだ。俺のことなんだけど
でも、今度こそ禁煙成功するよ
健康を手に入れるために！
0120優しい名無しさん垢版2018/05/24(木) 06:49:33.09ID:q35FjQVL
現在の価格が440円のたばこ来年10月には480円
5年後には580円

どうする？
0121優しい名無しさん垢版2018/05/24(木) 16:11:47.54ID:8SWwLNvk
ライターのガスが無くなる。
買うお金もない。
禁煙しよう。
0122優しい名無しさん垢版2018/05/24(木) 18:30:42.68ID:q35FjQVL
買う金がない禁煙だと金入って来た時に買っちゃうんだよね
禁煙の目的をはっきりさせないと
0123優しい名無しさん垢版2018/05/25(金) 06:31:40.18ID:1df1+aqL
タバコ、早く止めたいが、楽しみが無くなるから難しい。
最近は痰がでる。
0125優しい名無しさん垢版2018/05/25(金) 08:54:44.32ID:gHkFAVwX
ヴェポライザー買って健栄のグリセリンでわかば美味すぎ
髪も太くなったし不思議だ
アイコス吸ってたときはハゲてきてたのに復活した
やっぱアイコス何か物質入ってるな
0126優しい名無しさん垢版2018/05/25(金) 10:44:31.18ID:O0NEmnT/
アイコスに換えたら髪生えてきたって人がハゲ板に何人かいたんだけど
0128優しい名無しさん垢版2018/05/29(火) 14:37:52.72ID:KhGcVX+G
年金打ち切られるぽいから2週間分くらいあるニコチネルTTS使ってここらで禁煙いっときます
作業所の工賃が貯金できるようになったらしめたもんだ
0129優しい名無しさん垢版2018/05/30(水) 01:07:02.89ID:ZY1qn4uB
1本5分だとして20本で100分
この100分をどう活用するか

血行を良くするためのけぞる時間を作った
0130優しい名無しさん垢版2018/06/04(月) 18:56:23.30ID:e6ksfnC9
俺もシガノンが二週間分残っているからそれ使って禁煙はじめよう。
くちぶえ呼吸がいいらしい。くちぶえの形で呼吸を吐いて、吸うをくりかえすと
脳内でエンドルフィンやセロトニンが分泌されるらしい。
0131優しい名無しさん垢版2018/06/05(火) 05:32:01.60ID:S2r3Mcgq
わしも昨日から禁煙を始めたが、無理だった。
減煙から始めることにしたよ。
0133優しい名無しさん垢版2018/06/05(火) 19:47:29.05ID:S2r3Mcgq
昨日は6本しか吸ってなかった。
今日は9本ぐらいになりそう。
0135優しい名無しさん垢版2018/06/06(水) 07:29:32.99ID:YUvAjZGg
まず、１日１０本以内におさめるようにしたい。
0136優しい名無しさん垢版2018/06/06(水) 14:37:22.38ID:cte+4ZS/
俺の例だから参考にならんしあるあるなのだがまず仕事中や車運転中、移動中はタバコ控える。部屋にいる時だけ喫煙可とか時間や場所限定で禁煙とかにしてたな。
0137優しい名無しさん垢版2018/06/06(水) 14:39:01.77ID:cte+4ZS/
一番大変なのは何もする時がない時とか暇な時だよな。ついついタバコに手が伸びる。
0138優しい名無しさん垢版2018/06/06(水) 16:07:42.32ID:YUvAjZGg
起きてる時間は2時間に1本にする予定です。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況