イライラし、不安も悩みも多く気分が不安定なときってどうすれないいですか？このまま何もせずこの気分に浸かっているのが一番駄目で辛いってわかってるんですけど気分
がわるいから
中々動く気になれなくて…こんな状態だと平常心も失い悲観的で冷静な判断をくだせなくなってしまうもので。。。苦笑
余計困ってます（泣）長文見にくかったらすみません