>>517
｢運動が良い｣というのは、「運動すれば鬱が治る」という意味ではないよ

鬱になると活動性が低下する
寝たきりになったり1日のうち歩くのがトイレだけ、とかになったりする
そういう生活は筋力・体力が低下するし、食欲も落ちる、運動しないから不眠も招く
そこから社会復帰するには、まず｢体力をつける」ところから始めないといけないので
そのぶん社会復帰が遅れる

そういう意味で「運動した方が良い」と言われているだけで
スポーツをしたほうが良い、という意味ではないんだよ