最近睡眠不足で頭重かったり回んなかったりで全体的に具合悪くて今日もそんな感じなのに寝れるか不安です…とりあえずベット入ったほうがいいですか？このままおかしくなるんじゃないか、死ぬんじゃないか、もう戻れないんじゃないかうつや病気になるんじゃないかと心配で…
どうすればいいでしょうか