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メンヘラ達の宴 第2章
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0001ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (アウアウオー Sa7f-ytDt)垢版2018/05/16(水) 19:31:10.04ID:ehlKcmZaa


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 ┃いのちを..┃┃ あなた   クラゲン    ジャスティー  ナナシン  ┃
 ┃だいじに. ┃┠──────────────────┨
 ┗━━━━┛┃ H 360   H 420    H 44      H 0    ┃
             ┃ M 56    M 36     M 0      M 0    ┃
             ┃ Lv:45    Lv:50   Lv:39    Lv:しに ┃
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┃野生の召喚士が仲間をよんでいる!まほうじんがきどうした!.┃
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     ヽ  ´ ∀ `  ゙':
     ミ  .,/)   、/)    いあ    いあ
     ゙,   "'   ´''ミ   ハ,_,ハ     ハ,_,ハ
  ((  ミ       ;:'  ,:' ´∀`';  ,:' ´∀`';
      ';      彡  :: っ ,っ  :: っ ,っ
      (/~"゙''´~"U    ι''"゙''u    ι''"゙''u




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    \(;;゚;;). /  川  \ (;;゚;;)./
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     /\  ブオンっ ./\ +
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┃   あなた.          ┃┃やせいのしょうかん士   1匹 ┃
┠──────────┨┃しょうかん見習い       2匹 ┃
┃ こうげき    とくぎ  ┃┗━━━━━━━━━━━━━┛
┃ じゅもん  ⇒どうぐ.  ┃
┃ ぼうぎょ   そうび  ┃
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0251ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 03:13:53.90ID:faJ99rdWM
>>249
(ヽ´`)いえ普通にシュークリームやエクレアは好物なので
(ヽ´`)僕は炭水化物で太るけど、シュークリームなんかの脂質系は殆ど太らないんですよ
0253優しい名無しさん (ワッチョイ 0db3-uy+l)垢版2018/05/22(火) 03:17:52.28ID:dV59TIgx0
>>251
え、シュークリーム、太らないの?
白砂糖をできるだけ避けてるから好きだけどあまり食べない。

白砂糖を体内に入れると、アレルギー悪化するイメージある…
0256ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 03:23:21.53ID:faJ99rdWM
>>253
(ヽ´`)人によって糖質で太りやすい人と脂質で太りやすい人に分けられるので…
(ヽ´`)僕は完全に糖質タイプなので、普段お菓子は沢山食べても全然大丈夫
0260ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 03:29:52.84ID:faJ99rdWM
>>259
(ヽ´`)そうね。おやつはあまり体重に影響しないしストレス解消になるから…
(ヽ´`)ねよかな
0263優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:27:11.39ID:POO3zzFHp
>>260
きみはメンヘラだよ立派な睡眠障害者
平日の夜に寝付けなくてストレス溜まってコンビニに菓子買いにいくんだろ?
なんでそんなストレスが溜まってるんだい?
そこもメンヘラだよ
追い詰められてるね。メンヘラじゃないとか言い張ってたけど
今も病気なんじゃないかなあ
0264優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:31:30.59ID:POO3zzFHp
で、俺不思議なのはよ
こうやって弱い人間がネットでは強がるんだよなあ
基地外だの反動でもうすぐじさつするだの
なんでこんな夜寝付けない不眠で深夜に徘徊して菓子食うようなやつに
基地外って言われないとならないんだ
反動でじさつするのはてめえの方じゃねえの
弱さあるなら人を叩けるほどつよくねえだろてめえは
0265優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:34:20.12ID:POO3zzFHp
全然正義じゃないよ
そんな弱い正義のヒーローいないよ
そんな弱い正義は何も守れないよ
まずきみは人やよそを気にするより
自分のことができてからだと思う
そんな深夜3時まで寝付けない
深夜に徘徊するの直してからよそを気にしなよ
まず自分のことだよ
0266ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (アウアウオー Sac2-3EbU)垢版2018/05/22(火) 09:35:58.65ID:WDsGu/2Ba
(´ー`) おは
ノノノノ
(´ー`) かなりスッキリさっぱりだよ
ノノノノ
(´ー`)メンヘラだけどね
ノノノノ
0267優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:37:58.76ID:POO3zzFHp
ネット弁慶の陰キャだよな
おれ、花火と電話した時話したもん
あいつネットでは強そうで偉そうなこと言うけどあれ絶対陰キャだよね
わかる陰キャだよ!あいつ反動で不眠になりそう
ねれないなら閉鎖病棟に入院して
殴って無理やり寝かせてもらえ一生でてくんな
基地外ギャハハギャハハってな
ぬか子もいえびもそう言ってたよ
0268ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (アウアウオー Sac2-3EbU)垢版2018/05/22(火) 09:39:05.85ID:WDsGu/2Ba
>>265
(´ー`) 心の弱い正義のヒーローとか格好いいな
(´ー`) 漫画あったら絶対読む
ノノノノ
0269ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (アウアウオー Sac2-3EbU)垢版2018/05/22(火) 09:40:11.86ID:WDsGu/2Ba
(´ー`) ちょっと身体の節々痛いかも
0270優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:50:45.46ID:POO3zzFHp
>>268
おまえ体も弱いやん
0271ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (アウアウオー Sac2-3EbU)垢版2018/05/22(火) 09:52:33.63ID:WDsGu/2Ba
>>269
(´ー`) 実はこれしょうもない嘘です
つ つ
0272優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:53:01.91ID:POO3zzFHp
そーいうこといいたいんじゃないよ
おまえは悪を気にする前に
自分の悪いとこを気にしろよ
眠れないとか昼夜逆転とかそーいう自分の悪いとこをなおしてからだろと
0273優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:54:02.47ID:POO3zzFHp
>>271
体の節々うんぬんじゃないよ
夜ねれないのは心だけでなく体も弱いからなんだよ
体内のリズムができてねえつうの
0274ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (アウアウオー Sac2-3EbU)垢版2018/05/22(火) 09:54:02.55ID:WDsGu/2Ba
(´ー`) 健康面はすこぶる満足よ
0275優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:55:23.71ID:POO3zzFHp
睡眠つうのは心と体両方が関係してんだ
そーいう意味じゃおまえ体弱いよ
0276ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (アウアウオー Sac2-3EbU)垢版2018/05/22(火) 09:56:16.56ID:WDsGu/2Ba
(´ー`) 本人が満足してたらいいんじゃね?
0277優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 09:58:54.18ID:POO3zzFHp
ならおれも本人の勝手だろ余計な口挟むなよ
あとなあおれは優しさでアドバイスしてんだ
おまえ深夜つうのはな脂肪を消化し筋肉をつける
ゴールデンタイムなんだよ
その時間にちゃんと寝るから強い体がつくられる
0278優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:01:32.09ID:POO3zzFHp
夜ねれないとかストレスが溜まってる人が
わたし健康
健康面問題ないからとかおかしいやん
おまえは心だけではなく体や生活に支障でてるレベル
0279ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (アウアウオー Sac2-3EbU)垢版2018/05/22(火) 10:02:46.15ID:WDsGu/2Ba
(´ー`) 睡眠中抜けるのは水分だけで脂肪燃焼効率はすこぶる悪いけど…?
0280優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:03:27.79ID:POO3zzFHp
おまえねれなくてストレス溜まって深夜に菓子食うとるがな
0281優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:04:41.21ID:POO3zzFHp
トレーニングするならまず生活環境からかえないと
体内トレーニングだよ
0282優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:06:06.70ID:POO3zzFHp
あと深夜にネットみるとモニターの光みるから
余計目が冴えるんだよ
ぽちぽちネットして「眠れない」ってかきこむくらいなら
部屋暗くして横になりな
0283優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:10:45.67ID:POO3zzFHp
自分のことができてから板やスレの正義をほかの住人のこと気にしなよ
0284優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:13:27.12ID:POO3zzFHp
いいか?
0285優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:14:26.44ID:POO3zzFHp
「レプチン」と「グレリン」
「コルチゾール」と「成長ホルモン」

この4つのホルモンは、いずれも体内リズムによって睡眠とも深く関わっています。きちんと眠らなかったり、時間的に不規則な生活を続けていると、
こうしたホルモン分泌のリズムが乱れ、眠りの質がますます下がり、食べ過ぎなどによって体重が増加しやすくなってしまうのです。

夜きちんとねれないと
ホルモンのバランスが乱れて
食べ過ぎちゃう

ホルモンは、体内の特定の器官で分泌されて、人体に一定の作用をもたらします。人体ではさまざまな種類のホルモンが分泌されていますが、
その中でも「レプチン」は広く知られているホルモンのひとつといえるでしょう。

脂肪細胞で分泌されるレプチンは、脳の視床下部にある食欲中枢に「おなかがいっぱい!」という満腹信号を送る役割を果たしています。
レプチンの語源はギリシア語で「軽い」を意味する「レプトス」であるとされていて、まさにダイエット成功の鍵を握るホルモンといえるのです。
0286優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:15:02.74ID:POO3zzFHp
胃から分泌される「グレリン」は、視床下部の食欲中枢に「空腹」信号を送ります。
つまり、食欲を増進するホルモンです。すでに十分なカロリーをとっているはずなのに、「もっと食べたい」「スイーツは別腹」と思ってしまうことなどにも、グレリンの働きが関係しているといわれています。

もちろん、それぞれ人体に不可欠な働きをするホルモンなのですが、ダイエットや体重管理のためには役柄はあまりに好対照。
レプチンはダイエットの味方ホルモンであるのに対して、グレリンはダイエットにとっては「悪役」のホルモンといっていいでしょう。
0287優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:16:45.15ID:POO3zzFHp
おまえの夜寝付けなくてエクレアやシュークリーム食べるのはまさにこれだ
0288優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:17:16.78ID:POO3zzFHp
睡眠不足になると、レプチンが減ってグレリンが増える!

「寝ないと太る」説の根拠も、このレプチンとグレリンの分泌が最大のポイントです。たとえば、米・スタンフォード大学の研究では、睡眠時間が5時間の人よりも8時間の人のほうがグレリンの分泌は15%減り、レプチンが15%増えたという結果が報告されています。

つまり、睡眠不足になると、ダイエットの大敵であるグレリンの分泌が増え、満腹を感じるレプチンの分泌が減ってしまうので、
必要以上に甘いものを食べてしまいがちになり、太りやすくなってしまうのです。
0289優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:18:03.83ID:POO3zzFHp
体の成長を促すことで知られる成長ホルモンは、肌や筋肉、骨などの体組織の修復や再生をし、脂肪を燃焼させる働きもしてくれます。

「コルチゾール」というホルモンをご存じでしょうか。ストレスを感じたときに、ストレスへの抵抗力を上げるために多く分泌されることから、別名「ストレスホルモン」とも呼ばれています。

ロンドンにある大学の54歳以上の男女を対象にした研究で、髪の毛から検出されるコルチゾールのレベルが高い人ほど、肥満や太りすぎの人が多いということが報告されています。

現時点では、肥満だからコルチゾールが多いのか、コルチゾールが多いから肥満になるのかというあたりはまだ詳しくわかっていないようですが、いずれにしても、ダイエットとコルチゾールにも深い関係がありそうです。

コルチゾールは深夜から朝にかけて分泌量が増え、ブドウ糖が肝臓に蓄えられることで目覚めをサポートし日中の活動に備える働きがあることがわかっています。また、睡眠中に体内の脂肪を分解してエネルギーに変えてくれる働きもしています。
0290優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:18:27.30ID:POO3zzFHp
>>289
>「コルチゾールは深夜から朝にかけて分泌量が増え、ブドウ糖が肝臓に蓄えられることで目覚めをサポートし日中の活動に備える働きがあることがわかっています。また、睡眠中に体内の脂肪を分解してエネルギーに変えてくれる働きもしています。」
0291優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:19:09.84ID:POO3zzFHp
コルチゾールは深夜から朝にかけてがもっとも活発に動く
0292優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:19:40.27ID:POO3zzFHp
そして水分だけではなく脂肪を消化し筋肉にかえる
0293優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:20:12.95ID:POO3zzFHp
だから深夜は寝ないといけないんだよ
おまえデブだろ?
0294ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 10:21:59.92ID:qULWIuScM
(´ー`) 脂肪燃焼に間接的に関与してるってだねだね
(´ー`) ぶっちゃけきちんとやってりゃあんま関係ないよ
(´ー`) そもそも消費の話と違うしね
0295優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:24:52.31ID:POO3zzFHp
>>294
まあそうだけどさ
逆に言えばきちんと夜寝ることでさらに強い体になるんだよ
0296ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 10:27:27.73ID:qULWIuScM
(´ー`) せやな
(´ー`) 筋肉は睡眠大事だかんね
0297優しい名無しさん (ササクッテロル Sp75-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 10:28:52.46ID:POO3zzFHp
筋肉をつけたいとか腹筋割れてたほうがいいとかだと
やっぱ夜ちゃんと寝なきゃ無理
ただなんとなく痩せたいならそれでもいいけど
それにしても夜ちゃんと寝たほうが効率は良くなるよ
つうか体動かしてれば夜きちんと睡眠できるはずだけど
運動量が足りないのかもしれんな
0298ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 10:55:15.33ID:qULWIuScM
(´ー`) ここ数日はストレスだろうね。運動は高強度で2時間してるよ。逆に強すぎる運動を夕方にかけてやるのが交感神経から切り替わらない要因かなぁと
(´ー`) ダイエットに関して今時期は真夏に向けてゼニガルとスピロテロール入れてるから余計色々チートなんだよね
0300覇王タカシ・弾丸射精 ◆Gv599Z9CwU (スプッッ Sdfa-tFAJ)垢版2018/05/22(火) 12:48:25.51ID:5TGMnIFnd
いい加減ワタミンとタカシってどっちがクズか決めてほしい。
0301覇王タカシ・弾丸射精 ◆Gv599Z9CwU (スプッッ Sdfa-tFAJ)垢版2018/05/22(火) 13:10:57.98ID:5TGMnIFnd
悲報。カマキリ踏んじゃった(T_T)
0303ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 13:41:11.96ID:qULWIuScM
(´ー`)一番の屑はこのクラゲです
ノノノノ
(´ー`) なんちゃって
ノノノノ
0304ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 13:42:36.85ID:qULWIuScM
(´ー`) カマキリこんな季節にいないでしょ
ノノノノ
0308ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 13:52:09.46ID:qULWIuScM
(´ー`)10月ぐらいですかね
ノノノノ
0310優しい名無しさん (ワッチョイ b1fb-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 14:04:20.35ID:2mT+k6xg0
225 名前:優しい名無しさん :2018/05/22(火) 13:54:13.66
306 優しい名無しさん (ワッチョイ 0db3-uy+l) sage 2018/05/22(火) 13:47:51.34 ID:LZgoT56V0
>>302
ブスじゃなくてごめんねー

効きすぎでワロタワロタ

226 名前:優しい名無しさん :2018/05/22(火) 13:55:32.47
45おばさんがブスかどうかなんて関係ない罠
0311ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMa1-3EbU)垢版2018/05/22(火) 16:41:26.20ID:qULWIuScM
(´ー`) お腹空いてるはずだけど空いてないのーん
0313優しい名無しさん (ワッチョイ 6d0e-DgsH)垢版2018/05/22(火) 19:12:29.92ID:neePRK9x0
私以外私じゃないの
0315優しい名無しさん (ワッチョイ b1fb-GzhJ)垢版2018/05/22(火) 19:33:10.84ID:2mT+k6xg0
323 名前:はなひ [sage] :2018/05/22(火) 19:15:46.94 ID:tCX9JS47
なんか元気でるよね
統合失調症って昔は精神分裂病って呼ばれて
隔離され閉じ込められて
差別や偏見の的だった
それに幻聴や幻覚みえたりするんだよ?
色々あるけど統合失調症の人よりはマシだな
って感じになるし
ヘイトや差別というかそーいう面も事実だからさ
例えばフランス人によっフランス人って事実いったらヘイトになる?

333 名前:はなひ [sage] :2018/05/22(火) 19:17:28.13 ID:tCX9JS47
だから統合失調症って分裂病って呼ばれ
閉じ込められ隔離されてた病気でしょう?
これヘイトや差別じゃなく事実なのね
0322優しい名無しさん (スップ Sdda-wvmP)垢版2018/05/22(火) 20:07:30.30ID:qKCSsVO2d
宴復活しとるやないかw
0328ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 20:32:12.87ID:nsCqFFBMM
(´ー`)あらあら いらっしゃい
ノノノノ
0332ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 20:48:37.43ID:nsCqFFBMM
(´ー`) お久しぶりですねぇ
ノノノノ
(´ー`)BARではないけど今後とも宜しくどうぞ
0333ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 21:02:43.81ID:nsCqFFBMM
(´ー`)前は気が付いてあげられずにすみませんでした
(´ー`)
0334ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 21:05:22.37ID:nsCqFFBMM
(´ー`) 朧さんもほら謝って
0336ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 21:07:03.24ID:nsCqFFBMM
(´ー`) お店は大きなAAで会話するの何気に大変なので今は気楽
0338ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 21:08:58.03ID:nsCqFFBMM
(´ー`) 何気に注文するの苦手な人多かったしね…
(´ー`) 特に男性
0339ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 21:09:34.19ID:nsCqFFBMM
>>337
(´ー`) あれは朧さんがいけなかった事にして忘れましょう
0341ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 21:11:45.28ID:nsCqFFBMM
(´ー`) やっぱり枠だけ残しておいて正解だったねぇ
0345ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 21:18:25.82ID:nsCqFFBMM
(´ー`) 完全にジャスティスだと際限なく相手の欠点見付けたら指摘したり煽りになったりするからね…
(´ー`)
0347ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ブーイモ MMfa-3EbU)垢版2018/05/22(火) 21:21:19.98ID:nsCqFFBMM
(´ー`) いつでも暇なとき書き込んでね
(´ー`) クラゲもそろそろ寝るよ
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