うつ病で療養中の過ごし方 229日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 228日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ みんなよく長文を書けるなぁ
俺なんか考えがまとまらない
こりゃ重症かなあ >>770
休職2回目で去年の４月から休んでます。
病歴は15年です。
記憶力は落ちてますね。 早く上向きの気持ちにならないかなあ
医者に行く時しか外出してない状態だよ
違う次元で生きてるみたいだ
これは鬱だからこう考えてるんだって自覚はしてるけどほんとにどうにもならないのが辛い >>753
鬱になると自分もそうなる。
今は寛解してるからならないね。 コメディでもどこかネガティブな要素を発見して
勝手に落ち込むからなぁ
感動大作みてえなのは恐ろしくてとても見られねえ
ホラーは何故か大丈夫
血まみれでうわーとかうぎゃーとかやってる様はなんとなく安心する >>782
その状態ではまだかかりそうじゃない？
引きこもりになるかどうか、そればっかりは誰にもわからんよ
今の状態は怠けてるわけじゃないんだし、自身の意思とは違うと思うしね
今はほとんど寝たきりのようだけど、今無理して動いてもまた逆戻りすると思うよ
まずは体調良い日は外に出てみたり、本読んでみたり家事してみたり、そういうとこからじゃね？
休んで引きこもってしまってる罪悪感や不安はわかるよ
今の自分を少しでも受け入れていけますように
長文ごめん タバコ吸いてえ
くそータバコやめなきゃよかった
しかし今さら歯と部屋を黄色くするわけにもいかん >>793
無理やり出かければ治るものなのか分かりませんが、出かける気力が無いので、気分が良くなる日を期待して休んでいます。
ありがとうございます 昨日も書き込んだけど、そこそこ良くなってくると一日がすごく長いんだよ。
今日は何して過ごせばいいのか。趣味でも出来ればいいんだけど。 単純な物忘れやうっかりがひどくなってるのか認知症みたいになってるのか自分でも判断つかないくらいにひどいときがある >>752
本気でそう思ってるんなら自分の中の常識疑ったほうがいい
あなたのための進言 鬱から認知症(アルツハイマー)になることってあるのかな？
病院で検査しても認知症(アルツハイマー)ではないと言われるが腑に落ちない 鬱は好きなことやれって言われるけど
稼げないから金が無いし治療費で金なくなるし金銭的な余裕が無いとさらに精神悪化するし
好きなことやる余裕無くない？ 何やっても楽しくないし
やってみたいことも金が無いから諦めるしか無いし
鬱で金銭的な余裕がある人って家族が金持ちか生活保護？ >>809
学生だからバイトしてた頃の貯金と仕送りで生計たててる 字幕で映画を見ると三分に一度は巻き戻して確認しないと話がわからなくなってしまうー 金銭的な問題でやりたい事ができないっていうより
そもそもやりたい事や楽しい事がない 食事一つする時にも意識して香りと味を楽しむ
日常生活にささやかな楽しみを見い出せないと人生負け戦になるね >>811
鬱症状が酷いと海馬が萎縮するんだっけ？
CT検査で異常が無いから異常がありませんよと言われても、異常が見られないのに異変があるから困ってるわけなんだが、
医者でも判別不可能なんでしょうかね。 鬱で家事できないから
ヘルパーさん雇ったり食事を外食で済ませてるけど
どんどん金が無くなるな >>817
CTでわかる変化ってもう末期じゃね
まだイケるってことさ >>816
メシ食うの猛烈に疲れて楽しむ余裕とか無くね？
何度も休みながらむりやり押し込んでる
食ってる間に罪悪感と虚無感が常に襲撃してきやがるしよ 朝から糖質ばかり食べてしまった
自分も脳萎縮ありそうだから検査してもらいたい 鬱ってどれ位で寛解するんだろう
半年も全然疲労感が良くならなくて職歴も無いし焦りがひどいわ 好きな時に寝て好きな時に起きれるうつ病ありがたき幸せ いいねボタン押したくなる書き込みばかりだな。
朝から入浴フルコース済ませた。あたふたと動いて、やたら時間ばかりくって疲れた。
今日の買い出しは断念だな。 うつ病から寛解しても基本状態が同じならばまたうつ病になる
俺の場合、これの繰り返し
この負の連鎖を断つには今の仕事を辞めるしかないと分かりつつも踏み切れない 2日くらい寝込んでた。もう死にたいって
なんとか耐えて、ラインで女性とお茶行く話したりして
また頑張ってみようと。
求人見まくって、一応2社応募した。 寝込んでて4時間もまともに働ける気がしないわ
鬱でも働けてるってすごいな >>805
同じ事言われたよ。最近両親が亡くなって本当にやらなきゃなことも無くなったから余計
金銭的に余裕は無いから、やれって言われてもね
のんびりするくらいしかないかな、ほぼ無趣味だし
あとは、出かけるのは好きだから自然のある所に行ってボーっとしてるかハイキング程度
土日祝だとリア充が目に毒なので平日にしてる 一念発起してそのうち高雄山に行ってこようか考えている
山は良さそうな気がする 横からで恐縮だけど、寂しさとかはない感じかな？
似た状況で1人が辛くなる時ある >>832
東京の？
あそこはロープウェイ・ケーブルカー完備だから
疲れたら乗ればいいよね >>835
そうそう
ジュクから電車乗るだけだし
登山グッズもいらなそうだから 山とか凄いね 人混みよりは癒やされるのかな
リア充との差があり過ぎて、人と接する事すらムリになった
なぜこうなってしまったと変な葛藤はあるが １日寝たきりだっただけで歩いたら腰が痛い
１日でも痛むものなのか？ >>838
布団があってないのかも
高反発のほうが良いらしい
俺のはせんべい布団だから似たようなもん
ヨガのワニのポーズやるとその程度なら多分簡単に治る
治そうと思って力まない、無理しないのがこつ >>838
俺は寝過ぎると痛くなるね
ストレッチして寝過ぎをやめたら痛みなくなってきた >>833
ひとりもしんどい、家族いないし、部屋で悶々としてるときが一番良くないです
メンヘラの話題は人を選ぶし、内容も毎回同じだから
お店で暇そうな店員を捕まえて、それらしい話をする
ケースワーカーに時間を取ってもらう
ヒトカラに行く
さみしいのもあるけど、あまりにしゃべらないとクチが動きが悪くなったり発声できなくなっちゃう >>840
>>841
ありがとう
ヨガやストレッチやってみる >>831
出かけてハイキングに行けるだけですごいわ
自然が好きだったはずなのに自然がある場所に行くのもつらい
これから暑くなるし乗り越えられる気がしない >>844
風呂に水張っておいて、色々限界になったらドカッと飛び込むと捗る
当然だが、エアコンが有るならそっちのほうがいい >>842
ありがとう
ケースワーカーさんって来てもらってるのかな
たまにボランティアのサークル顔出すけど、周りがリア充でキラキラしてるから耐えかねてまた1人になってしまう >>847
えらい
お疲れ
自分も長いことろくに喋ってないから
コンビニのレジとかで一言言うだけのときに
声が出なくてキョドってしまう
もう声帯がかなり弱ってる
一人は辛い youtubeで音楽を聴けるようになった
１時間ぐらいならテレビを見れるようになった
進歩 ここで聞いても分からないかもしれないけど、鬱治療中は何でアルコールは駄目なんですか？
現実逃避が駄目なのか？ 抗鬱剤が効かなくなる？ 突発的に自殺したりするからじゃない？
お金があればなぁ >>851
抗うつ剤が効かないのと、精神的に不安定になるって医師には言われたけど、寝つき良くなるとか嗜む程度ならいいんじゃないかな。 (´・ω・｀)近所のローソン行けて今も平気
(´・ω・｀)しかし今日はすこぶる何も興味が起きない。時々なるんだよね アルコールは脳神経にダメージ与えるし薬にも悪影響あるからと聞いたが >>851
禁酒、禁煙が基本だよ
脳に作用するもんだからね 何年も無職やってたのに鬱になってますます就職が絶望的だわ
毎日やることが無い
勉強とか自分のためになることをする体力が無くて焦る >>849
わかる
久しぶりの外出で、咄嗟にレジで何か聞かれると本当に声が出なくて辛い
変な人と思われたかもと毎回自己嫌悪する
一人暮らし限界.. アモキサン、ジプレキサで過食になった人いない？食べても食べても食欲おさまらない。 いま流行りのスマートスピーカー買うといいよ
スマートスピーカーに声で命令する事がリハビリになる >>861
ジプレキサでものすごい勢いで体重増えたけど、過食ではなかったなぁ。
むしろほとんど食べてないのに、異様に体重だけが増えてびっくりした記憶がある。 ジプレキサ太るんだ…。
調べたら代謝も落ちるってあるし。
アル中で今お酒やめてて痩せてきたのに参ったなぁ。 抗精神薬はブクブク太るよ
さっき血液検査の結果聞いてきたけど中性脂肪だけ注意してと指摘された 発達障害なのに鬱でコミュ力と空気読み力落ちた
どうやってリハビリしよう友達がいない わかる
たべるストップがきかなくなってる
判断力が低下してるきがする 側から見たら駄目人間だから人を不快にさせないように引きこもってたほうがいいね
嫌なら自分を変えるしかない 病院行って来た。暑いよ今日・・
でも汗かいた方が良いよ絶対
またリハビリだ！ そうなんだよ
運動した方がいいに決まってんだよね。
それがなかなか ジプレキサ、乳汁みたいなのが出て中止になったなあ
エビリファイではアカシジア起こすし、なんか副作用ばっか
起こしてるような気分 >>730
それに似た事を耳にタコが出来るくらい聞いてきたけど、
うつ病とは生涯無縁そうな人たちだった。
第一にうつ状態とうつ病の区別がついてないんだから話にならん。 >>849
ありがとー
>>881
私も今は表向きは元気なふりをしてしまうから、鬱だと言っても信じてもらえない
でも家に帰るとぐったりだよ
どうせ◯◯だろ、って思い込みはいくない
自分にも返ってくるよ もうこの時間眠いし体力も無くて何もやる気が起きない
寝たら変な時間に起きるし何しよう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
