うつ病で療養中の過ごし方 229日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 228日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525662940/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>341
＞平気で罪悪感もなく食べ物を粗末にしたり人を傷つけたりする
退院する頃には自分もそうなっていそうで怖い
入院初日と比べるとだんだん捨てるのに慣れてきた自分がいてゾッとする 同じく1000万では治らないや
1社にずっと勤めて生涯賃金って2億くらいじゃないかな
もう諦めなきゃいけない価値観ではあるんだが 少し寝てた
今社会復帰について考えたら猛烈な恐怖に襲われた
まだまだなのか >>357
主治医に不信感持たせるようなこと言いたくないけど、食事を出してる
ってことでお金を請求できるからそれでかもね もしくは見てれば
そのうち食欲もわくかもって期待してるのかもしれない
管理栄養士とか栄養士とか呼んでもらって、どうしても食欲がわかない、
栄養ゼリーだけとか流動食（重湯とかスープ）みたいな食べられそうな食事に
できないか相談してみるのはどうだろう
もしくは食事が食べられなくて、毎回捨てているのが申しわけない、
いったん絶食扱いにできないだろうかって相談するのもいいかも
食事にかかわる仕事の人だから、医師よりは食べ物を捨てる罪悪感について
理解してくれて、医師のほうに申し送りをしてくれるかも
これは栄養士とかじゃなくて病棟の看護師さんに言ってもいいと思うけど >>355
月20万円×12ヶ月×(65-年齢)だけ有れば仕事が原因の鬱は治りそうだな。
30歳なら8400万円
40歳なら6000万円
50歳なら3600万円だな。 >>361
なるほど栄養士に相談というのは思いつかなかった
いろいろ選択肢出してくれてありがとうございます、検討してみます 200万円くらいあればスイスで安楽死処置受けれるのか
なんか新潟の事件の重要参考人が事情聴取受けてるみたいだけど
これで精神障害の判断とかされたらおとなしく生きてるうつ患者たちにもまた偏見の目が強まりそうだなあ 千葉の事件は鬱か糖質のようだ
新潟のは27で無職っぽいから通院歴ありそう 小学生の女の子を手にかけるような奴が正常なわけないよ
それとメンタルの症状で寝込んでる人をいっしょくたにするって思考が粗雑すぎるだろ… 約束の前日は緊張して落ち着かなくて
そして約束の後数日は寝込むのを覚悟で出かけるって何なんだろうと思いながら出かけて来ます 自分も期日の約束とかできなくなってどんどん知人が離れていった
うつに理解ない健常者の目だと頭おかしいやつとかなに考えてるかわからないやつとかずっと引きこもってて不気味なやつとかでまとめられちゃって
そこからなにかやらかすんじゃないかとかって見るひともけっこういそうな気はするんだよね
ひとが怖くて避けるようにしてるのになにかよからぬことをしてるからこそこそしてるみたいに見るひともいるだろうし 精神病は正常な状態ではなく異常な状態だから蔑まれてもしゃあない
治るまでは人目に出ないほうが自分のためでもあり相手のためである これから通院だけどこの時期にマスクつけてるのはおかしく思われるだろうな 千葉・新潟、どちらの事件も名前が出ない。
やっぱり通院歴があるのかな？ 激鬱だ
気を紛らわすこともできない
酒弱かったら酒逃げもできるだろうに無駄に強いからそれも容易じゃない
夜予定あるのにどうしよう 空元気出てくれ頼む
全て将来の不安からなんだ
絶望しか無い
死ななきゃいけないのに死ねない
本当に本当に本当に生まれたくなかった >>368
健常者からみたらなんとなくって感覚でそう見るんだろうね
20年来の友達から着信拒否されててショック受けたよ、それで余計にメンタル拗らす悪循環 >>355
あるけどなおらねえんだが…
死ぬまで食えるくらいあれば少しはまた違うかもな マジで、この人どこが悪いんだろうって人いるんだけど、精神科に来てるんだから何かあるんだろうなぁ
あまりジロジロは見れないけど
一回声かけて聞いてみたくなるくらい普通の人がチラホラいるんだけど
そんなこと出来ないし
まあ人のことはいいか 30分ほどカウンセリングしてもらったら、気持ちが少し楽になったし、体も軽くなった気がする
先週1週間、寝たきりで何もできなかったから少し希望が持てたような気もする
健常の人にはうつのことはなかなか理解できないと思うし、素の自分で言葉を発するのは良いことなのかもしれん >>380
情報通らしいおばさんが「あの子は絶対拒食症だわ」と言ったおかげで患者の間では摂食障害で通ってるわ
うつ病だけなんだけど否定するのに話しかけるのも面倒だしお互い病気のことはノータッチが安全だよね 半年もうつで寝たきりで時間を無駄にしてる
職歴無いし早く働かないといけないのに不眠と体力の無さで働けない >>384
それは薬の見直しで少しは回復する
あとは適度な散歩と、笑えないかもしれんが笑えそうな動画かテレビ見てみるとか
頭の中ずっと仕事とか社会復帰ってメンタル持たないと思った >>355
一千万じゃ治らんよ、治るとしたら、２憶くらいじゃね
一般で働いてたことあるから、一千万以上の貯金はあるし 容姿が滅茶苦茶よくて、異性にモテたとしても、今の精神状態だと絶対鬱になる自信ある。
何があれば回復するんだろう。 1ヶ月半ぶりのカウンセリングだったのに眠剤効きすぎてて眠くて全く頭が回らなかった
時間と金を無駄にした
上手く出来なかった事にイライラする >>393
youtubeでそういう動画をよく見ているけど心に響かない
内容が右から左になる >>394
私も
この動画を見ても今更救われないと思ってしまう >>340
病気を治す為にもその罪悪感は消して自己肯定したほうがかえって病気にもいいと思うよ。 >>366
世間の大半も、私達とは違う意味で異常なんだよなあ。 ネットでイライラしたので酒のみます！
誰も止めてくれない！ >>350
自分の近親者もピリピリするようになったな。
"鬱が移る"ってこういう事かと思うよ。
こう言っちゃ難だが、こっちは何もしてないのに周りが勝手に崩れていく。 こないだsabcで必要な療養にランクづけしてた人がいただろ
あれは役立つよ、Ｓ理解者のサポート、これは重要 鬱がうつるってのはある
俺は家族に迷惑かけたくないし独り暮らししてるよ
金銭的にキツイけど 死にたいけど死ぬのは怖い
このまま惰性で行き続けるしかないのか 4月頃からいよいよ回復期に入ったと思ってたら、ほぼ寝たきりに戻った。
回復しかけてはキャパオーバーで倒れるの繰り返し。
今の主治医(まだ付き合い浅い)の診立て通り、躁のない躁鬱病なのかも。 明日メンクリだけど昨日から風邪ひいてるから行きたくない
一晩で治ればいいな 人に会うことがなかなか上手くいかない
自分なりにやってるつもりだけど、近所に住む限られた友人以外に会うことが出来ない
多分自分の中でのパワー不足なんだと思うし、結構な悩みでもある
主治医はまずは会ってみろとグイグイ来るので、どんどん追い詰められているような気がして涙が出てくる
自分が一番よくわかってる
なんでこんなことすら出来ないんだろう、こんな自分に価値なんてない
疲れた、消えたい >>407
ダチに会えてんの？
偉すぎだから安心しろ
俺ぁもう何年も誰とも会話してねえ >>405
躁のない躁鬱病ってうつ病ということではないのですか？
スレタイにうつ病とありますよ >>409
躁のない躁鬱は反復性鬱、気分変調症(小鬱病)からの二重鬱があるけど、
これらは大鬱病で間違ってないよ
(つまりスレチではない)
ただ、>>405は回復期の回復する過程っぼいけど もうこのままだと親と共倒れになるかも
どこかに頼らしかないんだろうけど
相手してもらえんのかな >>412
自分も同じような状況だよ
同じく相談先に困ってる どうも出来なくなったら
○ぬしかないけど失敗が怖い 夜のベッドの上は自分の事なのに他人のことの様に冷静になって考えてしまうわ >>412
こちらもだよ
親の介護中になってしまったよ
先が見えない 不安で心がザワザワするのは鬱の症状？
不安障害の症状？
鬱と不安障害併発してるからわからない >>418
うちもいつ倒れてもおかしくない高齢だから
毎朝両親見るたび不安になる
介護中にって辛いですね なんか、国の方針かなにかで、薬を三種類に減らされた。
不安だ、、これって本当なの？ >>423
私も国がうるさいからこれ以上出せないって言われた 朝起きれない
夕方なるまで気力がわかない
薬もあまり効かなくて辛い 孤独でうつ病で医者にすらいけない状態だよ
死ぬしかないんだろうね 孤独だと何をやるのも億劫でね
そんなの分かってもらえないだろうけど どこの医者でもいいから行って見たいよ
でも気力がないんだ、座して死を待ってる状態です 気力が奪われるのは本当に辛いし健常者には理解されにくい
食事はとれている？
自分は復職に向けての活躍意欲がない >>435
食事は取りすぎてるくらい
毎日家でやることがないからね そっか、食事はとれてるんだね
受診も一歩踏み出せるといいね 眠剤効かないし、この時間帯寂しいな。
寂しさが夜食欲を掻き立てる。
食欲ない日中用に買い溜めした
ゼリー、プリン、ヨーグルトに手を付けるか悩み中。 >>416
双極2型の基準にも満たないんだよ。双極性スペクトラム障害という概念が出来て、
何でもかんでも躁うつ病の仲間にされちゃった感じ。
もちろん担当医の考え方によるでしょうが。 1時間前に間違いなくマイスリーその他眠剤飲んだのに
一向に寝落ちする気配ない。 >>438
やめとけば？
毎日体重計乗ったら自然と間食なくなるよ 毎日体重計乗るダイエットしてスマホに記録してる
去年の秋から10kg体重減った 断薬成功したはずなんだけどな
余ってる薬飲もうかな
でもこれでまた薬漬けなのも嫌だな 飲まない方がいいよ
起きたなら身体休めてるといいと思う
これから寝ます、皆んなのうつが良くなりますよう なんだか最近夢と気づかないまま夢見てることが多い
起きて歯磨きしてるとか朝食とってるとか
思い返せばちょいちょい設定おかしいとこあるけど入り込んじゃってるもんだから起床時の「今の夢か…」みたいな疲労感がすごい おはよう
しばらく昼夜逆転してたからか、夜は眠りが浅い
もう少し横になってから起き上がるよ 8時間たっぷり寝たのに眠気がすごい…
精神が落ち着いてなくて今にも泣き出しそうな感じ…
職場にいきたくない…新人なのになんであんなに厳しいんだ…死にたい… >>451
眠気は薬の副作用だろうから慣れてないと
不安になるかもしれないが じきに慣れるよ
仕事への不安は安定剤処方されていればのんで
少しでもましになるから >>452
睡眠薬は飲んでないんだ…それなのに寝ても寝ても会社で気絶しそうな眠気に襲われる
仕事に支障が出る…とりあえずギリギリまで寝てる
不安薬一粒だけにしてたけど、昼の分も朝に飲んでいこうと思う。
とりあえず今日は英語の意味不明な納品書と闘ってくる。ありがとう。 >>453
ストレスによる傾眠の症状かもね
しんどいだろうけど とりあえず今日乗りきって
早めに医者に相談するといいよ 無気力なのでしばらく引きこもっています。
知人は私を外出させるために誘ってくれましたが、その気が無いので丁重にお断りしました。
すると、
「なんだその言い方は！てめえいい加減にしとけよ」
「引きこもって楽しいか？何か良い事あるか？いい歳していつまでそんな事やるんだ？」
「お前の人生振り返ってみて楽しいか？自分で何とかしないで今の状態が自然に解決するのか？」
「今のままで何も解決しないのははっきりしてるんだからそこから動く勇気を持て。」
「時間を無駄に過ごさないで何かをやれ！」
と返事が来ました。
無理に誘いにのって出かけてもいいのですが、無気力で楽しめないため勇気を出して断ったら、この言われようです。
誘われたから無理して出かけるべきだったのか悩んでいます。
鬱状態(？)でも相手は私のために連れ出そうとしてくれたのだから断ったのは失礼だったんですかね？ 考えすぎて余計に頭に重くのし掛かります。 >>454
ありがとう。今週末やっと病院だから聞いてみる。
>>453
その傾向もあるのかな…毎日砂糖2杯入れたコーヒー最低でも三杯は飲むから…
でも仕事始める前までは逆に睡眠薬もらってた
とにかく今週末聞いてみます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
