発達障害で人よりも何倍も努力しないといけないのは分かってても努力ができません。

そのために毎日毎日自分ではしっかりやれてるつもりでも怒られて辛いです。

自分のことは大嫌いで時々もう人生終わらせようと思うけど、それで悲しむ親のことを思うとできない。

もっと前向きに生きるにはどうしたらいいですか？