嫌なことがあってイライラするのは仕方ないから、
時間が解決してくれるのを待ちましょう。
大切なのは、今後、嫌な思いをするのを減らすために、
どのように取り組めばいいのかです。
どうにもならないことを心配してもどうにもならないから、
自分の力の及ぶところは最善を心掛け、
力の及ばないことは神様にでも任せてしまいましょう。
こういうのを「人事を尽くして天命を待つ」といいます。
また、緊張は他者の評価を気にしているからで、
どう見られるかばかり気になる人は、
その分、人が何を考えて、どう感じているのかを意識できません。
だから、客観的には自分のことばかり考えてる人になります。
実際のところ、人はあなたのことばかり考えているわけではないので、
意識して、自分のことを脇に置いて周囲の様子を見るように心掛けるといいですよ。
