心因的なものだと意味ないかもしれないけど…
軽い脱水症状のせいで動悸や息切れしてる可能性があるなら事前にOS-1を飲んでお風呂場にも持ち込むといいよ
自分はそれで一時期全然入れなかったけど今はなんとかなった
あとはアレルギー喘息持ちとかでも似たような症状出るらしいよ