0832優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/07/11(水) 00:08:23.68ID:NLcIyffq 砂糖も白米もインスリン過剰分泌による血糖値スパイクを防ぐため、というなら理解できる。 自分は冷凍うどんを日常的に食べていたのが良くなかった(´・ω・`) あれもただのデンプンの塊だったわ。