+++過食(嘔吐なし)の保健室パート58+++

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 00:44:37.00

皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516704772/

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 15:35:07.71

食べっぱなしで嫌だ自分も30前半で発症して通院してるけど過食の話しするも笑顔で野菜から食べて頑張りやーしか言われない自分次第なのはわかるけど、入院したいが仕事があるから出来ないし。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 15:36:40.06

妊娠したら体重のことをさらに考えないといけなくなるからね。
産まれて暫くは寝不足で食欲もわけわかんなくなるし。過食したいときに子供を優先しないといけなくなったりで今より状況は辛くなると思った方がいい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 15:37:12.50

私も糖尿病
合併症が怖いけど、それでも過食してしまう
どうしたらいいんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 15:38:13.68

>>150
そうそう、結局根性論しか言われない
頑張るしかないですねーって
それで治るなら精神科なんていらないわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 15:43:14.69

糖尿科の先生は薬出すだけだわ。困って向き合いたい気持ちに応えてくれる名医がいたらいいなに。
わかっていても抑えられないこの辛さ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 16:31:55.77

>>147です
レスありがとうございます
直すための手がかりさえ見つけきれません。
どうすれば対処できるんでしょう。
やってみて効果があったこととか教えて欲しいです。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 20:30:06.71

>>149
大変なんですね、、お大事になさってください

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 21:02:52.97

過食しすぎてお腹痛い苦しい…
後悔するって分かってるのに食べてしまう…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:05:43.20

アルコール依存性とか薬物依存性とかの人の気持ちがわかる気がしてきた
自分で欲をコントロールできない感覚がある
今日過食しなくて済んでも明日はどうなるかわからなくて不安
アルコールや薬物みたいに大量摂取で酩酊したり記憶がなくなったり
他人に迷惑かけたりっていう心配はない分、深刻さは違うのかもしれないけど
それでも過食の衝動が抑えられなくて
あとから後悔して気持ちが沈んで翌日仕事を休んでしまったり
友達との約束もままならなかったりしてつらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:21:31.22

朝過食してしまった時、急に人と会う予定が出来た時の冷や汗ときたら。楽しく過ごしたいのに自分で自分の首を絞めてる感じ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:29:19.69

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

PSVO8

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 05:51:58.60

家族に辛いって言ったら過食するまで食べなきゃ良いじゃんって言われるし理解されずに辛い…もうヤダ…疲れた…何も考えずに眠りたい。ぐっすり眠りたい。肝機能障害も甲状腺も悪いのに。
疲れた

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 06:43:44.25

糖質依存、過食依存、体重依存、カロリー依存
運動強迫もカロリー依存になるだろうし
色々あるよね。私は全部、もう食べ物依存。
朝から食べ物に関することしか考えて無い

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 08:30:31.54

入院中。2週間弱で体重5kg減った(0.1トンから2桁代になっただけだけど)。
出されている食事、1600kcalだそう。それで十分満足できて、過食衝動も起きない。
病院だから良い子ちゃんしてる面もあるけど。
暴食してたのが、本当にわかるんだけど、でも退院後過食しない自信はない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 16:18:33.54

１日になったら過食するんだ、と決めていざ決行。もっと食べたいのにカロリーも気にしてしまう。気にしてしまうからもっと食べたいが続いてる。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 18:25:53.55

彼は太ってるのが好きだという。だから、55キロくらいになろう。頑張る、過食しちゃう時もあるけど。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 01:42:10.92

こんなに人生楽しくないんだから過食くらいしてもいいんだと思ってる
どうせ何も持ってないんだからお菓子を胃に詰め込むくらいしてもいい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 03:25:08.67

この時間まで食べずに我慢したけど、死にたい気持ちが強くなってきた
いろいろマイナスなことばかり考えてしまう
こういう負の感情から逃れるためにいつも食べてるんだろうな...

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 08:05:29.32

甘味と脂の味は脳に快感を与えるもんね……。
一番手っ取り早いからなー。
代替の脳の快感なんてそう簡単に見つからないし。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 08:22:43.22

生理前も加わって食欲倍増…助けて…

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:27:40.05

>>60
月1で衝動がおきるよ
普段は少食。食欲あんまないし、お腹すいて食べてもすぐお腹いっぱいになる。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 20:41:10.44

2週間で妊娠9ヶ月くらいの腹になるまで過食してる
お金ないから業務スーパーでパスタ買ってきて朝昼晩200gのパスタ茹でて食べちゃう
1日最低600。900g食べちゃう時の方が多い。
精神科は10年は通ってるけど寝れてないからだろうと眠剤処方されて、糖尿や高血圧にならないだけましだって思えと。
2週間で10キロは絶対体重増えてるのに測ったらよけい死にたくなりそうで測れない
病院変えてもどこいっても同じなのかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 20:52:11.12

>>171
あなたの住まいがどこかわからないけど、摂食障害の治療のために入院できる病院あるよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 20:53:03.80

>>171
将来の生活習慣病リスクにも備えて欲しいよね。
何か最近殊更にきつい事でもあるのかな。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 21:03:40.68

>>172
ありがとうございます
私は茨城です。探してみたけど専門的に治療はしてないと何軒かの病院に門前払いされてます

>>173
内臓が悪くならなければ過食は病気ではないと思うしかないのかなと諦めた方が良いのかなとも思ってしまってます
あっという間に身体の大きさもかなり大きくなったので、家族にすら会いに行けないし、病院と業務スーパーのみの外出になってます

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 21:25:05.27

大好きなLay'sのポテチ1袋食べちゃった
184gもある

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 23:17:19.37

初めまして。
4月から看護師をしているのですが、休みの日に決まってたくさん食べてしまって、
今日はお腹一杯なのにジュース1L、水まんじゅう、カレー3人前、お弁当、クッキー5枚、アイス、かきもち1袋…と沢山食べてしまい
変だなって思って色々調べていたら非嘔吐過食、という言葉にたどり着きました。
ただのデブなのでしょうか？
ただ自制心がないだけと過食症、どうやったら区別がつきますか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 23:24:52.73

いまコイケヤとカルビーがポテチ増量中だから味変えてめっちゃ食べてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 00:10:21.59

>>176
食べてる時や食べ終わった後虚しい気持ちになったりしますか？自分のことをせめたりする？
そうだと、無茶食い症候群つまりこのスレに該当すると思う

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 06:23:42.14

>>178
なんでこんなに食べたんだろう…ってなります。昨日は泣きそうになりました

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 06:56:29.63

>>179
メンクリはまだ行ってない？
薬で治るものじゃないけど、何か処方してもらうといいかも
ただ副作用に食欲増進とかあるからそこらへんは先生と相談するといいと思う
またしんどくなったらこのスレにおいで
ここの人はみんな優しいからね

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 06:58:32.18

ちょっと誤解与える言い方だったから訂正
薬によっては食欲増進になることもある
そんな副作用ない薬ももちろんあります

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 07:27:25.29

>>180
メンタルクリニックですかね？まだ行ってないです。敷居が高いように感じて(;_;)
昔から食べるのが好きですしただの甘えのような気もするのですが
ここ最近の食欲を思うと過食症だったらどうしよう、っていう不安もあります。
元々メンタルが脆いようで、すぐ消化器症状に出たり誰かに依存してしまう所もあるので尚更。
みなさんはどういうきっかけで過食と気づいたり、受診しようと思われたのですか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 07:27:53.61

>>182
あとメンタルクリニックに行ってないのは昨日そうなのではないかと気づいたからです。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 07:30:35.68

>>182
全然敷居高くないよ！
怖くもないし恥ずかしさを感じたりしなくていいから
とりあえず行ってみたらどうかな？
私は自分で食べることをコントロールできなくてパニックなってメンクリ駆け込んだよ
通い出した頃よりは精神的にフラットにはなってる
検索して口コミ見て是非行ってみてほしい

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 08:44:50.92

>>182
精神科行くなら、初診日前に事前に共済とか入院保険に入ってから行くんだよ～。
後から加入できるのは条件緩和型の保険料の高～いやつしかなくなるからね。
緩和型でも入ってて良かったとは思うけど。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 13:10:47.01

色々と助言ありがとうございます！
保険ですか…？よくわからないです、すみません…

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 13:33:06.06

病気して、入院したときにお金を出してくれて、入院費や生活費の足しになるのが入院保険。
民間の保険会社の入院保険や、生協、農協なんかで加入する共済など。
月々保険料を支払うことで、いざという時に備えられる。

で、その保険料は、若い時から加入するほど月々の保険料が安い。
でもって、条件の良い(月々費用が安い、保障が手厚い)保険ほど加入時の健康診査が
厳しい。高血圧くらいでも入れないとかね。

精神科に行ってしまったり、糖尿病みたいな治らない病気にかかっちゃったりしたら、
そういう条件の良い保険にはもう入れない。

入れる保険は月々の保険料が高く、保険金が貰える条件も厳しかったりする。

今後の自分の生活が、働けない時があってもやっていけるのなら(お金をたくさん持ってるなら)
いいけど、やっていけないなら備えとかなきゃいけない。

備えるときに、ちょっとでも条件の良い(費用の安い)備え(保険)に入った方が得だから、
マイナスの履歴になる精神科通院開始よりも前に、加入しておくの。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 14:51:02.51

そんな話し出したら病院に行く敷居が高くなってしまうよ
軽い気持ちで病院行ったらいいんだよ
保険のことはまた後でもしょうがないじゃん、辛いのは今のなんだから

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 16:08:28.78

食べた後後悔しないのは病気じゃないの？
ただ食べるのが好きな大食いなの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 16:59:41.23

体にも影響なくて、本人も悩んでないし、普通に社会生活できていれば
医者としたら気を付けてくださいね～
くらいしか言えないよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 17:32:15.07

本当、正直医者に行ってどうなるのと思ってしまう
知り合いが精神病院に行ってたけど、ロクなカウンセリングもなく精神が安定する薬だけもらってた
とくに改善もしていなかった
病院が合ってなかったと言われればそれまでだけど...

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 18:52:51.45

食べる事しか幸せを感じられないのに食べると太って不幸に拍車が掛かる矛盾。運動もしてるけど焼け石に水も良いとこ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 20:28:35.59

結局は治す近道は気合か努力が近道なのかもね
私は過食する日を決めて少しずつ減らしてってるよ
だから今日過食してなくても明日過食したらどうしようっていう不安はないね

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 22:04:58.47

今日はあんまり食べなかったです。
過食って月に3回とか4回とかでも過食の疑いがあるのですか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 22:08:41.97

>>194
軽度か、治療等が上手くいっていて快方に向かってきてるということなんじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 22:08:45.85

貧乏なのでコスパのいい食べ物を大量に食べたい
豆腐バナナもやしを食べると満腹にはなるけど味気ない
今はフルグラ800ｇを600円で買って延々と食べてるんだけどあっという間に残り少なくなって焦る

>>193
私は一日過食しないでいられたと思っても次の日それを取り返すかのように過食してしまうよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 22:24:57.27

過食と断食繰り返しながら1年半なんとか体重を維持してきたけど
結局一番痩せた時期から4kg増えてしまった
ジワジワ増えて今は焦って運動してみたりしてるのに痩せない
久しぶりに痩せていた時期に履いていたジーパンを試したらパツパツ、ピチピチで絶句した
前はこれでもユルくなったときもあったのに…4kgでも大きいね
昔は10～20kgリバウンドするのを繰り返してきたからどれだけ体に負担かけてきたのかと思い知らさられた

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 22:53:30.22

>>196
次の日食べちゃうってことはそれだけ心と体に過食できる余裕があるってこと
自分はまだまだたくさん食べても大丈夫って無意識に思ってるんじゃない？
私はそろそろ自分の健康の事考えなきゃいけない年齢になってきたから

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 23:17:29.19

>>195
ごめんなさい、まだ治療してないです。昨日からここに来させてもらってます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 23:54:30.87

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**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 01:17:16.64

昔摂食障害の本かなんかで
「食べた後に後悔してはダメ、食べてしまってもいい！と食べた自分を受け入れてあげるのが過食治す近道」
的なことが書いてあったけど、それって結構難しい...
それにそう思って本当に治るんだろうか

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 08:46:45.68

>>201
難しいね
そう思ったら私の場合はさらに食べてしまいそう

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 13:02:43.94

実家に住んでたけど、一人暮しに変わった人いますか？
過食は良くなったとか、酷くなったとかありますか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 13:22:27.70

>>203
一人暮らしになって過食症になったけど本当にブレーキが効かないから早朝真夜中でもコンビニに行って買い込んだりしてた
母と住むようになって、過食することはするけどだいぶ回数が減りました
人に甘えるということができない一人暮らしは自分には合ってなかったです

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 13:45:55.67

一人暮らしは、人の目がないので過食しやすい環境ですね。
うちは一人暮らしといっても車で2時間くらいの距離なので、割と頻繁に帰りますが、
その時は過食する事はまずないですもん。

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 14:48:26.68

自分は一人暮らしで過食落ち着いた
実家がストレス源だったのかも知れない

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 22:32:39.62

スナック菓子大量に食べて苦しい程満腹なのにまだ食べ足りないと感じる
どうしたら普通に「美味しかった、ご馳走様でした」と食事を終えられるんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 03:08:20.54

みんな下着って定期的に買い替えてる？
わたし過食になってからずっと買ってなくて、1年くらい前からブラがなんかきつくて、この前10年振りくらいに下着屋さんで採寸してもらったよ。
そしたら自分が思ってるサイズより3カップも大きかったことが判明して、その場で下着3つ買った。
きついブラ付けてると胸に行くはずの脂肪が二の腕や背中に付いちゃうらしく、
そういえばブラがきつくなってきたと思った時期から二の腕が急に太くなって驚いたことを思い出した。

わたしみたいに二の腕や背中に肉がどんどん付いて太くなったら最悪だから、今ちょっとでも下着きついと思う人は採寸して買い替えるのお勧めだよ。
みんな採寸すると自分が思ってるより1カップぐらいは上になるって聞いた。
下着かわいいの着けてるとちょっと気分が上がってここ数日は普通に過ごせてる。
ちょっと高いけど過食でそのお金使うよりずっと有意義だし結構おすすめです。

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 12:28:59.70

同じ状況でブラ一枚しか買えなかった自分が通りますよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 12:49:55.29

20キロ位のあいだを肥ったり痩せたり繰り返してるから採寸はたまにするけどその場では一枚しか買わないな
オクとかで安く売ってるからプロパーで買うのは馬鹿らしくて

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 12:55:56.36

自分も巨デブだから、採寸してくれるようなとこでプロパーでは買えない
なんかデブだと服とかどうでもよくなる
過食する食費より、服や下着にお金書けた方が気分が上がるのは
分かってるんだけど、できない

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 14:18:48.25

そういう気分の時まで持ち直してる時もあるんだけどね
また繰り返しで結局は完治せず一生苦しむのかな
仕事もパッとしない結婚も出来ないから年増なのに親から責められてる
人間失格だわ
さっさと亡き者になりたいわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 14:48:29.72

五年以上同じ下着着てる
元はＬだったはずのパンツが太っていく自分のサイズに合わせて伸びに伸びて
でろーんとした巨大なパンツになってるの洗濯して干す度に笑う

>>212
人間失格なんかじゃないよ
ちゃんと仕事してるのに責められる謂れなんてないと思うけどな

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 15:33:24.84

10キロ太っただけなのにカップから乳首がはみ出てる
ブラ高くて変えない

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 16:39:56.57

>>213
www

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 17:10:04.22

授乳期なんだけど
ジニエブラらくちん
マタニティーショーツは産後もずっとはいてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 21:12:35.65

ブラトップと伸びたパンツを履いてる。
化粧品も買ってないし食費にお金が消えて他に回らない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 21:42:20.67

あああいつになったら普通に食えるんだよおお
また過食周期入った模様...

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 23:19:46.03

わたし伸びきって色あせたユニクロブラキャミ着回してますm(__)m

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 00:37:42.97

自分回復期なのだが、ワイヤー入り付けると鳩尾が悲鳴あげる。
かといってユニクロとかのブラトップは胸の上部分がアブアブでダメ
乳首だけは変わらないからニップレスでもすっかｗｗ

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 00:40:23.62

太ってる時期は面倒だからユニクロとかでスポーツタイプのカップないブラしてる
太ると服や下着やらを買う気がしなくなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 01:43:26.31

やばい今日食べても食べても満たされない

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 01:54:50.35

私も
明日用にコンビニ袋二つ分買ったのにもうなくなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 01:59:09.56

私もだ
こんな時間にチョコ食べてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 03:45:53.90

最近は3つ入りでスーパーに売ってる肉まんを大量に食べちゃう
買い貯めするのよせばいいのに、スーパーで買ってる時点から既になんか体がカーッとなってて、なかなか難しい。なぜか手足もちょっと震える。
東北のド田舎出身だからなのか、酢醤油につけて食べる文化をずっと知らなくて東京に出てから福岡の人に教えてもらったけど九州人偉大すぎ

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 14:22:40.34

歴12年で食べる量も過食の頻度も大分減ったし食べる内容も良くなったのにある意味今の方が病的かもしれない
とりあえず連休中ずっと引き込もって食べる時以外寝たきりだった
仕事以外で外出れない

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 14:45:00.51

>>226
そーなのよ。
こっち20年選手だけど確かに過食の頻度は減って来てはいるのに根本的な癖は治らずに今年も翻弄されてるし。

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 18:06:39.50

同じく
なるべく外に出たくないし友だちと遊びに行くとかもめんどくさい
おうちで一人で過ごすのがきらくでいい
もともと内向的なんだと思う

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 23:09:09.55

過食症は精神病だから完治はしない
寛解するだけ

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 23:26:22.83

完治に希望を持ってる人もいるかもしれない言い切るのは良くないよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 23:53:23.49

何をもって完治とするかによるけど
治るけど再発の可能性はあるんだと思う
治った人は実際に居るわけだしね

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 00:48:28.93

1日1こはケーキ食べないと気がすまない

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 00:53:04.04

春から社会人。
仕事でのストレス、友達が少ないから話せない、彼氏に言っても頑張れしか言われない
私は傾聴して共感してほしいだけ
頑張れなんて聞きたくないんだよ、いまもういっぱいいっぱいなのに何を頑張るの

そして食べ物を逃げ道にする

太った、痩せろと彼氏に肉をつままれながら何度も言われる
食べ物を逃げ道にするな、自分で解決できるようにしろといわれる。

自分で解決できないからあなたに頼ったり食べ物に逃げてるんでしょ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 01:26:17.27

>>233
うん、男の人って中々愚痴とか聞いてくれないよね。デリカシーにも欠ける行動を取る事も多いし。人に八つ当たりとかして無いだけあなたは立派な人だよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 01:34:02.92

正論を言われるのが1番堪える

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 06:55:18.98

>>234
八つ当たりしてしまいました。
溜まる一方なのが本当つらい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 08:41:39.82

定期的に過食したいが為に普段は摂取カロリーをだいぶ抑えてる
体重は勿論落ちていくんだけど、過食したら3kgくらい増えるからと思って、限界まで痩せようとしてしまう
マルチビタミンのサプリと野菜ジュースは飲んでるけど、普通に食べ物から栄養摂った方が良いのは当たり前
その当たり前が出来なくなってる

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 11:34:57.31

>>233
話を聞いて共感するのって男の人は難しいみたいだね。

辛いことを何で分かってくれないの？！と思って余計にしんどくなるから、分かってもらえなくて当たり前、私じゃないし話すだけ無駄だわと割り切った方がこれから先ずっと気が楽だよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 16:33:53.02

過食の原因っていつも一緒なのに未だに治せない
昔より頻度は減ったけど、1週間～2週間おきに気が抜けて下の原因をやってしまう

・高糖質の物を食べる（甘い物、自分の場合玄米以外の主食全部)
・睡眠不足
・ネットのやりすぎ
・人と喋らない日

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 00:22:20.66

またお腹痛くなるまで食べてしまった
毎回お腹痛くなる度にもうやめようと思うのに
我慢ってどうすればできるんだろう
悲しい

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 03:38:19.64

>>240
私も過食で胃痛胃もたれがひどいよ
明日はきっとお腹を壊すと思う
太った体を見て絶対後悔するのわかってるのに
満腹になっても食べ続けることをやめられない

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 03:55:09.53

セルベールって胃薬にはうつ病治す効果のある成分がちょっぴりだけど入ってると聞いて
食べすぎたときたまにセルベールのむ

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 07:51:56.37

ここのみんなは優しい

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 09:53:40.80

アーモンド1㎏を通販で買って少しずつ食べようって思ってたのに届いて1週間で半分になってて笑う
どんだけ食べまくったんだよって
糖質は少ないけど脂質大量だしそりゃ太って当然だわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 09:58:53.51

>>244
アーモンド1週間で500gならぬるいものよ。
軽く5日～1週間で1kg開けてたもの。
アーモンドは消化がめっちゃ悪いので、消化不良には気をつけて。

アーモンドは低糖質だから、糖質を控えれば太りにくいよ。
糖質控えるのが難しいけどね。

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 10:26:16.32

>>245
消化悪いのわかる
あと水分取らないと便秘になるみたいだからそこ気をつけてるわ
糖質依存だからアーモンドたくさん食べた後に米パスタうどん甘いお菓子といってるからどんどん太っていくわ
アーモンドだけで他の食事も糖質取りすぎなければそこまで太らないんだろうね
私には無理

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 11:31:16.64

くるみとかもいいらしいが、買い置きはヤバイ
絶対、食べ過ぎて悔やむ
自分も悔やんだ末買い置きはしないと決めた

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 14:54:03.81

ナッツヤバイよね、めっちゃ食べてた
止まらないし、カロリーバカ高いし
後悔しかない
汚いけど便の色変わるくらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 15:33:47.41

無塩アーモンドだと、止まらないのは止まらないが、飽きがくるのでまだましだった。
うすしお味のついたミックスナッツがやばかった。
3日で1kg行きそうになって。