+++過食(嘔吐なし)の保健室パート58+++

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 00:44:37.00

皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516704772/

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 01:36:14.46

過食してしまうけど…
痩せてきた！これからも頑張るぞ！

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 01:49:25.51

>>736
羨ましすぎて剥げそう
どうやったの健康的な方法なら教えてほしいです。

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 03:13:06.39

単に夏バテでは

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 03:25:03.77

>>735
レスありがとう
うつ病や精神疾患には見た目で病気だとわからないこと多いよね。
拒食から体重が回復して摂食障害克服！って思ってる人が多いけど苦しいのはそこからだよね
中身がまだ拒食時代のままだから普通の生活が本当に辛い。でも周りから見たら健康体そのもの、むしろ少し太り気味に見えてるのかもね…辛い

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 06:03:37.22

>>737
やっぱりたまにチートデイって言うの？作って食べるといいよ。普段は結構我慢いるけど。

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 07:28:41.42

夏バテとかしたことない。してみたい。

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 07:39:52.60

拒食で痩せ過ぎから過食で体重が増えていくと周囲は治ったと思いがちだよね
実際自分がそうなったときは拒食に戻りたくてたまらなかった
体重が増えてむしろ標準体重よりも多くなって肥満の範囲になるなんて健康なわけがないと思ってる
拒食のほうがいい、どこかで痩せ過ぎに憧れてる今は摂食障害真っ只中だなと感じてる

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 19:40:06.55

>>742
わかりみがすぎる
醜形恐怖症なんだろなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 19:47:15.52

痩せてないと自分が保てない
自信がなくなる自己嫌悪する痩せてるくらいしか取り柄がないみたいな思考になってる

**優しい名無しさん** · 2018/07/14(土) 01:25:57.35

拒食症は心配されるのに同じ摂食障害でも過食症はデブだから甘えとか言われる
病院にいっても体に直ちに影響はないから大丈夫とか言われるし

ガリの男はデブを甘えとか言うくせに「俺は食べても太らないから筋肉つけられないんだよねー」とかお前の方がよっぽど甘えだろ脂肪が筋肉になるわけない

**優しい名無しさん** · 2018/07/14(土) 03:56:07.53

何だろう...「筋肉つけたい太りたいんだよね～」って言ってる男で本当に筋肉を欲しがってる様に見えた試しが無い。
↑のセリフを言う時大体嬉しそうに言ってるし
まぁ偏見だけど。

**優しい名無しさん** · 2018/07/14(土) 09:00:07.25

昨日、玄米ご飯3合食べた
今朝の顔の浮腫みが半端ない

**優しい名無しさん** · 2018/07/14(土) 16:35:44.73

7月入ってから毎日2500kcalは普通に暴食して全く動いて無い、今日は4000行きそうだわ
非嘔吐なのになんでこんなに入るのよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 04:05:04.48

うう、、過食してそのまま寝てしまってさっき起きたけどまだ腹パンパンだ～苦しい
こうやって後悔するんだよね

でもまた時間が経てばお腹すいて食べちゃうと

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 09:47:18.38

いまご飯４合食べたよ
死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 10:22:26.37

私は満腹中枢壊れてる

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 15:48:51.27

買いたての生の食パンて何であんなに美味しいんだろう...

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 19:35:10.59

あー詰め込みたいお金ないのにたくさん食べてスッキリしたい
食べた後悔が来るの分かってるのにな

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 21:48:41.43

アイスクリームおいしい

**優しい名無しさん** · 2018/07/15(日) 23:26:03.72

過食の翌日に友達とたくさんご飯を食べた
大事な友達との食事すら太るのが怖くて心から楽しめないのが悲しい
全部自分のせいなのに
カロリーを気にしすぎないようになりたい

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 00:24:22.45

焼きそば一人前
ミルククリームコッペパン
せんべい2枚
カッパえびせん小袋一つ
スコーンバーベキュー味小袋2つ
パルム1本
スイカバー1本

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 06:08:28.84

明日健康診断だわ

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 10:41:38.14

昨日食べすぎたから今日は我慢しなきゃいけなかったのに既に1200kcalくらいとってる
チャレンジザトリプルをスルーできなかった

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 17:28:35.87

さすがに暑いので食欲が落ちた
しかし果物は食べられる
朝からプラム4個、すいか半玉、マスカット1房
果物は飲み物…高いから沢山買えないのが救いっつーかなんつーか

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 18:59:17.40

スイカだったら1玉いけそう
車無いから重くて買いに行けないけど

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 17:27:25.47

だらだら食べ続けてしまうから食べ物と一緒にマウスウォッシュ準備してる
強制的にお口さわやか～にするの結構おすすめ

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 17:42:44.22

こんな暑さだけど食欲ある…

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 20:29:55.15

>>762
わたしも…

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 20:33:36.41

20年くらい夏バテしていないわ

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 21:09:57.76

北海道はまだ涼しい
って事で夏バテしない
食欲モリモリorz

高級パン屋さんのパンを
つい一週間分買ったが
今日全部食ってしまった
何でパンはあんなに美味しいんだろうな…

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 21:36:00.71

>>765
いいなぁ…お金がない…

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 22:48:27.11

わたしゃ拒食と過食の繰り返しだわ
先週一週間過食し過ぎたら胃を壊して今日何も食えねえ
多分こうなるとしばらく拒食モード
でもまた過食になる

体重はプラマイゼロ
でもすごく疲れる
以前過食だけだったけど、精神的には今の方がやられてる

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:28:23.26

食欲ないのに詰め込んで胃が悪くなるループ

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:43:09.42

アイハブネバーメットサッチアパーソン　それはそんな人会ったことない

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:43:27.85

ヘック　それはもどうでもいい

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:44:08.36

バイター　それは噛みつき屋

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:44:32.99

ビッグソフティ　それはとってもやさしい

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:44:52.99

ゴーイングスルー　それは辛い体験

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:45:20.43

ペチュニア　何度言えばわかる　わたしを木だと思ってからみつくな

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:45:40.89

モブヒット　それはマフィアによる殺し

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:46:04.53

トゥーペイ　それは男性かつら

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 23:46:18.64

トップレスで踊れば週給2000ドルだけどわたしはバプテストだからできない　だからといって教会で歌ってもアレサ・フランクリンにはかなわない

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 08:59:46.67

すまぬ
アラフィフなんで、一連の流れがよくわからない

まあ、アラフィフで30年以上過食なんて
人生終わってるよな

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 11:26:38.74

最近4日1200kcal位でその翌日は3000kcalちょい過食。そしてまた4日1200kcal...という過食サイクルが出来上がってしまった。
チートデイにしては早すぎると思うが4日しか我慢が続かないなぁ。こんな暑いのに

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 11:58:01.02

なんか自分の人生がいやになる
食べる事以外幸せがない

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 12:14:08.51

>>779
同じカロリー摂るなら毎日1560kcalにしたほうがきれいな体型になりそう

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 14:04:09.25

>>778同じく

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 23:00:36.99

今日も過食してしまった…胃が重くて眠れない…
後悔半端ない…どうしたら治るんだろう…はぁ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/18(水) 23:40:36.76

今日家にひとりだったしなんか切れてやってしまった。まだ食べたい。どうしよう。明日も仕事なのになにやってるんだろう。
食べるなら美味しいって味わって食べたい。食べ物にも、くれた人にも、家族にも、後ろめたいし惨めな気持ちで食べても全然幸せじゃない。
幸せでいたい笑顔でいたい。

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:15:35.08

美味しいの食べれた？
私はチーズトースト3枚も食べてたよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:31:15.77

この暑さでさすがに食欲なくなってきた
かわりにスポーツドリンクをがぶ飲み中で腹痛ぇ

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:17:00.29

最近1500前後で頑張ってたんたけど本日狂ったように過食。せっかく下剤癖止めれたので今日も下剤は使わない…明日からはまた普通の食事を淡々と続けようと思う。
以前は過食の翌日は絶食の極端な制限を続けてまた過食の繰り返しだったので

一歩進んで倍戻るの本当終わりにしたい

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:37:59.91

分かる
私は過食→翌日絶食のループが抜け出せない
昨日今日と呑み会で、ワインだけで500kcalとか呑んじゃう
なので朝昼は果物と野菜ジュースしかたべてない
明日明後日はほぼ絶食しないと絶対ふとるループ
でもホントはちゃんと食べなきゃダメなんだよね…

**優しい名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:48:48.15

付き合いのカロリーは仕方無いよ、難しいよね
本当に腹が減ったら食べるっていう赤ちゃんの頃は出来ていた事が何故アラサーにもなって出来ないんだろう、普通の食欲を取り戻したい
自分を大切にすると過食も落ち着くよって姉が言うので、過食した日は高い入浴剤入れて風呂に浸かる甘やかしをしてる　笑

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 03:53:52.16

夢の中で過食して、お腹パンパンになる夢を見た
目が覚めて、夢の中の事だったと安心したけど
今、心臓がバクバクしている
怖かった

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 07:05:09.33

虫歯だらけになってしまった
寝落ちしたりが多かったし完全に自分が悪いけど身体がボロボロで怖い
歯医者行かなきゃな

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 12:26:53.13

結局下剤再開したし今日も仕事も休んで過食
振り出しに戻った

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 17:00:43.10

虫歯になるよね…
私は普段は歯磨きしなきゃ気持ち悪くて眠れないのに
過食期になると寝る寸前まで食べちゃって歯磨きする気力なくしてそのまま寝落ちを繰り返してしまう
結果虫歯になる
あと肌も荒れる

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 23:42:01.77

暑さで食欲を失ったと少し喜んでたらご飯3合食べてしまいました。
やっぱ私は私でした。

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 01:41:47.23

零百思考？完璧主義だと周りから言われるけど過食したら何も手につかなくなるし風呂も入らないし歯磨きもしてない。本当に汚い。
人として終わってる…明日は全てクリアにする

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 10:26:10.22

不眠で、過食衝動に負けて、朝から過食してしまった
朝ごはん後、前から気になってたコンビニのサンドイッチをついに食べてしまった
昼ごはんに食べるつもりだったのに
小麦系は中毒になるから、米しか食べてはならない
今朝体重が500グラム増えていたから、今日は気をつけなくてはならなかったのに
明日から絶対に食べない
てか昼から食べない

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 11:59:38.90

簡単に食べれるものはやめようって医者に言われたから頑張って辞めてみる
夜に過食したくなるから夜に全部まわそうかなーって
薬の副作用がほとんどだけどね

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 12:52:04.77

簡単に食べれるものか…なるほどなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 13:04:37.09

みんな体重はこまめに計ってるの？自分は怖くて体重計に乗れないわ

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 15:05:05.17

私はもう鏡見ただけで大体何キロか分かるようになったから体重計は不要かな。ダイレクトに数字を見ると要らんストレスになるし...

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 16:11:13.49

ほぼ毎日計って一喜一憂している…
水分量で1~2kgなんて軽く変化する、ってもうこれでもかって程色んなところで読んで自分でもわかりきってるのに一喜一憂してる。意味無いと思う。

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:08:53.42

起床時　買い物から帰宅後　昼食前　夕飯前と1日4回くらい測るかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:14:14.73

数ヵ月に１度しか体重を量る勇気が出ない
今日は食欲が爆発してとてもたくさん食べた

**優しい名無しさん** · 2018/07/22(日) 04:20:16.85

体重が２日で１キロ増えた。今日からしばらくプチ断食頑張ろう。なかなか落ちなくても、今の頑張りが、必ず報われるから。

**優しい名無しさん** · 2018/07/22(日) 10:52:56.86

頑張りの方向性がなんか・・まぁ頑張ってね

**優しい名無しさん** · 2018/07/22(日) 16:03:10.68

体重1～2キロの変動なんて普通の生活しててもあるのに断食なんてしたらもっと酷くなる、経験済み。
自分は完治したわけではないけど食事を減塩食に変えて甘い飲み物も飲むのもやめて、体重気にするより筋肉つけようと筋トレ続けてたら過食がたまのドカ食いくらいになったよ。

ドカ食いするときは赤ちゃん用のほぼ味がないお菓子食べてる、赤ちゃん用かっぱえびせんとか。
浮腫まないし罪悪感もない。

**優しい名無しさん** · 2018/07/22(日) 19:09:42.23

追記、余計なお世話だと思うけど夜過食してそのまま寝落ちしそうになってもなんとか2～3時間は経ってから寝てほしい。
お腹はち切れそうでしんどかったりしたけど、その間マッサージしたりしてた。翌日の後悔の度合いが全然違う。
寝るときは足の下にクッションなり置いて足が心臓より高い位置にして寝ると浮腫まなくなる、お医者さんから聞きました。

**優しい名無しさん** · 2018/07/22(日) 21:22:11.37

４日前に普通に穿けてたズボンがきつい
過食期は連日食べまくってしまう

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 12:04:31.83

おかきの色んな味のセット頂いたけど昼間っから一人で全部食べそうな勢い。
とりあえず4パック目でストップきいた。

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 13:21:42.07

ツイのダイエット垢を読みながら過食。
あたしゃ何がしたいのよ。

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 14:21:48.80

>>810
わかるw

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 14:31:08.22

わかるわかるよ…
私はいつもダイエット本とか雑誌のダイエット特集の
食事指導のページみながら過食してる

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 15:03:37.78

ふーっ今過食終了！
明日、明後日断食なり節制なりで何とか帳尻を合わせるとしてみんなは止むを得ない急なカロリー摂取の機会についてどう過ごしてる？
本来ならば楽しい機会のハズなのに予想外のカロリー摂取に怯えたり慌てたりしたくないんだよな...どうしても1人で引きこもって過食が唯一の楽しみだから人と食事を摂る事にソワソワしちゃう...

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 16:13:33.05

>>813
こないだの土曜の夜が外食でカロリー気にせず結構食べたよ
予想どおり1kgほど増えて少し毎日の筋トレとか投げやりになりそうだったけど
いつもの歩いて買い物行っただけでだいぶ元に戻りかけてきたから
心落ち着けて普段通り過ごしている

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 18:28:34.74

どこかのサイトで美味しくないって思いながらひとりで栄養食食べるのと
友達や仲間でワイワイ楽しくジャンクフード食べるのでは
後者の方が効率よく消化吸収されるって
書いてあった

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 21:39:51.78

確かにそうかも
友達とのバーベキューで肉食べまくって2kg増えたけどすぐ戻ったもんなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/07/23(月) 23:58:08.49

消化はよく分からないけど、自分の場合なぜか、みんなでごはんとか行ったあとの過食欲半端ない
帰りにコンビニ寄って、一人でごはん(過食)やり直すパターン多い

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 00:39:24.30

あるある
なんで人と外食した後は過食したくなるんだろう
一応満腹になってはいるんだけど何か納得できなくて
帰りにコンビニとかでお菓子買って家でひとり過食したくなる

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 00:54:46.76

>>818
そうそう、満腹にはなってるのに不思議だよね
人と食べてるときも、そのあとの過食のこと考えてしまってたりね
この前友人とスイパラ行って、帰りにコンビニスイーツ買って帰ったわ

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 08:38:29.77

>>818>>819
同じく。しかも帰ってからの過食の方が
気持ち的にメインイベントだったりする
外食は過食のきっかけと言うか呼び水
たから外食嫌だと思ってしまう。

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 12:05:13.02

わかる
人と会うのも外食も楽しかったはずなのに帰ってから過食
知らず識らずストレスになってるのかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 14:31:31.87

>>817
わかるわー

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 19:40:07.59

わかる！
飲み会の後、人と別れてからコンビニに寄るのは普通になってる

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 20:24:47.24

わかる

飲み会の後、必ずコンビニスイーツ買いまくり

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 21:31:54.30

過食、メタボ、コレステロール高め
胃が弱くて脂の消化がわるいかなと
想像して、市販胃薬飲むと更に空腹感が
まして食べたくなるから、意味なしか

**優しい名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:49:53.29

細くなりたい細くなりたいと思いながら食べてる

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 00:52:42.41

食事会帰り、スーパーで半額の揚げ物買い込んで過食
多少の気疲れはあったものの心身とも満足してたのに何で……
自分がいやだ

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 02:30:11.47

年明けに引っ越したんだけど、徒歩5分かからないところに24時間営業のマクドナルドがある…
なんで体に悪そうなものってあんなに美味しくて中毒性あるんだろ
昼間はたまにしか行かないけど、夜中に毎日のように行きまくってる
だいたいこの時間に大量にテイクアウトするから絶対覚えられてるよなぁ…

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 03:16:40.55

>>828
羨ましいような、、、羨ましい！

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 08:37:46.48

スーパーでお腹が二人ともメタボの
わかい夫婦が沢山買い込んでた。
みてなにもおもわなかった。

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 13:58:07.84

楽しそうだよね
私なんか長い事つまんないこだわり(体型)に振り回されてホント馬鹿。人生損してるよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 15:16:05.20

9k痩せたい(。-∀-)

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 18:30:25.30

夕方過ぎにコンビニやスーパー行くと
スイーツとかお弁当の前でイチャイチャしながら
どれがいーかなあ？これ好きぃ～とか言いながら
いつまでも占拠してるカップルに遭遇する確率が高い
午前中のスーパーは品出しでお菓子売り場は店員が2人ぐらいで棚の前にいてじっくり選びにくい
過食材を買いたいときにこれだと自分勝手ながらイライラしてきて心の中で暴言吐いてる
ほんと最悪な精神状態になってて自分が嫌になる

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 18:47:48.30

職場がえりに大量に食料を買い込んで
歩きながら食べて、玄関で食い尽くす

終わってんな、私の人生

**優しい名無しさん** · 2018/07/25(水) 19:27:46.56

いいじゃないか菓子パンは最高にうまいよな！あついからチョコもなかジャンボ過食！