>>97
筋肉つけたら基礎代謝が増えるから、食事や間食がだらしない状態でなければ余分な体脂肪も徐々に減っていくよ

個人的に思ったことだけど、やる気出すのに血流とお通じは大事だな
体質改善のためにこの辺りに気を配った生活してたら気持ちがやや上向きになった
そのうちサインバルタの精神安定作用が邪魔になるかもしれん