0285優しい名無しさん垢版 | 栗砲2018/09/07(金) 18:43:03.92ID:iJiO9+dw >>280 アホ・・・質問に対する俺の体験談だぞ その通りにやれなんて一言も書いてないわ ただ3kmぐらい歩かないと有酸素運動としての効果もあまりないし そのくらい70代の老人でも毎日歩いてるわ 独り善がりのいちゃもんつけるまえにまずレスの流れ読めや マウントオバカ