メンヘラ達の宴 第2章
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┏━━━━┓┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃いのちを..┃┃ あなた クラゲン ジャスティー ナナシン ┃ ┃だいじに. ┃┠──────────────────┨ ┗━━━━┛┃ H 360 H 420 H 44 H 0 ┃ ┃ M 56 M 36 M 0 M 0 ┃ ┃ Lv:45 Lv:50 Lv:39 Lv:しに ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃野生の召喚士が仲間をよんでいる!まほうじんがきどうした!.┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ /^l ,―-y'"'~"゙´ | それ るるいえ うがふなぐる ふたぐん ヽ ´ ∀ ` ゙': ミ .,/) 、/) いあ いあ ゙, "' ´''ミ ハ,_,ハ ハ,_,ハ (( ミ ;:' ,:' ´∀`'; ,:' ´∀`'; '; 彡 :: っ ,っ :: っ ,っ (/~"゙''´~"U ι''"゙''u ι''"゙''u i_____ v v_____|l \(;;゚;;). / 川 \ (;;゚;;)./ \/ ( ( ) ) \/ /\ ブオンっ ./\ + |/ (;;゚;;) \_____/ (;;゚;;) \i|  ̄ ̄ ̄ ̄\ (;;゚;;) / ̄ ̄ ̄ ̄ \i/ ┏━━━━━━━━━━┓┏━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ あなた. ┃┃やせいのしょうかん士 1匹 ┃ ┠──────────┨┃しょうかん見習い 2匹 ┃ ┃ こうげき とくぎ ┃┗━━━━━━━━━━━━━┛ ┃ じゅもん ⇒どうぐ. ┃ ┃ ぼうぎょ そうび ┃ ┗━━━━━━━━━━┛ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>246 帰宅すると疲れがどっときそうだしね。でもそのサイクルだと、毎日睡眠不足で仕事に行くようにならない? >>247 ドライフルーツはともかく、この時間にエクレア?あ、誰かを呼んでるとか… >>248 なるねw休みの日に不足分は寝てるけど・・ >>249 (ヽ´`)いえ普通にシュークリームやエクレアは好物なので (ヽ´`)僕は炭水化物で太るけど、シュークリームなんかの脂質系は殆ど太らないんですよ >>250 だよねぇ。それだと仕事中つらそうだね。 >>251 え、シュークリーム、太らないの? 白砂糖をできるだけ避けてるから好きだけどあまり食べない。 白砂糖を体内に入れると、アレルギー悪化するイメージある… 次の名前候補 刀牙(バキ)とかアカギとか。 なんか強そう。 冗談だけど… >>253 (ヽ´`)人によって糖質で太りやすい人と脂質で太りやすい人に分けられるので… (ヽ´`)僕は完全に糖質タイプなので、普段お菓子は沢山食べても全然大丈夫 躯とかは幽白で強キャラだったよね 朧と似てるけどw >>254 私も眠れないで仕事はよくあったよ。 つらいよね。焦っても眠れないときは眠れないんだよね。不眠に馴れたら諦めるようになったよ… >>256 そーなんだ? そういえば、ジャスティスよくおやつ買いに行ってる気がする。 >>259 (ヽ´`)そうね。おやつはあまり体重に影響しないしストレス解消になるから… (ヽ´`)ねよかな >>257 悠々白書?はむかーし読んだけどあまり覚えてない。躯てキャラも知らない…幽介以外知らないかも… 朧とは漢字一文字てとこがね。 >>260 眠れそうなら寝た方がいいよ。 おやすみー >>260 きみはメンヘラだよ立派な睡眠障害者 平日の夜に寝付けなくてストレス溜まってコンビニに菓子買いにいくんだろ? なんでそんなストレスが溜まってるんだい? そこもメンヘラだよ 追い詰められてるね。メンヘラじゃないとか言い張ってたけど 今も病気なんじゃないかなあ で、俺不思議なのはよ こうやって弱い人間がネットでは強がるんだよなあ 基地外だの反動でもうすぐじさつするだの なんでこんな夜寝付けない不眠で深夜に徘徊して菓子食うようなやつに 基地外って言われないとならないんだ 反動でじさつするのはてめえの方じゃねえの 弱さあるなら人を叩けるほどつよくねえだろてめえは 全然正義じゃないよ そんな弱い正義のヒーローいないよ そんな弱い正義は何も守れないよ まずきみは人やよそを気にするより 自分のことができてからだと思う そんな深夜3時まで寝付けない 深夜に徘徊するの直してからよそを気にしなよ まず自分のことだよ (´ー`) おは ノノノノ (´ー`) かなりスッキリさっぱりだよ ノノノノ (´ー`)メンヘラだけどね ノノノノ ネット弁慶の陰キャだよな おれ、花火と電話した時話したもん あいつネットでは強そうで偉そうなこと言うけどあれ絶対陰キャだよね わかる陰キャだよ!あいつ反動で不眠になりそう ねれないなら閉鎖病棟に入院して 殴って無理やり寝かせてもらえ一生でてくんな 基地外ギャハハギャハハってな ぬか子もいえびもそう言ってたよ >>265 (´ー`) 心の弱い正義のヒーローとか格好いいな (´ー`) 漫画あったら絶対読む ノノノノ >>269 (´ー`) 実はこれしょうもない嘘です つ つ そーいうこといいたいんじゃないよ おまえは悪を気にする前に 自分の悪いとこを気にしろよ 眠れないとか昼夜逆転とかそーいう自分の悪いとこをなおしてからだろと >>271 体の節々うんぬんじゃないよ 夜ねれないのは心だけでなく体も弱いからなんだよ 体内のリズムができてねえつうの 睡眠つうのは心と体両方が関係してんだ そーいう意味じゃおまえ体弱いよ ならおれも本人の勝手だろ余計な口挟むなよ あとなあおれは優しさでアドバイスしてんだ おまえ深夜つうのはな脂肪を消化し筋肉をつける ゴールデンタイムなんだよ その時間にちゃんと寝るから強い体がつくられる 夜ねれないとかストレスが溜まってる人が わたし健康 健康面問題ないからとかおかしいやん おまえは心だけではなく体や生活に支障でてるレベル (´ー`) 睡眠中抜けるのは水分だけで脂肪燃焼効率はすこぶる悪いけど…? おまえねれなくてストレス溜まって深夜に菓子食うとるがな トレーニングするならまず生活環境からかえないと 体内トレーニングだよ あと深夜にネットみるとモニターの光みるから 余計目が冴えるんだよ ぽちぽちネットして「眠れない」ってかきこむくらいなら 部屋暗くして横になりな 自分のことができてから板やスレの正義をほかの住人のこと気にしなよ 「レプチン」と「グレリン」 「コルチゾール」と「成長ホルモン」 この4つのホルモンは、いずれも体内リズムによって睡眠とも深く関わっています。きちんと眠らなかったり、時間的に不規則な生活を続けていると、 こうしたホルモン分泌のリズムが乱れ、眠りの質がますます下がり、食べ過ぎなどによって体重が増加しやすくなってしまうのです。 夜きちんとねれないと ホルモンのバランスが乱れて 食べ過ぎちゃう ホルモンは、体内の特定の器官で分泌されて、人体に一定の作用をもたらします。人体ではさまざまな種類のホルモンが分泌されていますが、 その中でも「レプチン」は広く知られているホルモンのひとつといえるでしょう。 脂肪細胞で分泌されるレプチンは、脳の視床下部にある食欲中枢に「おなかがいっぱい!」という満腹信号を送る役割を果たしています。 レプチンの語源はギリシア語で「軽い」を意味する「レプトス」であるとされていて、まさにダイエット成功の鍵を握るホルモンといえるのです。 胃から分泌される「グレリン」は、視床下部の食欲中枢に「空腹」信号を送ります。 つまり、食欲を増進するホルモンです。すでに十分なカロリーをとっているはずなのに、「もっと食べたい」「スイーツは別腹」と思ってしまうことなどにも、グレリンの働きが関係しているといわれています。 もちろん、それぞれ人体に不可欠な働きをするホルモンなのですが、ダイエットや体重管理のためには役柄はあまりに好対照。 レプチンはダイエットの味方ホルモンであるのに対して、グレリンはダイエットにとっては「悪役」のホルモンといっていいでしょう。 おまえの夜寝付けなくてエクレアやシュークリーム食べるのはまさにこれだ 睡眠不足になると、レプチンが減ってグレリンが増える! 「寝ないと太る」説の根拠も、このレプチンとグレリンの分泌が最大のポイントです。たとえば、米・スタンフォード大学の研究では、睡眠時間が5時間の人よりも8時間の人のほうがグレリンの分泌は15%減り、レプチンが15%増えたという結果が報告されています。 つまり、睡眠不足になると、ダイエットの大敵であるグレリンの分泌が増え、満腹を感じるレプチンの分泌が減ってしまうので、 必要以上に甘いものを食べてしまいがちになり、太りやすくなってしまうのです。 体の成長を促すことで知られる成長ホルモンは、肌や筋肉、骨などの体組織の修復や再生をし、脂肪を燃焼させる働きもしてくれます。 「コルチゾール」というホルモンをご存じでしょうか。ストレスを感じたときに、ストレスへの抵抗力を上げるために多く分泌されることから、別名「ストレスホルモン」とも呼ばれています。 ロンドンにある大学の54歳以上の男女を対象にした研究で、髪の毛から検出されるコルチゾールのレベルが高い人ほど、肥満や太りすぎの人が多いということが報告されています。 現時点では、肥満だからコルチゾールが多いのか、コルチゾールが多いから肥満になるのかというあたりはまだ詳しくわかっていないようですが、いずれにしても、ダイエットとコルチゾールにも深い関係がありそうです。 コルチゾールは深夜から朝にかけて分泌量が増え、ブドウ糖が肝臓に蓄えられることで目覚めをサポートし日中の活動に備える働きがあることがわかっています。また、睡眠中に体内の脂肪を分解してエネルギーに変えてくれる働きもしています。 >>289 >「コルチゾールは深夜から朝にかけて分泌量が増え、ブドウ糖が肝臓に蓄えられることで目覚めをサポートし日中の活動に備える働きがあることがわかっています。また、睡眠中に体内の脂肪を分解してエネルギーに変えてくれる働きもしています。」 コルチゾールは深夜から朝にかけてがもっとも活発に動く だから深夜は寝ないといけないんだよ おまえデブだろ? (´ー`) 脂肪燃焼に間接的に関与してるってだねだね (´ー`) ぶっちゃけきちんとやってりゃあんま関係ないよ (´ー`) そもそも消費の話と違うしね >>294 まあそうだけどさ 逆に言えばきちんと夜寝ることでさらに強い体になるんだよ (´ー`) せやな (´ー`) 筋肉は睡眠大事だかんね 筋肉をつけたいとか腹筋割れてたほうがいいとかだと やっぱ夜ちゃんと寝なきゃ無理 ただなんとなく痩せたいならそれでもいいけど それにしても夜ちゃんと寝たほうが効率は良くなるよ つうか体動かしてれば夜きちんと睡眠できるはずだけど 運動量が足りないのかもしれんな (´ー`) ここ数日はストレスだろうね。運動は高強度で2時間してるよ。逆に強すぎる運動を夕方にかけてやるのが交感神経から切り替わらない要因かなぁと (´ー`) ダイエットに関して今時期は真夏に向けてゼニガルとスピロテロール入れてるから余計色々チートなんだよね いい加減ワタミンとタカシってどっちがクズか決めてほしい。 (´ー`)一番の屑はこのクラゲです ノノノノ (´ー`) なんちゃって ノノノノ (´ー`) カマキリこんな季節にいないでしょ ノノノノ 225 名前:優しい名無しさん :2018/05/22(火) 13:54:13.66 306 優しい名無しさん (ワッチョイ 0db3-uy+l) sage 2018/05/22(火) 13:47:51.34 ID:LZgoT56V0 >>302 ブスじゃなくてごめんねー 効きすぎでワロタワロタ 226 名前:優しい名無しさん :2018/05/22(火) 13:55:32.47 45おばさんがブスかどうかなんて関係ない罠 (´ー`) お腹空いてるはずだけど空いてないのーん 323 名前:はなひ [sage] :2018/05/22(火) 19:15:46.94 ID:tCX9JS47 なんか元気でるよね 統合失調症って昔は精神分裂病って呼ばれて 隔離され閉じ込められて 差別や偏見の的だった それに幻聴や幻覚みえたりするんだよ? 色々あるけど統合失調症の人よりはマシだな って感じになるし ヘイトや差別というかそーいう面も事実だからさ 例えばフランス人によっフランス人って事実いったらヘイトになる? 333 名前:はなひ [sage] :2018/05/22(火) 19:17:28.13 ID:tCX9JS47 だから統合失調症って分裂病って呼ばれ 閉じ込められ隔離されてた病気でしょう? これヘイトや差別じゃなく事実なのね >>314 お久しぶり… もしかして、○○さんですかね? あー、久しぶりですねー ジャスティスー、来たよー、ていないのか… 最近は体調とかどうでしたか? >>318 膝を痛めてるって、話しましたっけ? 2週間に一度水を抜いて貰ってるんですよね そちらは、変わりはないですか? >>319 はい、聞いてました。 まだお水がたまりますか… 辛いですね、痛みが。 私は多少体調が悪いですけどあまり変わりはないですよー >>320 貴女の事だから、無理しているんじゃないんですか? ちゃんと、病院に行って下さいませ >>321 昨日行ったばかりだから大丈夫ですよー 通院はやっぱり疲れますね… 体力なくて嫌になります… >>323 昨日、通院したんですか 通院は疲れますよね、1日かがりになりますからね 帰って来たら、ドッと疲れでたでしょう >>324 1日かかりますねー 昨日は帰宅したら疲れて寝てしまいました…病院で既に疲れてましたが… >>325 やっぱり1日かがりですよね 帰宅したらねてましたか、そうですよね2科も掛かったらつかれちゃいますもね >>326 ですねー。もう少し通院しやすいと助かりますよね。どんどん法律改正されて… 睡眠の方は大丈夫なんですか? ジャスティスが、久しぶりに遊びに行ったときのおばあちゃんの言葉みたいでなんか笑った。 (´ー`) お久しぶりですねぇ ノノノノ (´ー`)BARではないけど今後とも宜しくどうぞ (´ー`)前は気が付いてあげられずにすみませんでした (´ー`) >>331 マスター、もといジャスティスさんがそんな感じで笑っちゃいました >>332 ホント、お久しぶりです お店は畳んだんですね… (´ー`) お店は大きなAAで会話するの何気に大変なので今は気楽 >>333 ああ、もう忘れたいんで 謝らなくてもいいですよ ジャスティスさんが悪い訳じゃないし (´ー`) 何気に注文するの苦手な人多かったしね… (´ー`) 特に男性 >>337 (´ー`) あれは朧さんがいけなかった事にして忘れましょう >>334 えぇ?なんで? ジャスティス嬉しそうだねぇ。 (´ー`) やっぱり枠だけ残しておいて正解だったねぇ >>335 ですよね。笑 中身がまだジャスティスじゃないみたいです…クラゲ… (´ー`) 完全にジャスティスだと際限なく相手の欠点見付けたら指摘したり煽りになったりするからね… (´ー`) >>344 同窓会、私もそんな感じしました そろそろ落ちます (´ー`) いつでも暇なとき書き込んでね (´ー`) クラゲもそろそろ寝るよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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