人に話しても記憶は消えないよ
でも「思いださないこと」はできる
ただ、カウンセリングとか心療内科とかでやるのは
「そうですか、辛かったですね」みたいな協調路線なので私はあんまり意味無いと思う
そういうのは「自分の中で思い出として処理する」「こういう体験であったと自分を納得させる」
目的なんだよね、「忘れる事が一番」という思い出には向かない
思いだすたびに「キイィィーーーッ！！！」とかなって暴れてしまったり
「ガタガタ震えて家から出られなくなる」とか
「ボロボロ涙が止まらなくなり仕事にならない」とかだと
医者から頓服が処方されたりするけど、その場しのぎにしかならない
記憶を消す薬は無いし、治療方法も無い
個人的には、何かに打ち込むことが一番の解決策だと思う
「この思い出をどうしよう」と考えてると、頭の中がそればっかりになる
結果、頭の中の割合のほとんどを「それ」が占めてしまう
逆効果なんだよね
だから全然関係ない事をいつもいつも考えて、他の事を考える暇がないくらいにしてると
結果として「それ」は、頭の中で瑣末な事になる
「それ」そのものに変化はなくても、頭の中の割合として小さくする事ができる
