【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう19【資質】
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HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
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【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】
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●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。
同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。
HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 強迫性障害だね自分もそれ
金銭的な理由でもうすぐ復職するのに
頭に思い浮かぶ→ワーッ！が治らなくて気が重い
外で発作起こしたらキチガイ見るような目で見られる 誰にでもあることじゃない？
私も誰かの死や自分の失敗とか恥ずかしいことや悩みが鮮明に頭に浮かんで来て
その時の情緒に陥りやすいけど
テレビとか漫画みたいに頭をふって終わったことだ思い出さない！と中断して
深呼吸しながら好きな音楽聴いたり楽しいこと思い出す癖付けてる
だんだんと減っていく >>252
俺は嫌な事あった、されたを秘密のブログに書いて発散してる。 >>216
このラジオ 良かった！
うさん臭い印象を与えがちなHSPという特性を、NHKが客観的に取り上げているね >>256
持っている網の目が細かいので、普通の人がいらない小さいカスも拾ってしまって知らない間に重い荷物を担いでいる
って、まさに！だね >>252
ありがとう！ 意識するだけでも違うのかな。 5人に1人の割合っていうから職場とか知り合いの顔を思い浮かべてHSPかどうか想像するけど外側からはわからんねー
みんな何てことない顔して生きてる 5人に1人がHSP
100人に1人統合失調
15人に1人鬱
って全ての精神病の割合調べて行くと
全員、精神病になる >>250
しょっちゅうだよ
さっき起きたばかりのように鮮明に繰り返すし
集中して難しいことをやろうってときにこれに邪魔されてはかどらないのよ それ、強迫性障害かもよ。
自分も昔そうだったから。 恋人とか仲良い友達とLINEしてて、つい先走って「いついつの店○時に予約しとくね！」って送ったとして、普通なら気にしないのに返事がそっけないかもって思ったら不安になって「勝手に決めてごめん！」って謝ったりしない？
で、ずっと引きずっちゃう。 >>265
後からそう思うことは分かってるので事前に謝る
勝手に決めて悪いけど〜みたいな感じで >>266
それやるけど、なんか不機嫌かも？って思っちゃうとものすごく後悔しちゃう。
ていうか嫌われちゃったかな？って勘ぐっちゃう ごめんって謝らずに
あ、先走った！予定どう？
って入れとく >>267
先に謝っといてそっけない文面を送られたら昔は落ち込んでたけど、今は相手も忙しかったのかもと思い込むようにして引きずらないように無理矢理思考を変える
そうしないと何も手につかなくて >>269
友達に相談しても「気にしすぎ！」って言われる。 わかってるんだけどなあ。 中にはこういう相談してばかりで愛想つかして離れて行った友達もたくさん、、、 「もーめんどくさい性格だなあ」って。 自分が一番わかってる。 それつらいよねわかるわ
そうやって無駄な深読みしてるうちに相手になめられて下に見られてつらくなる
他人の不機嫌を背負い込まない
なんか元気なかったな、で終了 >>270
同じです
でも残った友達は自分の性格を理解してくれてるので、あまり考え込むようなシーンは少なくなった
友達の人数は普通の人に比べるとかなり少ないと思うけど長く付き合える人が残ってくれた HSPが5人に1人なんて嘘だ
周りや世間を見ててもAB型の比率より多いとは思えない。 広く見て5人に1人だな
日本人がシャイなのは一種の風土病と言う人もいるし、HSPは定義付け分類してみた程度に考えた方が良いな >>270
あなたがそういう性格なのはしょうがないものとして、
「友人」にベタベタベタベタベタベタ「相談」するのをやめることは出来るんじゃないの？
問題はあなたが他者依存的でウザいことなんじゃないの？ 友達に相談できるのすごいと思う
自分は相談した時の相手の反応が怖くてあまり相談できない
相談したとしても上っ面だけ
相手がウザいな〜と思ってるのも敏感に感じとれるから出来ない この性質持ちだけど、悪行は見て見ぬふりできないって人いる？ 警察も当てにしてないから自主的に様々な角度から制裁加えてるよ。 すぐ人に利用される
気が付くといい様に利用されている
あまり人と関わらないほうがいいね >>281
特に自己愛の強いタイプに狙われやすい
親しくなったつもりでいたら利用されていただけだった、みたいな…
私も人と深く付き合うのは懲り懲りだ >>281
敏感なら利用される前に察知する お前はHSPじゃない >>277
> ベタベタベタベタベタベタ
こういう言い方するおばちゃんいるよね そういうおばちゃんの用法のイメージも全て含めて、とてもベタベタと友達に相談する人の感じが出てるよね >>283
いやほんとそれ
自己愛性人格障害系からの粘着がひどい
逃げるしか手がない 別に自分が特別狙われやすいとも
客観的にHSPだから狙われるとも思えないけどなー。
気弱そうだから狙われてるだけでは？ >>293
違うパターンもあるな
外見キツそう→接してみると意外に気優しい
いい人ぶってんジャナイワヨー(←身勝手)
勝手にムカつかれて一本釣りで攻撃される
逆恨み
自分と同族だと思ったのにぃ
勝手な女の嫉妬 相手が誰だろうと、そんな振る舞いされる筋合いはないと思えばそういう風に言うなり態度取るなりすればいいだけ。
嫌われようと何しようと、自分が正しいんだからどうでもいい。 >>296
は？なに顔真っ赤にしてんの？
もしかしてリアルで虐められまくり？？
じゃそれ実行して無傷でいてみやがれ
自分はどうでもよくても攻撃仕掛けてくる奴がいるんだよ
腹黒で巧妙な嫌がらせブッ込んでくる蛇みたいのにとぐろ巻かれてみろ
お前なんでHSPスレにいるんだよ
ま、HSPとは関係ないことばっか言ってる糞スレだなここは 自分も顔きついっていうか
意地の悪そうな顔してるらしくて
（仲良くなった人から言われた）
そのせいか初対面では周りに誰もこない
後になって気弱なHSPの面が出ると
あっという間にマウントとられたり利用される
その前後で変わってしまう周囲のギャップが辛い 人間ってゴミだなぁってつくづく実感させられるね楽しい HSP（資質）＋環境→自己愛化、生きづらいっていう流れはあり得ますか？
自分の場合HSPと自己愛どちらの特徴も当てはまる気がしています。
↓を読むと、自信の無さからすぐに否定されてると感じてしまう所、周りの評価（不快にさせてないか）に心を奪われている所がまさに自分。http://sinri-counseling.holy.jp/contents/2018/0604_141907.html
ずっと母親の顔色と機嫌を伺って、どうすればこの場合正解か？以外の思考が苦手な自己肯定感も自分軸も無い30代会社員です。 >>300
自己愛性人格障害気味なら
自分軸しかない客観性がないから
自己愛は違うのでは？ アーロン博士いわくこの４つ全て当てはまるのがHSPなんだってね
以下コピペです
最近、私はこの根底にある性質には「4つの面がある」と説明しています。つまり、人一倍敏感な人にはこの4つの面が全て存在するということです。4つのうち1つでも当てはまらないなら、おそらくここで取り上げる「人一倍敏感」な性質ではないと思います。この4つを、
Ｄ（深く処理する：Depth of processing）、
Ｏ（過剰に刺激を受けやすい：being easily Overstimulated）、
Ｅ（全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い：being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular）、
Ｓ（ささいな刺激を察知する：being aware of Subtle Stimuli）で、
ＤＯＥＳと覚えてください。 DOESのDが理解できない人がこのスレにもけっこういて
そういう人の書き込みは浅くて一面的なんだよ 深く処理するの定義が分からないから
自分が深く処理してる者としては語れないな アチキもそうだわさ。
その研究者がどういう意味で用いた語なのか、これだけの情報では把握できないからね。
だわさ。 ・情報の処理の仕方が、普通の人より複雑（Depth of processing）
・刺激過多になりやすい（Overstimulation）
・感情的に反応しやすく、共感しやすい（Empathy and emotional responsiveness）
・普通の人が気づかないような些細なことに気づく（sensitivity to subtleties）
複雑と言われたなら、複雑ではある。
深いかどうかは自己判断できないけど単純ではないので。 >>309
慣れるよ。
東日本大震災の時は何日かしたら震度４くらいでは驚かなくなった。 他人が深く処理してないのが書き込みからわかるとか、超能力者かよ。 HSPカースト
HSPマウンティング
逆エンパス差別 でも鈍感な人より敏感な人のほうが上等なのは確かでしょ？ 一般人がHSPほどの鋭敏さと複雑さを現に持ち合わせない以上、
マウンティングではなく事実、差別ではなく区別だし、
カーストとはいえ合理的な序列。 上等だって
よく言うわw
こう言うやつがいるから荒れるんだね HSPで社会生活に困ってる人が多いから、この要素だけ見れば下等だよ。 >>311
そう言ってしまうところが墓穴
全く見当違いの浅い理解の仕方の書き込み内容についての言及だろうと読めないところが既にもうそういうこと
すなわち全ての書き込みについて判断できる訳ではない 私も「深く処理する」が何を指してるのかよくわからない
例えば他人の寝癖の髪を見て→寝癖だ、だけじゃなく→こんな枕だろうなとか右向きで寝てたんだなとか朝時間なかったんだなとか余計な事まで思いを巡らしてしまうみたいな事なのかな
探偵向き "多く"じゃなくて"深く"ってのが大切なら目のクマとか細かな発言とか他の要素と合わせてこの人は昨日夜ふかしして朝起きるのが遅くなったんじゃないかみたいに考察することかな？ 300です。
>>301
そっか、自己愛についてもう少し勉強してみます。コメントありがとう。
考えてからじゃないと発言や行動出来ないがちだけど、それは不安でシュミレーションせずにはいられない時だからDとは違うかな。
深く処理したり、細かく考察してるかどうか自分では判断難しいね。 普通の人がどれぐらいの深さで思考してるのかも分からないし、自分の思考が深いのか浅いのか具体例がないと分からないよね わからないってことは周囲との差異が内心のてことだよ >>325
そうなんだよね
HSPだったら「深い」がどういうことかすぐにピンとくる だからぁ…勝手にピンと来るだけじゃダメなんだよ
この学者がこの結論を出すまでにどんな筋道を通って、どんな意味合いでこの特徴を挙げてるのか、その本なりなんなりを読まないと分からないんだから。
抽象的な言葉ならなおのこと。
自分だけは本当のHSPだって気持ちが先走ってるか、もしくは国語とか出来なかったタイプでしょ。 >>328
勝手にピンと来て決めつけてる時点でHSPではないのでは
大半当てはまっても本当にそうかなってずっと考え続ける人が多いんじゃないかな いいじゃん自分でHSPっていってんだからHSPってことで。 舐められたら終わりやぞ
身なりとか動きだけでも堂々とやってらんと >>328
これほどまでにすがすがしいブーメランはなかなかお目にかかれないなｗ
詩歌でもやって国語の勉強するといいよ なんでこんなスレでまで喧嘩がおきるんだ
仲良くしようよ 神経が過敏だからと言って
優しい善人だけが集まってるわけじゃないからね
むしろ悪いベクトルに過敏すぎて周囲に影響与える人も多いだろうし H ハートが
S 繊細過ぎて
P パフォーマンス低下 生きづらさに、自分が悪いわけじゃないという理由が必要な弱い人もいるんだから、そういう人からHSPというラベルを奪わないであげてほしい 繊細で上手く行かなくても
HSPを理由に出したくない
その気質も自分なんだから自分のせい HSPを正確に診断できる医療機関が近くにあったらいいな
チェックシートで自己判断してるだけだし お前らほんと学習能力ないよな
ディスってるやつもHSPだろ同類 どんどん侵食されていきます。心が食われていきます。 ホンモノのHSPvsHSPのラベルが欲しい人、特別な人間になりたい人、他より優れた存在になりたい人
精神疾患スレによくある構図だなあ 高所恐怖症率ってどれくらいかね？
俺はちびるくらい苦手。 >>328
入手困難でもなく読みやすい本を読みもしないでここであれこれ語っていること自体、慎重さや思慮深さに欠けると思いますが
Dの深く処理する性質はそれこそ子供の頃から日常的に常に表れているものなので、学校や仕事の場面等で人からたびたび指摘されてきたことでもある そうですか
ではやめますが、>>350のような反応が非HSPの人からあるのは日常茶飯事です 俺は深いと分かったように言い切る人より
深さとはなんだろう深さを探りたいと考える人の方が深そうだけど ここの誰もが自分がHSPだと証明できないのに
こんな人は非HSPだ！ラベルはがせとか講釈
なんなんだろう？
人を攻撃する事が目的となっているようで
それこそ嘘くさいよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
