0517優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/05/20(日) 20:57:24.93ID:X/otP/7u 鬱と診断されたものです。 運動がいいと聞くのですが、 仕事が自転車で8キロくらい漕いだり、 重い荷物もって長いこと歩いたり(外回りの新規開拓です) そんな感じなんですけど、 これは運動にならないですかね どんな運動が精神的に良いんでしょうか