★★不眠症/睡眠障害★★Part84
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>>934
もうお布団のなかで、寝る態勢。
どうせいつ寝れるかわからんし。
早い気もするけど、眠剤飲んどくほうがいいのか。 睡眠障害で休職してるけど、
仕事してないからストレスないし、マイスリーで寝れるレベルにまでなった。
けど、ストレスフルな仕事復職したら絶対ぶり返すと思うとどーしたらいいのか。
転職しかないのか。 1時間前ハルシオン飲んだから、そろそろ寝れるはず。。
雨やんでほしいなぁ >>959
入眠まで辛そうだけどたっぷり眠れて羨ましい
さて、今日は眠れるかな >>961
朝食の後で眠くなり、夕方まで何度かうとうとする。
そのため、夕食後はぱっちり。
無駄な人生かも… 4時間寝る事すら出来ない
体力回復しない体にされた
カルテは改ざんされ、殺してやりたいヤブ医者 やったー!1〜2時間ずつだが合計6時間くらい眠れた!!!
代償に風邪ひいたっぽいけど 3時間3時間眠れたから、体のダルさがだいぶない
雨なのがアレだけど 今日も12時起床になってしまった
朝起床に治したいな 午前一時か二時に眼が覚める・・・土日や祝祭日はそれほどでもねえな。そんなにハードは仕事じゃないのに もう眠剤何飲んでも1時間程度しか効かない一番強いサイレースは完全に効かない
もう廃人だスナイパーが俺の脳味噌打ち抜いてくれないかな・・・ 【あ〜あ、連載中止】 漫画家、アニメーター、急死
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/iga/1530765185/l50
【移民いれて、穴埋″】 25△39△17△20△10△2▼13△13△5△5▼3△ <311> 26▼28▼22▼21▼
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1530842425/l50
サリンの犠牲者たったの10人、放射能の犠牲者は毎年20万人!!! 世界教師マイトLーヤは死刑の廃止を求めている!!! 辛うじて一時間半寝た
なんかの夢で起きたが思い出せない今日は脳尻が一段と酷いな 上まぶたと下まぶたが仲よくしたがっているので消灯すると、
上まぶたと下まぶたがケンカを始めてしまう。 バイトから帰ってきたよ
もう眠くなってきたよ
色々話したいんだが
バイトして疲れた寝たい
夜ねれない人バイトするといいよ
ぐっすりだよ疲れて https://fuminners.jp/newsranking/4454/
多くの女性は、睡眠不足だと肌の調子が良くないと感じて
います。実際、広島国際大学のグループが大学生を対象に行
ったアンケート調査でも、睡眠の状態が良い人は肌の健康状態
も良いという結果がでました。これまでの研究でも、質が良い睡
眠がとれていると、肌の水分やコラーゲンが十分保たれることが
知られています。また、冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。
同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。 白湯の安眠効果
https://fuminners.jp/newsranking/4454/
冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。
同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。 冷たいものは内臓冷えるよ
温めたほうが
リラックスできる
膀胱も冷えると尿意が頻繁になるから
いちいちトイレいくようになると寝る暇ない 子猫も子犬も
子牛も母親の体温の牛乳のむ
きみも母親の体温の母乳ですやすや寝てた
ぬるいほうが安眠できる このスレッドは1000を超えました。
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