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【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【改善/ワ無】
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0001優しい名無しさん2018/05/25(金) 13:05:37.43ID:yDe/sUtc
ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです(※ワッチョイ無し)
自省より、問題を出し合って、一緒に悩んで、工夫していこう

工夫の話でなくADHD全般の雑談や愚痴話をしたい方は本スレの方へ
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part155【総合】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526174501/

・sage進行、暴言禁止、荒らしはスルー(レスも付けない)
・次スレは>>970が立てましょう(無理な時は申し出ましょう)
>>975>>980は次スレ立ってるか見に行きましょう
 ADHD民相互チェック大事
>>2以降にwiki、質問&相談用テンプレ、関連スレあり

※スレのタイトル・テンプレは暫定です
何かあれば今後も意見の出し合いで修正して行きましょう

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【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ23【改善/ワ無】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510087410/
0337優しい名無しさん2018/09/05(水) 22:03:33.31ID:nxv+snqE
>>334
睡眠と運動は大事だね…
でも自律が弱いADHDには鬼門だよね
寝るべきってわかってるのにベストな時間に寝ることが出来ない

例えば昨日も、次の日仕事なのに、読みたい本を探してKindleで買い
なぜか読まずにYouTubeで特に好きでもない番組を延々と見て
朝になるっていう意味わかんないことになってほとんど寝てないw
0338優しい名無しさん2018/09/05(水) 22:11:49.32ID:nxv+snqE
朝は目が開かないほど眠くて死にそうなのに、夜にはまた夜更かしのパターンで
毎日2〜3時間睡眠だから、週末に24時間近く寝たりするんだけど
こういうのって年取ったら自然と眠れるようになるのかな
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